Память: непостоянная, изменчивая, лучше помнят недавние события, быстро прощают и забывают.
Мышление: любят теоретизировать, очень гибкий ум, генераторы идей, не интересуются практичной стороной, думают словами и трудно принимают решение.
Эмоции: под влиянием стресса испытывают страх и беспокойство, легко возбудимы и эмоциональны, подвержены переменам в настроении без всяких на то причин, обладают творческими способностями, живые, активные, беспокойные, слабовольные и легко отказываются от задуманного.
Определение качеств доши Питта (телосложение):
Умеренно развитое тело.
Среднее строение в детстве.
Хорошо развитая мускулатура.
Среднее строение костей и средний рост.
Бедра и плечи средней величины, пропорционально сложены.
Хорошие пропорции рук, ног, кистей и стоп.
Нормальные суставы.
Вес набирают постепенно, при желании всегда могут легко похудеть.
В меру выступающие вены и сухожилия.
Грудь средней величины.
Кожа на лице нормальная или слегка жирная, светлая, медного или розового оттенка, веснушки, легко обгорают на солнце.
Кожа на всём теле тёплая на ощупь.
Кожа тонкая, подвержена преждевременным морщинам, жирная на лбу, носу и подбородку, возможны воспаления и зуд, легко краснеют.
Большое количество голубоватых или красно-коричневых родинок или веснушек.
Кожные проблемы могут включать высыпания, черные или белые угри, сочетание сухой и жирной кожи, красновато-коричневые прыщи.
Волосы на теле светлые и тонкие.
Волосы на голове светлые, рыжие, белокурые, тонкие, шелковистые, тенденция к раннему облысению или поседению.
Волосы очень быстро становятся жирными, особенно в жаркую погоду.
Ногти мягкие, но крепкие, имеют правильную овальную форму с розовым или медным оттенком.
Глаза карие, зелёные, голубые или ярко-синие, средней величины, расположены симметрично, чувствительны к солнцу и к химическим препаратам, белки с тонкими красными прожилками.
Ресницы и брови средней величины.
Взгляд твёрдый, живой и проницательный.
Рот средней величины с ровными зубами.
Зубы ровные, желтоватые, тенденция к образованию кариеса, десны могут кровоточить.
Язык иногда может быть обложен желтоватым или красноватым налётом, возможны воспаления в ротовой полости.
Губы часто воспаляются от холода.
Нос средней величины с проступающими прожилками.
Уши средней величины, правильной формы, мочки средней толщины, могут быть красными и тёплыми.
Пищеварение хорошее, могут быть пищеварительные расстройства от острой, жгучей, пряной и жирной пищи.
Менструальный цикл: цикл регулярный, кровотечения длительные, обильные выделения, кровь ярко-красного оттенка, могут сопровождаться диареей и лёгкими спазмами.
Аппетит: сильный, получают огромное удовольствие от еды, любят застолья, острую и жирную пищу, пропуск или слишком поздний приём пищи вызывает у них раздражение, не любят голодать.
Предпочтения в еде: жирная и острая пища, напитки со льдом и холодные закуски.
Сексуальность: сильное желание, хорошо контролируют страсть, сильный уровень энергии, злятся, если их желания не удовлетворены, способность к деторождению средняя.
Деятельность: очень продуктивная, точная, организованная, обязательность, склонность к соперничеству, средний уровень энергии, но не в жаркую погоду, упадок сил от переедания, хороший тонус и координация, чувствуют жажду и голод после работы, легко потеют, тело обычно имеет сильный запах.
Сон: не глубокий, легко засыпают, если ни чем не озабочены, сон редко прерывается, чувствуют бодрость даже после нескольких ночей неглубокого сна, сон тревожный, если беспокоятся о делах, потеют во сне.
Сновидения: страстные, цветные, хорошо запоминают сны.
Голос: глубокий, пронзительный, чистый.
Движения: прямые, точные самоуверенные.
Климат: любят прохладу, становятся раздражительными в жару и при высокой влажности, благотворное влияние на них оказывает пребывание вблизи водоёмов (морей, озер, рек).
Трата денег: тратят деньги экономно, покупают только качественные товары.
Образ жизни: хорошо организованы, хорошая память.
Мышление: планируют, предвидят события, хорошие организаторы, ищут практическое применения своим идеям, мыслят образами.
