А вот формулируя цель, мечту или желание, мы не можем уже подтвердить, что они приведут нас к выживанию. И поэтому защитные механизмы (или «внутренний голос») будут всегда говорить тебе, что может всё пойти не так, как Ты планируешь, а гораздо хуже. Наши защитные механизмы очень хотят продлить наше существование и работают всегда. Ты можешь спать, есть, думать, принимать решения, ставить цели, но вне зависимости от того, что Ты задумываешь на высоком уровне сознания, задачи, поставленные защитными механизмами, выполняются твоим организмом с максимальным приоритетом, на уровне рефлексов.
И если Твой опыт, Твоя память будут предполагать, что достижение поставленной цели есть опасное занятие, то задача на защиту от её достижения будет выполняться с более высоким приоритетом, чем задача, поставленная твоим сознанием, рассуждающим о том, что «а неплохо было бы иметь вот это».
Сформулировав намерение и «положив» его в область уже пережитого положительного опыта, Ты достигнешь чего-то с большей вероятностью, нежели если просто сформулируешь желаемую цель.
Тебе может показаться, что я использую тут игру слов. Возможно, это действительно можно назвать игрой. Однако все люди от детей до стариков играют в игры для того, чтобы научиться делать что-то в реальной жизни. Будь это игра или ежедневная работа, это то, как мой и Твой мозг, моё и твоё сознание и подсознание интерпретируют слова. И даже если вспомнить, что Ты и я мыслим образами, звуками, даже при учёте всех этих особенностей мышления человека, цели, желания и намерения мы формулируем словами. И только словами. А если это так, то надо использовать особенности интерпретации слов нашим любимым организмом. А это значит, что можно и нужно использовать данные тебе и мне природой механизмы, хорошо подходящие для самореализации.
И если Твой опыт, Твоя память будут предполагать, что достижение поставленной цели есть опасное занятие, то задача на защиту от её достижения будет выполняться с более высоким приоритетом, чем задача, поставленная твоим сознанием, рассуждающим о том, что «а неплохо было бы иметь вот это».
Сформулировав намерение и «положив» его в область уже пережитого положительного опыта, Ты достигнешь чего-то с большей вероятностью, нежели если просто сформулируешь желаемую цель.
Тебе может показаться, что я использую тут игру слов. Возможно, это действительно можно назвать игрой. Однако все люди от детей до стариков играют в игры для того, чтобы научиться делать что-то в реальной жизни. Будь это игра или ежедневная работа, это то, как мой и Твой мозг, моё и твоё сознание и подсознание интерпретируют слова. И даже если вспомнить, что Ты и я мыслим образами, звуками, даже при учёте всех этих особенностей мышления человека, цели, желания и намерения мы формулируем словами. И только словами. А если это так, то надо использовать особенности интерпретации слов нашим любимым организмом. А это значит, что можно и нужно использовать данные тебе и мне природой механизмы, хорошо подходящие для самореализации.
* * *
Как и в любой игре, как и в любом деле в нашей жизни, для формулировки намерения существуют некоторые правила, их полезно соблюдать, чтобы действие было эффективным. Об этих правилах я расскажу в следующей главе.
Главное в десятой главе
Различай мечту, намерение, цель, желание и надежду.
Надежда это самое выгодное состояние для страха. Пребывание в надежде полностью освобождает от ответственности за происходящее. Если произойдёт не то, на что Ты надеялся, то это «оно» произошло, и Ты тут ни при чём.
Глава 11. Правила формулировки намерения
Самое важное при формулировке намерения.
1. Создавай намерение чётким и понятным для Тебя.
2. Намерение должно быть честным, исключи лукавство с самим собой.
3. Описывай, как Ты будешь делать то, что намерен.
4. Задавай ограничения, при которых намерение будет тобой принято.
5. Указывай, что твоё нахождение в этом намерении будет взаимовыгодно для Тебя, твоих близких и окружающих.
6. Записывай намерение на бумаге.
7. Осуществляй проверку на важность.
Давай теперь разберем эти пункты один за другим на примере намерения «замечать то, чего раньше я не замечал».
Твоя работа с намерениями начинается с внутренних мыслей: «А хорошо бы было, чтобы у меня было». Остановись и поймай эту мысль.
Следуя правилу 1 формулирования намерения: «Создавай намерение чётким и понятным для Тебя», для начала необходимо сформировать образ самого себя, полученного в результате исполнения намерения. А потом описать в нескольких словах, как тебе там, что Ты можешь делать, что Ты делаешь. Для нашего примера это может звучать вот так:
«Я замечаю то, чего не замечал раньше вокруг себя».
Чаще всего, для того чтобы Ты оказался там, где Ты намерен, надо что-то сделать, сотворить, изменить. Я намерено опускаю действие «изменить», так как изменение это всегда создание чего-то нового из того, что уже есть. Для того чтобы «что-то» делать, тебе понадобится способность, навык это «что-то» сделать. К тому же, так как надо быть конкретным, перечисли, чего, собственно, Ты хочешь. Для моего примера «что я хочу замечать». Тогда формулировка намерения может быть модифицирована в следующее:
«Я намеренно творю свою способность замечать объекты природы, события в неживой природе, проявления эмоций других людей».
