Мой дневник счастья
Дара Преображенская
© Дара Преображенская, 2022
«МОЙ ДНЕВНИК СЧАСТЬЯ»
Дара Преображенская «Мой дневник счастья», философско-художественное произведение, 2020 г., Глазов.
«Если вдруг жизнь заведёт тебя в глубокую яму судьбы, никогда не отчаивайся, а поднимись и иди дальше.
Помни, судьба в твоих руках».
(Неизвестный).
Содержание:
Год 2019
.Жизнь человека довольно сложная вещь, и особенно в последнее время, время ускорения всего на свете. Она усложняется тем, что человеку нужно на многих уровнях поддерживать своё существование:
на физическом (поддержание физического тела в здоровом состоянии),
на ментальном (поддержание своего ума, интеллекта на должном уровне),
на духовном (поддержание своей души в состоянии равновесия и любви).
Все эти требования предъявляет к нам данное время, когда энергетика космического пространства сильно и быстро меняется.
Я считаю, что все три уровня взаимозависимы друг от друга, поэтому изменения физического плана влечёт за собой и изменение всех остальных планов. Мой «Дневник счастья» посвящён физическому уровню, однако эта книга сильно отличается от всех моих прошлых дневников.
Дело в том, что, наблюдая за своим организмом, я вышла на совершенно другой уровень собственного оздоровления и учла все свои собственные ошибки.
В прошлых «дневниках» я старалась придерживаться каких-то теоретических выкладок, найденных мной в литературе по естественному оздоровлению без учёта собственного организма с набором только присущих ему энергий. Тогда я совершила много ошибок, неосознанных отходов от теории, но приписывала это своей недисциплинированности, я не знала, что мне следовало пересмотреть заново всю систему оздоровления и найти то, что подойдёт именно мне и будет работать на моём организме.
К своей системе я шла целых 7 лет, натыкаясь на подводные камни и терпя неудачи.
Книга отличается ещё и тем, что всё это я излагаю после того, как добилась определённых успехов, пришла к определённым выводам, всё это сформировалось в систему.
Я хочу, чтобы вы, занимающиеся своим оздоровлением, поняли самое главное нельзя копировать теории. Любые теории говорят о некоем усреднённом принципе. Изучайте теории, изучайте свой организм и используйте только то, что подойдёт только вам и лишь вам. Выработайте свою собственную систему, проверьте её на себе и будьте здоровыми!
Поверьте, это увлекательное приключение изучать себя, это дружба с самим собой, доверие к себе, это уединение. Это то, что нам так не хватает в наш технократический век. Да, возможно, я повторюсь, но, всё же, скажу о том, что все теории по снижению веса, которые я знала к тому времени, как бы физиологичны и полезны они не были, не действовали на меня. Я долго не могла понять, почему, но единственным моим желанием было похудеть. Просто, к тому времени я заметила живот, жир на ногах, талии, фигура моя не была лёгкой, воздушной, как, например, фигуры балерин или танцовщиц. А мне хотелось быть такой, а это, согласитесь, моё право, тем более, я никому не навязываю своих желаний. Мной движет лишь единственное желание желание поделиться с вами.
В прошлых «дневниках» я написала о том, что вылечилась от туберкулёза лёгких, лишь периодически голодая и употребляя сырую растительную пищу, восстанавливая свою ауру и энергетические поля у энерготерапевта (тогда я не употребляла лекарств, а капельницы и уколы я получала, поскольку я не могла от них отказаться из-за принудительности лечения). Тем не менее, через 5 лет рентгенограмма лёгких подтвердила мою ремиссию. Меня выписали и допустили до работы, и это при том, что изначально у меня был диагностирован туберкулёз правого лёгкого с распадом, обсеменением и бактериовыделением устойчивых ко всем препаратам бактерий.
Однако, булимия, всё же, осталась. Я не смогла избавиться от неё. Увы. Я ела только свежие овощи, фрукты, орехи, иногда курагу, финики, пила артезианскую воду, никакой соли, сахара, и при этом вес мой очень медленно, но нарастал.
Булимия давала о себе знать. Я иногда (в среднем, через 34 дня в месяце) срывалась, ела всё, но в процессе срыва очень тщательно очищала и промывала желудок до соляной кислоты.
Булимия давала о себе знать. Я иногда (в среднем, через 34 дня в месяце) срывалась, ела всё, но в процессе срыва очень тщательно очищала и промывала желудок до соляной кислоты.