Чувствительны: к свету, цвету и жаре.
Ум: развитый интеллект, амбициозны, сильны, энергичны, решительные, критичные, восприимчивые, довольные, самоуверенные, взыскательные, гордые, идеалистичные, предприимчивые, напористые, тщеславные, мстительные, ревнивые, эгоцентричные.
Определение качеств доши Капха (телосложение):
Крупное телосложение, большое, крепкое, сильное тело.
Полные или коренастые в детстве.
Хорошо развитая мускулатура.
Крупные кости, но не выступающие.
Среднего роста, широкие плечи и большие бёдра.
Хорошо пропорциональные руки и ноги.
Суставы двигаются легко и плавно, хорошо смазаны.
Набирают вес в области живота, бёдер, очень быстро толстеют, а худеют с трудом.
Вены и сухожилия не видны под толстой кожей.
Большая грудь.
Бледная кожа, от длительного пребывания на солнце обгорают, умеренное пребывание на солнце даёт им ровный загар.
Кожа прохладная на ощупь, но руки и ноги редко бывают холодными.
Кожа бледная, белая, мягкая, влажная, толстая, гладкая, слегка жирная, с тенденцией к образованию больших пор.
Родинок мало, возможно образование белых или коричневых пигментных пятен.
Кожные проблемы редки, в редких случаях возможна угревая сыпь.
Умеренное количество крупных волос на теле.
Волосы на голове тёмные или светлые, толстые тяжёлые и волнистые.
Волосы не очень жирные, но блестящие.
Ногти крепкие толстые, крупные, квадратные, симметричные, бледноватого оттенка.
Глаза молочно-карие, большие, влажные, спокойные.
Ресницы и брови густые.
Взгляд твёрдый и спокойный.
Рот средней величины, губы полные, ровные.
Зубы большие, ровные, ярко-белые и крепкие.
Язык, если обложен, то имеет толстый, белый, а иногда зеленоватый и похожий на творог налёт.
Губы влажные.
Широкий нос с крупными ноздрями.
Уши мясистые, правильной формы, мочки большие.
Пищеварение стабильное, но чаще замедленное.
Менструальный цикл: регулярный, легко переносят, выделения умеренные, светлые, сопровождаются лёгкими спазмами и задержкой воды в организме.
Аппетит: постоянный, едят с воодушевлением, любят сладкую, богатую крахмалами пищу, могут с лёгкостью пропустить приём пищи, полезно голодание, особенно сухое голодание.
Предпочтение в еде: сладкие, клейкие десерты, мягкие, кремовые блюда.
Сексуальность: постоянное желание, сильно увлекаются, высокий уровень энергии, сильно и глубоко привязываются, много детей.
Деятельность: предпочитают покой, высокий уровень энергии, особенно если чем-то увлечены, очень полезны физические упражнения, медлительны и методичны, хороший тонус и координация, чувствуют лёгкий голод и жажду после работы.
Сон: глубокий и продолжительный, легко засыпают даже в дневное время, сон редко прерывается, по утрам вялые, храпят.
Сновидения: спокойные, мирные, не богатые на события, редко забываются.
Голос, речь: мягкий голос, приятный мелодичный, речь медлительная, обдуманная, немногословная, доброжелательная, стараются не заговаривать первыми.
Движения: медленные и текучие, расслабленные.
Климат: любят тепло, солнце, комфорт, страдают от высокой влажности, холода и сырости, перемены погоды не сильно на них отражаются.
Память: медленно запоминают, долго обдумывают, усвоив что-либо, уже не забудут, злопамятны.
Мышление: стабильное, но гибкое, хорошие исполнители, мыслят конкретными понятиями.
Чувствительны к: прикосновениям и проявлениям эмоций.
Ум: терпимые, смелые, спокойные, миролюбивые, добродушные, слегка заторможенные и однообразные, медлительные, лояльные к друзьям, способны понимать, жадны, склонны привязываться.
Глава 5 «Различия в тренировках и питании, в зависимости от физиологической конституции тела (Доши)»
Типы телосложения (или физиологическая конституция тела) это условная классификация наиболее распространённых видов фигур человека с делением на: Вата (Эктоморфное телосложение), Питта (мезаморфовное телосложение) и Капха (эндоморфное телосложение).