À partir de cette théorie, on utilise encore aujourdhui le concept dhyperexcitabilité, qui fait référence au potentiel hérité, de sorte que plus lhyperexcitabilité est grande, plus la capacité et le potentiel de développement sont grands.
Cet auteur indique que lhyperexcitabilité peut se manifester dans cinq domaines: psychomoteur, émotionnel, intellectuel, sensoriel et imaginatif, cest-à-dire que cest dans ces domaines quelle pourrait être mise en évidence.
1.2. Le profil de la personne hautement sensible
Aujourdhui, de nombreuses recherches cautionnent lexistence dune forme particulière de sentir, penser et interagir. Ainsi, on estime que la Haute Sensibilité est présente chez environ 20% de la population (Aron & Aron, 1997). Les personnes hautement sensibles sont connues sous lacronyme PHS et les enfants hautement sensibles sont connus sous lacronyme EHS, qui ont une façon particulière de traiter linformation et sont également très créatifs, mais ils peuvent éprouver très facilement des niveaux élevés de stress, ce qui explique quils évitent parfois certaines activités sociales.
Parmi les caractéristiques de ces personnes, on constate que ce sont de bons observateurs, quelles remarquent même les détails les plus subtils, quelles sont aussi plus gênées que les autres par des niveaux élevés de stimulation, comme ceux provoqués par le bruit et les foules, quelles montrent des réponses émotionnelles fortes, et quenviron 70% dentre elles sont introverties.
Concernant la population homme-femme, il y a autant dhommes que de femmes hautement sensibles (Aron, 1996), et bien que la présence de testostérone puisse avoir un effet ultérieur, cest la culture dans laquelle ils vivent qui fera la différence en termes de sensibilité, de sorte que dans certaines cultures, les hommes sont obligés de cacher leur sensibilité pour se montrer davantage comme un homme « normal » et éviter les problèmes avec les autres.
Bien que, jusquà présent, on ait parlé de la haute sensibilité comme sil sagissait dune caractéristique unique, certaines recherches ont suggéré quau sein de ce groupe, on pouvait distinguer trois groupes de sensibilité environnementale, comme en témoigne léchelle pour enfants hautement sensibles et lidentification des groupes de sensibilité, publiées dans Developmental Psychology (Pluess, 2017).
Cet instrument permet de distinguer la population hautement sensible, qui est denviron 25-35%, celle qui a une sensibilité intermédiaire, 41-47%, et celle qui a une faible sensibilité, environ 20-35%.
Il convient de noter quil existe de nombreuses qualités visibles et latentes chez une personne hautement sensible, par exemple, posséder un talent artistique lié à leur créativité. Professionnels ou amateurs, les PHS se passionnent pour un art, quil soit musical, architectural, pictural, etc., et il est donc courant quils sexpriment par des phrases telles que « Je ne pourrais pas vivre sans mes tableaux » ou « Je suis profondément amoureux du jazz depuis mon plus jeune âge ».
Leurs relations sociales peuvent également être fructueuses si elles le veulent, car les personnes très sensibles sont plus conscientes des pensées et des émotions des autres, elles disposent donc de plus dinformations provenant du langage non verbal de lautre personne et deviennent plus intuitives, pouvant deviner ce que lautre personne pense ou ressent à un moment donné. Cela leur donne la vertu de comprendre lautre personne ou de savoir si elle ment, comme en témoignent des phrases telles que « Je comprends parfaitement ce que ressent mon fils » ou « Ce qui sest passé me blesse autant que lui ».
Toute relation personnelle peut être très productive pour une PHS, car elle est réfléchie et agit de manière plus prudente et consciencieuse, en évaluant les causes et les conséquences futures, de sorte quelle ne se soucie pas seulement des autres et de la société, mais aussi de lenvironnement. Lesprit dune PHS analyse le processus en partant de la manière dont les choses sont devenues ce quelles sont, jusquà ce qui se produira en fonction de la manière dont elle agit, de sorte quelle a des réflexions du type « que se passera-t-il si je ne passe pas tous mes examens en juin » ou « que se passera-t-il si tout le monde a des voitures électriques ».
Les PHS sont généralement prévenantes envers les autres, en raison de leur grande empathie, car elles apprennent naturellement à comprendre ce que les autres ressentent et développent une manière prévenante et parfois suggestive de sadresser aux autres, en étant capables de sexprimer avec des phrases telles que « ça te va si on fait comme ça ? » ou « Je propose que chacun donne son avis ».
Les personnes hautement sensibles ont une autre qualité: elles sont en harmonie avec la nature, les animaux, la plage ou les plantes. Les personnes très sensibles découvrent tôt ou tard que la nature a sur elles un effet qui transmet le calme et lagitation.
La haute sensibilité ou sensibilité au traitement sensoriel sexprime par une conscience des subtilités des stimuli, et quand il y a un excès de stimuli, cela se manifeste à travers le comportement. Cette sensibilité extrême peut être associée au perfectionnisme, à une manière intense et excessive de générer des idées et à une vulnérabilité aux bruits, aux odeurs ou aux textures. Nous pouvons lassocier à la créativité, à la capacité de comprendre les autres et de ressentir ce quils ressentent, au sens de la justice et au respect de lautre.
