Я:
И как же с этим справляться? Где искать справедливость? Эмоции в этот момент зашкаливаются, ты хочешь оправдаться.
Ибрагим:
«Главное в этот момент промолчать, иначе быть беде, может разразиться скандал. Оставить разговор на потом и подобрать удобное для всех время. А эти эмоции нужно выплеснуть.
Совет.
Возьми подушу и ори в нее сколько тебе влезет, выплесни все. Если чешутся руки, то бей со всей дури. Можно выйти в поле и кричать. Если нет такой возможности найди дорогу, где много машин, и ори что есть мочи.
Я не выставляю свои эмоции напоказ. Считаю это неправильным, меня так воспитали. Дожидаюсь, когда могу остаться наедине с собой и вот тогда пожалуйста.»
Я:
Согласна, что копить отрицательные эмоции внутри себя плохо. Они травмируют твою психику и рождают неправильные привычки. Как говорится «зловонные пороки».
Безусловно, правильно то, что ты не выплескиваешь негатив на родителей, друзей и одноклассников.
Бывают эмоции, которые не во вред и как их определить?
Ибрагим:
«Нужно наблюдать за собой и подмечать в себе, как они отражаются в теле.
ЗЛОСТЬ не очень хорошая эмоция и когда она овладевает твоим разумом ты не понимаешь, что делаешь, зачем это делаешь. Тебе хочется на кого-то все свалить, найти крайнего.
Например, в школе на ругал учитель, пришел домой, повздорил с братом. Ты начинаешь злиться на всю жизнь, что она несправедлива к тебе. Если честно, то хочется высказаться в ответ, но я понимаю, что будут плохие и возможно необратимые последствия.
Ты создашь эффект бумеранга, в какой-то момент он к тебе вернется. В тот момент, когда он вернется ты не понимаешь, вроде бы я сегодня ничего дурного не делал, но ты забыл, что было вчера или позавчера.
Обратка придёт не сразу.»
Я:
Есть фраза: «злись, но не сдавайся». На что направлена эта эмоция?
Ибрагим:
«Да, есть злость, направленная на ДЕЙСТВИЕ (это когда ты смог отключить излишние эмоции), которая перерастает в настойчивость.
Злость это энергия и ее нужно направить в нужное русло.
Например, на создание своего проекта.
Если тебя задевают, бросают колкости в твой адрес, не реагируй на это вообще никак. Через какое-то время те, кто тебя дразнит, начнут сами раздражаться от непонимания, он что вообще без эмоций или человек-скала? А если ты будешь отвечать на выпады в твой адрес, это будет доставлять им удовольствие и радость. Они сожрут тебя.»
Я:
Как на это не обращать внимание?
Ибрагим:
«Нужно понимать, как это рождается. Один человек сказал другому по секрету, этот передал следующему и так далее. Результат это мнение одного человека, а другие только повторяют, обычно у них нет своего мнения.
Если ты себя ведешь достойно, то всегда найдутся те, кто будет на твоей стороне и поддержат тебя в трудную минуту.
Вывод
Ты должен понимать, что сколько людей столько и мнений. Никто кроме тебя на самом деле не знает, какой ты настоящий. Воспринимай это как трансляцию по радио.
Но есть конструктивная критика. Например, может быть стоит в заставку для видео добавить красного цвета, это привлечет больше внимания. Вот к этому стоит прислушаться.»
Я:
Отлично сказано. Появилась мысль
«Собаки лают, а караван идет»!
Друзья, проявляем интерес лишь к конструктивной критике и только целевой аудитории, а на все остальное не обращаем внимания. Это будущие бабульки или дедули, которые сидят на лавочках у подъезда и сплетничают.
На каждый рот не наденешь замок!
Ибрагим:
«Это да. Не вздумайте никогда оправдываться, на эмоциях ты можешь ляпнуть не то и пожар неминуем.
Есть блогеры миллионщики, которые допустили одну лишь маленькую оплошность и приходится закрывать канал и все с нуля.»
Я:
А если у тебя образовалась эмоция апатия, что с этим делать?
Ибрагим:
«Если ты вошел в ступор и не знаешь, как дальше двигаться, как расширь свои горизонты? Посмотри под другим углом на свою проблему.
«Если ты вошел в ступор и не знаешь, как дальше двигаться, как расширь свои горизонты? Посмотри под другим углом на свою проблему.
Но не бросай и не сдавайся. Ты проделал большой труд. Если ты всегда смотрел прямо, то просто поверни голову направо или налево. Там твои возможности.»