Если вы сладкоежка, то рекомендую 100 г изюма измельчить, залить стаканом воды и кипятить на медленном огне 10 мин, процедить и отжать через марлю. Принимать по нескольку ложек в день.
Для нормализации артериального давления можно использовать и различные сборы лекарственных растений.
Сбор 1.
Смешайте в равных количествах траву пустырника обыкновенного, траву сушеницы болотной, цветки боярышника кроваво-красного, траву омелы белой.
1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипящей воды. Плотно закрыть. Настаивать в течение 30 мин. Процедить, траву отжать. Долить кипяченой водой до объема 1 стакана. Принимать по 1/23/4 стакана 3 раза в день после еды.
Сбор 2.
Смешайте в равных количествах плоды боярышника кроваво-красного, траву хвоща полевого, траву омелы белой, цветки арники горной, траву тысячелистника обыкновенного, цветы василька синего, корень валерианы лекарственной.
Способ приготовления аналогичен предыдущему. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды при гипертонической болезни III стадий.
Сбор 3.
Смешайте траву омелы белой 3 части, корень валерианы лекарственной 2 части, листья боярышника кроваво-красного 2 части, листья барвинка малого 2 части, кору калины обыкновенной 2 част, плоды тмина обыкновенного 1 часть.
1 ст. л. смеси залить кипятком, нагреть на кипящей водяной бане в течение 1015 мин, настаивать при комнатной температуре в течение 4045 мин. Процедить. Долить кипяченой водой до объема 1 стакана. Принимать по 1/2 стакана 34 раза в день после еды при гипертонической болезни.
Сбор 4.
Смешайте в равных долях траву пустырника обыкновенного, листья мяты перечной, плоды калины обыкновенной, корень валерианы лекарственной, траву сушеницы болотной, корень шлемника байкальского.
1 ст. л. смеси залить кипятком, нагреть на кипящей водяной бане в течение 1015 мин, настаивать при комнатной температуре в течение 4045 мин. Процедить. Долить кипяченой водой до объема 1 стакана. Принимать по 1/2 стакана 34 раза в день после еды при гипертонической болезни.
Сбор 4.
Смешайте в равных долях траву пустырника обыкновенного, листья мяты перечной, плоды калины обыкновенной, корень валерианы лекарственной, траву сушеницы болотной, корень шлемника байкальского.
1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, плотно закрыть, настаивать в течение 2030 мин. Процедить. Отжать траву. Долить кипяченой водой до объема 1 стакана. Принимать по 1/21/3 стакана 3 раза в день.
Сбор 5.
Смешать в равных долях траву хвоща полевого, листья березы повислой, корень одуванчика лекарственного, корневище пырея ползучего, корень мыльнянки лекарственной, траву тысячелистника обыкновенного, рыльца кукурузы обыкновенной.
Способ приготовления аналогичен рецепту 4.
Сбор 6 .
Огородный хрен натереть на терке, 12 ст. л. кашицы залить 1 стаканом кипяченой воды и оставить на сутки. Процедить. Добавить по 1 стакану свежеприготовленного сока свеклы и моркови, сок одного лимона и 1 стакан меда. Все хорошо перемешать. Хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. л. 23 раза в день за 1 ч до еды или через 23 ч после еды.
Сбор 7.
1 ст. л. сухих плодов шиповника залить 2 стаканами кипятка, нагревать на слабом огне в течение 10 мин. После охлаждения процедить, добавить 1 ст. л. меда, размешать.
Принимать по 1/41/2 стакана 23 раза в день. Хранить напиток в хорошо закрывающейся посуде, в прохладном месте.
Этот напиток содержит много витаминов, особенно витамина С, очень полезен при ослабленной сердечной мышце.
Сбор 8 .
Смешайте тмин обыкновенный (плоды) 2 ст. л., барвинок малый (листья) 1 ст. л., валериану лекарственную (корень) 2 ст. л., боярышник кроваво-красный (цветки) 2 ст. л., омелу белую (траву) 3 ст. л.
12 ст. л. смеси трав залить 250 мл кипятка, закрыть крышкой и нагревать на кипящей водяной бане в течение 15 мин. Охладить в течение 45 мин при комнатной температуре. Процедить. Сырье отжать. Принимать по 1/31/4 стакана 34 раза в день.
Сбор 9 .
Шлемник байкальский (корни) 2 ст. л., пустырник обыкновенный (трава) 1 ст. л., мята перечная (трава) 1 ст. л., сушеница болотная (трава) 2 ст. л., шиповник коричный (плоды) 2 ст. л., почечный чай (трава) 1 ст. л., ромашка аптечная (цветки) 1 ст. л.
Нередко повышение артериального давления связано с частыми стрессами, повышенной возбудимостью нервной системы. В связи с этим для восстановления жизненных сил, нервов можно применить фитопрепараты, обладающие успокаивающим эффектом: «Персен» и «Седасен» (мята + мелисса + валериана), «Ново-пассит» (боярышник + мята + мелисса + валериана и др.), настойку боярышника, настойку пустырника и др.
6. Гипертонический криз
Таким образом, контроль артериального давления должен быть постоянным. Зачем? А вы слышали о таком осложнении, как гипертонический криз ? Это свидетельствует о том, что лечение гипертонической болезни вы проводите недостаточно активно.
