Quatrième de couverture :
Nous avons tous droit au bonheur, mariés ou célibataires, avec ou sans enfant, atteints ou non dune maladie.
BIPOLAIRE II (Au-delà du triste diagnostic et vers une vie heureuse)
Evelyn Tomson
Un grand remerciement à Mariah Carey qui se confia à moi et partagea son expérience avec DAB (Désordre Affectif Bipolaire) en 2018 dans le magazine People, ainsi quà ma famille pour lavoir supporté avec moi jusquà ce que jaie trouvé le compromis mon bonheur et mon équilibre. Et à tous mes amis à la maison et dans le Pays des Merveilles pour leurs soutien, boîtes de chocolat, fleurs et tout lamour et toute la compréhension envers moi dans le treizième arrondissement dune capitale cosmopolite.
Tous droits réservés © 2021 Evelyn Tomson
Traduit par : Seyed Jamal Mousavishirazi
Table des Matières
1. De quoi DAB parle-t-il exactement ?
2. Mon premier épisode de dépression
3. Un passage à la manie, peut-être lhypomanie
4. Dépressions
5. Un nouveau commencement
6. Un rêve réalisé .
7. Retour à la réalité D3
8. Numéro 13
9. La grande surprise de 2017 Une cancéreuse
10. Sur le bonheur et la manière dont je lai trouvé
1. De quoi DAB parle-t-il exactement ?
Je commençai une recherche sur le DAB il y a des années, en 2005, avec peu de choses à trouver sur Internet. Sauf quil sagissait dune maladie plutôt difficile à diagnostiquer, mais du moins elle est guérissable, ou mieux vaudrait dire quelle est soignée avec du succès. Aujourdhui en 2021 il se trouve beaucoup plus de renseignements en accès libre, mais peu de monde osent partager ouvertement ce dont ils disposent. Pourtant, les stigmates qui laccompagnent sont encore assez forts, car cest une maladie mentale. De nos jours les médecins parlent de 3 types de DAB (Désordre Affectif Bipolaire) : Bipolaire I, Bipolaire II et le désordre Cyclothymique. Je ne vous donnerai ici que les noms et les 3 meilleurs sites dont jai tiré les derniers renseignements. Ce sont :
- www.spychiatry.org/patients-families/bipolar
- www.helpguide.org/bipolar-disorder-signs-and-symptoms
- www.mayoclinic.org/disease-conditions/bipolar-disorder/signs-and-symptoms
Pourquoi est-il bipolaire ? Parce quil y a deux bouts du pôle : lun sappelle Manie, lautre bout est la Dépression. Lorsque vous êtes dans la Manie, vous naurez besoin de trop de sommeil et vous êtes très actif, vous sentant fou de joie, plein dénergie et didées, souvent créatif et vous passez vos jours presque sans se fatiguer. Il semblerait être très positif à un spectateur. Pourtant, une personne atteinte de bipolarité accepterait certaines de ses idées comme prédominantes et agit daprès ça. Il/elle compte pour réel un scénario illusoire, par exemple il sentirait quil est observé ou poursuivi. Et sil ne sarrête pas pour se reposer et se ralentir, ou bien est incapable de distinguer quelles parties de ces idées sont fausses il se retrouverait finalement à lhôpital.
Lautre bout du pôle est mélancolie ou dépression. Vous perdrez lintérêt dans votre emploi, votre famille et vos amis. Votre énergie baisse, vous diminuerez lamour-propre et au cas où cela continue pour plus dun mois, vous risquerez de courir à la dépression. Les dépressions pourraient être bénignes ou sérieuses, dépendant de chaque cas, individuellement. Et elles ne sont pas écartées de soi. Il vous faut absolument consulter un médecin et quelques fois essayer plus dun médicament, jusquà ce que vous et votre médecin arrivent à trouver celui qui est efficace pour vous et qui pourrait vous ramener à létat normal cest dire que vous pourrez travailler, vivre votre vie et même apprécier les choses.
