Диана Кольчук
Получить желаемое через тело
© Кольчук Д. В., текст, оформление
* * *Пролог
Demain de bon matin je pars seul sans escorte доносится из открытого окна моей спальни. Я открываю глаза, прислушиваюсь вокруг тишина.
Спокойная, глубокая тишина пустой квартиры. Вспоминаю, что у дочери сегодня уроки, а муж вернется в Канны вечерним поездом из Парижа. Я совсем одна в нашей уютной квартирке. Боже, это раннее утро восхитительно! Я зажмуриваюсь, потягиваюсь и лежу, ощущая каждый миллиметр своего тела. Я слушаю тишину, которая смешивается с обрывками французской песенки, и чувствую, как ветер холодит лицо. Только мое утро, утро наедине с собой! Может ли быть повод лучше, чтобы замедлиться, послушать себя и прочувствовать?
На набережной ветрено, я плотнее запахиваю шерстяной пиджак и придерживаю подол легкого платья. Кафе на набережной с круглыми столиками и окнами в пол, любимое место роящихся солнечных бликов, принадлежит француженке мадам Дюбуа. Водрузив на столик ноутбук, я прошу чашечку кофе и, конечно, получаю к нему круассан. Так мадам Дюбуа завоевывает сердца, ну а на самом-то деле желудки посетителей. Восхитительная женщина! В ее глазах столько жизни, столько любви к людям! Я смотрю на нее и пытаюсь представить, какой была ее жизнь.
Я пью ароматный кофе и настраиваюсь на рабочий лад. Как же я люблю это ощущение глубокой концентрации и легкого трепета, когда готовлюсь к встрече с клиентками. Впереди у меня пять онлайн-встреч.
Но свой рабочий день я начинаю с чтения отзывов моих «выпускниц» тех, кому я помогла изменить жизнь, стать счастливее.
Такие письма очень вдохновляют, ведь благодарность главный источник наполнения энергией. Золотое правило: энергию получает и тот, кто благодарит, и тот, кого благодарят.
Приятно читать: «Диана, вы волшебница!», или: «Диана, вы огонь!», но для меня важны не слова, а те перемены, которые произошли под влиянием моих марафонов и индивидуальной работы. А они всегда есть, поскольку все наши изменения происходят через тело. Телесные изменения это действия.
Потому сообщения о переменах наполняют меня радостью. «У меня сейчас новые отношения, я люблю и любима! Однажды я расписала, какого хочу мужчину, и уже через два месяца он пришел в мою жизнь!», «Ровно через десять дней после марафона благодарности мне дала добро регистрационная палата! Я ждала три года», «Я начала спать ночами!» такие разные результаты, но каждый из них прекрасен.
Можно подумать, что это письма доброй фее, исполняющей желания. Но я не фея.
Я телесно-ориентированный психотерапевт. И моя задача помочь через налаживание взаимоотношений с собственным телом наполнить тебя энергией, а значит дать возможность желать и исполнять желаемое. Самой. Без всяких фей.
Но вот мне в директ приходит новое сообщение. В глаза бросаются выделенные большими буквами слова: «МНЕ НУЖНА ПОМОЩЬ».
Татьяна просит о помощи, спрашивает меня, как нащупать внутри себя потерянную точку опоры, но тут же, в письме, противоречит себе: «Мне очень интересны те телесные практики, о которых вы пишете в Instagram. Сразу видно, что вы талантливый специалист, у вас поразительная энергетика и вы действительно помогаете женщинам! Но я не уверена, что могу просить вас о помощи, что вы станете тратить на меня время. Я простая учительница из города Энгельса. Вы, скорее всего, даже и не слышали о таком городе?»
Я отвечаю, что, разумеется, помогу и что желание найти себя и различить среди негативных установок свою женскую силу естественное право каждой женщины независимо от статуса и места жительства. И я назначаю время нашей онлайн-встречи.
В конце письма я отвечаю на единственный вопрос, который Татьяна задала конечно, я знаю, где находится город Энгельс. Прямо напротив Саратова, только мост пересечь. Когда-то и я жила там с мужем.
Моя жизнь не всегда была легкой и красивой. Да, сейчас, сидя на набережной в Каннах, моем месте силы, я не похожа на девочку, ненавидящую свое тело. На женщину, лежащую в депрессии лицом к стене. На женщину без копейки, преследуемую бывшим мужем. Но это все я. Это все опыт мой и моего тела.
Я научилась изменять свою жизнь, вносить в нее наполненность и силу. Значит, сможешь и ты. К твоим услугам мои опыт, образование и открытия.
Но ведь так было не всегда, милая. В девять лет я попала в интернат для одаренных детей при Вагановском балетном училище. Это была армия в худшем смысле слова. Постоянные муштра, голод, боль, одиночество, отсутствие права на эмоции. Обратная сторона прекрасного танца оказалась весьма страшной.
