Самокоучинг даёт проработать сопротивление, когда эмоции достигают предела и затухает перед бурей невроза или депрессии. Самокоучинг проработает и даст ресурсы для роста. Что может быть ресурсом? Уверенность, принятие, психическая стабильность, например.
Самокоучинг инструмент для осознания себя, работая изнутри с внешним миром. Тема изменения пространства через мысли всем знакома это духовный рост, познание пути Предназначения.
Уверена, что когда наш Творец создавал наш мир, он спрашивал себя: «Что я могу сделать ещё лучше? Как ещё могу раскрыть свой потенциал в своем творчестве?».
Мы создаем мир и не думаем, что являемся для него своим, пусть в небольшом масштабе, но творцом. Только не каждый отваживается ответить или даже спросить на эти два простых до гениальности вопроса.
Я очень люблю коучинг, он отзывается в каждой моей клеточке, потому что иду к своей мечте, а она уже гораздо ближе ко мне.
Когда вы получаете бонус от жизни, то это не потому что приобрели, а потому что освободились от тягот: страхов, блокировок, фильтров, эмоциональных зацепок и зарядов, установок, вторичных выгод, в конце концов в общем, все то, что появляется при взаимодействии с другими людьми.
Знать причину не значит найти решение
Почему именно я? Кроме регалий дикое желание это чудо нести людям.
Каждый хочет найти себя и пытается неоднократно что-то делать или выразить свои мысли. Но это заканчивается тем, что в итоге он ходит на работу и не задумывается о том, что важен духовный и душевный рост ограничивается возможностью видеть, слышать, созерцать новое Но в других. Осознавать, что кто-то уже достиг цели или усиленно к этому идёт значит, что вы задумались о том, что существует причина, что в вас или вами, или вы не там или не то, или не тогда нет получения того, чего хотелось бы.
Реже, когда у человека все хорошо и он решил над собой поработать, потому что хочет, чтоб было ещё лучше или просто скучно.
Чаще когда прижмёт. Когда в жизни дискомфорт, когда рамки фильтров сжимают пах, резко начинает хотеться выйти из тисков условий. Облегчиться и освободиться.
Причина боли есть и она внутри, именно там происходит формирование снежка, который выбрасываясь наружу из вас, образует снежный ком. Хотя привычки и формируют человека. Даже говорят, что внешнее определяет вашу суть.
Человек способен настолько привыкнуть к боли, что это идёт фоном, но он себе говорит, что это другие причина диссонанса. Фон это вытесненное непринятие себя истинного вами же, а окружение лишь лакмус его. Это влияет на всю жизнь.
Если причина найдена, то это ещё не означает, что вы позволите себе подтащить предмет душевной боли ближе ради какой-то эфемерной на первых порах проработки.
Эмоции неразрешенные витают вокруг вас, ее ещё называют аурой. Видеть ее не обязательно она достаточно сильно ощущается всеми органами чувств. Когда имеют место быть внутренние зажимы или эмоциональные блоки в теле простаивает кровь в соответствующем участке тела из-за спазмов мышечных волокон и образуется кислородное и микроэлементное голодание, нет питания важных участков жизнедеятельности организма.
Когда причина найдена она уже рядом и ее уже реальнее провести с собой, но здесь срабатывает защита накопилось столько этих неразрешенных вопросов, что смотреть и тем более взаимодействовать с этим не хочется «разбирать долго и дорого» говорит ум.
А сердце ждёт облегчения его функции, ведь оно усиленно пытается все тело насытить, а приходят сигналы голодания. Ещё больше трудится и ещё больше получает сигналов, ведь где-то пресыщение где-то нехватка важного.
Техника «Съесть слона частями»
Если вы отважились и нашли причину в себе, это уже 75% того, что вы на верном пути. Это будет ваш первый выход в другой мир. Вы тогда понимаете, что это фильтры не дают раскрыться другим людям перед вами сказать не нужное или не сказать нужное.
Техника самокоучинга хороша тем, что вы работаете сами строите свое лекало. В этом случае, проще пошить свою одежду, которую надеваете в конкретном случае для важных жизненных ситуаций.
Символика уводит дальше сапоги-скороходы, и т. д. только вы можете пользоваться своими инструментами и получать свои результаты.
Как этого добиться? Пользоваться самокоучингом.
