Боль это показатель, что вы двигаетесь в правильном направлении. Эта тема даст вам проработаться настолько, что автоматом и остальные сферы рассосутся и рубцов не останется.
После проработки уже не важен прошедший этап, вам захочется бежать дальше на большие дистанции. Любой вопрос будет для вас вопросом времени и поиском более эффективных способов решения.
Если есть страхи, то в вас горячее сердце
Когда вы начнёте работу над собой и своей жизнью, то это будет происходить пластами, как торт слоями. Откусить весь кусок получится, если вы порвете рот. Постепенно. Не торопясь. У вас вся жизнь впереди и не важно сколько кому лет 80 или 120. Самое главное, что вы начали.
Когда вы технику 5-минутки проведете, вам станет легче. И тема проблемы перестанет тревожить. От одного дня до недели. Все зависит от того, сколько вы этой темой болели. Но потом ждите откат эмоциональное выгорание вплоть до негатива. Это нормально, вы допереживаете боль.
Есть техника, чтоб вас не накрыло цунами замедлитесь. Затем подождите, каждая техника требует ваших сил. Блок снимается не сразу на этапе восстановления и снова отсоединения от эмоций.
Лёд, который на вас налип, как страхи образует вашу тень второе Я, какое меньше всего хотелось бы.
Самокоучинг помогает работать с тенями для вытаскивания ресурсов. У меня есть самодельный блокнот (мне нравится себе для работы делать все руками это создаёт ещё больше желаний для роста), где я веду работу с тенями.
Что вас в себе раздражает переведите это в позитивный ключ к решению болезненного вопроса.
Все техники взяты из моей жизни это моя практика и мои инструменты для роста. Вы нароете в себе такие качества, что ответите своей действительности и личность свою не обманете. Например, недовольство способность взять скидку там, где другим отказано за тенями все бонусы.
Через вторичную выгоду узнаете себя с успешной стороны.
Тени, чтоб они работали на вас пишите в позитивном ключе, минуя серые и слепые зоны. Вы других будете настраивать на плюс.
Не бойтесь своих ответов вы нормальный, живой человек. Мозг страхуется, чтоб отстали и больше не спрашивали. Не хитрите самому себе. Копните глубже, вгрызайтесь в самую глубину. На поверхности одно, а засунуть руку вглубь страшно, может там что-то схватит. А вдруг там бриллианты всей вашей жизни? Да, они от всех скрыты, поэтому так глубоко посажены.
Когда вы работаете над собой, то повышаете самооценку, и может вначале работа не видна, но пространство среагирует и покажет ход ваших изменений.