Если Ты считаешь, что эта способность есть у Тебя с рождения и тебе её создавать не надо, а достаточно разрешить ей работать в полную силу, то можешь сформулировать так:
«Я намеренно разрешаю своей способности замечать замечать объекты природы, события в неживой природе, проявления эмоций других людей».
Два слова «замечать» подряд в данном случае будут абсолютно приемлемы, так как в первый раз это «способность замечать», а во второй раз это то, что эта «способность замечать» будет делать согласно твоему намерению, то есть собственно «замечать». Небольшая чудаковатость такого двойного повторения ещё и пойдёт на пользу всей формулировке. Чем более необычно что-то, тем лучше оно запоминается. Также хорошо всё-таки получить результат работы своей способности.
«Я намеренно разрешаю своей способности замечать замечать объекты природы, события в неживой природе, проявления эмоций других людей и показывать мне явно результаты своей работы».
Тут наше левое логическое полушарие головного мозга, заведующее к тому же распределением энергии по явно заданным задачам, вступает в работу и говорит: «А зачем? Чего тебе сейчас-то не хватает?». Даже если прямо сейчас у Тебя нет конкретного ответа на этот вопрос, «ну вот просто захотелось замечать то, на что раньше не обращал внимания, а вдруг пригодится», то, следуя пункту 2 правил формулировки намерения «Создавай намерение честным, исключи лукавство с самим собой», так и скажи, для чего тебе это надо: «Познавая мир». Добавь ещё несколько деталей, и получаем следующую формулировку:
«Познавая мир, я намеренно разрешаю своей способности замечать замечать объекты природы, события в неживой природе, проявления эмоций других людей и намеренно разрешаю ей показывать мне явно результаты своей работы в любое удобное для неё время».
Теперь обратимся к пункту 3 правил формулировки намерения «Описывай, как Ты делаешь то, что намерен делать». Может показаться, что это не так важно, как именно Ты будешь делать. «Цель оправдывает средства» этот девиз иногда хорош для военных действий. Но когда формулируешь намерение, Ты хочешь счастья, радости, удовольствия от жизни. И эти условия очень важно сразу встраивать в намерение, чтобы направлять всю ту энергию, которая будет затрачена на его выполнение, в русло, которое удовлетворяет основополагающим критериям. Поэтому достаточно универсальным для большинства намерений будет выглядеть фраза, отвечающая на вопрос «как?»: «чисто, свободно, легко, радостно, в удовлетворении полном». Тогда получим такую формулировку:
«Познавая мир, Я намеренно разрешаю чисто, свободно, легко, радостно, в удовлетворении полном своей способности замечать замечать объекты природы, события в неживой природе, проявления эмоций других людей и намеренно разрешаю ей показывать мне явно результаты своей работы в любое удобное для неё время».
Надо ли указывать методы, используемые при намеренных действиях? Мой ответ: «Нет». Мы существуем в мире, в котором были, есть и будут миллионы возможных способов реализации каждого действия. При формулировке намерения Ты не сможешь указать все способы и методы, которыми возможно осуществление твоего намерения.
Поэтому нет смысла ограничивать себя в выборе методов достижения принятого намерения, за исключением пункта 4 правил формулировки намерения «Задавать ограничения, при которых намерение будет тобой принято».
Очень важно обязательно указать ограничения, при которых мы готовы принять результат. И речь тут, конечно, идёт не о коварном мироздании, только и думающем, как бы схитрить и подсунуть нам какую-нибудь гадость вместо или вместе с достижением поставленной нами цели. Нет.
Задавая ограничения, во-первых, Ты постулируешь безопасность своего намеренного действия и даёшь возможность твоим системам безопасности в принципе допустить намеренное движение. А во-вторых, данная особенность формулировки намерения призвана ограничить использование предыдущего опыта твоим сознанием и подсознанием при движении по жизни в соответствии с твоим намерением. Ведь имеющийся у Тебя опыт может не удовлетворять базовым принципам работы с намерением «движение к счастью с удовольствием».
Более того, опыт может быть не только твоим12. Вполне возможно, что в глубинах нашей памяти всё же содержится путь и метод достижения поставленной нами сегодня цели. Откуда он там взялся? С очень высокой вероятностью в опыте твоих предков уже были примеры достижения поставленной тобой сегодня цели. Возможно, цель была несколько иная в деталях, но в целом, скорее всего, Ты желаешь достичь того же, к чему стремились и твои предки. Или, если кто-то из твоих предков получил отрицательный опыт при достижении похожей на твою цели, надо показать намеренность в повторении и движение к положительному результату. В любом случае методы наших предков и полученные ими результаты могут совершенно не удовлетворять нас теперешних.
Примером такого «наследственного» опыта, используемого повсеместно, могут служить наши болезни. Мы поговорим ещё о феномене болезней, а сейчас я хочу только обратить Твоё внимание на то, что очень часто болезни помогают нам осуществить наше намерение. Например, у Тебя есть неявное (неосознанное) намерение привлечь внимание близких. Самый распространённый метод это создать конфликт. Но если конфликт для нас менее действенен (например, если этот способ уже не работает), внимание легко привлечь, если организовать проблему со своим здоровьем. Мы ещё вернёмся к этому интереснейшему механизму. Тебе же при формулировке намерения надо исключить использование подобного собственного опыта и опыта твоих предков.