Дмитрий Гаун
Бесплатный самоучитель счастья
Предисловие
Если бы я самостоятельно не пришел к осознанию того о чём здесь написано, то, прочтение этой книги стало бы самым большим подарком в жизни. И поэтому, искренне делюсь содержанием данного издания со всеми, кто хочет научится жить легко и счастливо.
Автор разрешает свободную передачу и публикацию книги "Бесплатный самоучитель счастья" без начисления авторских гонораров, и разрешает свободное цитирование отрывков при упоминании авторства.
Хочу выразить отдельную благодарность Пеганову Василию Николаевичу за значительную поддержку писательской деятельности.
Глава 1
Смысл или мотивация
Прежде всего, стоит однозначно ответить себе, на вопрос «когда происходят все мои переживания?». Так или иначе, вы придёте к ответу «сейчас». После этого, поиск ответа на вопрос «когда мы по-настоящему живём?» не составит большого умственного труда. Дальнейшей прогрессией в улучшении качества своей жизни, станет осознание необходимости освоения навыка регулирования собственными эмоциональными состояниями.
Если мы, всегда переживаем восприятие жизни только в настоящем времени, то, способность осознанного пребывания в желаемых состояниях становится единственно стоящей суперспособностью. Для самостоятельного обретения такой освобождающей способности, и написано данное пособие.
Часто довольный человек, живёт более лучшей жизнью, чем периодически недовольные, пусть даже те, которые имеют более высокий социальный статус или материальный достаток. Этот пример, конечно же несколько утрирован, но хорошо передаёт суть смысла жизни: Смысл жизни, в ощущении того, что воспринимается прямо сейчас, все «остальные смыслы», хоть и кажутся значительными при соответствии с важными персональными убеждениями, но, находятся в прямой зависимости от сформулированного
Говоря иначе: настройка на конкретное качество восприятия формирует характеристики воспринимаемой реальности. Об эффективности «этой формулы влияния на реальность», сейчас сообщают, не только реализовавшиеся в этом направлении сознания, но и научные открытия.
Если максимально упростить понятие «человеческая жизнь», то это: возникшая из небытия «временно ощущающая себя энергия», по завершении своего времени исчезающая в никуда. Можно конечно продолжать верить в заимствованные идеи о том, что «некая наша отдельная персональная субстанция» была отдельной до начала жизни и будет после, но такое верование не подкреплено опытом, если конечно не считать таковым мистические переживания сновидческого характера, то есть иллюзорно воображаемого происхождения. Вера в "обязательное продолжение", основана на нелогично поддерживаемом умом страхе смерти. Смерть, это единственное, что действительно гарантировано в этой реальности, и чем раньше это принять тем раньше жизнь обретёт истинную ценность. Не ту ценность которую хочется сохранить или продлить, а ту, от которой происходит беспричинное наслаждение. Каждое происходящее сейчас восприятие, это то "что пока есть", и совершенно бессмысленно расстраиваться по поводу неминуемого возвращения в «вечное бесчувствие нынешнего себя» во время настолько математически маловероятного существования «в масштабах вечности».
И мало того, даже по любому поводу нет смысла напрягаться. Во-первых потому, что хоть какой-то смысл существованию, может дать только радость существования. А во-вторых потому, что потом всё равно НЕКОМУ будет существовать на кого могло бы влиять что-либо произошедшее во время жизни. Вы конечно можете ограничивать себя в настоящем верой в «существование перспективного смысла за пределами жизни», и ограничивать себя якобы обеспечивая хорошую загробную жизнь или карму. Но и можете просто понять, что это когда-то придуманные идеи позволяющие манипулировать поведением граждан.
Думаю, пока достаточно философии, и вернёмся непосредственно к нашей жизни. Если человек не владеет навыком саморегуляции собственными эмоциональными состояниями, то им регулируют происходящие события и поведение других людей. Поэтому, в этом «разноинформационном мире», способность к осознанному пребыванию в желаемых состояниях выходит на первый план, так как только данный навык обеспечивает преимущественно счастливую жизнь.