Ainsi nous pouvons distinguer les 5 conditions suivantes, selon helpguide.org
Pourtant, la bonne nouvelle est que bien des gens talentueux sont comme ça principalement chanteurs et acteurs, mais Mariah Carey la chanteuse célèbre dans un article que jai trouvé en 2008, a parlé ouvertement à ce propos.
Moi je ne suis pas chanteuse, mais jadore chanter des chansons karaoké. Cela se produit une ou deux fois par an et particulièrement quand je vais au Pays des Merveilles en été.
À la recherche de ce qui ne va pas avec moi je lis beaucoup de livres sur le développement personnel et je peux dire quon a tous droit au bonheur. Jai recherché donc le bonheur et je lai trouvé. Dans mon travail et dans le cercle de mes amis dans ma ville natale et dans un pays que je préfère appeler le Pays des Merveilles. Mon point de départ était ceci : Nous avons tous droit au bonheur, mariés ou célibataires, avec ou sans enfant, atteints ou non dune maladie.
Cest ici le meilleur endroit de faire mention des livres que je trouvai utiles tout au long de ma vie, livres qui vous font réfléchir en dehors des sentiers battus, soulevant votre esprit en vous aidant par tous les chemins possibles.
1 Dale Carnegy: Comment arrêter linquiétude et commencer à vivre
2 Dr. Joseph Murphy: Le Pouvoir de votre pensée subconsciente
3 Eckhart Tolle: Le Pouvoir du présent
4 Rhonda Byrne: Le Secret
5 Brenda Barnaby: Au-delà du secret. Le Bonheur est possible
6 Osho: Le Livre orange sur méditation
7 Œuvres de Bayinsa Dunov, livres de Mirzakarim Norbekov
8 Deepak Chopra: LÉpanouissement spontané du désir
9 Sergey Lazarev: Diangnistics de Karma ce dernier je lai trouvé très lourd et difficile daccès.
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Depuis la petite enfance je savais que ma vie sera associée à langlais. Javais 9 ou 10 ans. Je menais la grande vie derrière le rideau de fer. Et pourtant, outre ce sentiment fort de ce que ma vie sera désormais associée à langlais, je nignorais pas non plus que jétais fragile, trop sensible pour ce monde, assumant les choses à titre personnel et, plus tard, travaillant trop
2. Mon premier épisode de dépression
Le premier épisode, selon les statistiques, se produit normalement à lâge de 25 ans. (Institut National de Santé Mentale, USA). Et une personne sur 100 est bipolaire. (irsiluma.it)
Jeus ma première rencontre avec cette maladie à lâge de 23 ans. Jétais tombée amoureuse dun homme intelligent mais il nétait pas libre. Je nétais donc quune affaire pour lui et cela dut sarrêter naturellement. Mais sa partenaire sen rendit compte et en parla avec un de mes parents. Elle ne me demanda pas comment je me sentais. Elle ne prit même pas mon parti. Alors les choses saggravèrent à tel point que je me décidai et essayai même de me suicider. Fort heureusement, comme ce nétait en principe quun cri daide, javais choisi des pilules et de lalcool pour ma tentative. Ainsi me trouvèrent-ils à temps et me sauvèrent. Je serai reconnaissante à mon père car il était celui qui me trouva. Je rencontrais ainsi un épisode de Dépression avant même de savoir ce quest la Manie. Des jours affreux, le service des urgences dut rapporter cette tentative et après mon traitement initial, il fallait que je sois traitée pour mon problème mental.
