22.07.19 г. 48 кг.
23.07.19 г. 48,
27.07. 19 г. 47,6 (после сухого голода),
28.07.19 г. 47,6
6.08.19 г. 47 кг. (после 1,5 сухого голода),
8.08.19 г. 46,5 (1,5 сут. сухой голод),
18.08.19 г. 45,3
21.08.19 г. 44,6 (после 1,5 сут. сухого голода)
24.08.19 г. 44,7 после суточного сухого голода,
28.08.19 г. 44 кг. (после 1,5 сут. сухого голода),
21.09.19 г. 43,3 после суточного сухого голода, накануне за два дня был срыв с промыванием желудка,
29.09.19 г. 42,7 после суточного сухого голода.
В октябре 2019 года (в середине октября) после суточного сухого голода доходил до 41 кг. Я хотела похудеть до 40 39 кг.
То есть, как видно из изложенного выше, снижение веса идёт как бы скачками. И каждый раз я давала телу время, чтобы оно привыкло к новому весу и начало функционировать в новых рамках. Интересы тела нужно учитывать, но нужно постепенно научиться им управлять.
Выше я описала достаточно подробно, с чего я начала свою методику и каких результатов добилась. Однако несмотря на это, она расходилась со многими на тот момент взглядами на оздоровление. В чём же именно?
Во-первых, везде в литературе красной чертой во всеуслышание заявлялось о том, что ни в коем случае нельзя лишать себя воды. Говорилось о том, что клетки, организм человека должен получать от 1,5 до 2 литров воды в день. Иначе последствия обезвоживания могут быть непредсказуемыми: например, образование камней в почках, печени; гипертония, старение кожи, волос и др. Получается, моя методика идёт вразрез с этим учением. Однако я считаю, что, если принимать жидкость (воду) это ещё не является гарантией того, что клетка изнутри насытится влагой. Это не уточнялось теориями.
Я пила воду, пила много особенно когда голодала. Однако эта вода не насыщала мои клетки, шла перегрузка почек, организм лишь истощался. Я заходила всё дальше и дальше в тупик. Здесь также улавливается одно противоречие. Если получать много воды, значит, сократить пищу, потому что, если во время еды пить это ухудшит процесс пищеварения.
Но моя пища это свежие овощи, фрукты, орехи. При обильном питье их количество следует уменьшать. Я не хотела этого, потому что в таком случае мой организм не дополучал бы необходимой пищи. И потом, в свежих фруктах и овощах содержится та вода, которая как раз-то и насыщает клетки в отличие от водопроводной воды, так как водопроводная вода не структурирована.
Второе противоречие в том, что многие теории вообще отрицают голодание. Либо предписывают длительное голодание (якобы короткие курсы не дают больших результатов).
Итак, начну с того, почему голодание отрицается, нивелируется и обесценивается теориями по здоровому образу жизни и медициной. Считается, что во время голодания человек теряет много сил. Официальная медицина напрочь отрицает то, что, например, в восточной медицине всегда признавалось за одну из главных методик оздоровления. В частности, о голодании сказано в «Голубом Берилле» тибетском медицинском трактате. О голодании, как о целительном методе упомянуто в индийской медицине. Я же считаю так. При правильном разумном индивидуальном подходе голодание поможет вам исцелиться то есть, стать цельным с этим миром. Если рассуждать логически, то в течение своей жизни человек накапливает в своём теле множество вредных веществ.
Часть из этих веществ выводится из организма, а часть балластом ложится внутри нас. Нужно просто помочь своему телу их вывести. Я считаю, каждому человеку подойдёт индивидуально подобранный режим дозированного голодания. Но чтобы знать этот режим, для этого необходимо наблюдать за собственным организмом, изучать его.
Мы часто доверяем себя и своё здоровье чужим рукам. Однако хозяин тела вы и только вы, и вам в нём жить, а не другому человеку. Станьте своими исследователями и подружитесь со своим организмом.
В чём, по моему мнению, состоит третье противоречие?
Официальная медицина, конечно, говорит о пользе овощей, фруктов, но напрочь отвергает сыроедение и вообще вегетарианство.
С одной стороны, эта же ортодоксальная медицина утверждает, что при регулярном употреблении мяса, масла, сыра у человека со временем может развиться атеросклероз, который в будущем приведёт к инфаркту, инсульту и сделает человеком тяжёлым неизлечимым инвалидом. И тут медицина делает некоторое послабление дескать, фрукты и овощи можно употреблять в некоторых количествах, потому что организму необходима клетчатка для нормального функционирования кишечника.
