Один из множества типов интеллектов Гарднера, межличностный, или социальный, интеллект, связан с тем, что мы обычно считаем мудростью оказание помощи другим людям и урегулирование разногласий. В Библии есть история о царе Соломоне, которого попросили разрешить спор между двумя женщинами: каждая из них заявляла, что она мать одного ребенка[258]. В западной культуре его ответ стал настоящим архетипом мудрого суждения. По сравнению с более молодыми взрослыми у пожилых людей такие качества, как эмоциональная саморегуляция[259], принятие решений на основе опыта и урегулирование конфликтов[260], просоциальное поведение[261], в частности эмпатия и сострадание, субъективное эмоциональное благополучие[262], а также самоанализ или инсайт[263], развиты сильнее. Кроме того, старики в большей степени склонны отдавать предпочтение положительным эмоциям[264], и у них лучше развита способность поддерживать позитивные отношения[265]. Они чаще здороваются с незнакомцами на улице, подают знаки другим водителям и доверяют (именно поэтому мошенники считают их легкой добычей).
Мудрость, приписываемая людям преклонного возраста, вполне может иметь нейробиологическую основу и проистекать из тех изменений в головном мозге, которые позволяют двум полушариям свободнее обмениваться информацией и сочетать логику с интуицией, количество с качеством, а также аналитическое мышление с творческим. Проявление этих качеств характеризуется также более свободными связями между лобными долями и гораздо более древней лимбической системой[266]. Например, известно, что с возрастом уровень дофамина снижается, тогда как выработка норэпинефрина и серотонина остается неизменной[267].
Нейрохимия головного мозга это система со сложным динамическим взаимодействием элементов. Было бы слишком большим упрощением говорить, что «уровень дофамина повышается» или «уровень серотонина снижается» и тому подобное. Напротив, изменение концентрации всего одного нейромедиатора, такого как дофамин, меняет функционирование оставшихся химических рецепторов и нейронных сетей. Некоторые люди рассказывают о «выгорании» в прошлом подавленного психического состояния. Например, певец и автор песен Леонард Коэн был поражен тем, что после 70 лет его хроническая депрессия просто исчезла без всяких лекарств.
Впрочем, не все становятся мудрыми с возрастом. Мудрость формируется под влиянием совокупности мотивационного, эмоционального и когнитивного опыта, успешного преодоления трудностей и поддержания полноценного взаимодействия с другими людьми. Порой мы считаем это качество прежде всего интеллектуальным, а на самом деле оно в значительной мере зависит от эмоциональной зрелости и смещения стимулов, которые нами движут. Эмоции и стимулы с возрастом меняются в зависимости от выработки различных гормонов и нейромедиаторов в головном мозге.
Все мы не безупречны. В течение жизни мы непременно поступаем как рассудительно, так и не очень. Возможно, мудрость это достижение такого уровня, на котором количество разумных поступков превышает количество глупых. Мы в состоянии анализировать проблемы и решения с точки зрения, которая позволяет прогнозировать более подходящий результат, кого бы это ни касалось нас самих или кого-то другого. К счастью, это качество можно развивать и ему можно научить. Предвестники мудрости, такие как эмпатия, эмоциональная саморегуляция и критическое мышление, моделируются и намеренно прививаются с раннего возраста[268]. К тому же, обретая интеллект и мудрость, мы стремимся к высшему идеалу использовать их на благо других людей и нашего мира. По словам Джейн Гудолл, ее главный мотив состоит именно в этом «привлечь как можно больше молодых людей, которые помогут сделать мир лучше».
Глава 5. От эмоций к мотивации
ЗМЕИ, ШАТКИЕ МОСТИКИ, «БЕЗУМЦЫ» И СТРЕССДва моих любимых певца, Джони Митчелл и Стиви Уандер, делают нечто такое, чего не может больше ни один человек из всех, кого я знаю. Нередко одной строкой из песни они заставляют вас испытать весь спектр эмоций. Когда Стиви поет: «Люди живут рука об руку, неужели это и есть край молока и меда?», этими словами ему удается передать уязвимость и уверенность, печаль и надежду[269]. Когда Джони поет единственное слово blue (из песни и альбома с таким же названием), создается впечатление, что она плачет и смеется одновременно словно у нее глубокая депрессия, но она может отстраниться от нее и понимает, что все пройдет[270].
