Формула мечты. Путь к счастливой жизни, в которой исполняются даже самые смелые желания - Ирина Михайловна Лилло 29 стр.

Однако сейчас я убеждена, что у меня мировые свекры. Лучшие! Рядом с их именами ставлю уверенный и жирный знак «плюс»!

Что же произошло?

Просто я изменилась. Из маленькой обидчивой девочки стала взрослым человеком, умеющим отстаивать свои личные границы и уважать чужие.

А еще у меня есть железные правила, которые помогают моим отношениям с Рене и Георгиной оставаться добрыми и прочными.

Вот они.

 Мы живем отдельно.

В наших семьях непохожие привычки и менталитет  нам проще уважать эту разницу на расстоянии. Когда мы гостим в доме у Георгины, я не вмешиваюсь в то, как она готовит еду, не даю советов без спроса.

 Я защищаю свои личные границы по-взрослому.

Обида  это детское чувство! Я не обижаюсь, когда свекры критикуют меня или подшучивают надо мной. Общаюсь с ними спокойно и уверенно. Голосом, а не хлопаньем двери и слезами. Прошу: «Мне неприятно, когда обо мне так говорят. Пожалуйста, больше так не говорите». Работает!!!

 Не сужу о людях по их образованию и карьерным достижениям.

Пусть моя свекровь не получила высшего образования, не сделала карьеры, всю жизнь занималась только домом и детьми и не очень хорошо говорит на английском  у нее масса достоинств! Она вырастила прекрасного сына! Замечательно готовит! К тому же она очень добрая и всегда готова помочь.

 Я не запрещаю свекрам нам помогать.

Они приезжают к нам домой со сменной одеждой и сразу же ищут себе дело: Рене наводит порядок в саду, Георгина готовит и гладит детские вещи. Я понимаю: они ничего не хотят нам доказать или унизить нас  а всего лишь удовлетворяют собственную потребность быть нужными.

 Не запрещаю баловать внуков.

Да, рядом с Рене и Георгиной у детей нет ни дисциплины, ни расписания, зато есть сладости и планшет в свободном доступе. Знаю и закрываю глаза, так как перевоспитать взрослых людей не могу  а то, что у наших с Рикардо детей есть любящие и любимые бабушка и дедушка  главнее и важнее!

 Уличная обувь в доме  это мелочь.

Ну правда мелочь. Рене и Георгина всегда готовы прийти нам на помощь, с любовью относятся к внукам, дети счастливы их видеть. Полезнее потратить полчаса на мытье полов, чем полжизни  на ультиматумы и ссоры.

И кстати, во многом благодаря тому, что мои свекры говорили только на испанском, я выучила язык. Сейчас, когда мы собираемся за одним столом, я участвую во всех разговорах, которые заводят Рене и Георгина, потому что понимаю все, о чем они говорят.

Энергетический вампиризм

Есть такое понятие, как энергетический вампиризм.

Энергетические вампиры  это люди, которые питаются нашей энергией.

Мы попадаем в их ловушку и становимся для них донорами, когда:

 нервничаем, злимся и раздражаемся;

 разрешаем им обзывать и унижать нас;

 конфликтуем с ними;

 обижаемся на их слова или фразы;

 часто выслушиваем их страдания и жалобы.

Все, что нужно энергетическим вампирам,  это всплеск наших негативных эмоций или наша жалость к этим людям, стремление вытащить их из болота.

Энергетическим вампиром может быть кто угодно, но чаще всего ими становятся именно близкие люди: наши свекровь, мама, папа, теща, тетя, дядя, бабушка, дедушка

Да даже супруг! Например, безработный муж, который долго не может устроиться на новое место и бесконечно жалуется на то, как несправедливо устроен этот мир, что никто не ценит его таланты и способности,  ему необходимы будут те, кто станет его жалеть, хвалить и утешать.

Энергетические вампиры  это, конечно, люди со знаком минус.

Переделать их невозможно, но резко вычеркивать из жизни часто бывает не вариантом.

Перестать быть энергетическим донором  в наших руках:

 не участвуйте в провокациях;

 не обсуждайте то, что вам неприятно;

 защищайте свои границы;

 игнорируйте.

Тогда вампирам самим с вами будет неинтересно!

Про хейтеров и токсичных людей

Вам в Жизни могут встречаться самые разные люди. В том числе те, кто постоянно вас критикует, шепчется за вашей спиной, плетет интриги, создает козни или пишет гадости в соцсетях.

Про хейтеров и токсичных людей

Вам в Жизни могут встречаться самые разные люди. В том числе те, кто постоянно вас критикует, шепчется за вашей спиной, плетет интриги, создает козни или пишет гадости в соцсетях.

Прежде чем как-то реагировать, запомните четыре важных вещи.

1. Обижают обиженные, унижают униженные, и лишь счастливые хотят обнять весь мир.

В школе, где я училась, был мальчик, который постоянно всех обижал: обзывал своих одноклассников, дергал девочек за волосы, бил линейкой соседа по парте, огрызался на учителей Он был совершенно невыносим! Я иногда думала: почему он так себя ведет? Ведь его самого в школе никто не обижает!

Позже я узнала, что у этого мальчика очень сложная ситуация дома: родители разводились. Отец пил, мама не справлялась с трудностями  периодически бралась за ремень и срывалась на сына.

Спустя годы я встретила его снова  он уже был взрослым мужчиной на две головы выше меня. Задала ему вопрос про те школьные годы и его поведение с одноклассниками.