Вам не думается, что в этих двух утверждениях закрадывается уже явное противоречие? Почему то, что в будущем приведёт к инвалидности, можно, не возбраняется употреблять, а то, что действительно нужно лишь «в некоторых количествах»?
Если мыслить логически, то, что как раз не приведёт к инвалидности, и нужно целиком употреблять, исключив полностью продукты животного происхождения, содержащие тяжёлые жиры. Не кажется ли вам, что медицина работает (как и медицинская наука) отчасти не совсем для интереса здоровья человека, а, чтобы обеспечить врачам рабочие места, а также поддержать в государстве такие отрасли, как фармация, пищевая промышленность? Если люди вдруг откажутся от нездоровой еды, то вышеназванные отрасли придут в упадок. Для того, чтобы перестроиться, необходимы сила, энергия, убеждённость, идеи. Проще поддерживать уже имеющиеся.
И потом, если человек оздоровится, он будет иначе мыслить. Здраво мыслящими людьми трудно управлять. Вот почему здоровые граждане с одной стороны выгодны государству, а с другой невыгодны.
Четвёртое противоречие касается меня самой. Я питаюсь свежими овощами и фруктами, периодически голодаю, однако в силу имеющейся у меня многолетней булимии у меня случаются «срывы». Что такое «срыв»? В тот день я ем всё, что хочу, но то, что считаю, отнюдь, не полезным для себя: мясо, макароны, сыр, консервы, хлеб, колбасы и т. д.
Но я не просто ем, набивая до отказа свой желудок. Я съедаю что-то небольшими порциями, затем выпиваю много воды и удаляю всё из желудка, промываю свой желудок. Никаких рвотных и слабительных я не использую. Раньше использовала, но этот этап уже позади. Рвота вызывается легко, вовсе без использования «ресторанного способа». Чтобы желудок легко очистился, я принимаю наклон туловища.
Срыв может протекать в течение нескольких часов, и всё время желудок остаётся чистым. Если данные строки попадутся на глаза человеку, который имеет отношение к медицине, он, возможно, назовёт меня сумасшедшей и идиоткой. Однако постоянно удерживать себя под контролем очень тяжело. Я считаю, лучше таким образом периодически очищать и промывать желудок, чем накапливать в себе вредные вещества и стать больным со временем.
Однако, если это делать очень часто, то постепенно начнутся изменения на слизистой оболочке желудка. Например, у меня на ФГДС (фиброгастродуоденоскопия) отмечено попадание в подслизистый слой (точечно) эритроцитов, которые свернулись под действием соляной кислоты, гиперемия слизистой оболочки. Это напоминало сыпь, только не на коже, а на слизистой. Увы, избавиться от булимии сложно, я стремлюсь к этому, и далее я ещё не раз буду обращаться к данному вопросу в своей работе.
Пусть я сейчас пишу о вещах не совсем здоровых, однако, если раньше я всё соблюдала по-книжному, у меня ничего не работало.
Если вы хотите в очередной раз снизить вес, находясь на сыроедении, этого не произойдёт. Вес будет медленно прибавляться, или, в лучшем случае, держаться на одном и том же уровне. Во всяком случае, это так происходило со мной. Когда я практиковала сухой голод 1,5 суток (с утра одного дня до вечера другого), затем был срыв с полным очищением желудка, на следующий и остальные дни сыроедения, тогда при нормальном самочувствии вес стал снижаться.
В дни срывов я после промывания желудка больше ничего не ела. Фактически в день срыва я тоже голодала. Это не изматывает, а полный голод быстро способствовал потере моих сил. Я считаю, что эти «срывы» не есть хорошо (это плохо), однако в то время я ничего не могла найти для себя подходящего, чтобы похудеть с одной стороны, с другой, чтобы в мои клетки не проникла вредная еда (она была уже удалена из желудка до своего проникновения в кишечник). Этим я как бы обманывала свой организм, потому что чувство насыщения было. Причём, я не пользовалась ни рвотными, ни слабительными препаратами на этой стадии.
Я условно называю такой режим «режимом аноректички», хотя анорексии у меня не было. Такой ритм повторялся по мере «желания» (в среднем, 34 раза в месяц). Желание диктовалось потребностями организма. Дело в том, что мне приходилось много работать (с 5.00 до 2.00) по 21 часу в день, всего 3 часа на сон. Я училась, читала, работала, практиковала самообразование после института. Я заметила множество пробелов в моём образовании, которые я хотела восполнить. Обычно с таким образом жизни люди сидят на наркотиках. По сути, описанный мною режим и являлся для меня заменой наркотиков.