1) трава мяты 4 части, трава лаванды 2 части, лист кипрея 4 части, лист малины 5 частей, лист черники 2 части, лист брусники 1 часть, цветки лабазника 5 частей, трава фиалки 3 части, трава герани 1 часть, трава вероники 2 части, трава полыни 1 часть, кора калины 3 части, трава подмаренника 2 части, корень бадана 2 части, кожура мандарина 5 частей;
А природные дары будут сопровождать вас. Среди фитопрепаратов рекомендую обратить внимание на следующие рецепты:
1) трава мяты 4 части, трава лаванды 2 части, лист кипрея 4 части, лист малины 5 частей, лист черники 2 части, лист брусники 1 часть, цветки лабазника 5 частей, трава фиалки 3 части, трава герани 1 часть, трава вероники 2 части, трава полыни 1 часть, кора калины 3 части, трава подмаренника 2 части, корень бадана 2 части, кожура мандарина 5 частей;
2) почки березы 1 часть, трава донника 1 часть, корень мордовника 1 часть, корень солодки 1 часть, лист малины 2 части, трава душицы 2 части, лист мать-и-мачехи 2 части, лист подорожника 2 части, трава хвоща полевого 3 части, плоды укропа 3 части, трава мяты 3 части, трава пустырника 3 части;
3) трава василистника 3 части, лист черники 4 части, створки бобов фасоли 2 части, корень аралии 2 части, корень солодки 3 части, цветки ромашки 2 части, цветки лабазника 4 части, трава хвоща полевого 2 части, трава галеги 2 части, лист брусники 2 части, лист толокнянки 1 часть, трава пустырника 3 части, корень одуванчика 3 части;
4) корень пиона уклоняющегося 4 части, корень девясила 3 части, плоды рябины обыкновенной 3 части, кожура мандарина 3 части, корень солодки 3 части, корень прострела 1 часть, корень ревеня 2 части, корень лопуха 2 части, трава багульника 2 части, корень цикория 2 части, корень дудника 2 части;
5) лист кипрея 5 частей, трава герани 4 части, трава вероники 3 части, трава мяты 2 части, трава зверобоя 4 части, трава пустырника 4 части, шишки хмеля 2 части, корень валерианы 2 части, трава тимьяна 1 часть, трава черноголовки 1 часть, цветки лабазника 4 части, трава душицы 1 часть.
Конечно же не оставлю без внимания и приготовление сборов: 2 ст. л. предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 1 л кипятка, довести до кипения, кипятить на медленном огне 10 мин в закрытой посуде, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принять в течение дня по 100150 мл за 30 мин до еды. Для улучшения вкуса можно добавить мед, сахар, варенье. Общий курс 1218 месяцев (с периодической сменой сбора через каждые 23 месяца), после чего можно перейти на профилактический прием фитосборов весной и осенью по два месяца.
Сборы трав могут применяться в сочетании с другими лекарствами.
7. Что делать при вегето-сосудистой дистонии со снижением давления
Вам поставил врач такой диагноз? Не переживайте, это совсем не значит, что вы обречены. При желании вы можете изменить ваше положение или даже улучшить. Это заболевание связано со снижением артериального давления. Такое состояние может наблюдаться даже у вполне здоровых людей, систематически занимающихся спортом или тяжелым физическим трудом, но может иметь и характер заболевания. При гипотонии вы отметите общее плохое самочувствие, могут быть головокружение, головные боли, вялость, потемнение в глазах при вставании, раздражительность.
Выраженные колебания сосудистого тонуса в виде снижения артериального давления чаще наблюдаются у молодых людей. Гипотонию связывают с длительным психоэмоциональным напряжением, психотравмой, черепно-мозговой травмой, иногда они возникают на фоне заболеваний эндокринной системы, органов дыхания и кровообращения, нередко причина заболевания не устанавливается.
Поправить состояние вашего организма при хронической гипотонии помогут фитотерапевтические средства. Назначаются они, учитывая тонизирующее, общеукрепляющее, вазопрессорное действие лекарственных растений.
В сборы, рекомендуемые для лечения артериальной гипотензии, я бы посоветовала включить корень аира, алоэ, лист березы, бессмертник, девясил, душицу, зверобой, землянику, крапиву, любисток, малину, можжевельник, мяту, одуванчик, пижму, подорожник, полынь, руту, смородину, хвощ, цикорий, шалфей, шиповник и др.
Рекомендую применение следующих сборов:
1) по 1 части листьев мяты, спорыша, по 2 части травы будры плющевидной, травы кипрея, листьев подорожника, 3 части плодов шиповника, 6 частей корня аира, плодов можжевельника, 7 частей травы зверобоя. Смешать. 23 ст. л. сбора поместить в термос, залить 0,5 л кипятка, на следующий день выпить настой в 3 приема за полчаса до еды в теплом виде;
2) по 1 части листьев земляники, травы иссопа, травы крапивы, листьев смородины, травы хвоща, по 2 части листьев березы, травы вероники, плодов мордовника, корня одуванчика, 3 части плодов шиповника, 3 части корня девясила, плодов мордовника, 5 частей травы татарника. Готовить и принимать как сбор 1;
3) по 1 части травы вероники, листьев земляники, цветков цикория, по 2 части корня любистка, травы руты, травы тысячелистника, плодов шиповника, по 6 частей корня аира, плодов можжевельника, 7 частей травы зверобоя. Готовить и принимать как сбор 1.
Дополнительно к сборам, не содержащим эти растения, можно назначать алоэ и плоды можжевельника.