Je ne hais personne pour la manière dont ils réagirent. Je passai 40 jours dans un service psychiatrique et ainsi on leva le voile, au 40ème jour exactement. Je me sentais légère, bonne de nouveau et jappris avec difficulté quil y eut une issue pour sortir dune dépression. Jai actuellement 50 ans environ. Donc pour la durée de 27 année vécue avec la maladie je peux dire que javais plus dépisodes de Dépression et seulement 3 épisodes de Manie. Sur un des sites que jai donnés au début de ce livre, ils disent que les patients traversent plus souvent les épisodes dépressifs, et que ceux frappés de manie pourraient être doux, et ainsi on les appellent hypo-manique.
Mais pendant ces 40 jours je me rappelais deux choses. Je demandai une Bible la version pour enfants avec des dessins magnifiques. Jy dessine une ligne pour chaque jour passé à lintérieur. La deuxième chose stupéfiante était que ma mère venait me voir chaque jour après le travail. Comment elle réussit à aller au travail et comment elle obtint la permission dentrer chaque jour à presque 5:30, je nosai jamais le lui demander. Cependant, je laime tendrement pour avoir été là me voir chaque jour. Les autres membres de ma famille sy rendaient aussi quand il était permis.
De toute façon, je trouvai, après cette dépression, certaines raisons pour vivre, jétais obligée de terminer ma formation et cétait ça que je fis. Je me repris, étudiai et réussis mes examens et je finis presque haut la main. Jobtins un diplôme en anglais le Master.
Jétais contente que javais survécu et me remis de ce moment difficile dans ma vie. Jespérais seulement que nul épisode nouveau narriverait. Hélas
3. Un passage à la manie, peut-être lhypomanie
DAB pourrait être une maladie saisonnière. Mon médecin me conseilla dêtre vigilante surtout au printemps et en automne. Elle mavait dit également de prendre mes médicaments en général un seul comprimé, le soi-disant stabilisateur dhumeur. Alors je prenais Depakine Chrono 500 gr. Et je me sentais très bien pour quelque temps jusquà ce quau début du printemps jaie commencé à écouter les textes des chansons de façon très intensive. Jécoutais essentiellement les chansons anglaises et parfois jétablissais des connections avec des textes se référant à moi, ou bien une scène dun film se référant à moi. Je navais jusquà ce temps traversé aucun épisode de manie, alors jaimais en quelque sorte à accéder aux sens affinés et à réfléchir de manière précise Je remarquai surtout que je dormais pendant moins dheures quoique je neusse rien à men inquiéter. Cétait ma dernière année à luniversité Mais le manque de sommeil joua probablement un tour sur moi. Je ne suis pas du tout sûr comment il commença mais jeus le sentiment dêtre poursuivie à quelque point. Lautre chose intéressante fut que je neus aucune peur ou quelque chose comme ça, mais je pensais que toutes les voitures gris foncé ou noires me poursuivaient. Et je marchais pour des heures autour de ma ville universitaire, impatiente ne sachant qui appeler à secours, et sil/elle me comprendrait et me croirait.
Je lus que si vous ne dormez pas suffisamment, vous serez fatigué à un moment ou un autre, et puis vous prendrez des moments de micro-sommeil. Jamais quand vous êtes dans la manie ! Ne tomberez non plus dans lhypo-thermie comme ils décrivaient dans un test quils réalisèrent avec des soldats, laissés sans sommeil pendant 48 heures ou presque et ils développèrent lune de ces conditions ou toutes deux : le micro-sommeil et lhypothermie. (Je lus à ce propos dans un livre.)