Многие из нас находят в музыке поддержку, утешение, вдохновение и стимул идти вперед. Музыка вызывает эмоции и порой помогает нам истолковать свои чувства, если мы не уверены в том, что именно ощущаем. Она способна вытащить людей с болезнью Альцгеймера из их замкнутого мира и помочь им восстановить связь с жизнью и окружением.
Эмоции возникают внутри нас и формируют настроение. Что это за психологические состояния? Эмоции это острое состояние аффекта и эмоционального возбуждения, которое длится от нескольких секунд до нескольких минут, тогда как настроение представляет собой более длительный эмоциональный тон. Эмоции возникают на фоне настроения[271]. После спора с начальником вы можете почувствовать легкое раздражение. Затем, когда кто-то наступает вам на ногу в очереди в кафе или когда семилетний сын постоянно вам докучает, тогда-то вы начинаете реагировать бурно.
Эмоции, мотивация, подкрепление и возбуждение это взаимосвязанные темы, они часто появляются вместе в нейробиологических исследованиях[272]. Эмоции тоже эволюционировали, поскольку они побуждают нас к действию. Они представляют собой всплеск того, что (в случае острой реакции) нарастает внутри и заставляет действовать определенным образом. Эмоции спасают нас от опасности и заставляют стремиться к пище, сухому жилищу и потенциальным партнерам, а эти ключевые вещи обеспечивают положительное подкрепление нашей идентичности. Неслучайно слово motion («движение») входит в слово emotion («эмоция»). Не совпадение и то, что, испытывая особенно глубокие эмоции, мы называем это словом moved (от англ. move «двигаться»), то есть говорим, что мы растроганы. Эмоции побуждают делать то, что для нас лучше всего. И, как говорит биолог Франс де Вааль, они «фокусируют разум и готовят тело, оставляя место для опыта и суждения»[273].
На первый взгляд может показаться, что эмоции просто возникают в ответ на обстоятельства, но нейробиологи видят это иначе. Подобно восприятию, эмоции, по всей видимости, создаются из элементов опыта и логических выводов, а мозг, связывая все эти разрозненные нити воедино, пытается осмыслить, что происходит вокруг и внутри нас.
Иначе говоря, возникновение эмоций противоположно тому, как мы это обычно себе представляем. Вы думаете, что видите змею, испытываете страх, а затем отпрыгиваете, чтобы увернуться от нее. Но ведь змеи очень быстрые, а ваш сознательный, аналитический ум медленный. Если бы вы ждали, когда мозг определит, что шорох в траве создает змея, стало бы уже поздно: змея укусила бы вас. Субкортикальный (подкорковый), неосознаваемый процесс, протекающий в мозге, быстро уводит вас от опасности, и только после этого мозг понимает, почему вы отпрыгнули, и сообщает, что вы испугались. Все это происходит так быстро, что вам кажется, будто события происходили в обратном порядке. Точно так же, ощущая боль в руке, вы полагаетесь на контекст. Если вас просто ударили кулаком, мозг привязывает к этому определенную эмоцию гнев и стремление отплатить либо страх и желание убежать, чтобы увернуться от очередного удара. Однако если бы боль была вызвана прививкой от гриппа, вы испытывали бы другие эмоции смирение, разочарование или стоицизм в сочетании с оптимизмом по поводу того, что вакцинация поможет вам не заболеть этой зимой. Одно и то же физическое ощущение порождает два разных потока эмоций.
Нейробиолог Джозеф Леду проводит различие между эмоциями, которые возникают под влиянием действий, направленных на выживание, и всеми остальными. К числу таких действий относятся защита, создание запаса энергии и пищи, поддержание водного баланса, терморегуляция и размножение, а в основе их всех лежат отдельные нейронные сети. История человеческих стратегий выживания восходит еще к одноклеточным организмам (таким как бактерии), которые, несмотря на отсутствие нервной системы, обладают способностью закрывать свою полупроницаемую наружную стенку при наличии вредных веществ, а также усваивать вещества, имеющие питательную ценность[274]. Наши собственные нейронные сети, отвечающие за выживание, содержат химические системы, регулирующие реакцию на взаимодействие с людьми. Окситоцин и вазопрессин определяют способность человека сближаться с окружающими и потребность в их внимании. Даже у такого примитивного существа, как червь, есть некий эквивалент этого нейропептид нематоцин, который в активном состоянии вызывает у них желание спариваться[275]. Черви с заблокированным нематоцином не особенно стремятся к размножению, и, даже когда предпринимают такую попытку, им это не очень хорошо удается.