6.20. Сердится, кажется, послышалось небольшое Ругательство. Немного похлопываний, приговорка × 8.
6.25. Похлопывания. Приговорка и подтверждение. Тишина.
6.55. Сердитая, злая, уставшая. Похлопывания. Приговорка × 6. Тишина.
7.05. Папа будит с шумом и весельем.
Вторая ночь
20.00. Папа укладывает Лизу, похлопывает до расслабления и быстро уходит с приговоркой. Я произношу приговорку × 4, соединяю напоминание с подтверждением. Лиза засыпает за 7 минут.
21.17. Приговорка × 4 (из-за двери, удаляясь), тишина в 21.18.
3.55. Плач. Приговорка из-за двери × 4. Тишина в 3.56.
4.03. Плач. Приговорка × 4, пауза, приговорка × 8 (включая подтверждение), пауза, приговорка × 8 (4 слегка сердитых и 4 подтверждающие). Тишина в 4.18.
4.57. Плач. Приговорка × 6 (включая подтверждение), сердитая реакция с примесью обиды, плач, приговорка × 6. Тишина в 5.06.
5.07. Снова плач, замолкает сама. Возня, замолкает сама. Я выжидаю. Возня приговорка × 4. Небольшой жизненный кризис жалеет себя саму. Выйти из кризиса ей предоставляется самостоятельно. После наступления тишины в 5.12 приговорка-подтверждение. Тут же следует новый кризис, от которого она сама устает. Подтверждение в этот раз принимается. Тишина.
5.15. Меняет свое решение и заходится в крике. Короткое похлопывание, короткий «веер», выхожу с приговоркой × 6 (включая подтверждение). Возня, как только я смолкаю! Так что я смолкаю совсем. Пауза. Приговорка × 8. Пауза. Приговорка × 8. (Включаю дополнительные голосовые ресурсы!)
5.20. Похлопывание, «веер», выхожу, приговорка, выжидаю, приговорка × 4, выжидаю.
5.28. Короткая приговорка, короткий «веер», выхожу с приговоркой. Громкий и сердитый крик. И вдруг! Тишина в 5.31. Воздерживаюсь от подтверждения.
6.30. Плач. Приговорка × 8 очень громко. Смолкает. Возня. Последняя приговорка × 6 (включая подтверждение). Тишина в 6.34.
7.00. Папа будит с шумом и весельем.
Третья ночь
20.00. Папа укладывает, похлопываний не требуется, Лиза охотно ложится. Папа выходит с приговоркой.
20.45. Лиза задает вопрос, напоминающий скорее нытье, чем беспокойство. Произношу приговорку громко и решительно. Выжидаю. Снова очень громко × 4. Тишина.
1.20. Кричит что есть мочи и смолкает через полминуты. Получает подтверждение × 4.
5.40. То же, что и в 1.20.
5.43. То же, что и в 1.20.
5.47. То же, что и в 1.20.
5.50. Крик. Захожу и ставлю точку кратчайшим решительным похлопыванием (только 3 раза), «веер» с давлением, выхожу с приговоркой × 4. Малышка смолкает под приговорку.
7.00. Папа будит сонную девочку с радостными восклицаниями и подбрасываниями в воздух.
Через месяц папа прислал отчет:
«С большой гордостью могу рассказать, что Лиза, которой уже исполнилось 7 месяцев, спит как королева каждую ночь без исключений! Как Вам это нравится?
Мы немного изменили ее расписание. Все осталось как прежде, за исключением послеобеденного сна, который мы убрали. Если нужно, мы даем Лизе поспать 5 минут. Теперь вместо 20.00 мы укладываем ее в 19.00. Она получила свою двенадцатичасовую ночь, и это ей весьма по вкусу.
Днем Лиза спит на свежем воздухе минимум один раз в день. Мы также приучили ее к двухчасовому дневному сну в кроватке, может пригодиться зимой, брр!
Еще могу рассказать, что у Лизы прорезались один за другим шесть зубов. Она уже несколько раз сказала «мама». Лиза ползает по-пластунски и изо всех сил пытается продвигаться на коленках!»
Став пожилой дамой, я перестала лично проводить Курс с маленькими детьми. Проблема пожилых в том, что они больше не могут восполнить ночное недосыпание дневным сном. Они не могут поспать три-четыре раза как нормальные пятимесячные малыши. Такова судьба! Пожилые дамы просто должны спать по ночам, иначе они вообще не спят. В этом им не сравниться с родителями маленьких детей.
Поэтому я с облегчением и, разумеется, с огромной радостью могу констатировать, что курс «Спать Всю Ночь» живет своей собственной жизнью. Мне на смену приходят другие, передавая свою мудрость дальше, от чего она расходится подобно кругам по воде. Похоже, будто между родителями и ведущими Курса работает телеграф. От меня больше ничего не требуется. Только лишь написать эту книгу!
Но можно ли на самом деле исцелить плохо спящего малыша, следуя книге?
Можно.
Но уж близнецов-то наверняка нельзя? Тоже можно!
Вот письмо одной мамы близнецов из Норвегии:
«Здравствуйте, Анна! Прежде всего хочу рассказать, что мы проводим четвертую ночь курса с нашими шестимесячными близняшками, принцессами Ингрид и Астрид!
Они родились на месяц раньше положенного (весили 1,9 и 2 кг), и лето прошло в кормлении грудью день и ночь. Вскоре они стали толстенькими и славными, но, к сожалению, привыкли засыпать под укачивание на руках или под грудь. Когда им было пять месяцев, я просыпалась каждый час. Если удача мне улыбалась, я могла поспать три часа подряд.
