Êtes-vous hautement sensible ?
Découvrez toutes les clés
Manuela Pérez Chacón
Antonio Chacón
Juan Moisés de la Serna
Traduit par Véronique Bonnefoy
Maison dédition Tektime
2021
« Êtes-vous hautement sensible ? Découvrez toutes les clés »
Écrit par Manuela Pérez Chacón, Antonio Chacón et Juan Moisés de la Serna
Traduit par Véronique Bonnefoy
1re édition: juillet2021
© Juan Moisés de la Serna, 2021
© Tektime Editions, 2021
Tous droits réservés
Distribué par Tektime
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À propos des auteurs:
Manuela Pérez Chacón
Manuela Pérez Chacón, diplômée en psychologie, candidate au doctorat du programme interuniversitaire de psychologie des ressources humaines de luniversité de Séville et de luniversité de Valencia. Spécialiste en psychologie clinique. Spécialiste en psychologie industrielle. Spécialiste universitaire en éducation spécialisée: Pédagogie thérapeutique. Experte professionnelle en « troubles psychologiques chez les enfants et les adolescents ». Maîtrise en prévention des risques professionnels, spécialité Sécurité, Hygiène, Ergonomie et Psychosociologie.
Professionnelle de la psychologie avec plus de 10 ans dexpérience dans le domaine de la santé et de la prévention des risques psychosociaux. Spécialisée dans lintervention thérapeutique clinique et la psychologie du travail. Experte en troubles psychologiques chez lenfant et chez les jeunes. Membre fondateur de lunité de santé mentale pour enfants et adolescents de lhôpital Puerta del Sur (USMIJ-Clínica Jerez). Médaille dor du mérite professionnel du Conseil général des relations industrielles et des sciences du travail, Prix PREVER2018, pour ses recherches dans le domaine des risques psychosociaux dans les organisations. Membre du Collège officiel des psychologues de lAndalousie occidentale numéroAN-06014.
Présidente de lAssociation espagnole des professionnels de la haute sensibilité (Profesionales de la Alta Sensibilidad/PAS Espagne). Psychologue spécialisée dans les PHS (personnes hautement sensibles) et référente en Espagne en tant quexperte en Haute Sensibilité. Conférencière et vulgarisatrice spécialisée dans la psychologie de lenfant et la sensibilité du traitement sensoriel chez les enfants. Première Espagnole certifiée comme psychologue spécialisée dans la Haute Sensibilité (Acknowledged Professional by Elaine Aron). Elle a donné plusieurs interviews dans de grands médias espagnols comme les chaînes de télévision Cadena SER, La 1 de la RTVE ou le quotidien El País.
Antonio Chacón
Expert en risques psychosociaux avec 15 ans dexpérience dans les services de prévention externe (Servicios de Prevención Ajeno/SPA). Candidat au doctorat dans le programme de psychologie des ressources humaines (Université de Séville). Chargé de cours adjoint au Master en prévention des risques professionnels et au Master en systèmes intégrés (Université internationale de La Rioja - UNIR).
Fondateur de lAssociation espagnole des professionnels de la haute sensibilité (Profesionales de la Alta Sensibilidad/PAS Espagne). Il a reçu la Croix dhonneur de la santé et de la sécurité au travail et la médaille dor du Forum Europe pour le prestige professionnel. Vulgarisateur qui diffuse des informations sur le trait de caractère de la Haute Sensibilité dans les organisations.
Juan Moisés de la Serna
Docteur en psychologie et maîtrise en neurosciences et biologie comportementale. Professeur duniversité.
Aujourdhui, mes recherches portent sur les facteurs potentiels influençant le COVID-19 et sur les complications psychologiques et neurologiques à court et à long terme après une infection par le SRAS-CoV-2 chez lhomme.
Selon researchgate.net, lauteur le plus lu en Espagne en 2020.
Vulgarisateur scientifique avec plus de trente livres publiés sur des sujets de psychologie et de neurosciences, notamment sur les thèmes de lAD, PD, TEA, TDAH, EQ, TMS et Hiq.
Préface
Si vous pensez être une personne hautement sensible, ces pages vont dissiper vos doutes. Il sagit dun livre informatif qui sert de support à ceux dentre nous qui travaillent dans le but « daider » dautres personnes, et cest aussi un appel aux pères, mères, patrons ou éducateurs qui sont en relation avec des personnes hautement sensibles.
Tout dabord, il faut clarifier une chose: nous avons tous une sensibilité, à un niveau plus ou moins élevé, mais il y a un pourcentage de personnes qui sont très sensibles et cest un facteur à prendre en compte dans léducation, les relations et la vie en commun.
Ce livre a pour but de vous aider à identifier si vous avez le trait de caractère de la haute sensibilité et pour le savoir, il est également essentiel didentifier ce trait chez les autres, vous pourrez ainsi être la mère, le père ou le frère dune personne hautement sensible, ou vous pouvez aussi être son mari, son professeur ou son collègue de travail.
