В долгосрочной перспективе такие практики, как медитация, могут помочь научиться реагировать на ситуации с рассудительностью, вместо того чтобы начинать паниковать.
Опустошите свой разум, вместо того чтобы расплескивать содержимое своей переполненной чаши на других.
Правило 2. Помните о нунчи-эффекте наблюдателя
В квантовой физике существует концепция, называемая эффектом наблюдателя, которая гласит, что человек меняет вещи, просто наблюдая за ними. То же самое происходит, когда человек входит в комнату: он меняет атмосферу, просто находясь внутри, поэтому поднимать шум в связи со своим приходом совсем не обязательно. Эксперт по нунчи скажет вам, что вместо этого нужно сначала выразить свое почтение комнате, а это поможет вспомнить о Правиле нунчи 1: «Первым делом очистите свой разум».
Среди всех повседневных еврейских традиций одной из моих самых любимых является поцелуй мезузы при входе в дом и в некоторые из комнат. Мезуза крошечный свиток, расположенный в небольшой трубке или коробке, который прикрепляют справа от дверного проема примерно на высоте плеч. На свитке начертана молитва Шма, которая начинается словами «Услышь, Израиль» (обратите внимание на слово «услышь» оно буквально кричит о нунчи!) и включает в себя два раздела Торы: Второзаконие 6: 49 и 11: 1321. Поцелуй мезузы это способ почтить Бога, однако я называю его способом почтить комнату, поздороваться с ней. Нужно делать это, даже если комната или весь дом пусты.
Мезуза удивительное тактильное напоминание о важности внутреннего покоя. Во многих религиях есть физические объекты, которые напоминают людям, что нужно мыслить, выходя за собственные рамки. На ум сразу приходят четки: у католиков, мусульман и буддистов есть свои версии четок. Огромное влияние на людей оказывают прикосновения, и талисманы начали использовать исходя из этой потребности. На самом деле, такого рода физические предметы являются воплощением нунчи: они задействуют все ваши чувства ради взаимодействия с окружающим миром.
Независимо от вашего вероисповедания, даже если вы вообще атеист, я настоятельно рекомендую воспринимать комнату так, будто у дверного проема висит мезуза: входите осознанно и преднамеренно, думая о чем угодно, только не о себе. Не обязательно думать о Боге, просто объектом ваших мыслей должны быть не вы.
Много лет назад я работала с прекрасной женщиной, назовем ее Виолой. Однажды она пригласила меня в гости на небольшой пятничный ужин. В тот день была метель, из-за которой на улицах возникли ужасные пробки, и я опоздала к назначенному времени. Едва залетев в квартиру, я, задыхаясь, заявила кучке незнакомых мне людей: «О ЧЕРТ, МНЕ ТАК ЖАЛЬ, ЧТО Я ОПОЗДАЛА, ПОГОДА ТАКАЯ ДЕРЬМОВАЯ».
На лицах присутствующих было заметно смущение.
На нервах я протараторила: «Я БЫ ПРИШЛА ПОРАНЬШЕ, ЕСЛИ БЫ НЕ ЗАСКОЧИЛА В МАГАЗИН ЗА ЭТОЙ БУТЫЛКОЙ ВИНА, ОЧЕРЕДЬ ТЯНУЛАСЬ ЧЕРЕЗ ВЕСЬ КВАРТАЛ, А ПОСЛЕ Я БЕЖАЛА ВСЮ ДОРОГУ СЮДА, ПОЭТОМУ Я ЗАПЫХАЛАСЬ. ВАУ, У МЕНЯ ДЫХАНИЕ, КАК У АСТМАТИКА. НАДЕЮСЬ, ВСЕМ НРАВИТСЯ САНСЕР?»
Они сидели молча. Я продолжила попытки завоевать людей своей безудержной болтовней. Они вели себя необычайно вежливо, но я знала: что-то было не так.
В следующий понедельник на работе Виола раскрыла тайну, почему всем почувствовали себя неловко. В пятницу вечером, как раз перед моим эффектным появлением, одна из присутствующих гостий сделала важное заявление: у нее неоперабельная стадия рака поджелудочной железы, она не проходит химиотерапию, а жить ей осталось считаные недели или месяцы. Очевидно, последнее, что она сказала перед тем, как я завопила, было: «Я просто сфокусируюсь на качестве жизни и на том, чтобы оставить как можно больше воспоминаний для моего мужа».
Наверное, я стала одним из тех воспоминаний.
Очевидно, что я никак не могла об этом знать. И Виола не поставила мне эту историю в упрек. Я взволнованно попросила прощения за то, что ворвалась со своими бесконечными извинениями, на что она ответила: «Нет, конечно! Все в порядке! Откуда тебе было знать? Забудь об этом. Я просто хотела тебе рассказать».
Но я подозревала, что Виола меня больше никогда не пригласит в свой дом.
Возможно, вы подумали: «Эй, Юни, это очень неловкое совпадение, но ты не сделала ничего дурного. Если для них это не очевидно, они не правы».
Я и правда не сделала ничего «дурного», но намерение и оказанное влияние это разные вещи. Я теперь ассоциируюсь у них с плохими чувствами, и они, вероятно, посчитали себя виноватыми за возникновение этих чувств, однако избавиться от этого ощущения бывает довольно трудно.