Он честно ответил: ему было тогда очень тяжело! Но даже не от того, что дома ему доставалось от родителей, а от вопиющей несправедливости  почему плохо ему одному? Почему других детей провожают до школы родители, а он идет один? Почему другие дети такие ухоженные, в наутюженной форме, а у него на пиджаке давным-давно пары пуговиц нет, а на брюках заплатки? И вообще, почему другие дети такие счастливые, в то время как у него на душе кошки скребут?

Мне в Инстаграме иногда такие гадкие комментарии пишут  диву даешься! Откуда все это? Но я прекрасно понимаю, что каждое колкое сообщение  не обо мне! А о большой боли и уязвимости его автора.

2. Унижают других только люди, которые себя не любят. Ведь возвыситься за счет боли другого человека  это дешевый способ поднять собственную самооценку.

× Не поддавайтесь на провокации!

× Не оправдывайтесь и не вступайте в спор! Лучше молча уходите.

× Если вам пытаются написать гадости в социальных сетях  то просто блокируйте тех, кто нарушает ваши личные границы. Ваши обидчики не получат от вас никакой реакции и обратной связи, и, как правило, им обижать вас будет уже неинтересно.

3. Нас обижает только то, что у нас болит.

Попробуйте слегка нажать на здоровый участок своей кожи. Вы почувствуете прикосновение, но вам не будет неприятно. А теперь представьте, что этот участок кожи воспален, порезан или обожжен. В этом случае даже легкое прикосновение принесет боль!

То же самое и с колкостями в наш адрес!

Меня могут назвать дурой, некрасивой, ужасной женой и плохой матерью  и я вообще не восприму эти слова в свой адрес, потому что точно знаю: они не обо мне и меня не касаются! Я убеждена: я прекрасная жена и лучшая мама своим детям, я довольна своей внешностью и степенью своего ума.

А если я, допустим, покрасила волосы в новый цвет, а теперь сомневаюсь и переживаю: идет он мне или нет? Не перестаралась ли я с цветом? Выхожу на улицу, встречаю старых знакомых, и они качают головой: «Ужас! Что за дурацкий цвет волос? И кто тебя так покрасил?»

Конечно, я расстроюсь! Затронули мое уязвимое больное место!

Муж моей подруги не работал около года: то не мог найти работу, то периодически опускал руки и сидел дома у телевизора. Она поддерживала его как могла, уговаривала себя и оправдывалась перед окружающими, что это временно, что муж у нее очень хороший, просто сейчас такое сложное время, которое нужно перетерпеть и пережить.

И вот как-то на семейном празднике одна из родственниц девушки задала ей вопрос в лоб: «А зачем тебе такой муж, если он ничего не зарабатывает? Что это за неудачник, который позволяет себе опустить руки и зависеть от зарплаты жены?»

Моя подруга рыдала! И ведь дело тут совсем не в том, права или не права обидчица, а в том, что она наступила девушке на больную мозоль! Родственница озвучила ровно то, в чем на самом деле сама сомневалась моя подруга, но уговаривала себя: «Муж у меня хороший, просто у него время такое».

Сейчас признаюсь в одной важной вещи  абсолютно честно, без грамма иронии.

Я благодарю своих обидчиков.

Я благодарю своих обидчиков.

Правда! Мне хочется сказать «спасибо» тем, кто говорит или пишет мне в Инстаграм то, что вызывает во мне негативные эмоции, чувство вины или стыда. Ведь это означает только одно: это больная для меня тема! А значит, это то, с чем мне нужно поработать: разобраться в себе, выявить, что именно меня задевает и почему, какие вредные установки или убеждения скрываются за моими негативными эмоциями.

Если же мне написали или сказали откровенную колкость, но она меня вообще никак не задевает и не раздражает, не вызывает никаких эмоций, кроме недоумения или ухмылки, то я мысленно хлопаю в ладоши  ура! Значит, эта тема у меня не болит!

Кстати, откровенных хейтеров в Инстаграме я блокирую. А дружу и общаюсь только с теми людьми, кто уважает мои личные границы.

Ну и последнее, о чем необходимо помнить.

4. Добрых, позитивных и счастливых людей в мире намного больше!

Верю в эти слова всей душой, а ведь во что верим, то и получаем! И Жизнь подтверждает это мое убеждение ежедневно.

Я проанализировала список своего окружения уже во взрослом возрасте.

И ужаснулась: в моей жизни было много людей со знаком минус! В основном это были друзья из детства, с которыми мы ходили в школу и играли на детских площадках. Казалось, знали друг друга тысячу лет! Однако на каждой нашей встрече они жаловались: «Денег нет Все мужчины изменяют Мир жесток» Некоторые люди из моего списка были друзьями нашей семьи, уже взрослыми людьми, но они постоянно лезли в чужие жизни, критиковали, обвиняли, давали советы там, где о них не просили.

Тогда я сделала свой главный вывод.

Ведь я сама выбираю, с кем мне жить, с кем дружить, с кем работать и с кем общаться!

Я стала приглашать на праздники и встречи только тех, кто меня наполняет и мотивирует, с кем мне хорошо и интересно. Перестала звонить или поддерживать общение для галочки с теми, с кем нас связывали лишь детские воспоминания, а в реальности нам и поговорить было не о чем. Прерывала любые разговоры, которые мне были неприятны или неинтересны. Мысленно с благодарностью отпустила тех людей, с которыми мне было не по пути.