«Пенсия это начало старости. Человек, проработавший 2530 лет своей взрослой жизни, на пенсии попадает в тупик. Появляется ощущение ненужности. Важно в этом возрасте почувствовать собственную необходимость кому-то. Осознать, что у тебя теперь гораздо больше свободного времени и ты можешь его дарить родным и близким. Можешь очень многое для них сделать, облегчить их жизнь. И увидев благодарность и любовь в глазах дорогих тебе людей, ты поймешь: каждый возраст хорош своей особенной красотой». Ж., 56.
«Мне нравится мой возраст. Дети выросли и в целом, в главном они меня радуют. И я могут ими гордиться. На них можно положиться. У меня есть муж, которого я люблю, и он меня тоже любит. У меня прекрасные друзья, и их, слава Богу, много. Я хочу жить и как взрослый человек и, одновременно, как молодой (ходить гулять, «тусоваться»). И это здорово! Хочу дожить до того момента, когда все мои дети станут совсем взрослыми, женятся и подарят мне внуков. Уверена, они обязательно останутся такими же хорошими людьми. Это счастье! В 60 лет жизнь, пожалуй, только начинается». Ж., 60.
Также способствует благополучному разрешению кризиса наличие у человека широких социальных контактов и социальной активности, не сводящейся только к профессиональной деятельности.
«У всех знакомых моего возраста жизнь складывается по-разному. Вот у меня, например, дни проходят незаметно. Хочется все успеть. Только вот давление иногда меня успокаивает. Но от всех болезней я спасаюсь ежедневным холодным душем. А еще мы с девчатами ходим в баньку попариться. Ох, люблю я это дело. Еще мы с ними дома иногда собираемся. Особенно по праздникам. Чаще у меня. Шутим, поем, любим потанцевать». Ж., 63.
«Некоторые вдруг просыпаются знаменитыми. А я приобрела больше. На шестом десятке, правда, не вдруг, стала просыпаться счастливой, радостной, что называется, открылись глаза. Я так много печалилась, горевала, страдала, боялась и сомневалась. Так отравилась всем этим, что больше не хочу и не буду. Скажете, пир во время чумы? Да. Пир радости. Я выбираю его, на то я и человек: что хочу, то и делаю. Я открываю глаза и подбираю бусинки радости. Вот они сверкают везде, во всем! В любое время года, в толчее метро, в очередях. На грязном и скользком тротуаре, спорим, найду красоту и гармонию.
Ну а как же хаос, препятствия и трудности? Ими я уже не живу. Я их обхожу. Отметаю. Плюю на них, в конце концов. Пусть у меня на сберкнижке полпенсии, а я живу и радуюсь. На черный день не коплю, потому что его не будет. Все, кому нравится думать о черном дне, да еще и откладывать на него свои кровные, питать его, пусть так и делают, вольному воля. А вот мне спасенному рай! В моем раю нет места ничему черному. Там Радость». Ж., 53.
Понятно, что Внутренний ребенок помогает более быстрому завершению кризиса.
«Я иногда мастерю игрушечные пистолетики, чем дико раздражаю жену. Есть у меня любимое существо собака. Когда был помоложе, даже ходил на охоту. Собаку балую. Обожаю кормить со стола. Жена говорит: Ну, ты как ребенок. А я в душе и есть ребенок. Люблю поиграть, покушать. Люблю, когда приходят гости. А еще обожаю хвалить дочек». М., 70.
Многие говорят о переоценке ценностей, особенно в отношениях между людьми. Какие-то отношения с утерей профессионального статуса сходят на нет, зато появляются другие, более глубокие и надежные, потому что они ориентированы на истинное Я человека.
«С возрастом понимаешь цену человеческим отношениям. Начинаешь замечать и ценить то, на что раньше не обращал внимания». Ж., 64.
«Самое главное в жизни это путешествия и взаимоотношения с людьми. Надо, чтобы было много знакомых, друзей, родственников. Надо им в силу своих возможностей помогать, даже материально, морально поддерживать. Со временем приходит другое понимание жизни. Случаи, которые когда-то казались ужасными, уже не выглядят таковыми. Они кажутся смешными. Думаешь: Из-за чего переживал? Не стоило это твоих волнений. Главная ценность, понимаешь теперь, это люди». Ж., 64.
«Мое внутреннее эмоциональное состояние и восприятие жизни не дают мне ощутить мой возраст. Умудренная жизненным опытом, я стала глубже ощущать жизнь во всех ее проявлениях. В молодости мы редко задумываемся о ее сути, а теперь я вдруг становлюсь философом. Неожиданно для себя открыла суть многих явлений. Идет мощный процесс познания жизни заново, более глубокий и полезный. Каждое мгновение обретает значимость и неповторимую прелесть. По-другому вижу мир, все, из чего он состоит. Появилась вдруг огромная радость бытия, ощущение, что я живу не зря. Этому способствовала вся моя предыдущая жизнь. Я проработала преподавателем иностранных языков в университете и в школе более 30 лет. Теперь я на пенсии. Свою работу я не бросаю, продолжаю обучать детей и взрослых языкам. Я радуюсь каждому дню и благодарна Богу за все, что он мне дал в этой жизни: хорошего мужа, прекрасных детей, отличного зятя, а шесть месяцев назад мне подарили внука. Великая радость бытия, радость от осознания своей нужности тем, кто рядом со мной, дает мне огромный заряд бодрости, прочности. Я всегда пою, танцую, общаюсь с друзьями. Наш дом полон людей. Ухаживаю за своими любимыми собаками. Веду всю жизнь дневник. Хожу на концерты, выставки. Отдыхаю среди книг моей домашней библиотеки. У нас в доме звучит музыка. Слушаю любимых композиторов. А вечерами я думаю о завтрашнем наряде». Ж., 62.