Le point important est de vous arrêter, si vous le pouvez et de faire de votre mieux et de vous reposer. Se rendre chez soi et rester au lit est le meilleur choix. Ce que je ne fis pas et suivant un mauvais scénario, je fis un petit bazar, ma famille sen rendit compte et je fus obligée daller voir un médecin. Javais déjà eu mon premier épisode de dépression et le médecin, avec cet épisode de manie, eut toute la raison de se prononcer sur ma Bipolarité. Ce nest pas quelque chose de plaisant à entendre, et de retour en 1996 on ressemblait plutôt à un étranger, essayant de comprendre et ne trouvant nul renseignement suffisant si ce nest que des bouts de ce que disait le médecin. Que cest intellectuel, que vous ne devrez pas arrêter ou vous désespérer, quelle était guérissable Mais essayer de lexpliquer à votre famille Cest difficile pour la même raison manque de renseignement dans ces années-là. Je me rappelle que mon médecin était si compatissant et si encourageant. Elle dit que cétait individuel et quavec une bonne attitude et un traitement efficace, les choses resteront sous contrôle pour un temps assez long. Elle ninscrivit même pas le cas. Je navais obtenu nul dossier à mon nom. Au début on avait utilisé le nom de mon père. Comme je viens de le dire, le médecin espérait que cela ne se reproduira pas. Maintenant quand jy pense, cest encore plus commode car je dispose de mes propres expériences, en tout cas cétait mon premier cas de manie, il était donc naturel de ne pas savoir ce quil vaut mieux faire. Aussi, après avoir obtenu tous les renseignements sur les sites et pendant des années, je pourrais dire que je suis Bipolaire II, comme celle de Maria Carey, car mes épisodes de manie sont de courte durée, ils sont alors plus ou moins des cas dhypomanie.
4. Dépressions
En 1997 je commençai mon travail comme enseignante danglais, mais je commençai, dès la deuxième année, de me sentir très fatiguée. Je commençai à perdre ma concentration et ne pourrais point terminer mon enseignement si je navais un appui-tête/une chose pour soutenir la tête mon cahier avec agenda écrit pour les leçons. Je nignorais pas que quelque chose nallait pas bien, et lorsque je commençai à avoir des nuits sans sommeil, je partis consulter le même médecin qui la première fois mavait apporté son aide.
Elle me prescrivit quelques comprimés et je réussis tant bien que mal à finir lannée scolaire, ensuite vint les grandes vacances dété pour les enseignants au moment où jespérais recouvrer ma santé.
Les dépressions sont des situations délicates. On ne peut pas les écarter aussi aisément. Elles durent individuellement mais non moins de deux mois avant datteindre un résultat stable. Ainsi pris-je les comprimés et crus que jirais mieux. Mon médecin mavait annoncé des choses intéressantes. Un de ces faits consistait en ce quil y a une condition intrinsèque chez les gens raffinés ou fragiles. Elle massura que je pourrai continuer mon travail malgré cette condition, parce que lamour-propre réduit nest pas réel. Et que les autres gens ne remarquent souvent pas quil y a quelque chose de faux en nous. Elle était pour de longues années une grande aide, elle disait aussi que quiconque se sent concerné à notre propos maccueillerait même avec cette particularité à moi. Pourtant on ne peut jamais prévoir. Plutôt comme la grippe, vous ne savez jamais si vous lattraperez ou non. Mais il y a des signes à être prudent. Sil est nécessaire, je demanderai laide de quelquun ou du médicament. Elle mavait informé également quil y a des gens nayant quun ou deux épisodes de dépression et ils recouvrent complètement la santé et ne souffriront plus jamais. Mais la mémoire et le savoir que javais obtenus nen seraient pas affectés. Le centre de reproduction dans mon cas était éliminé, et il y a certain manque déléments biochimiques entre les données entrant et sortant. On discuta les raisons de la difficulté de garder ma concentration et elle expliqua par des mots clairs et simples à comprendre que la volonté est aussi éliminée dans une dépression et cest là une expérience très amère et inquiétante pour la personne. Mais il y a une issue à cela et je devrai être optimiste. Nous navons pas besoin de nous torturer ou nous reprocher ou reprocher les autres pour la seule raison que nous vivons un épisode de cette maladie affreuse. Nous aussi nous ne devrons pas changer de façon drastique nos projets pour la vie non plus. Il est possible de trouver un moyen terme, un compromis, et un traitement efficace et devenir comme tous les autres gens, avoir un bon emploi, une famille heureuse et pourquoi pas des gosses.