Как создать ваш личный инструмент? Если вы его хотите взять для галочки, то смысла нет. Берите и пользуйтесь им для лично своей уверенности.
Самокоучинг это инструмент для новичков, в тоже время как сподручный инструмент для опытных специалистов.
Вначале дам вам 4 коротких вопроса, которые создают фон ощущения правильности выбора уверенность и выбор по итогу ответов.
Насколько выбор важен вам?
Насколько вы готовы его принять?
Зачем вам вообще выбор?
Готовы ли вы к тому, что все произойдет во благо всем, а не только вашего?
Первые вопросы благодарите исренне
На себе ни сразу видно, поэтому вначале задайте вопросы другому добровольцу, и вы наглядно увидите результат. Советы никому не помогают ни вам, ни другому человеку это догнать и причинить добро.
Без ответа он уйти от вас не должен, т.к. вопросы коучинга системно вгрызаются в тот мозг, который отказывается расти; в тот мозг, который вырос только в черепной коробке и не хочет увеличиваться и проявляться в ментальном пространстве если плохо, то это нормально, как у всех.
Когда на 2 вопроса ответили, то на 3 не хочется отвечать. А на 4 вообще, смотреть не захочется. И будет эго просить оставить затею но самокоучинг это самодисциплина, самоуважение через самоконтроль.
Если вы думаете, что со всем этим у вас все в порядке, то окунетесь в коучинг и поймёте, что это не так.
С деспотичностью у меня было все в порядке: раньше собеседник должен был ответить 100%, а я могла не отвечать. Это плохо, очень, потому что энергия застаивалась и нарушался баланс.
Коучинг учит тому, чтобы вы знали, что спросить, но пока не знали ответа «да» или «нет» не достаточно. Вопросы должны быть такие чтобы вы росли сами. Вы спросили и начали рост.
Как решить проблему, которая тяготила долгое время?
Ответ для вас будет нечто новым. В этом рост. Вначале, когда вы входите в мир коучинга, дайте себе пожаловаться 5 минут, не больше! А затем, себе задайте вопросы: «почему?», «что именно происходит?» и «причина всего в ком?».
5 минут достаточно (можете даже таймер поставить), чтобы поплакать и попереживать. Когда, вы высказали все, что накопилось в Душе открывается ваша тайна. Ваш мозг даст новый виток мыслей и вы уже не решаете проблемы, а ищите возможности.
Вы увидите новый уровень, потому что ищете решение задач, которые лежат за рамками вашего комфорта на новом уровне относительно вас сейчас, на засиженном месте.
Эта проблема была для вас лестницей вверх. Не вы были причиной ваших эмоций, а наоборот, они обуревали вас. Потому что изначально вы захотели большего, стать выше. В какой-то момент достигли потолка и захотели на крышу. А потолок и есть ваше ограниченное мышление или проблема.
5 минут достаточно, чтобы мозг расслабился и начал давать ответ на то, что вы давно не могли получить.
Это упражнение вам поможет, для начала, чтобы настроиться на новое в вашей жизни. Если вы где-то упёрлись в стенку и очень хочется получить ответ, как минимум.
Только ваши действия, даже выдача ответов на вопросы, которые вы будете для себя рождать и множить это уже результат, если есть ответ, значит вы уже знаете, с чем работать. Значит уже успех.
Успех в темпе развития
Успешность у всех своя, относительно их темпа развития. Пусть ответ это зачатки реализации; это значит, что вы слушаете свою Душу и идете по ею выбранному пути.
Просто нужна практика. Просто получить ответы или вопросы в виде только слов не поможет в решении. Если и узнаете важную информацию, не сможете ее принять и впитать, чтобы действовать.
Просто поставите на пыльную полку очередной инсайт и продолжите жить, как раньше.
Пустота будет ещё больше, потому что вакуум в голове. У вас будет не то, что вам на самом деле важно. Ведь вы взяли книгу, чтобы получить инструмент действия. Начинать стремиться к лучшему, чем там, где вы сейчас, но пока это ещё и не то, куда хотите.
И с каждым разом и ступенькой вы однозначно придёте к вашим результатам, которые вам необходимы не для вас сейчас, а для того, кем станете вы не знаете, кем будете завтра, но этот задел важен для будущего.
Ответ у каждого должен быть свой. Любая болезненная тема бьёт лазером туда, где важна работа с эго. Душа так выбрала.