Умение смотреть на жизнь с точки зрения не только потерь, но и предоставляемых возможностей позволяет людям найти новые смыслы жизни, не имеющие отношения к профессиональной деятельности.
«Теперь я наконец-то займусь дачей. Сам буду выращивать рассаду. Хочу обеспечить овощами и фруктами и себя с женой, и семьи моих дочек». М., 63.
«Несмотря на то что не работаю, свободного времени немного. Стараюсь заниматься самообразованием даже в эти годы. Преимущество в том, что появилось время заняться собой». Ж., 64.
«Мне 68 лет. Как я чувствую свой возраст? Каждый чувствует его по-разному. Многие становятся малоподвижными, ворчливыми, злыми, теряют интерес к жизни и ждут своей участи смерти. Я же о ней не думаю. Если взять физическую сторону я активна, подвижна, люблю спорт. Зимой лыжи, летом бег и велосипед.
Люблю слушать музыку, читать хорошие книжки, люблю природу и все живое на земле. Есть куры, которые несут очень вкусные яички. Еще я очень люблю ходить в лес по грибы, по ягоды. Мне нравится слушать лесные звуки: шум ветерка, треск сосновых веток под ногами.
Одним словом, я люблю жить. И я благодарю Бога, что желание жить у меня с годами не пропадает. Хочется своих девочек внучек видеть счастливыми, научить преодолевать трудности, любить и бережно относиться к родным. В этом я вижу смысл моей жизни. Ради этого стоит жить! И я стараюсь!» Ж., 68.
Человек находит место приложения своей социальной активности. Определяет форму и содержание пользы, которую он может приносить окружающим.
«Конечно, стараюсь быть полезной. У меня двухкомнатная квартира. Одну комнату сдаю студентке. Так я ее вещи иногда постираю, поглажу времени у меня хватает. Еще иногда сижу с мальчиком из соседской квартиры. Забираю его из школы и нахожусь у них дома до прихода родителей. За это денег не беру мне же это не трудно». Ж., 65.
«Я стараюсь по мере сил справляться с трудностями, не докучать никому. Знаешь, как у нас относятся к старикам. Если ты стар, значит, уже ни на что не способен и никому не нужен. Это совсем не так. Надо жить, а не жалеть себя, не думать, что ты самый больной и несчастный человек в мире. Ведь это прекрасно, когда ты своим настроением заражаешь всех вокруг. Помогаешь людям справляться с их трудностями, просто приводя себя в пример. Я считаю, что много сделал за свою жизнь. Конечно, я ничего не изобрел, но вырастил двух прекрасных сыновей и всегда пытался помогать людям. Ты даже представить себе не можешь, сколько радости людям приносит музыка. Вот к Людке (жена) придут ее подружки, все со своими проблемами и таблетки дорогие, и пенсия маленькая, и молодежь развратная. А я достану свой аккордеон, наиграю пару песен, и всем хорошо, и все проблемы ушли на второй план». М., 65.
«Ты посмотри, сколько у нас в городе ворчливых, вечно всем недовольных старух. Я думаю, это от того, что в жизни им нечем заняться. А были бы при деле и ворчать бы меньше стали. Ведь надо жить своей жизнью, причем жить в деятельности, а не ругать целыми днями всех подряд. Вся ворчливость и недовольство идут от неумения радоваться жизни. Отсюда и пессимизм, и мысли, что жизнь прошла. А надо не сидеть сложа руки и жалеть себя, а активно наслаждаться жизнью. Я всю жизнь проработала и сейчас не собираюсь отдыхать.
Слишком много свободного времени без дела вот наш враг. Я создала общество активных старушек. Наш клуб занимается организацией досуга. Поначалу сложно было вовлечь людей кого оторвешь от любимых сериалов. Но потом люди стали понимать, что гораздо веселее проводить время вместе, чем оплакивать трудные будни мексиканских героев мыльных опер.
Лучший образец нашего общества это я. Не ворчу, не ссорюсь, не грущу, с внуками и детьми вижусь регулярно. Наверное, это от того, что мой главный девиз: Жить на полную катушку! Вот мои дети и предлагают мне в префектуру баллотироваться. А что, может, и получится. Ух, я тогда такое заверчу!» Ж., 68.
Можно возразить тому, кто утверждает, будто не любой человек после выхода на пенсию имеет возможность продолжать социально активную жизнь, потому что у некоторых действительно есть проблемы со здоровьем. По нашему мнению, это не так. Просто социальную активность нужно понимать шире: как деятельность, приносящую пользу окружающим. Тогда, к примеру, и написание поздравительных писем можно считать социальной активностью.
«Дорогая Ольга Владимировна, здравствуйте. Спасибо, что поздравили меня. А я вот нет. Просто не было открыток. Я желаю вам здоровья, бодрости. И посылаю в подарок свое стихотворение:
Лучший образец нашего общества это я. Не ворчу, не ссорюсь, не грущу, с внуками и детьми вижусь регулярно. Наверное, это от того, что мой главный девиз: Жить на полную катушку! Вот мои дети и предлагают мне в префектуру баллотироваться. А что, может, и получится. Ух, я тогда такое заверчу!» Ж., 68.
Можно возразить тому, кто утверждает, будто не любой человек после выхода на пенсию имеет возможность продолжать социально активную жизнь, потому что у некоторых действительно есть проблемы со здоровьем. По нашему мнению, это не так. Просто социальную активность нужно понимать шире: как деятельность, приносящую пользу окружающим. Тогда, к примеру, и написание поздравительных писем можно считать социальной активностью.