Сок алоэ принимают по 12 ч. л. 3 раза в день до еды (противопоказан при склонности к поносам).
Можжевеловые ягоды улучшают аппетит, повышают тонус организма. Одна из методик приема по Кнейппу в 1 день тщательно разжевать 4 ягоды можжевельника, затем каждый день добавлять по 1 ягоде до 15, после чего уменьшать по 1 ягоде до исходных четырех.
Но не надо забывать и про отвары. При их приготовлении следует соблюдать определенные пропорции.
Обычно готовят из расчета 1: 10, т. е. из 10 весовых частей сырья нужно получить 100 частей отвара.
Хранят отвары не более 23 дней в темном и прохладном месте.
Обратите внимание на следующие рецепты, они пережили века, а их эффективность осталась прежней.
1. 20 г сухих цветочных корзинок и листьев татарника колючего берут на стакан воды. Кипятить 10 мин на малом огне, настаивают, укутав на 30 мин, затем необходимо процедить. Принимайте по 1 ст. л. 34 раза в день для поднятия тонуса и повышения кровяного давления. Можно заварить одни листья.
2. Лимонник для настойки. Принимайте по 2030 капель 2 раза в день натощак перед завтраком и обедом за 30 мин до еды. Принимать нужно на 1 ст. л. воды.
3. Левзея сафлоровидная (маралий корень), настойка, жидкий экстракт. Принимайте экстракт по 2030 капель 3 раза в день натощак, перед завтраком и обедом за 30 мин до еды. Настойку принимать по 3040 капель тем же способом, что и экстракт.
4. Тмин песчаный (бессмертник). Требуется 10 г бессмертника на стакан кипятка. Необходимо настоять, укутав на 3040 мин, процедить. Принимайте по 1/31/2 стакана 23 раза в день за 30 мин до еды в охлажденном виде.
5. Для достижения гипотензивного эффекта необходимо длительно применять настойку календулы (20:100 на 40° спирте). Принимают по 2030 капель 3 раза в день.
6. Плоды (ягоды) тутового дерева (шелковицы), желательно черного цвета, принимайте в свежем виде летом или в виде медового (сахарного) сиропа из ягод зимой, едят без ограничения как усиленное питание для ослабленного организма при гипотонии и сердечной недостаточности.
7. Листья копытня европейского в виде настоя принимайте внутрь как средство, усиливающее сердечную деятельность, не нарушая ее ритма, вызывающее сужение сосудов, повышающее тонус вен и кровяное давление. Принимайте 1 г или 1/2 ч. л. теплого настоя 34 раза в день, лучше до еды. Строгая дозировка! Беременным препараты копытня противопоказаны!
8. 1 ст. л. листьев чертополоха необходимо залить стаканом кипятка, настаивать 30 мин. Пить по 1/2 стакана 34 раза в день.
Улучшение самочувствия и повышение артериального давления при использовании фитотерапии обычно наступают через 23 недели, продолжительность курса профилактики 34 месяца, иногда дольше. Рекомендую периодическое назначение сборов в весенне-осенние периоды сроком на 1,52 месяца 2 раза в год в течение нескольких лет.
Однако, помимо фитопрофилактики хронической гипотонии, не забудьте о гигиенических мероприятиях: вы должны соблюдать четкий режим дня, правильно организовать свой труд, обязательно полноценное и разнообразное четырехразовое питание. При бессоннице, ослабленной нервной системе применяйте фитопрепараты, нормализующие сон (под контролем артериального давления!). Такой человек должен выполнять регулярно утреннюю зарядку, полезны ходьба пешком на небольшие расстояния, прогулки, плавание, спортивные игры, физические упражнения, укрепляющие мышцы брюшного пресса и ног. При этом следует избегать чрезмерных и резких упражнений, особенно связанных с поворотами головы.
8. А если у вас сердечная недостаточность
Первые симптомы, на которые вы должны обратить свое внимание, складываются из одышки, слабости, затруднения дыхания, особенно в горизонтальном положении, нередко возможно развитие отеков на ногах. Она возникает обычно как результат гипертонической болезни, ишемической болезни сердца (стенокардии, инфаркта миокарда). Задержка жидкости в организме при развитии отеков сердечного происхождения обусловлена недостаточной функцией сердца. Нельзя «запускать» отеки, задержка жидкости приводит к еще большей нагрузке на сердце и ухудшению его работы. В этом случае восстановить баланс ионов, которые задерживают жидкость в нашем организме, можно с помощью лекарственных растений, обладающих мочегонным эффектом. При сердечной недостаточности как самостоятельно, так и в виде сборов применяются плоды шиповника, земляники, листья черной смородины, брусники, подорожника, крапивы, цветы василька, шишки хмеля, корень одуванчика, трава спорыша, хвоща, кукурузные рыльца.
Привожу ряд примеров из народной медицины для снятия сердечных отеков: есть много свежих огурцов. Мякоть арбуза прекрасное средство при отеках. Очень эффективно применять петрушку: измельчите семена петрушки, потребуется 4 ч. л. семян на стакан кипятка, кипятить 5 мин. Принимайте по 1 ст. л. 46 раз в день. Можно применять и 40 г высушенных и измельченных корней любистока на 1 л воды. Кипятить 8 мин. Настоять в теплом месте 20 мин. Принимайте 4 раза в день. Воспользуйтесь и таким рецептом: 2 ст. л. травы хвоща полевого на стакан кипятка, настоять 20 мин, принимайте по 1/3 стакана 4 раза в день.