Глава 2. Восприятие жизни
Как вы воспринимаете информацию?
Существует три основных способа восприятия и обработки информации:
визуальный
аудиальный
кинестетический
Каждый человек способен воспринимать информацию любым из этих способов, но часто люди предпочитают делать это каким-то одним способом:
кто-то предпочитает УВИДЕТЬ предложенную идею
кто-то предпочитает УСЛЫШАТЬ предложенную идею
кто-то предпочитает ОЩУТИТЬ или ПОЧУВСТВОВАТЬ предложенную идею
В зависимости от предпочитаемого способа восприятия информации, всех людей можно разделить на три типа:
визуалы (предпочитающие смотреть)
аудиалы (предпочитающие слушать)
кинестетики (предпочитающие доверять ощущениям)
С течением лет люди привыкают воспринимать информацию однобоко, поэтому если вы ярко выраженный визуал, аудиал или кинестетик, ищите новые пути для стимуляции всех своих чувств. Если вы визуал посвятите один вечер в неделю прослушиванию спокойной музыки. Если вы аудиал посещайте музеи и картинные галереи. Если вы кинестетик наблюдайте за людьми на улице, в местах массовых гуляний.
Чрезвычайно полезно также для задействования одновременно всех чувств регулярно заниматься йогой или нейрогимнастикой.
Практика 1. Вопросы к самому себе
Задайте себе несколько вопросов и письменно на них ответьте:
Чрезвычайно полезно также для задействования одновременно всех чувств регулярно заниматься йогой или нейрогимнастикой.
Практика 1. Вопросы к самому себе
Задайте себе несколько вопросов и письменно на них ответьте:
Если бы я мог получить всё, что хочу, что бы я пожелал?
Что я могу сделать для того, чтобы получить то, что хочу?
Что мешает мне это сделать прямо сейчас?
Как мне преодолеть существующие трудности, чтобы получить то, что хочу?
Ограничивающее мышление
Ваш разум работает не с самой информацией, а с образами, возникающими в голове в виде реакции на воспринятую информацию. Точно так же устроен разум других людей, поэтому когда вы что-то говорите, они могут вас понять совершенно не так, как вы планировали. Именно этот факт ограничивает наше мышление: важно не то, что вы говорите, важно то, что при этом представляет тот, кто вас слышит.
Учитывайте этот факт при работе с людьми: одно и то же слово одного может огорчить, второго развеселить, а третьего вдохновить на подвиг. Одна и та же ситуация одного может напугать, второго разгневать, а третьего заставить сопротивляться.
История о лошадях Кортеса
В начале XVI века испанцы, под предводительством Эрнандо Кортеса, вторгшись на территорию современной Мексики, наводили на коренных жителей своими лошадьми дикий ужас. Дело в том, что индейцы никогда до этого не видели лошадей, и увидев впервые конных всадников Кортеса, они были уверены что повстречались с богами полулюдьми-полуживотными. Случайное ржание одной лошади могло обратить в бегство целый отряд суеверных индейцев.
Не позволяйте ограничивающему мышлению сыграть с вами злую шутку. Всегда предполагайте самое хорошее, ничего не бойтесь и исходите из того, что вы можете добиться всего, что захотите, если проявите терпеливость и настойчивость.
Ваше отношение к прошлому
Большинство обычных людей (не добившихся успеха и процветания) мыслят по программам, заложенным в памяти, полной:
прошлых неудач
обид
вины
Независимо от того, что они будут видеть, слышать, говорить или делать, они будут фильтровать через свои негативные воспоминания. И поскольку всё, что мы ищем в жизни находим, то они находят свои несчастья, болезни и беды даже там, где их нет.
То, что вы видите, слышите и чувствуете обязательно проходит через фильтры восприятия, которые отбрасывают то, что не согласуется с привычным вам видением реальности. Более того, фильтры восприятия изменяют и искажают реальность, подгоняя её под тот шаблон, который есть в вашей голове. Поэтому если вы ощущаете себя бедными или трясётесь от страха потерять свои деньги, то вы никогда не станете богатым и успешным. Если же вы ощущаете себя богатым, независимо от того, сколько у вас денег, ваша жизнь будет богатой и успешной.
Не позволяйте себе упустить богатство и успех из-за ограниченности мышления: напрягайте мозги, внимательно изучайте найденные идеи, исследуйте все открывающиеся возможности и настойчиво двигайтесь к поставленным целям! И самое главное, старайтесь не опираться на свой предыдущий негативный опыт, особенно при:
генерировании новых идей
принятии решений
Помните о том, что неудача это ещё не конец, если вы сами не оставите попытки добиться успеха в выбранном деле. То, что не получилось с первого раза, получится со второго, третьего или десятого. Настойчиво пытайтесь вновь и вновь достичь поставленных целей.
Практика 2. Выясняем, куда нас толкает наше мышление
Запишите в таблицу, каким вы себя помните 10 лет назад и каким вы хотели бы быть через 10 лет. Выясните, какие ваши убеждения помешали вам добиться того, что вы хотите через 10 лет уже сейчас. И замените выявленные убеждения на противоположные.
Продолжая мыслить так же, как и прежде, вы будете продолжать получать прежние результаты.
