По легенде, прекрасный юноша Нарцисс влюбился в себя и умер в полном одиночестве, не в силах оторваться от любования собой. Крепнущие в современном мире тенденции к разрушению общественных связей, навязывание идеи автономности личности весьма эффективно превращают нас в таких Нарциссов.
Казалось бы, что плохого? Пусть каждый живёт, как хочет, если может себе это позволить. Но! Личность это место в отношениях.
Наши органы чувств предназначены для изучения среды обитания и присутствующих в ней существ. Мы самой природой созданы для взаимодействия с внешним миром и себе подобными. Вне социального взаимодействия человек перестаёт быть Homo sapiens.
Например, самым страшным наказанием считается одиночное заключение. Ведь несмотря на комфортную среду и удовлетворение всех физиологических потребностей, без человеческого общения заключённый сходит с ума и полностью разрушается как личность за несколько лет.
Вирус любви к себе, поражая человека, приводит к образованию психологического вакуума, а природа, как известно, не терпит пустоты. Стараясь компенсировать отсутствие отношений, человек становится лёгкой добычей для мошенников, религиозных организаций, любого, кто сможет найти тропинку к внутреннему обиженному ребёнку Нарцисса.
Ведь нарциссическая личность расщеплена на обожающее себя «Я», ненавидящее себя «Я», ищущее любви «Я», обесценивающее достижения «Я». В любом человеке есть достоинства и недостатки. В результате одна часть нашего «Я» то любит, то ненавидит, другая предпринимает попытки заслужить любовь и, не получая одобрения, страдает. Выход: принять себя в полноте и целостности. Ангелов не завезли с Вами всё в порядке.
Почему вам не нужно разбираться в себе
Когда есть проблемы в карьере, отношениях, со здоровьем, или нужно принять важное решение, самый популярный совет, который можно получить разберись в себе! Его дают друзья, родственники, модные блогеры. Только никто не добавляет, как именно это сделать. В итоге «разбирание себя» оказывается не просто бесполезным, а зачастую вредит. Человек не может справиться с собственными эмоциями, погружается в бесконечное самокопание, зарабатывает нервные срывы, депрессию, не может двигаться к целям.
С чем же можно «разобраться в себе» со специалистом или самостоятельно?
мысли управляя вниманием, мы выбираем, какие темы рассмотреть подробнее, какие мысли развивать, а каким не придавать значения.
чувствами (грусть, радость и другие) управлять невозможно, можно только узнавать, признавать, переживать, выражать.
физиологией (голод, жажда и т.д.) управлять можно частично, через сон, еду, физические нагрузки.
действия (поступки, которые точно в нашей воле) мы всегда находимся в состоянии выбора, делаем ли мы его осознанно, разумно или подчиняясь эмоциям.
При этом не стоит забывать, что каждый из нас живёт не в вакууме. Внешний мир накладывает свой отпечаток на психологическое состояние каждого из нас. И то, каким оно будет, мы можем понять, если осознаем, что каждый человек с рождения обладает определёнными жизненными ресурсами:
При этом не стоит забывать, что каждый из нас живёт не в вакууме. Внешний мир накладывает свой отпечаток на психологическое состояние каждого из нас. И то, каким оно будет, мы можем понять, если осознаем, что каждый человек с рождения обладает определёнными жизненными ресурсами:
время невосполнимый ресурс, которым распоряжается каждый человек самостоятельно.
здоровье закладывается в утробе матери и генетически, но выбирая образ жизни, мы корректируем его в лучшую или худшую стороны.
отношения очень важный и слишком хрупкий ресурс. Их важно беречь, ведь большую часть потребностей мы удовлетворяем именно благодаря качественным отношениям.
Жизнь, на мой взгляд, это три ступени развития:
Удовлетворение потребностей. Новорождённый младенец не понимает и не может удовлетворить свои потребности, для него это делают родители. По мере взросления человек учится получать необходимое самостоятельно либо обращаясь за помощью к окружающим. А также работать на благо общества, удовлетворяя потребности других людей.
Реализация ценностей. У каждого есть жизненные ценности, лежащие в основе личности. Человек, по своей воле, делает только то, что для него является важным и ценным.
Создание смысла. Многие пытаются найти смысл жизни. С моей точки зрения, жизнь можно осмыслить не разбираясь в себе, равно как и придать ей смысл, стать автором своей жизни. Для этого есть инструменты: внимание, выбор и свобода воли.
Выбирая, куда направить внимание, мы определяем, что является жизненным смыслом, тратим на исполнение сделанного выбора время и энергию (здоровье). Это является способом удовлетворения потребностей, реализации ценностей и придает смысл жизни.
Живём мы благодаря физиологии.
Мыслительный процесс позволяет осмысливать жизнь.
За ощущение её вкуса, полноты, ценности отвечают чувства один из важнейших инструментов познания жизни.
Всё, что есть в нашей жизни, это результат не только выбора, но и тех действий, которые мы совершаем.
Вот, собственно, мы и разобрались в себе настолько, насколько это необходимо, чтобы ответить на конкретный вопрос, сделать следующий шаг, а не застрять на месте, занимаясь бесцельным самокопанием.