Какие же практические выводы из этого необходимо сделать?
Нормальным считается давление ниже 140/90. Если у вас периодически повышается артериальное давление, вы должны обязательно обратиться к врачу для подбора лекарств, его понижающих. Не занимайтесь самолечением: гипертоническая болезнь очень серьезное заболевание, даже если ваше самочувствие обычно не страдает.
Факторы, которые могут приводить к развитию криза, весьма разнообразны нерациональное лечение, сильные стрессы, тяжелая физическая работа, избыточное потребление соли, избыточное (а иногда и не очень большое) употребление алкоголя, применение гормональных контрацептивов, климакс, обострение холецистита, панкреатита и многие другие. Многие из этих причин можно устранить.
Что же такое гипертонический криз и чем он опасен? Криз это повышение артериального давления с выраженными нарушениями функций внутренних органов (сердца, мозга, почек и др.). Он может осложниться инфарктом, инсультом, кровоизлиянием в сетчатку, острой сердечной недостаточностью и другими тяжелыми последствиями. Лечение криза я бы сопоставила с профилактикой гипертонии, о чем мы с вами уже говорили выше. Не могу не затронуть такое осложнение, как инсульт.
Инсульт это нарушение кровообращения в головном мозге. Медики различают геморрагические и ишемические инсульты. Геморрагический инсульт это кровоизлияние в вещество головного мозга. Кровоизлияния в вещество мозга чаще всего возникают при гипертонической болезни или вторичной артериальной гипертензии. Ишемический инсульт (инфаркт мозга) развивается при значительном уменьшении мозгового кровотока. Среди заболеваний, приводящих к развитию инфаркта мозга, первое место занимает атеросклероз. Реже основным заболеванием является гипертоническая болезнь, еще реже различные артерииты (коллагенозные, сифилитические, облитерирующий тромбангиит), заболевания крови (лейкозы, эритремия), врожденные пороки сердца в стадии декомпенсации, инфаркт миокарда, острые инфекционные заболевания, интоксикации, травмы магистральных сосудов на шее и др. «Разрешающая» роль в развитии ишемического инсульта часто принадлежит психическому и физическому перенапряжению.
За несколько дней до ишемического инсульта человек обычно отмечает наличие головных болей, слабость, помутнение в глазах, головокружение, преходящее онемение в руке и ноге. Явления нарастают, и в один из дней утром рука и нога перестают действовать. При этом сознание больной может не терять, но отмечает «туман» в голове. А может быть развитие внезапное, более характерное для геморрагического инсульта. У многих больных уже в первые минуты после инсульта возникает рвота.
Ишемический инсульт может развиваться в любое время суток. Значительно реже, чем геморрагический инсульт, он развивается во сне и сразу после сна. Улавливается связь инсульта с повышенной физической нагрузкой, воздействием какого-либо эмоционального фактора, приемом горячей ванны, употреблением алкоголя, кровопотерей или каким-либо общим, в частности инфекционным, заболеванием. Нередко ишемический инсульт возникает вслед за инфарктом миокарда. Для ишемического инсульта наиболее характерно постепенное нарастание симптомов на протяжении нескольких часов, иногда даже 23 дней и более. Лечение такого больного в остром периоде инсульта необходимо конечно же в условиях специализированного неврологического отделения, что позволяет за счет точной диагностики характера инсульта, интенсивного лечения и ранней реабилитации уменьшить смертность и инвалидность среди больных. В лечении больных, перенесших инсульт, можно выделить два основных направления: лечение последствий инсульта и профилактика повторного инсульта и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Риск повторного инсульта повышен при наличии артериальной гипертонии, аритмии, патологии клапанов сердца, застойной сердечной недостаточности, сахарного диабета. Профилактика повторного инсульта должна начинаться как можно скорее и продолжаться не менее 4-х лет. Большое значение имеет поддержание здорового образа жизни, что включает отказ от курения или уменьшение количества выкуриваемых сигарет, отказ от употребления наркотиков и злоупотребления алкоголем, адекватную физическую активность и снижение избыточного веса. Целесообразно уменьшить потребление продуктов, содержащих большое количество холестерина (таких как сливочное масло, яйца, жирный творог и др.), и увеличить в рационе количество свежих овощей и фруктов. Женщинам, перенесшим инсульт, не рекомендуется использовать оральные контрацептивы. Артериальная гипертония наиболее важный корригируемый фактор риска инсульта.
Больным, перенесшим инсульт и имеющим артериальную гипертонию, для того чтобы улучшить результаты восстановления организма, настойчиво рекомендую уменьшить потребление соли с пищей, поскольку это может снизить артериальное давление. Если у вас избыточный вес, то необходимы меры по достижению и поддержанию идеальной массы тела, что требует снижения общей калорийности пищи и регулярных физических нагрузок (занятия лечебной гимнастикой, пешие прогулки, лучше на свежем воздухе), интенсивность которых индивидуальна. Имейте в виду, это не означает, что тут же вы кинетесь бегать, прыгать. Совсем нет, нагрузку надо увеличивать постепенно, чтобы ваш организм все время адаптировался, а не получал дополнительный стресс!
А природные дары будут сопровождать вас. Среди фитопрепаратов рекомендую обратить внимание на следующие рецепты: