Помнишь письмо Татьяны из Энгельса, прочтенное мной в то солнечное утро на набережной? Позже, во время онлайн-встречи, я узнала историю жизни Татьяны, вместе мы смогли собрать всю ее боль, визуализировать ее и выбросить. Уже после консультации Татьяна написала мне: «Дорогая Диана, благодарю вас за практику. Благодаря вашим знаниям, которыми вы поделились, мне стало легче. Но, главное, я перестала постоянно копаться в себе, почувствовала, наконец, себя красивой, свободной женщиной. И сразу наладились мои отношения с мужем. Вы чудо! Желаю вам процветания».
И знаешь, тогда я решила, что просто обязана рассказать тебе, милая, все, о чем шепчет твое тело. Конечно, книга не заменит встреч, однако она станет отличным стартом на пути к твоему совершенству.
Глава 1. Женская энергия
«Я все время чувствую себя уставшей. Мне ни на что не хватает сил. Я не таскаю мешки с песком и не тружусь в поле, а энергии ноль. Что со мной?»
Девочки, ваша энергия на нуле и вы хотите понять, почему так происходит? Ответов, точек зрения и советов так много, что голова идет кругом. Милые, я рада, что моя книга попала в ваши руки вовремя. Приглашаю вас вместе со мной разобраться в этом вопросе.
Даже если вы из разряда женщин, считающих, что постоянная усталость это совершенно нормально, а недостаток энергии и сил успешно маскирующих очередной порцией крепкого кофе, то информация, которую я даю на страницах этой книги, не будет лишней. Почему? Потому что, милые, предупрежден значит вооружен!
В этой главе, девочки, я расскажу о женской энергии и предложу вам несколько классных лайфхаков, чтобы вернуть энергию в ваше тело и вашу жизнь. Также я поделюсь моей авторской системой «5 шагов». Эта система маст-хэв для женщин, которые мечтают быть энергичными и заряженными на успех.
Теперь я объясню вам, что такое энергия и есть ли принципиальные различия в женской и мужской энергиях. Скажу сразу, я не вижу смысла искать в едином потоке энергии ярко выраженные различия. Энергия это энергия. Такое вот масло масляное.
Уже слышу ваше недоумение: «Да ладно вам, Диана! А как же популярный термин женская энергия?!» О, я знаю, о чем вы! Кстати, особенно популярным термин «женская энергия» стал относительно недавно, где-то в 2010-х годах. Как только возникла уйма тренингов, направленных на развитие различных женских качеств. На подобных тренингах женскую энергию связывают с женственностью. Короче, нет женственности нет женской энергии. Безусловно, доля истины в этом есть. Но только доля.
Девочки, на самом деле, как я уже сказала, не существует только женской или только мужской энергии, нет между ними принципиального различия. Еще раз энергия есть энергия. Уровень как женской, так и мужской энергии зависит только от силы желаний. То есть ваша энергия это ваше умение замечать, формулировать и реализовывать свои желания.
У явления «отсутствие энергии» есть и медицинская трактовка. На языке науки низкий уровень энергии свидетельствует о недостатке кислорода в клетках. Короче говоря, это всем нам известная анемия, что в переводе с греческого языка означает «малокровие». Эта болезнь говорит о том, что ваша энергия на нуле. А как жить радостно и полнокровно, когда твой организм кричит об отсутствии жизненной силы?
Мои дорогие, по опыту я знаю, как только вы научитесь правильно желать, ваша жизнь изменится. Она заиграет новыми красками. Я помню, как просила свою клиентку, которая на тот момент боролась с раком, жить. А в ответ услышала: «Не хочу, зачем?!» К сожалению, эта женщина очень быстро сгорела. Однако были другие, сильные женщины, которые сражались с болезнью. Эти женщины боролись с отчаянием. Эти женщины хотели жить и поэтому победили болезнь. Они выздоровели. Такова сила наших желаний.
Однозначно: женская энергия это возможность формулировать свои желания. Давайте теперь, девочки, посмотрим, какие это желания? Как их правильно формулировать? Прежде всего ваши желания должны быть направлены на вас. Попытаюсь объяснить точнее.
Аня примерная жена и мать. Она очень любит своих деток и желает им счастья. Но это желание не влияет на энергию Ани. «Разве желать детям счастья так уж плохо?» спросите вы. Желать чудесно, жаль только, что к Ане ее желание имеет лишь частичное отношение. Я бы посоветовала скорректировать желание следующим образом перенаправить его положительный заряд на саму Аню. «Я хочу быть счастливой рядом с теми, кто меня окружает», вот правильное желание. Благодаря такому желанию и реализуя его, Аня почувствует прилив энергии. Потому что мы наполняемся энергией, когда наши желания служат удовлетворению наших «хотелок».
Второе главное условие правильно выраженного желания, которое вы должны знать, его экологичность. Ваши желания не должны наносить вред другим людям. Впрочем, и счастье грести лопатами за ваш счет другие люди не должны.
Итак, девочки, отбрасываем ложную скромность и концентрируемся на себе любимой. Уж помечтать-то всласть нам никто не запрещает. И начинаем практиковаться.
100 желанийВозьмите лист бумаги и ручку. Они понадобятся вам, чтобы составить список ваших желаний. Их будет всего сто. Повторяю условия. Каждое желание должно быть исключительно вашим. Сейчас не время догадываться о том, чего бы хотели муж, мама или ребенок. Кроме того, ваши желания должны быть экологичными. Этот пункт напоминает о том, что ваши желания не касаются других людей.
Не нужно делить желания на осуществимые и невозможные, локальные или глобальные. Не надо излишне напрягаться. Никаких пунктов, подпунктов и параграфов. Расслабьтесь, девочки! Нет ничего лучше, чем заглянуть внутрь себя. И наконец, разглядеть то, чего так хочется. Согласны?
Мои хорошие, теперь прислушайтесь к себе. Легко вам выписать 100 желаний? Или про себя вы уже ругаете меня на чем свет стоит? «Диана, ты злодейка, 100 это слишком много!» На самом деле, если вы энергетически наполнены, то с желаниями не возникнет проблем. Я вам даже больше скажу: скорее всего, у вас откроется второе дыхание. Еще придется уговаривать себя остановиться.
Написали? У вас получилось набрать 100 желаний? Отлично! Значит, с вашей энергией все в порядке. Теперь подчеркните те желания, для исполнения которых вы что-то сделали. Что это значит?
Смотрите, Лика мечтает выйти замуж за испанца и жить в Малаге у берега моря. «Боже, эти знойные мужчины, песочные пляжи и ритмы фламенко!» восклицает она в разговоре с подругой. Чтобы быть ближе к мечте, Лика начинает действовать. Ничего сверхъестественного, девочки. Она отправляется на курсы испанского языка. В другой раз, когда Лика захочет пообщаться с каким-нибудь Хосе, она это сделает.
Я не призываю вас сразу к кардинальным действиям и поступкам. Вы нашли время, чтобы попасть в салон красоты. Там вам сделали бомбическую прическу. Вы молодец, постарались ради себя и вон того парня. Вы сделали что-то, чтобы исполнить свое желание нравиться мужчинам.
Если в списке 100 желаний примерно 80 из них подчеркнуты, то вы можете гордиться собой. Это означает, что у вас нормальный уровень энергии и не нужно его насильственно повышать. Конечно, вы должны этот уровень поддерживать. Что для этого требуется? Есть какие-нибудь особенные способы? Об этом расскажу чуть позже.
А что делать, если 100 желаний вы не набрали? Очень старались, но соточки нет? С этим дефицитом, мои хорошие, необходимо работать. В данном случае скромность нам ни к чему. Скромность лишь подчеркивает то, что не надо. Ваша женская энергия сейчас на нуле. Значит, вы не в ресурсе. Любое непредвиденное волнение может выбить вас из колеи, вывести из себя. Вы же помните: отсутствие энергии это прямой путь к болезням и одиночеству.
То, что я скажу сейчас, чрезвычайно важно! Ваша женская энергия это не только ваш личный стимул жить. Это еще и стимул мужчины, который находится рядом с вами. Поэтому, если со списком беда, читайте дальше. Скоро я расскажу, как легко и быстро восполнить недостаток энергии.
Куда сливается энергияПрежде чем я расскажу, как восполнить энергию, давайте разберемся вот с чем. Куда она исчезает? «Разве это так важно?» спросите вы. Девочки, безусловно!
Я готова дать вам уйму кейсов. В этой книге вы найдете много авторских методик, практик и упражнений. Но только вы можете помочь себе! Это ваше право, ваша привилегия, ваша возможность. Я убеждена, девочки, что вы должны знать, на каком этапе теряете энергию. Где же то слабое место, в котором она проникает не внутрь, а сливается в так называемую сточную канаву. Хлещет вхолостую.
Существует два вида каналов, по которым энергия утекает. Эти виды отличаются по принципу действия. На различного рода контролируемые причины того, что ваша энергия сливается в никуда, вы можете повлиять. А с неконтролируемыми все сложнее. В любом случае о каждом виде мы сейчас поговорим подробнее. Зачем? Чтобы вам было проще. Помните? Предупрежден значит вооружен!
Итак, давайте выясним, по каким причинам вы постоянно теряете энергию?
Что включает в себя так называемый контролируемый вид?