Может, ему будет недоставать пустышки, ведь эта-то привычка у него была?
Нет, в интересы Кристиана совершенно не входит молчать с пробкой во рту вместо того, чтобы задавать вопросы относительно собственной безопасности (нельзя лишать его этой возможности). Он забудет о пустышке быстрее, чем его родители.
Всю свою короткую жизнь маленький Кристиан ел по несколько раз каждую ночь. В периоды, когда его все усиливающееся ночное беспокойство достигало своего пика, мать давала ему грудь каждый час. После первой ночи Курса, когда Кристиан ничего не ел в течение одиннадцати часов, он, к удивлению своей мамы, не был голоден. Лишь утомлен!
При составлении нижеприведенного расписания родители Кристиана остановились на одиннадцатичасовой ночи, оставляя время для вечернего общения отца с сыном, и запланировали трехразовый дневной сон общей продолжительностью в 4,5 часа. В сумме это должно было составить 15,5 необходимых часов сна в сутки. Дневные кормления предполагалось начинать через каждые три часа.
Доброе утро: 7.00. Молоко из обеих грудей в течение максимум одного часа.
Утренний сон 1,5 часа: 8.309.00
Второе кормление: 10.00 самое позднее 11.00. Фруктовое пюре, грудное молоко.
Дневной сон 1,5 часа: 11.3013.00
Третье кормление: 13.00 самое позднее 14.00. Овощное пюре, грудное молоко.
Послеполуденный сон: 45 минут. 15.0015.45
Четвертое кормление: 16.00 самое позднее 17.00. Фруктовое пюре, грудное молоко. Вечерний сон 45 минут: 18.0018.45.
Пятое кормление грудное молоко. Купание и смех: 19.0020.00
Спокойной ночи: 20.00
Пять и шесть месяцевМама маленького Себастьяна рассказывает о своей жизни до и после Курса:
«Шесть недель назад с моим сыном, казалось, все было в порядке. В течение дня он хорошо спал, хорошо ел, все было замечательно. Но за днями следовали ночи. Мне приходилось сидеть у его кроватки, укачивать, поглаживать и напевать пока он не уснет. Это занимало до 40 минут. Через 45 минут он просыпался, и все начиналось сначала.
Я, естественно, не выдержала и стала перекладывать его в мою кровать. До этого я брала его к себе лишь под утро (а «утро» начало наступать все раньше). Сначала это было приятно, но со временем приятного стало мало. Себастьян спал только тогда, когда я исполняла роль гигантской пустышки. Несмотря на то, что он месил грудь руками, стимулируя подачу молока, и царапался, он в то же время сердился, когда молоко начинало прибывать. Ведь он не был голоден. Он кусался и толкался. Я была совершенно разбита. Я завидовала тем, чьи дети спали по ночам как полагается. Мне совсем не хотелось лишать других этой радости, мне лишь хотелось найти силы для борьбы с нашими ужасными ночами.
Наконец мое терпение лопнуло, и я стала подробно читать о курсе «Спать Всю Ночь». Я поняла, о чем идет речь, и как мало от меня на самом деле требуется. Когда решение было принято, я не захотела ждать ни одного дня. Мы провели Курс во время рождественских и новогодних праздников!
Дело двигалось то вперед, то назад, взлеты перемежались падениями, успехи сменялись неудачами. Хотя преобладали, конечно, успехи. Через три недели мой сын понял, что к чему. Сейчас он спит с 19.45 до 7.45 без проблем, точно так же, как и днем. Все получилось не просто так, как я надеялась. Все получилось намного ЛУЧШЕ!
Наконец-то ко мне вернулась жизнь. Мне больше не приходится думать, когда у меня будет время и силы что-либо сделать (раньше я не знала, когда Себастьян будет спать). Теперь я могу запросто пообещать сделать что-нибудь к определенному времени, потому что уверена, что сделаю это, когда сын спит. И знаю, что у меня хватит сил. Я чувствую себя отдохнувшей!
В начале меня волновал дневной сон. Мне казалось, что моя жизнь попадет в зависимость от сна малыша. Но этого не случилось. Себастьян спит положенное ему время в коляске, где бы мы ни находились. Какая свобода!»
Если вымотанные родители на протяжении четырех с небольшим месяцев еще могут выдержать разбитые ночи, то более пяти месяцев выдержать вряд ли возможно.
Нехватка сна становится нестерпимой. Они понимают, что если так будет продолжаться и дальше, то можно сойти с ума. Они теряют последнюю надежду. Их вера в то, что однажды произойдет чудо и что малыш вдруг начнет нормально спать по ночам, тает. Если прежде они старались справиться самостоятельно, то теперь начинают оглядываться в поисках помощи.
Из всех детей, с которыми я лично провела Курс, группа пяти-шестимесячных малышей вторая по величине. Самая же большая группа детей с проблемным сном это дети восьми-девяти месяцев. Их родители, продержавшиеся при помощи всевозможных уловок, вдруг с ужасом замечают, что с малышом что-то не в порядке. Их ужасает состояние ребенка, находящегося на грани срыва от нехватки жизненноважного глубокого сна. И если родители шестимесячных малышей пока еще в основном беспокоятся о себе, то родители детей восьми месяцев начинают переживать за здоровье ребенка.
Подобно бутону, превращающемуся в цветок, расцветает и индивидуальность пятимесячного человечка. Происходит это именно в пять месяцев. Это уже не просто младенец, находящийся на вашем попечении и требующий вашей заботы, его уже не назовешь новорожденным. С этого момента мы имеем дело с индивидуальностью, с полноценным маленьким человечком с четко выраженными чертами характера. Чудо свершилось!