КАК МНЕ СЛЕДОВАЛО ПРИМЕНИТЬ СВОЕ НУНЧИ
Несмотря на опоздание, у меня не было ни одной причины не выразить почтение комнате, прежде чем переступить ее порог. Я ведь не торопилась доставить органы для трансплантации и вполне могла бы выделить несколько секунд, чтобы выполнить «нунчи-ритуал входа в комнату», то есть спокойно оценить царящую атмосферу, а не пытаться тут же ее поменять, словно я шумный курьер, доставляющий пиццу. Позже, когда я уже была дома и прокручивала увиденные картинки в голове, я вспомнила следующие детали.
Когда муж Виолы открыл дверь, он очень тихо прошептал: «Добро пожаловать», что должно было означать либо что что-то не так, либо что я должна была, по крайней мере, включить нунчи и присмотреться, что происходит.
Когда я вошла, никто не улыбался, что странно для званого ужина. Я предположила, что они были недовольны моим опозданием, но так считают люди, которым не хватает нунчи: они думают, что все происходит из-за них и ради них.
Смертельно больная женщина ничего не ела и не пила.
Мужчина, стоявший рядом с ней, держал ее за руку.
Это очень типичная ошибка для людей с недостатком нунчи. Я была настолько занята своей собственной проблемой, что была уверена: она будет волновать присутствующих больше всего. Мне хотелось заверить их, что мое опоздание произошло не из-за отсутствия такта. На деле я добилась противоположного.
Правило 3. Если вы только что вошли в комнату, помните, что все остальные присутствовали в ней дольше вас
Запуская воздушного змея, вы не просто бросаете его в небо и ждете, что он взлетит, словно изящный ястреб. Прежде всего вы определяете, в какую сторону дует ветер, смочив указательный палец и подержав его в воздухе, как обычно делают, или понаблюдав за деревьями или травой. Нунчи работает по точно такому же принципу. И помните: если и есть в ветре что-то определенное, так это то, что он меняется, когда ему заблагорассудится, а не когда вы этого захотите.
Быстрое нунчи означает способность зрительно оценивать, что происходит в комнате в момент вашего появления, и продолжать постоянно корректировать свои выводы по мере того, как все меняется.
Социальные ситуации могут быть невероятно пластичными даже на похоронах находится место для юмора и люди могут быть очень благодарны за подобные моменты. Так что будьте осознанными и адаптируйтесь к тому, что происходит в реальности, а не к тому, что, по вашему мнению, должно происходить. Например, иногда на ирландских поминках люди рассказывают забавные истории об умерших. Но это не значит, что ирландские похороны самое место для шуток о том, как старая леди, благослови Господь ее душу, переспала с половиной деревни, когда ей еще даже 17 лет не исполнилось. Вы должны стремиться к тому, чтобы ваше присутствие в комнате обрело округлую и гладкую форму, как у гигантского персика Джеймса.
Социальные ситуации могут быть невероятно пластичными даже на похоронах находится место для юмора и люди могут быть очень благодарны за подобные моменты. Так что будьте осознанными и адаптируйтесь к тому, что происходит в реальности, а не к тому, что, по вашему мнению, должно происходить. Например, иногда на ирландских поминках люди рассказывают забавные истории об умерших. Но это не значит, что ирландские похороны самое место для шуток о том, как старая леди, благослови Господь ее душу, переспала с половиной деревни, когда ей еще даже 17 лет не исполнилось. Вы должны стремиться к тому, чтобы ваше присутствие в комнате обрело округлую и гладкую форму, как у гигантского персика Джеймса.
Как-то раз я слышала историю о том, как королева Великобритании продемонстрировала быстроту своего нунчи, даже не подозревая о существовании такого слова. Однажды на банкете в Букингемском дворце некий иностранный гость, занимающий высокую должность у себя на родине, взял чашу, предназначенную для мытья рук, и отпил из нее. Гости вокруг ахнули от его светской оплошности, однако, чтобы разрядить обстановку, королева просто взяла и тоже отпила из своей чаши. Остальные последовали ее примеру.
Королева продемонстрировала исключительно развитое нунчи: она могла бы вежливо указать своему гостю, что вода не предназначена для питья, но вместо этого она приняла наискорейшие меры, едва заметив ситуацию, которая могла вызвать у него смущение. Те из присутствовавших, кто также отпил из чаши для пальцев, показали быстроту своих нунчи: они преодолели укоренившееся представление о том, что питье из чаши для пальцев неприемлемо в обществе, и заметили, что конкретно в текущей ситуации это просто необходимо.
Следите за тем, как меняется ветер, и меняйтесь вместе с ним, чтобы сохранить гармонию.
Никто не предлагает вам чувствовать себя так, будто вас принуждают к какому-либо действию, которое, по вашему мнению, делать не следует просто потому, что так делают все вокруг. Издевательства, домогательства и другие разновидности асоциального поведения нунчи не одобряет, и к таким действиям, если они действительно происходят вокруг вас, присоединяться не стоит.
Правило 4. Ни в коем случае не упускайте подходящую возможность заткнуться
Il faut tourner sept fois sa langue dans sa bouche avant de parler. (Семь раз отмерь, один раз отрежь.)
Французская поговоркаУ слов есть ноги.
Моя мамаКогда я училась в корейской школе, никто и никогда не поднимал руки, чтобы задать вопрос. Так делать было не запрещено, просто не принято. Если бы вы прервали урок и задали свой вопрос, вас могли бы счесть эгоистом: как так можно остановить урок, тем самым отнимая время у своих одноклассников, лишь для того, чтобы прояснить что-либо для одного себя?