Цените себя
Большинство людей считает, что они заурядны, хотя это далеко не так. Все люди, начиная с популярных артистов и промышленных магнатов и заканчивая таксистами и дворниками, уникальны и неповторимы.
Вы тоже уникальны и неповторимы! Второго такого человека на Земле нет! Во всём мире невозможно найти вашей абсолютной копии. По этой причине ваша жизнь, как и жизнь любого другого человека, представляет собой огромную ценность.
Может быть вы ещё не осознаёте всю ценность своего существования. Но поверьте, благодаря неповторимому сочетанию вашей генетической структуры, воспитания, полученного жизненного опыта, вы абсолютно уникальны и можете то, что не могут другие! Просто найдите, чем вы отличаетесь от других!
Цените своё тело
Проведите инвентаризацию! Посмотрите, на месте ли у вас руки, ноги и голова? Если на месте, то уже хорошо. Сердце стучит? Мозги работают? Желудок не беспокоит? Прекрасно! Глаза видят? Уши слышат? Нос ощущает запахи? Кожа чувствует прикосновения? Если да, то это замечательно. Это то счастье, которым вы обладаете и которое не замечаете, потому что считаете эти вещи привычными и само собой разумеющимися.
Однако привычные для вас способности видеть, слышать, думать, ходить и т. д. для кого-то могут быть пределом мечтаний! Чтобы понять, каким счастьем вы обладаете, просто закройте на десять минут глаза и попробуйте что-нибудь сделать с закрытыми глазами А потом, когда откроете глаза, подумайте: разве это не чудо, что у вас есть такая способность?
Разве это не чудо, когда вы силой своей мысли можете управлять руками, ногами, головой?
Ваше тело обеспечивает вам возможность испытать семь настоящих земных чудес:
видеть
слышать
чувствовать
размышлять
говорить
радоваться
любить
Понимаете, какое удивительное у вас тело? Разве можно не ценить его?
Поразмышляйте о том, как мудро устроено ваше тело. Когда вы принимаете пищу, ваш организм самостоятельно извлекает из пищи питательные вещества и распределяет их в виде энергии по разным частям тела, отбрасывая при этом шлаки и всё лишнее Ваша печень поддерживает температуру вашего тела на постоянном уровне в 36,6 градусов, независимо от того, мороз на улице или тропическая жара, но стоит вам устать или заразиться каким-нибудь вирусом, как она тут же разогревает кровь и увеличивает температуру тела на несколько градусов, убивая все болезнетворные микробы и вирусы А стоит вам, к примеру, порезаться, как белые кровяные шарики тут же устремляются к месту пореза и уничтожают инфекцию, а тромбоциты свёртывают кровь и закрывают порез. И всё это происходит автоматически, без вашего сознательного участия.
200 миллиардов клеток вашего тела постоянно, но незаметно для вас, заменяются на новые. Ради чего? Ради того, чтобы вы в обновлённом теле чувствовали себя хорошо, чтобы вам было уютно и комфортно в своём теле!
А мозг? В вашем мозгу имеется 100 миллиардов нервных клеток, которые связаны друг с другом нервными окончаниями и образуют невыразимое количество возможных комбинаций: учёные не придумали даже такое число, которое отражало бы то количество идей, мыслей и озарений, которые в состоянии придумать ваш мозг!
Научитесь ценить своё тело, свой разум, свою жизнь, свои достижения!
Помните:
Если вы сегодня с утра проснулись здоровыми, вы счастливее, чем 1 миллион человек в этом мире, которые не доживут до следующей недели.
Если вы не видели всех ужасов войны, не испытали нудного одиночества тюремной камеры или боли от пыток, вы счастливее, чем 500 миллионов человек в этом мире.
Если в вашем холодильнике есть еда, вы одеты и обуты, у вас есть крыша над головой и постель, вы богаче, чем 75% людей в этом мире.
Практика 3. Список достижений
Составьте список всех своих достижений, всего того, чего вам уже удалось достичь и без чего вы уже не мыслите свою жизнь: поступили в университет, успешно его закончили, завели семью, воспитали детей, посадили дерево, построили дом, купили автомобиль, написали книгу
Не умаляйте своих достижений, наоборот, поддерживайте в себе чувство гордости за свои достижения и постоянно стремитесь к новым вершинам. Построили дом? Отлично. Теперь делайте его уютным и комфортным для проживания. Написали книгу? Неплохо. Теперь пишите вторую книгу. И так далее.
Почаще перечитывайте этот список и дополняйте его новыми достижениями, которыми могли бы гордиться вы и ваши близкие.
Почаще перечитывайте этот список и дополняйте его новыми достижениями, которыми могли бы гордиться вы и ваши близкие.
Верьте в себя
Верьте в свои силы, свои возможности, свои перспективы Помните, что чего бы вы ни добились в жизни на сегодняшний день, это лишь малая часть того, что вы на самом деле можете достичь.
Перестаньте ходить с вечно извиняющимся видом: расправьте свои плечи, выпрямите спину, говорите спокойно и чётко.
Напоминайте себе по утрам и перед сном, что вы заслуживаете всего самого лучшего, здоровья, любви, счастья, красоты, богатства, успеха, изобилия и безмятежности Почаще повторяйте себе:
Благосостояние моё естественное состояние.