Но, несмотря на это, я благодарна училищу и педагогам, которые оскорблениями, а то и силой заставляли нас добиваться нужных движений. Потому что именно в училище я начала узнавать свое тело, его огромные возможности, сложную, но такую красивую структуру. Я училась разговаривать с ним, понимать его знаки, не бояться любить его. Это было началом моего пути в телесную терапию, мощным фундаментом для знаний и озарений.
После училища я поступила в Мариинский театр и протанцевала на его сцене до тех пор, пока он не развалился, когда грянули 1990-е время дефицита, время «пересменки» между изжившим себя социализмом и только-только наступившей демократией. Оно не пощадило театр и труппу, наоборот, тяжелее многих пришлось нам, работникам культуры. Все разбежались, разлетелись в разные стороны, стараясь свыкнуться с новой жизнью без балета, без сцены Мариинского театра. Я несколько лет работала в Институте культуры педагогом-балетмейстером. Это был интересный опыт.
До сих пор я помню в самых мелких деталях то состояние неуверенности в завтрашнем дне, которое меня поглотило. «Что же мне делать? Как начать жить заново?», думала я, сидя на лавочке в Летнем саду. Конечно, я не догадалась тогда, что началась совершенно новая глава моей жизни. Вскоре я поступила на факультет журналистики и уже в 26 лет стала женщиной года по версии Cosmopolitan.
Казалось, впереди меня ждали только любовь и успех. Но жизнь всегда непредсказуема. Тогда, организовав два самых популярных глянцевых журнала и став женой влиятельного человека, я чувствовала, что готова к большему. Создавая качественный глянец, вращаясь среди самых успешных людей, я получала письма от женщин, в которых было столько боли и несчастья Эти письма сбивали с ног. Уже тогда я чувствовала, что могу помочь тысячам женщин стать счастливее.
А потом боль, несчастье и одиночество стали страшной реальностью моей жизни. После мучительного развода с мужем я осталась с двумя детьми на руках. Мне было страшно, я вновь оказалась совсем одна. И вновь должна была собрать, как пазл, по кусочкам свою жизнь. За спасением я отправилась в Непал, где, как я думала, могла замедлиться и напитаться силой. Я полюбила Непал поистине волшебное место среди самых красивых гор. Одиннадцать лет каждый февраль я приезжала в Гималаи, чтобы нащупать дальнейший путь.
Нет, милая моя девочка, сейчас я не расскажу тебе историю со счастливым концом, из которой ты узнаешь, что йога и прочие восточные практики перевернут твой мир. Нет, родная, повторяю, твоя жизнь изменится только тогда, когда ты поймешь только ты влияешь на свою судьбу, только ты способна ее изменить.
Твой потенциал заключен только в тебе и твоем теле.
Вот уже больше десяти лет я живу во Франции, в Каннах. Именно здесь, пережив в 34 года тяжелую операцию и клиническую смерть, я перевернула свою жизнь с ног на голову. Уже здесь я получила диплом телесно-ориентированного психотерапевта и узнала: все, что происходит у нас в голове, влияет на наше тело. И наоборот. Теперь я готова рассказать тебе, милая, и тысячам женщин о действенных телесно-ориентированных практиках, о тех огромных возможностях, которые скрыты в твоем теле.
Так что же такое телесно-ориентированная психотерапия?
Прежде всего поверь: практики телесно-ориентированной психотерапии (ТОП) это возможность стать счастливой.
Итак, телесно-ориентированная психотерапия это одна из действенных психологических практик. Своей теорией она обязана оппоненту Зигмунда Фрейда, его ученику и пациенту Вильгельму Райху. Главное в данном направлении контакт с физическим телом. Телесно-ориентированные специалисты уверены: именно и только через контакт с телом пациента возможно излечить его мозг и его душу.
Что же предлагаю тебе я? Я, Диана Кольчук, на страницах этой книги поделюсь с тобой действенными телесно-ориентированными практиками и секретами философии ТОП, которые помогут тебе обрести душевное равновесие, почувствовать, что ты особенная и способная управлять своей жизнью. Ты изменишь свое настоящее и сможешь повлиять на будущее. Твоя внутренняя энергия больше не будет утекать в никуда, а чувства усталости, опустошенности и измотанности, к которым ты уже так привыкла, исчезнут, а значит, ты будешь менять свою жизнь.
Помнишь письмо Татьяны из Энгельса, прочтенное мной в то солнечное утро на набережной? Позже, во время онлайн-встречи, я узнала историю жизни Татьяны, вместе мы смогли собрать всю ее боль, визуализировать ее и выбросить. Уже после консультации Татьяна написала мне: «Дорогая Диана, благодарю вас за практику. Благодаря вашим знаниям, которыми вы поделились, мне стало легче. Но, главное, я перестала постоянно копаться в себе, почувствовала, наконец, себя красивой, свободной женщиной. И сразу наладились мои отношения с мужем. Вы чудо! Желаю вам процветания».