По стулу, моче на следующие дни я знала, что вредные продукты не попали в мой кишечник. К тому же, со временем я совсем не смогла голодать, у меня не хватало сил на это. Даже, получая, свежие овощи и фрукты, их количество было значительно выше, чем требовал в действительности мой организм. Нужно было перепрограммировать и перезапустить весь процесс пищеварения, я зашла в тупик, прочитав много книг о здоровом питании, сыроедении. О как же это сделать? Как выйти из тупика, как себя перепрограммировать? Организм не желал подчиняться моей воле. Он боялся, что я, как раньше, стану морить его голодом. Тогда я сказала себе: «Стоп!», я прислушалась к себе, я отбросила все старые теории. Эти теории были выведены людьми, желавшими помочь другим избавитсья от болезней и недугов, но они не учитывали моего тела, организма и его особенностей. Мне следовало исходить от себя, а не следовать наобум теориям. Я применила к себе свою новую методику, и в итоге, за 7 месяцев потеряла 12 кг. веса и жира.
Я вела дневник, куда записывала колебания веса и то, что я делала. Процесс начался 3.07.19 г., мой вес был 53 кг.500 гр. (рост 160 см.). Порционно я стала практиковать сухое голодание. В первые 2 недели это было через 2 дня: 2,5,9,12,15,17,19,24,26 июля.
В августе 2019 года 2,5,7,9,14,20,23,27,30 числа.
Сентябрь сухой голод: 6,11,28, октябрь- 3,5,9,11,15,19,24,26,31. Ноябрь 1,24.
Сухой голод это, конечно же, тяжёлое испытание для организма, потому что выдержать его способен ещё не каждый человек. Нужен настрой и сила воли. Но у меня было такое большое желание избавиться от булимии, стать стройней, чем я была, ощутить себя той юной 16-летней девушкой, какой я была когда-то, что я пошла на это испытание.
Я пришла к нему, отнюдь, не сразу. Сначала практиковала по книгам (по Г. П. Малахову, Ю. Николаеву) многодневный голод. Однако эта методика мне совсем не помогала. Силы таяли, хотя я пила воду, пить приходилось много, чтобы как-то набраться сил. В результате я практически не спала, так как постоянно выделялась моча. К 3-м суткам я лежала, совсем обессилев и практически не потеряв вес. Затем возникла паника, страх. На следующий день я ела фрукты, а ещё через день срыв. Так я ходила по замкнутому кругу, многократно начинала, срывалась, разочаровывалась в себе.
Сухой голод переносился легче, так как я совместила его со своими суточными дежурствами. Силы терялись лишь под конец голода, я всё время была занята и не ощущала их упадка. Почки отлично концентрировали мочу, она становилась насыщенной, почти оранжевой.
Вес терялся хорошо (почти 1 кг. в день) Он практически не набирался, как после водного голодания, потому что уже на следующий день пить так много, как до сухого голода, мне не хотелось. Ела я овощи, фрукты, нежаренные семечки немного. Причём, после сухого голода я после каждого съеденного мною яблока или огурца чувствовала радость, наслаждение (как было до этого, даже находясь на сыроедении) и насыщалась я тоже быстро. Мне было легче почувствовать эту грань, когда я уже наелась. У людей, страдающих много летней булимией, эта грань стёрта. Мы не чувствуем, когда она нами уже пройдена, и не нужно вновь вызывать рвоту, чтобы вновь чувствовать себя комфортно.
График потери веса на дробном сухом голоде 2019 г.
Что же видно из этого графика? Видно, что в самом начале, когда я только-только приступила к сухим дробным голоданиям (а в промежутках ела сырые овощи, фрукты, семечки) вес резко снижался (июль 2019 г.). В августе темп снижения веса снизился (организм экономил силы), в сентябре 2019 г. произошёл будто новый рывок, темп снижения веса стал чуть-чуть выше, чем в августе, но ниже, чем в июле 2019 г. Организм начал приспосабливаться к тем новым рамкам, которые я ему задала и очертила. Вы тоже можете начертить свой собственный график, и сразу станет видна эффективность, и вы поймёте, подходит ли вам какая-либо методика или нет. Если написать потерю веса в днях, то получится следующее:
2.07.19 г. 53,5,
3.07.19 г. 52,2 (минус 1 кг. 300 гр. после сухого голода),
4.07.19 г. 51,2
6.07.19 г. 50,4
8.07.19 г. 49,2
10.07.19 г. 48,5 (был срыв),
18.07.19 г. 48,6 (1,5 суточный сухой голод),
20.07.19 г. 47,8 (минус 900 гр. после сухого голода),