Если хотя бы на ком-то из участников тяжелые ботинки, желательно, чтобы вообще все играющие разулись.
Если кто-то крикнет: «Стоп!», то игра должна быть немедленно остановлена. Стоп-сигнал может подать руководитель группы или один из участников, если чувствует, что сейчас произойдет неприятность.
4. Во время игры разрешается разговаривать, это могут делать в целях взаимодействия и двое ломающих «стену». Но не говорите им об этом. Конечно, так им будет намного проще достичь своей цели. Однако может случиться и так, что они не догадаются об этой возможности.
5. Игра заканчивается, когда «стена» преодолена обоими игроками. В конце предложите всем рассказать о своих чувствах и наблюдениях.
Часы
Очень динамичное упражнение, в котором группа борется сама с собой и пытается раз за разом улучшить свой результат. Здесь наилучшим образом сочетаются разминка и упражнение на взаимодействие. Отставьте в стороны столы и стулья, так чтобы образовалось свободное место. Эту игру хорошо проводить на открытом воздухе.
1. Подготовьте группу при помощи упражнения «Командная аэробика» (см. первое упражнение этой главы).
2. Участники встают в круг, держась за руки. Задача состоит в следующем: играющие должны пройти полный круг сначала по часовой стрелке, а затем в обратную сторону таким образом, чтобы каждый участник снова оказался на том же месте, где стоял в начале упражнения. Сложность в том, чтобы совершить эти движения как можно быстрее. Скажите, что Вы засекаете время (лучше всего воспользоваться секундомером, который считает сотые доли секунды).
3. Если контакт между участниками вдруг прервался, попытка не засчитывается.
4. По всей видимости, Вам пригодятся некоторые критерии для оценки успехов игроков. Хорошее время для тридцати участников 30 секунд. Можно использовать следующую формулу: отведите на одного человека 1 секунду и прибавьте еще 1 секунду на каждые десять игроков.
5. Положите на пол напротив друг друга два предмета, которые будут служить ориентирами для группы на время вращения: их можно использовать как знаки старта и финиша.
6. Если Вы захотите усложнить игру, предложите игрокам выполнять все действия на корточках. Не давайте группе никаких указаний, которые могли бы повысить скорость вращения, но в любом случае предоставьте участникам возможность подвести итоги и обсудить процесс взаимодействия и стратегию.
Сибирская дуэль
5 минутГоворят, что эта интересная игра была придумана в Сибири. Если Ваша группа невнимательна, потеряла интерес к занятиям или по каким-то причинам пребывает в плохом настроении, это упражнение предоставляет отличную возможность справиться с усталостью и поднять тонус. Вам потребуется много свободного места, так что отставьте в стороны стулья и столы.
Вам потребуются четыре ложки чайные или столовые и две очень маленькие луковицы. Вместо луковиц можно использовать стеклянные шарики (однако луковицы предпочтительнее). Помимо этого, Вам понадобится веревка длиной около 4 м.
1. Для игры нужны двое добровольцев. Положите веревку на пол в форме круга это будет площадка для дуэли. Игроки встают в круг друг напротив друга. Каждый кладет свою луковицу на одну из ложек, и после этого до луковиц уже нельзя дотрагиваться. Во второй руке каждый держит пустую ложку. Игроки должны будут пытаться сбросить чужую луковицу и при этом удержать свою на ложке.
2. Во время игры действуют три правила:
игроки не должны покидать пределы круга,
нельзя прикасаться ложкой к партнеру,
нельзя умышленно сталкиваться.
3. «Сибирская дуэль» похожа на балет, она нравится и участникам, и зрителям.
Вы можете увеличить драматический эффект, используя вместо луковиц яйца. В этом случае, несомненно, игру лучше проводить на воздухе, на лужайке.
Noblesse oblige[6]
Это упражнение представляет собой небольшой спортивный турнир, не требующий дополнительных материалов, и поэтому Вы можете провести его в любое время, чтобы поднять настроение группе. В игре проявляются такие качества, как настойчивость и готовность помочь. Отставьте в стороны столы и стулья. В помещении должен быть ковер на полу. Можно провести игру на лужайке. В любом случае для этого упражнения обязательно нужен мягкий пол, потому что игроки будут много падать.
1. Группа разбивается на пары. Партнеры встают один напротив другого, держась правыми руками друг за друга. Свободной левой рукой каждый берет себя за вытянутую назад и вверх левую ногу, так что пара остается стоять на двух правых ногах.
2. Цель соревнования так подтолкнуть правой рукой партнера, чтобы тот потерял равновесие и был вынужден встать на обе ноги.
3. Укажите игрокам на то, что правую руку они могут использовать не только для толкания. Тот, кто сохранил равновесие, вполне может уберечь партнера от падения.
4. Партнеры могут меняться, поскольку борьба между постоянными партнерами обычно непродолжительна.
Игра на деньги
Если Вы хотите, чтобы группа пережила незабываемо яркие впечатления, то лучшего упражнения Вам не найти. Для него потребуется бумажная банкнота. Будьте готовы к тому, что обратно она к Вам не вернется. Это может быть десятирублевая или любая другая купюра длиной около 1315 сантиметров.