Почему вам не нужно работать над собой
В обществе витает идея навязывания идеала, каким должен быть человек. С экранов ТВ, радио и соцсетей на человека обрушивается стандарт «успешного успеха». И если индивидуум в его рамки не вписывается, то он получает клеймо неудачника, чувствует себя в обществе дискомфортно. И начинает задаваться вопросом «а что со мной не так?».
Чем амбициознее человек, тем выше его планка, больше требований к себе и желания работать над собой.
Ведь амбициозный человек идя к успеху, не хочет быть безликим винтиком в механизме социальных отношений, ему требуется чувствовать свою ценность, значимость.
Условия жизни постоянно меняются, вместе с ними и критерии «успешного успеха».
В СССР обязательным набором успеха был ковёр, стенка и хрусталь. Сверхуспешные имели дачу и Жигуль.
В лихие 90-ые, эталоном успеха был бизнесмен в малиновом пиджаке с «голдой» на шее. В выходные он выезжал на иномарке за город на шашлыки, парился в бане, имел любовницу. Если хоть один атрибут отсутствовал то это не бизнесмен, а лох.
Сейчас модно не есть мясо, ездить отдыхать за границу и косить бабло. А если ты спокойно вкушаешь говяжий, а не соевый бифштекс, проводишь отпуск на даче, не мечтая о виллах за границей и триллионах денег ты как минимум странный, что-то с тобой не так и надо «работать над собой».
Но владеть иномаркой не значит быть счастливым, а иметь кучу денег не равно быть богатым. Гнаться за внешними атрибутами социальных отношений, не вникая вглубь процесса, всё равно, что верить фотографиям 20-летних миллионеров в Инстаграм.
Я этот феномен называю «овеществление себя». Работая «над собой» таким образом, мы превращаемся в объект, в товар для социального рынка. И с точки зрения товара, всегда будем проигрывать, потому что найдётся альтернативный человек-товар, если не с лучшими характеристиками, то с более привлекательной упаковкой, яркой рекламной компанией и т.п.
Попадая в ловушку стереотипов, люди бегут за «успешным успехом», как ослик за морковкой, обрастая комплексами и рискуя скатиться в депрессию, губят своё «Я», переделывая его под социальный стандарт, словно вещь.
Попадая в ловушку стереотипов, люди бегут за «успешным успехом», как ослик за морковкой, обрастая комплексами и рискуя скатиться в депрессию, губят своё «Я», переделывая его под социальный стандарт, словно вещь.
Чтобы не разрушить себя, лучше развивать личность. Именно она является инструментом взаимодействия с социумом и настоящая работа над собой заключается в развитии навыка строить здоровые отношения, ставить свои цели и спокойно двигаться к ним. Важно прожить жизнь так, как надо именно вам. Лучше вас вашу жизнь никто не проживёт.
Почему вам не нужны книги по саморазвитию
Ученье, как известно, свет. И людям, столкнувшимся с психологическими проблемами, сегодня предлагается настоящее световое шоу из книг, гарантирующих решение личных, финансовых, да каких угодно задач. Вот только долгожданное счастье к читателям почему-то так и не приходит.
Симптом, а не причина
Проблема книг по саморазвитию в том, что написаны они коучами, консультантами, привыкшими в работе использовать харизму, а не научные знания. Среди их титулов и сертификатов обычно нет диплома о классическом образовании по психологии или психиатрии ведь на окончание вуза требуются годы, а зарабатывать хочется уже сейчас. Поэтому авторы могут лишь поверхностно описать проблему и её решение, опираясь на личный опыт, но не причины случившегося.
Только вот люди разные и внешняя схожесть психологических тупиков не означает одинаковость путей, в них приведших. Описываемые в книгах по саморазвитию ситуации одноразовые, а решения применимы только к действующим лицам автору или тому, с кем они в реальности произошли. Проще говоря, пытаться стать успешным, общительным или выйти из депрессии, опираясь на книги по саморазвитию всё равно что лечить кашель мятными пастилками: симптомы ненадолго уйдут, но если не определить, что послужило причиной аллергия или пневмония, вскоре вернутся с удвоенной силой обострившейся болезни.
Самообман не спасает
Многие люди в поисках решения проблем, покупают книги нужной тематики. Но выход из кризисной ситуации обычно здесь и заканчивается на приобретении литературы. Некоторые идут дальше и читают то, что приобрели. И всё понимают, но больше ничего не предпринимают. И только третьи делают попытки применить полученные знания в своей жизни. К сожалению не всегда удачно.
Другой путь
Разумеется, сказать, что книги по саморазвитию полностью бесполезны, не корректно. Из них можно почерпнуть базовые методики обретения психологического равновесия, воодушевится историями, но в корне решить проблему они не помогут. Тут требуется изучение прикладных исследований, систематизированных в учебники. Увы, они редко бывают написаны легким литературным языком, да и на освоение базовых знаний уйдут годы.
Значит, чтобы избавиться от психологических проблем, нужно самому стать психологом? Разумеется, нет.
Когда человек уже сильная и цельная личность, ему будет достаточно новой информации, чтобы понять, в какую сторону двигаться для решения проблемы. Если силы воли не хватает, нужно не обманывать себя надеждами «у кого-то получилось, и у меня получится», а обращаться за помощью к настоящему психологу. И верить не в чудо саморазвития, но в результативность трудной, упорной работы по обретению себя.