Как Вы понимаете, ситуация стала невыносимой. Я не знала, ни откуда взять энергию, чтобы что-то изменить, ни как это сделать. Я наотрез отказалась оставлять их кричать до тех пор, пока они, выдохнувшись, не уснут. НИ ЗА ЧТО! (Это самый распространенный из рекомендуемых в Норвегии методов.)
В итоге меня спасла моя мама. Она по чистой случайности смотрела утренние телепередачи (что бывает крайне редко) и увидела репортаж о Вас. И тут же мне о нем рассказала. Мысль мне понравилась, и я заказала книгу по Интернету. Почитав ее, я была уверена на все сто!
Я запланировала начать Курс через три недели, составила расписание и заставила мужа прочесть книгу. И вот в одну из пятниц муж взял однодневный выходной, и в четверг вечером мы начали Курс. Мы взяли себе по малышке, выделив им по комнате. Сами же мы расположились на раскладушках за их дверьми. Первая ночь была довольно трудной для Астрид. Она оказалась настоящим крепким орешком. Думаю, мне пришлось произнести приговорку раз 100, в то время как я судорожно перелистывала книгу в поисках дополнительных советов!
Мы неукоснительно следовали расписанию, несмотря на то, что порой приходилось с болью в сердце будить сладко спящих дочек после запланированных 45 минут. Мы пели, хлопали в ладоши и получали в ответ сонную улыбку.
Подводя итоги, можно сказать, что результат превзошел все наши ожидания, и мне все еще трудно в это поверить. Догадываюсь, что впереди нас наверняка ждут просыпания на рассвете, но моя «библия» при мне. Тысячу благодарностей за изобретение этого метода!
Я намерена рассказывать всем подряд о том, как замечателен и правилен курс «Спать Всю Ночь». Когда моя подруга услышала о том, что Ингрид проспала всю ночь с 7 до 7, она сказала: «Ты можешь стать преемницей А.В., ты молода и теперь у тебя есть излишек энергии». «Да, сказала я, я вполне могу открыть отделение в Норвегии!»
Я в таком восторге (особенно оттого, что вечера начинаются рано, а не в 21.30), что могла бы исписать не один лист, рассказывая о том, каким логичным, правильным и реалистичным мне кажется этот метод. Тысяча благодарностей!
Марит, Ян-Эрик и спящие принцессы с розовыми щечками, Ингрид и Астрид.
P.S. (прошла неделя): принцессы спят целую ночь, и укладывание занимает две минуты: как днем, так и вечером. И каждый раз я удивляюсь тому, как это просто!»
Восемь и девять месяцев
Для маленьких восьми-девятимесячных малышей весь мир неожиданно переворачивается с ног на голову. Наступает кризис восьми месяцев.
Что за зверь такой? Конечно «Волк»!
Малыш может разрыдаться при виде человека, которого он лишь вчера приветствовал радостным агуканьем. Малыш может, находясь на руках у мамы, с отчаянием тянуться к папе, что, конечно, ранит и беспокоит маму. Неожиданно все встало с ног на голову!
Может проявиться и множество физических симптомов: странная сыпь, дрожь, температурные скачки, рвота.
Бывает страшно смотреть на детей, пытающихся снять напряжение ударами головы о кроватку или о стену.
Нередко даже дети, которые до этого хорошо спали и не нуждались в Курсе, начинают просыпаться по ночам с душераздирающим плачем и признаками беспокойства. Ночи дробятся на кусочки и выходят из-под контроля, в то время как родители недоуменно разводят руками, поражаясь этому «грому среди ясного неба».
Что же происходит?
В возрасте восьми-девяти месяцев рождается детское «я». После девяти месяцев в мамином животике малыш рождается на свет; после приблизительно такого же времени вне маминого животика малыш перерождается в «я».
Превратиться в «я» означает осознать себя самого как самостоятельную единицу. Я свой собственный человек. Я кем-то являюсь. Мама является кем-то другим. Папа еще кем-то другим. Я не являюсь частью мамы или папы. Я это я, отдельно от них. Мои руки, которыми я пользуюсь, мои ноги, мой рот, мои колени, мое тело и мои ощущения, все орудия, делающие возможной мою жизнь, сложенные вместе составляют одно «Я». И это «Я» думает, чувствует и существует.
Дети, переродившиеся в «я», вынуждены полностью перерисовывать свою карту, передвигая границы. Я больше не принадлежу окружающему меня миру. Я существую в нем и являюсь его частью, но я нахожусь в нем как отдельное самостоятельное «Я».
Дети понимают, что процесс отделения неизбежен.
Так же, как физическое рождение восемь-девять месяцев назад потрясло ребенка, являясь почти травмирующим и все меняющим событием, также и рождение «Я» событие по своей природе дезориентирующее и трансформирующее ребенка.
Процесс необратим, мир никогда больше не будет таким, как прежде.
И ребенок, больше не являющийся частью окружающего его пространства, а находящийся в этом пространстве как самостоятельное «Я», реагирует на все чужое и незнакомое страхом и неуверенностью.
Чтобы понять, как эта потрясающая перемена ощущается ребенком, можно провести параллель с чувствами только что родившей женщины, вызванными ее изменившейся жизненной ситуацией.
Ребенок, так долго проживший в ее животе, вдруг находится вне ее тела, видный, явный, рожденный на свет. Малыш больше не является частью ее пространства. Несмотря на то, что, будучи беременной, мама знала, что малыш живет отдельно, нерожденный, он все же был частью ее самой.
С момента же рождения малыш перестал быть ее частью. Безвозвратно отделенный от своей мамы, малыш лежит на ее груди с перерезанной пуповиной. Он по-прежнему является частью ее самой, это ее ребенок, но он перестал быть частью ее тела.