Sommaire
À propos des auteurs:
Préface
Chapitre1. Introduction à la haute sensibilité
1.1. Définition de la haute sensibilité.
1.2. Le profil de la personne hautement sensible
» Angela, 38 ans, employée
1.3. Y a-t-il une composante génétique à la haute sensibilité ?
Références
Chapitre2. Identifier la haute sensibilité
2.2. Le développement du cerveau chez les personnes hautement sensibles
» Leo, 40 ans, retraité
2.3. Traitement des émotions chez les personnes hautement sensibles
Références
Chapitre3. Comment sen sortir dans ce monde quand on est une personne hautement sensible ?
3.1. Estime de soi et haute sensibilité
3.2. Prise de décision et haute sensibilité
» Marcos, 17 ans, étudiant
3.4. Autocritique et haute sensibilité
» Gabriela, 7 ans, écolière
3.5. Relations sociales et haute sensibilité
Références
Conclusions
Chapitre1. Introduction à la haute sensibilité
À travers ces propos, les auteurs espèrent que vous serez en mesure didentifier les traits de la haute sensibilité, et aussi den connaître les conséquences psychologiques. Dans ce texte, vous trouverez de précieux apports dexpériences, détudes et de bases scientifiques.
Les expériences des personnes hautement sensibles servent évidemment dexemple, ce qui à son tour est très utile pour une prise de conscience chez les personnes intéressées par la haute sensibilité de limportance de se tourner vers des professionnels spécialisés en la matière, quil sagisse de psychologues, de conseillers, de pédiatres et de psychiatres formés à la haute sensibilité qui pourront offrir des solutions aux problèmes qui peuvent se poser quotidiennement dans ce groupe de personnes.
Le lecteur doit garder à lesprit que le fait dêtre hautement sensible nest pas assimilable à un trouble, même sil peut saccompagner de certaines difficultés quil convient daborder.
Prendre conscience de lexistence du trait de caractère de la haute sensibilité chez les personnes qui nous entourent est aussi important que de savoir à qui sadresser lorsque nous voulons ou avons besoin de solutions.
1.1. Définition de la haute sensibilité.
Bien que lon considère aujourdhui que la personne hautement sensible possède un trait inné sous-jacent, fondé sur plusieurs caractéristiques, à savoir une capacité cognitive particulière à traiter linformation, une sensibilité aux stimuli subtils, une réactivité émotionnelle et une facilité à être surstimulée, ce concept a évolué au fil du temps.
Il convient de noter que ce nest quavec lémergence de la psychologie en tant que science que les connaissances sur les caractéristiques cognitives de la personne ont commencé à être étudiées et systématisées.
Au fur et à mesure de lévolution des connaissances, on a commencé à sintéresser à des cas particuliers non présents dans lensemble de la population, au fur et à mesure de lévolution des connaissances sur la psychopathologie et la manière dintervenir efficacement.
Lune des avancées les plus connues concerne lémergence du concept de quotient intellectuel (Q.I.), qui mesure notre capacité à résoudre une série de tests, conçus et préparés par des psychologues, qui suivent des normes de contrôle strictes, établies par la psychométrie (science de la mesure) afin que leurs résultats soient valides et fiables pour la population concernée.
Grâce à lui, il est possible de prédire le niveau de réussite scolaire, et donc aussi lavenir professionnel des étudiants, bien avant quils ne soient en mesure de prendre conscience de leurs capacités et de leurs possibilités ; il est également utilisé dans le domaine de la sélection du personnel, pour trouver le candidat idéal pour un poste, qui nest pas nécessairement le plus qualifié, ni le plus expérimenté.
Bien que le Q.I. ait été assimilé au concept dintelligence lui-même, cela a été remis en question au fil du temps, comprenant quil ne sagit pas de quelque chose dunitaire, mais quil existe différents types dintelligences, ainsi nous pouvons parler dintelligence spatiale, dintelligence verbale, dintelligence mathématique, dintelligence musicale
Cette évolution du concept dintelligence a permis de confronter différents aspects de lêtre humain qui navaient jusqualors pas été envisagés, comme la capacité plus ou moins grande à traiter les stimuli.
Ainsi, au cours de la première moitié du XXe siècle, Dabrowski (1948) a élaboré une théorie du développement émotionnel pour expliquer les différents niveaux qualitatifs du développement humain, quil a également appelée Théorie de la désintégration positive.
Cette théorie tente dexpliquer certaines caractéristiques cognitives différenciatrices, telles que lhypersensibilité ou le haut niveau de concentration et dabstraction dont font preuve certaines personnes, en établissant cinq niveaux: lintégration primaire, la désintégration à niveau unique, la désintégration spontanée à niveaux multiples, la désintégration organisée à niveaux multiples et enfin lintégration secondaire.