Степень развитости интеллекта определяется не столько объёмом содержащейся или обрабатываемой информации, сколько способностью к осознанной саморегуляции. (из «Доля ангелов» Д.Гаун)
Да, большинство людей уверенно заявят, что не могут выключать свои страхи, гнев, обиду и прочие переживания негативного характера, и веря в это будут совершенно правы. Большинство из нас, тоже объективно, не могут жонглировать тремя мячиками. И для большинства из нас, такая реальность будет объективна всю нашу жизнь. Но, если есть стремление к иной реальности, то всё можно изменить, и всего лишь несколько самостоятельных занятий позволяют достаточно легко достигать желаемого, включая и умение жонглировать мячиками. Так вот данная книга о том, как научится пребывать в откровенно ощущаемом счастливом состоянии большую часть своей жизни, периодически разбавляя переживания радости наслаждением от пребывания в спокойных состояниях.
Глава 2
Метафизика реализации желаемой и нежелаемой реальностей
То, что мечты и страхи сбываются, не является чем-либо сверхъестественным. Физика реализации иной реальности, создаётся преодолением естественно происходящей в настоящем времени "силы инерции потока восприятия в текущем направлении".
Перенастройку реальности на восприятие чего-либо конкретного, приемлемо сравнивать с изменением направления во время движения на большой скорости. Насколько желаемая действительность не совпадает с происходящим прямо сейчас, настолько нужно перенастроить восприятие для преодоления инерции потока текущего внимания.
Условно поделим, происходящий сейчас поток восприятия реальности на две составляющие. Одна информативная, выраженная "всем спектром информационных колебаний", и чувственная, как "прямое переживание состояний на очень персональном уровне". Обе эти части целого, оказывают влияние на формирование текущего "потока восприятия реальности". Причем, тот "спектр восприятия" на котором сосредотачивается больший объём внимания, оказывает преимущественное влияние на остальные сферы реальности трансформируя их под соответствие с более внимаемой составляющей. Это можно сравнить со смесителем для холодной и горячей воды с одной ручкой регулировки температуры, в какую сторону "больший уклон" та температура и преобладает.
Теперь тоже самое, но другими словами. Если, происходящая "информационная реальность", чувственно воспринимается неприятно, то для изменения в сторону соответствия со своими стремлениями, есть два способа, а лучше их сочетание.
Первый, это больше сосредотачивать внимание на желаемых в персональной реальности темах. Это значит эффективнее стремиться к нужному соответствию во всех спектрах: от физических действий и поведения, до осознанного предпочтения концентрации на конкретной информации, как в воспринимаемой реальности, так и на ментальном уровне осознанно игнорируя «плохие мысли». Мы часто даже не замечаем: сколько думаем и представляем событий реализации которых объективно не желаем в своей реальности. И общаясь, часто более охотно делимся негативными аспектами уже произошедшего, или страхами о тех или иных возможных последствиях чего-либо(о способах игнорирования «плохих тем» далее в книге).
Второй способ, это больше внимания направлять на ощущение уже в настоящем времени того состояния которое возникнет при достижении желаемого. Для успеха, достаточно ясно осознать и потом действительно чувственно переживать большую часть своего времени восприятия желаемое состояние (о достижении этого далее в книге).
Мы, так или иначе стремимся к изменению реальности для стимулирования переживания тех или иных состояний. Поэтому, "чувственный вариант" намного легче в применении, и лучше в "приятности качества" ощущений ещё или уже прямо во время процесса реализации стремления. Так же, этот способ достижения быстрее по времени реализации, но он менее точен в достигаемом информационном соответствии. Что это значит? Вот, условно-сравнительный пример приложения основного внимания, для выражения соотношения времени реализации, допустим своего дома у моря. Это: или лет 15 представлений, мысленных или физических усилий направленных на примерное или конкретное соответствие форме, расположения, и качеств желаемой реальности. Или лет 5, преимущественно переживаемой в настоящем времени радости от предстоящей жизни в своём не конкретном но хорошем доме, в неконкретном но прекрасном месте на побережье. Разумеется, количество времени взято условно, для представления примерных соотношений скорости и точности от того или иного способа реализации. Сочетание обоих путей трансформации воспринимаемой реальности, усредняет их временные и информационно-соответствующие показатели.