1. Положите банкноту на пол и скажите, что каждый, кто сможет перепрыгнуть через нее, прыгая вдоль длинной стороны, получит ее в качестве приза.
2. Конечно, здесь есть секрет: прыгающий должен будет схватиться руками за носки ног, согнувшись буквально в три погибели, и не отпускать их во время толчка, прыжка и приземления. Должны соблюдаться следующие правила:
участник должен прыгать вперед,
при падении назад попытка не засчитывается,
перед стартом участник должен встать вплотную к краю банкноты,
приземление не засчитывается, если участник наступил на банкноту.
3. Прыгать таким образом очень сложно, а для большинства взрослых без тренировки вообще невозможно. Игра действует на участников завораживающе, возможно, потому, что кажется поначалу очень простой, и потому, что в ней задействованы деньги.
Вы можете сделать из игры настоящее шоу и принимать в нем участие, если заранее потренировались сами. Кстати сказать, это одна из основ преподавания: руководитель группы предлагает участникам только то, что когда-то делал сам.
Трое и преследователь
Это очень хорошее упражнение для того, чтобы поднять настроение и оживить группу. Отставьте в стороны столы и стулья, чтобы освободить место.
1. Группа делится на команды по четыре человека. Трое из четверых берутся за руки. Один из этих троих убегает, двое других защищают его. Четвертый игрок преследует убегающего, стараясь его осалить.
2. Преследователь может бегать вокруг троих остальных и делать все, что угодно, но при этом он не должен пытаться расцепить их руки.
3. Участники, образующие трио, могут постоянно двигаться, чтобы всячески отдалить жертву от ее преследователя. Если жертва все же была осалена, то весь квартет меняется ролями: новый преследователь, новый беглец и новые защитники. Если преследователю никак не удается осалить свою жертву, то игроки меняются ролями самое позднее через 60 секунд после начала игры. Поэтому игра всегда остается динамичной и быстрой.
Квикстеп
Для этой игры характерны быстрота действия, интенсивность контакта участников и самодисциплина. Отставьте в стороны столы и стулья, чтобы освободить место.
1. Группа делится на пары. В этой «дуэли ног» для каждой пары будет очень важно «равенство в оружии». Это значит, что партнеры должны быть в обуви одного типа например, оба в спортивных ботинках или оба босиком. Тяжелая обувь не подходит ни в каком случае.
2. Игроки встают друг перед другом и берутся за руки (руки нельзя отпускать на протяжении всей игры). Это помогает воздействовать на партнера и одновременно служит поддержкой, чтобы никто из участников не пострадал.
3. Цель игры состоит в том, чтобы наступить на носок обуви партнера.
4. Кому удалось сделать это трижды, ищет себе нового партнера.
5. Если Вы имеете дело с очень темпераментными и увлекающимися игроками, предупредите их, что игра называется «квикстеп» (в дословном переводе с английского быстрый шаг), а не «свинцовая нога». Пусть будут поосторожнее.
Дымящиеся «кольты»
Это упражнение проходит весьма живо и остроумно и обычно доставляет массу удовольствия участникам.
1. Участники по двое встают друг напротив друга на расстоянии примерно двух вытянутых рук, спокойно держа руки вдоль туловища. Любой из игроков может начать игру, приняв одну из двух позиций, указанных ниже:
Агрессивный вариант: оба указательных пальца направлены на партнера, большие пальцы смотрят вверх, остальные прижаты к ладоням.
Оборонительный вариант: имитирует классическую позу «руки вверх» ладони на уровне головы.
2. Второй игрок должен тут же отреагировать на позу своим контрманевром.
3. Тот, кто начал игру, должен добиться того, чтобы партнер принял такую же позу, как и он сам. Если это произошло, то он одержал психологическую победу.
4. После этого оба опускают руки. Победа не определяет того игрока, который начнет первым следующий тур. В эту игру можно вообще играть бесконечно. Для разнообразия через пару минут каждый меняет партнера.
Обычно после третьей попытки группа чувствует себя настолько отдохнувшей, что вполне готова к серьезным заданиям.
Обычно после третьей попытки группа чувствует себя настолько отдохнувшей, что вполне готова к серьезным заданиям.
Глава 8
Развитие фантазии
Как ты ходишь?
Это упражнение дает возможность почувствовать разные способы движения. При этом участники пробуют генерировать идеи самостоятельно. Для некоторых это окажется сложнее, чем думалось сначала. Отставьте в сторону столы и стулья, чтобы освободить место.
1. Участники начинают ходить по комнате, пытаясь как можно равномернее заполнить отведенное пространство. Примерно через минуту любой из игроков может начать игру, спросив: «Как бы ты двигался, если бы шел через глубокий сухой песок?»
2. Все задумываются над этим вопросом и напрягают свою фантазию, пытаясь представить себя в такой ситуации. Каждый пытается имитировать движение по песку, изменяя походку, движения ног и рук. Движения одного участника необязательно должны быть похожи на движения другого, темп ходьбы каждый определяет для себя сам.