Матрица счастья, или Дело на языке Жизни - Антон Язовских 12 стр.

Боль это физическое или психологическое восприятие дискомфорта, выраженное через призму ценностей, актуальных для человека в настоящий момент.

СЛОВО ДНЯ: БОЛЬ

Дрожащей жилистой рукой он медленно опустил окурок к краю консервной банки и привычно стряхнул пепел. Утро окрасило янтарным светом стены комнаты. Но и этот свет не способен был вдохнуть жизнь в рыхлое полотно старых обоев. Квартира давным-давно досталась в наследство от родителей, и с тех пор руки мастеров не касались стен. Обои, да и все, что здесь есть, уже давно пропитались едким и тошнотворным запахом дешевых сигарет и кулинарного жира. Вот и закончилась очередная бесцельная ночь, и наступило утро столь же пустого нового дня. Полупустая кружка. Мутный черный чай давно остыл, оставив масляные круги на краях, а понимания, зачем все это было и куда все ушло, так и не было. Лишь в висках стучало: «Не жалею, не зову, не плачу Увяданья золотом охваченный»

Тогда, более двух десятков лет назад, жизнь еще ждала его, навязчиво подталкивая к переменам. То отбирала серую и, по сути, бесполезную для него работу экономиста, превращавшую каждую его пятницу в канун праздника, а воскресенья в дни скорби, то приводила друзей с идеями и предложениями, которые он отбрасывал с видом бывалого эксперта. Где они теперь? Один руководит известным инвестиционным фондом, другой колесит по миру с целой командой исследователей А он тогда просто не рискнул: «Был бы моложе, не было бы ответственности за маленьких детей хоть в огонь, хоть в воду. А сейчас важен доход, пусть скромный, но стабильный. Для семьи важен. Поднимемся постепенно. Главное воспитать людьми!» Выросли, воспитались. Не сказать, что благодарны: не ладятся отношения. Жену не видел с выпускного младшей дочери. Старшая звонит лишь на Новый год.

Открыл глаза. Каждая мышца была напряжена. Он жадно сканировал пространство, чтобы удостовериться в иллюзорности происходившего минутой раньше: нежный шелк простыни, еле заметное дуновение свежего воздуха из приоткрытого окна, тепло любимого тела у левого плеча, аромат ее волос, чуть различимое дыхание и мягкое щебетание птиц в саду. Дома. Здесь. Все нормально. Стена снова окрашена янтарным светом восходящего солнца. Но это совершенно другой свет. В нем радость пробуждения, а не скорбное снисхождение. Приснится же. Отлегло. Но капли холодного пота на лбу выдавали титаническое напряжение, которое он испытал.

Надо же было на сон грядущий задуматься о том, что сделано в жизни за эти пролетевшие стрелой полвека. И каким бывает ледяным, кристальным ответ словно испил воды из бурного горного ручья!

«Да, чтобы прожить жизнь в нищете или в достатке, нужны одни и те же усилия. Просто у них разный вектор. В одном случае мы всегда догоняем ускользающие возможности, а в другом создаем их удобными для нас»,  думал он, вспоминая моменты, когда не давал себе спуска и принимал приглашения Жизни.

Это были вызовы, требовавшие отказаться от желанной и такой родной почвы под ногами. Они заставляли осваивать новые знания, получать новый опыт, обрастать новыми знакомствами. Отправляли в утиль весь балласт прошлого за исключением самого ценного мотивов к движению вперед, внутреннего огня и незыблемых принципов. Это были настоящие причины, источник сил и точка опоры. Сегодня он знает, что образование, опыт, профессионализм, привычный уклад жизни и даже место на карте Мира важны, но не являются константами. И бывают такие моменты, когда их лучше пересмотреть и от чего-то отказаться, чтобы обрести новое и неизменно большее. И чем больше внутренне мы вырастем при этом, тем масштабнее будет дальнейший обмен с жизнью. «У каждого своя боль и своя радость,  подумал он.  Один изнежен или травмирован в детстве и боится лишних трудностей сейчас, другой же боится упустить драгоценные моменты, боится не сделать то, что заставляет биться его сердце. Это разная боль, но природа у нее одна: сохранить нас такими, какими мы решили быть сами умирающими или бесконечно живыми».

Он услышал эти слова давным-давно от наставника и сейчас мысленно вновь поблагодарил его. В переходные периоды Жизнь заботливо дает нам таких людей. Важно услышать их голос и поймать их взгляд среди шума, суеты и нервного напряжения.

Он отправился в душ. Здравствуй, бодрящая прохлада! Впереди новый день, как всегда наполненный открытиями и радостью. Тем более, что именно сегодня семья отправляется в двухнедельный вояж по Альпам и Пиренеям. Он давно мечтал показать жене и дочерям умиротворяющую красоту мест, где воздух наполнен запахом виноградной лозы и пряных трав.

