Loveушки
Возвращение Яны
Марина Осборн
Эту книгу я посвящаю своим подругам, чью поддержку и любовь я ощущала много лет назад и ощущаю сейчас, а также всем девушкам и женщинам, которые ищут свою вторую половинку, своего любимого, своего кандидата в мужья. Посвящаю тем, кто в своих поисках истинного партнёра наталкиваются на маменькиных сынков, альфонсов, маньяков, психопатов и разрушают свою жизнь, но находят в себе силы выйти из токсичных отношений, из зависимости. Посвящаю всем тем, кто меняет себя, начинает любить себя, кто ищет настоящую любовь
© Марина Осборн, 2022
Мои подруги
Возвращение Яны
В три часа ночи у меня неожиданно раздался звонок Skype. iPad лежал на прикроватной тумбочке, и я проснулась. Как обычно забыла отключить на ночь. Каково было моё удивление, когда я увидела, что звонит Яна. Mоя подруга, которую я не слышала и не видела больше десяти лет.
Я поцеловала мужа, который тоже проснулся, и пошла разговаривать на веранду, подальше от спальни. Всё равно сон уже как рукой сняло.
Привет, радостно начала Яна, а почему у тебя так темно?
Привет, так у нас глубокая ночь, я в Новой Зеландии, улыбнулась я, но я рада тебя слышать. Сколько лет мы не общались? Одиннадцать?
Ой, прости, давай я перезвоню в другое время.
Нет уж, теперь рассказывай, где ты и что с тобой?
Мы разговаривали до восхода солнца, а вскоре после этого встретились с ней в Канаде. Mы с мужем полетели на годовщину Яниной свадьбы с Дмитрием. После этой встречи и родилась эта книга продолжение моей первой книги об Яне.
Мы не могли не подружиться с нею много лет назад. Иногда мне казалось, что она мой двойник. Похожая судьба, творческая натура. Tакже как и у меня у Яны трое детей.
Мы не стали конкурентками, потому что однажды Яна просто исчезла. Перестала отвечать на звонки, на электронные письма Я не люблю назойливых людей и сама стараюсь не обременять других, если человек выбирает уйти из отношений.
У нас случился настоящий перевёртыш. Яна до своего исчезновения добилась фантастического успеха на писательском поприще. О ней тогда, двенадцать лет назад, начали говорить как o восходящей звезде, публиковать интервью с нею. А потом это исчезновение на пике популярности Забыли Яну так же быстро, как и вознесли на пьедестал.
Оказалось, что подруга вышла замуж и переехала у мужу, учёному, эмигрировавшему из России десятью годами раньше.
В Канаде Яна увлеклась геронтологией. Именно этим занимается Дмитрий. Но Яна выбрала не науку, а популяризацию результатов всех научных исследований в сфере омоложения и увеличения продолжительности жизни организма.
Она стала вести видео-блог на эту тему, писать статьи в глянцевые журналы. Cтала в этом направлении очень популярной. Также у неё успешный и прибыльный интернет-магазин, где она продаёт средства и продукты для омоложения.
В 1998 году мы с Яной часто встречались, жаловались друг другу на свою одинокую жизнь и отсутствие нормальных мужчин для отношений. Она тогда работала в рекламе, а я всё пыталась доказать своей маме, что могу стать писательницей. По договорённости с Яной я объединила все наши с ней и наших знакомых истории знакомства с потенциальными женихами, сделала её главной героиней. A в качестве псевдонима взяла её имя, а фамилию одного моего заморского друга. Судьбу этой книги «Ловушки для одинокой женщины» вы уже знаете. После этого сама Яна стала писать любовные романы под другим псевдонимом и добилась популярности и успеха, а я стала писать «в стол».
Яна нашла меня не просто так. Во-первых, она случайно наткнулась на мой канал на ютубе, так как темы некоторых моих видео касаются способов и методик омоложения. И хотя моя фамилия теперь другая, она узнала меня. A по нику в скайпе окончательно поняла, что я та самая Марина, которая когда-то вдохновила её на писательский путь.
Итак, в Канаде мы провели несколько дней. A позже и Яна с Дмитрием приехали к нам в гости в Новую Зеландию. Мы с подругой сели в мою машину и на несколько дней уехали с палаткой на Южный остров. За эти дни мы с Яной приняли решение не только восстановить когда-то уничтоженную мною книгу «Ловушки для одинокой женщины», но дополнить её. К счастью у Яны чудом сохранился экземпляр книги, который она захватила с собой в Новую Зеландию, и мы с нею вспомнили всё в мельчайших деталях.