Говоря о четырехмесячном младенце, мы прибегли к сравнению, которое мне теперь хочется развить.
Представим себе, что вы, я, или почему бы не маленькая пятимесячная мисс N, начинаете работу на новом месте.
Первое время она посвящает ознакомлению со всем, что ее окружает. Мисс N пока совсем не ориентируется на своем рабочем месте и не знает, как зовут ее коллег. Ей до сих пор не полностью ясно, в чем, собственно, заключаются ее обязанности. Поэтому на первых порах от нее будет требоваться большое усердие и наблюдательность.
Через некоторое время мисс N уже знает, куда ведет каждый коридор и хорошо исполняет возложенные на нее обязанности. Она называет коллег по имени и знает, кто и где работает, что именно делает. Жизнь вошла в колею. О мисс N говорят, что она прилежна, что она оправдывает возлагаемые на нее надежды.
На этом этапе находится и четырехмесячный ребенок, он же раб привычки.
Но вдруг что-то случается!
На этом этапе находится и четырехмесячный ребенок, он же раб привычки.
Но вдруг что-то случается!
Мисс N, которая считает, что она уже все знает о своем месте работы, загорается желанием углубиться и узнать о деятельности предприятия побольше. Она начинает видеть происходящее в новом свете. Она заражает окружающих своим энтузиазмом. Мисс N пересекает грань известного и начинает мыслить независимо.
На этом же этапе находится и пятимесячный ребенок.
Мисс N выделяется как индивидуальность, как человек с идеями и видениями, который чего-то хочет и к чему-то стремится. Она-то уж никак не является анонимным членом серой массы! Мисс N выделяется из нее.
Таким же образом оставляет позади свою анонимность и пятимесячный ребенок, выделяясь из толпы своими особенностями, устремлениями и очерченной индивидуальностью.
Но для того, чтобы мисс N, вы или я смогли развить свою индивидуальность на рабочем месте, сохранить свои стремления и воплотить свои идеи в соответствии с девизом «What a man can be, he must be», требуется физическая и психическая свобода действий.
Как мы уже видели в прошлой главе, они неразрывно связаны между собой. Их общее имя свобода:
если основные потребности маленького или большого человека будут удовлетворяться не тогда, когда они станут явными и потребуется срочное вмешательство, а заблаговременно, постоянно и с лихвой, то человек сможет свободно «взлететь к звездам»;
тогда он сможет сполна развить свой человеческий потенциал;
тогда он будет свободен, а не связан и закабален.
Выражаясь простым языком, не только дорогие родители нуждаются в ночном сне!
Тут я позволю себе немного посплетничать. Когда родители пяти или шестимесячного малыша говорят, что у него сильная воля, я знаю, что в семье есть проблемы со сном
Без врожденной, присущей всем людям силы воли, человеческий род вряд ли бы долго продержался на земле. Так что мы должны быть за это благодарны.
Когда маленький Себастьян царапал, кусал и толкал свою гигантскую пустышку в виде мамы, им двигала не сила воли. Он выражал свое разочарование.
В один прекрасный день маме это надоело, а маленькому Себастьяну, я уверена, это надоело уже давным-давно. Чтобы развиваться в соответствии с тремя вышеперечисленными пунктами, ему была нужна психическая и физическая свобода. Он ее требовал! И у мамы хватило ума, чтобы это понять. Проведя курс «Спать Всю Ночь», она подарила малышу свободу. Догадываюсь, что с тех пор он благодарит ее делом!
Маленькую мисс N по имени Лиза, которой недавно исполнилось 6 месяцев, привел ко мне для прохождения Курса ее папа.
Несмотря на усталость, малышка выглядела довольной. Однако продержаться более 20 минут ей было не под силу. По истечении этого времени ей предлагали новые развлечения, что, естественно, постепенно утомляло ее еще больше.
Теперь же ситуация изменилась!
Расписание сна, которое мы выстроили, исходя из потребностей маленькой Лизы (15 часов 15 минут в сутки), выглядело следующим образом:
Ночь: 20.007.00, 11 часов
Первый утренний сон: 8.008.45, 45 минут
Второй утренний сон: 9.4510.30, 45 минут
Дневной сон: 13.0015.00, 2 часа
Послеполуденный сон: 17.0017.45, 45 минут
Мои записи, сделанные в первые три ночи (четвертую ночь и неделю закрепления взял на себя папа Лизы), достаточно типичны для маленьких мисс и мистеров N.
Первая ночь
20.00. Папа укладывает и уходит. Я похлопываю и приговариваю. Лиза засыпает за 12 минут.
22.15. Просыпается с вопросами. Похлопываю и выхожу с приговоркой. Она устала. Снова похлопываю и выхожу с приговоркой. Вновь вхожу и похлопываю, выхожу с приговоркой, захожу и делаю «веер», приговорка. Ей уже нравятся похлопывания!
22.32. Приговорка-подтверждение в ответ тишина.
23.55. Просыпается с вопросами. Похлопываю в четыре подхода (х 4), она сердится, когда я завершаю. Приговорка. Тишина.
1.10. Снова вопросы, немного похлопываний + приговорка.
3.15. Просыпается, похлопывания + приговорка.
3.45. Приговорка × 8. Похлопывания × 6 и приговорка. Тишина в 3.48.
5.15. Новые вопросы. Похлопывания × 4, приговорка × 4. Тишина в 5.18.
6.00. Короткое просыпание, вопросы, похлопывания × 6 + приговорка × 4.
6.20. Сердится, кажется, послышалось небольшое Ругательство. Немного похлопываний, приговорка × 8.