Осознать природу своей боли и радости это большой шаг на пути реализации себя.

Чего вы боитесь в жизни больше всего?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Что конкретно в этом страхе пугает вас? Выразите это в категории боли какую боль вы боитесь испытать?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Так чего же вы боитесь в жизни больше всего на самом деле? Какой именно боли?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

В чем страх этой боли помогает вам? Каких опасностей вы реально избежали, опасаясь этой боли?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

В чем он мешает вам? Чего вы так и не сделали, опасаясь возможной боли?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Как можно снизить риск этой боли в вашей жизни? Что для этого нужно делать?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Что нужно, чтобы начать действовать прямо сейчас?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Действуйте!

Лень

Зачем природа создала лень и в чем тут подвох?

Откуда приходит лень?

Как я обманываю себя и стимулирую лень?

Как избавиться от лени и когда она уходит?

Услышал как-то: «Изменишься придется к новому тебе всем привыкать». В ответ подумал: «Да ладно бы другим самому к себе новому нужно будет привыкнуть». Бывает, задумается человек о переменах, а начать все не может, не решается. И держит его душевная лень, нежелание работать над собой, над своей реальностью. Но что такое лень? Какова ее природа и в чем ее функция?

Помните, в самом начале книги, в главе о покое, мы говорили про ошибочное восприятие? Человек часто принимает иллюзию за реальность. Такова природа нашего изворотливого ума. С ленью та же ситуация. В реальности лени не существует. Как тьма это отсутствие света, так и лень отсутствие желания, мотивации к действиям. Как в природе сложно отыскать абсолютную тьму, так сложно найти и абсолютную лень. Даже самый жуткий лентяй имеет свои увлечения и, погружаясь в них, уж точно забывает о том, что «ему неохота».

Но почему возникает такое состояние нежизни? Лень это защитный механизм, выработанный эволюцией. Как и страх, она призвана уберечь нас от бессмысленной растраты ресурсов, то есть от боли. Но если страх осознанное чувство, рожденное на уровне физиологии, то лень выдает скрытое «настроение» подсознания: «Оно тебе надо? Ведь будет хуже. Расслабься».

Лень проявляется на трех уровнях. На физическом она «заботится» о сохранении энергии тела и мозга: «не перетрудиться бы». На уровне мысли «стремится» сохранить привычный ход событий, алгоритмы действий: «все идет своим чередом и не стоит изобретать велосипед». И, наконец, на духовном уровне «ревностно бережет» картину мира, систему ценностей. Таким образом, на всех трех уровнях лень выполняет функцию внутреннего казначея, этакого расчетливого председателя «центрального банка». До последнего момента она не допускает расхода физической, ментальной или духовной энергии, если подсознание сомневается, что это приведет к выгоде приумножению энергий.

Давайте еще раз задумаемся: корни лени находятся на подсознательном уровне.

Они не подконтрольны в моменте чаще всего мы не осознаем входа, а обнаруживаем себя уже в состоянии лени. То есть складывается ситуация, когда я знаю, как надо, но не хочу ничего менять: понимаю, что переживать 725 минут деструктивно, но не хочу тратить усилия на переключение и отказ от этого «удовольствия».

Где же корень зла, который лишает нас воли? Каков механизм возникновения лени? На самом деле мы с вами кратко уже говорили об этом: за культивацию душевной лени отвечают привязанности. Они порождены искажением реальных ценностей мы отождествляем их с людьми, предметами, явлениями и прикипаем к ним. К примеру, желая своему ребенку идеальных условий, мы оберегаем его от любых трудностей и забот, сдвигая горы ради спокойствия чада[8]. Но, подрастая, ребенок выходит за периметр родительского гнезда садик, школа, институт и оказывается беспомощным перед реальным, иной раз жестким, миром. Что мы испытываем, вспоминая об эмоциональных затратах и приложенных к воспитанию усилиях? Кто-то здоровую агрессию и желание изменить ситуацию. А кто-то, особенно если усилий было чрезмерно много, а результат огорчает,  разочарование, беспомощность, апатию. Тогда-то нас и посещают мысли о тщетности усилий и даже о несправедливости или несовершенстве мира. И в этот самый момент без стука и предупреждения, открыв дверь своими ключами, к нам заходит душевная лень и располагается посреди гостиной с пледом, банкой варенья и горячим ромашковым чаем. И чай это меньшее из зол. К некоторым она приходит с «согревающими» напитками. Кстати, как в реальной жизни эти напитки создают только иллюзию тепла, понижая температуру тела, так и в нашем случае душевная лень лишь понижает градус жизни, шепча: «Ну и так хорошо, живут же другие».