Dabrowski a observé que les personnes créatives présentaient des niveaux plus élevés dempathie, de responsabilité morale, dautoréflexion et de sensibilité. Au contraire, en période de crise, ces personnes présentaient des symptômes liés à des conflits internes, des sentiments dinfériorité, de culpabilité, danxiété et de désespoir.
Dautres recherches plus récentes (Aron, Aron & Jagiellowicz, 2012) ont montré que ce que nous considérions autrefois comme de lintroversion, de la timidité, de lempathie, de lhyperactivité, de la créativité et dautres facteurs comportementaux, lorsquils sont réunis chez une même personne et quil est démontré quelle est née avec, forment un trait appelé le trait de la personne hautement sensible. Bien que les personnes nées avec ce trait de caractère aient beaucoup en commun, chacune a aussi son caractère unique et, surtout, chacune forme sa personnalité en fonction de la vie quelle doit mener.
Les principales caractéristiques de la personne hautement sensible présentes dès la naissance et qui perdurent tout au long de lexistence de lindividu, affectant tour à tour tous les domaines de sa vie, sont les suivantes (Aron, 2010):
1.Profondeur du traitement cognitif. Cest le trait le plus particulier des PHS, bien quil ne puisse être observé directement, on le déduit de leur comportement et de leur pensée profonde.
Il y a un indicateur de ce phénomène dans la réflexion profonde et intense sur chaque nouvelle situation de la vie du sujet, en recueillant un grand nombre dinformations sur son environnement et dans la réflexion approfondie avant dagir, ce qui lamène à prendre des décisions difficiles et à avoir besoin de plus de temps de réaction pour chaque tâche.
Cette réflexion entraîne une réaction émotionnelle plus forte, où tout ce qui les affecte est ressenti de façon plus intense, et ils sont capables de générer des idées inhabituelles et créatives, grâce à cette manière à la fois passionnée et sous-jacente de traiter linformation. Ils peuvent également montrer un degré surprenant de connaissances sur eux-mêmes ou sur les autres, un sens des conséquences à long terme et une grande capacité dinterprétation cognitive, que ce soit dans les conversations ou les tâches.
2.La surstimulation. Chez les PHS, des niveaux élevés de stimulation entraînent des niveaux élevés dexcitation, donc, au niveau environnemental, ils se sentent plus stressés par le bruit, par les situations chaotiques, le respect des délais, etc.
En ce qui concerne la stimulation sociale, ils se sentent plus affectés émotionnellement, car ils perçoivent davantage les détails de lenvironnement, ce qui se manifeste par une nervosité inhabituelle, des plaintes constantes ou des problèmes avec les changements.
Dans les cas de niveaux dexcitation très élevés, cela se traduira par une activation accrue du système nerveux sympathique, générant une réaction de lutte ou de fuite, entraînant ainsi une gêne et de mauvaises performances, car les capacités cognitives diminuent, ce qui génère de la confusion ou affecte la mémoire à court terme. Ceci peut se produire par exemple lors dexamens, de conversations en public, de conversations avec des inconnus, lors de la pratique dun sport ou quand quelquun nous observe pendant une séance dentraînement.
3.Réactivité émotionnelle. Les personnes hautement sensibles ont une plus grande capacité de réaction émotionnelle à chaque événement de la vie, cest-à-dire quelles ressentent plus intensément les émotions positives et négatives, de même, elles se caractérisent par leur inévitable sentiment dempathie envers les autres.
Les PHS sont des personnes très sentimentales, qui sémeuvent de beaucoup de choses, et peuvent être nostalgiques du passé, éprouver de la compassion pour les plus démunis, ou pleurer plus facilement de joie, de tristesse ou simplement par gratitude, elles peuvent aussi avoir plus tendance à se montrer affectueuses, à rire, à faire preuve dune ironie subtile ou à trouver un sens à beaucoup de choses à travers la création artistique.
Les PHS sont des personnes très sentimentales, qui sémeuvent de beaucoup de choses, et peuvent être nostalgiques du passé, éprouver de la compassion pour les plus démunis, ou pleurer plus facilement de joie, de tristesse ou simplement par gratitude, elles peuvent aussi avoir plus tendance à se montrer affectueuses, à rire, à faire preuve dune ironie subtile ou à trouver un sens à beaucoup de choses à travers la création artistique.
Lintensité émotionnelle, en tant quindication dune sensibilité élevée, peut être observée dans des comportements exagérés, dans lesquels la personne semble ressentir une émotion de façon extrême, manifestant une sorte de manque frappant, voire « antisocial », de régulation émotionnelle.
4.Sensibilité sensorielle. Les personnes très sensibles remarquent des détails subtils que dautres personnes ne voient pas, comme des indices de communication non verbale ou de petits changements demplacement. La sensibilité sensorielle provient donc du traitement des stimuli, et non des organes sensoriels eux-mêmes, et cette sensibilité sexprime dune manière telle que lindividu peut être affecté par des stimulations sensorielles, comme des lumières intrusives, des odeurs intenses, des bruits inattendus ou des textures rugueuses.