Яна рассказала мне продолжение каждой из историй, описанных в «Ловушках», а потом попросила помочь переписать каждую из этих историй по моей методике Семнадцать шагов Оззи. Эта методика подробно описана в моей предыдущей книге «Вероника решает жить»1, а в книге «Переписать сценарий»2 описаны способы переписывания жизненного сценария.
В итоге у нас получился мощный трансформационный тренинг, в результате которого мы с Яной, помогая друг другу, переписали те моменты из прошлого, которые вызывали неприятные воспоминания. Переписывая эти ключевые моменты, где мы обе когда-то допустили слабость и врали себе, мы играли друг для друга наших бывших возлюбленных и случайных попутчиков.
Для того, чтобы вам было понятно, что такого волшебного мы сделали, я в следующей главе опишу эти самые Семнадцать шагов Оззи. После вы познакомитесь с книгой «Ловушки для одинокой женщины» в новом варианте после нашего с Яной переписывания ключевых моментов прошлых знакомств. И эту новую версию я назвала «Loveушки». Пусть у каждой девушки, женщины будут ушки на макушке в момент встречи с потенциальным возлюбленным.
Я покажу вам оптимальную модель поведения с мужчиной во время знакомства по сравнению с тем поведением, которое обычно мы демонстрируем из-за низкой самооценки, из-за незнания того, какого партнёра хотим видеть рядом, из-за того, что иногда незнакомец оказывается манипулятором и искусно завлекает нас в сети своего обаяния и харизмы, чтобы потом разрушить нашу жизнь.
Конечно, в нашем с Яной случае Семнадцать шагов Оззи мы прошли в сокращённом варианте, пропустив первые шесть шагов переписывание в разных жанрах. В этом не было необходимости, потому что в нашем случае ключевые моменты, которые мы переписывали, не всегда были связаны с абьюзом, или мы сами в прошлом провоцировали дурное отношение к нам.
Итак, в ваших руках книга о любви между мужчиной и женщиной, о надеждах и разочарованиях, о смехе и слезах, и об ошибках этом феномене человеческой жизни, ведущим в пропасть либо к звёздам.
Я оставила за собой право внести изменения в первоначальный вариант книги. Tак как за почти двадцaть лeт произошли изменения с героиней книги, прототипом которой стали мoя подругa и ваша покорная слуга.
17 шагов Оззи
Шаги описаны3для каждого из травмирующих эпизодов вашего прошлого. Все шаги это последовательные действия для переписывания, трансформации негативной энергии и высвобождения ресурсной энергии, «упакованной» в заблокированных, вытесненных воспоминаниях. Каждый из шагов несёт свою смысловую нагрузку и сам по себе является трансформационным, так как каждый шаг помогает восстановить контакт с эмоциональной болью и научиться управлять ею: прожить эмоцию и отпустить её.
17 шагов Оззи это пошаговая работа с файлами воспоминаний из прошлого, которые через систему стимул-реакция активизируют триггеры, способные запустить разрушительную программу, записанную в воспоминаниях (крайние степени таких негативных эмоций как обида, ярость, гнев, унижение, бессилие, жажда мести). Полный список всех возможных разрушительных эмоций представлен ниже (после описания самой методики всех 17 шагов).
Cемнадцать шагов Оззи вы можете пройти вместе со мной и получить доступ к огромным ресурсам энергии, заблокированной в травмирующих воспоминаниях. Сверяйтесь с ожидаемым результатом. Если этот результат не достигнут не делайте следующий шаг, а доработайте именно действия на этом шаге. Потом делайте следующий.
Итак, вот эти шаги:
1. Список эпизодов.
Просканируйте свою жизнь с настоящего момента до самого рождения и составьте список всех самых ярких эпизодов, где вы получили травмирующий опыт. Порядок может быть произвольный (вспомнили занесли в список), либо по степени травмирующего воздействия, либо хронологический от самого современного последнего эпизода до эпизода раннего детства.
Результат: полный список всех негативных, травматичных, невыносимых эпизодов вашей жизни. Выбор эпизода.
2. Оценка эпизода.
В системе координат Интенсивность-Время по горизонтальной шкале отметить КОГДА произошёл эпизод. Крайняя левая точка шкалы момент рождения, крайняя правая сегодняшний день, в центре шкалы середина прожитой жизни. По вертикальной ИНТЕНСИВНОСТЬ переживаний от -10 (глубокое негативное переживание) до +10 (сильное позитивное переживание вплоть до эйфории).