Как можно избавиться от неприятного запаха пота?
ЭТО ВАЖНО!
Имей в виду, что и дезодоранты, и антиперспиранты хотя и уничтожают неприятные запахи, но не могут скрыть запах немытой кожи. Поэтому не рассматривай их как замену воде и мылу.
ЭТО ВАЖНО!
Волосы, которые появились у тебя на лобке и под мышками, удерживают запах. Поэтому-то некоторые юноши их сбривают.
Прежде всего, тебе нужно постоянно следить за тем, чтобы все твое тело было чистым. Чаще мойся под душем с гелем или мылом (хотя бы раз в день), а летом, в жару, дважды в день. Постоянно меняй белье и одежду.
А вот еще несколько простых рецептов в борьбе с неприятным запахом пота:
* Пей настои лекарственных растений. Например, такой: 2 чайные ложки шалфея завари 1 стаканом крутого кипятка. Через 30 минут остывший настой процеди и принимай равными порциями в течение дня. Или такой: 15 г смеси сухих трав шалфея и крапивы (бери травы поровну) завари 1 стаканом горячей воды. Через 30 минут настой готов. Пей по 1/2 стакана в день два раза в течение четырех недель. Через два-три месяца лечение можешь повторить.
* Пользуйся дезодорантом или антиперспирантом. Дезодоранты и антиперспиранты не одно и то же. «Работают» они по-разному. Дезодоранты устраняют неприятный запах, но не его причину. Антиперспиранты же воздействуют на потовые железы (сокращают выводные протоки потовых желез, поэтому потоотделение уменьшается). Это значит, что они нарушают естественные процессы в организме. А это все-таки не очень хорошо.
Наноси дезодорант или антиперспирант сразу после того, как примешь душ и хорошенько вытрешь кожу. И обязательно смывай его в конце дня. Если у тебя чувствительная кожа, то спреи тебе не подойдут. Выбери део-тальк. Но лучше всего для подростковой кожи использовать шариковые дезодоранты без запаха. В таком случае намного меньше вероятность того, что у тебя появится раздражение.
Старайся не пользоваться антиперспирантами перед занятиями спортом и выходом на пляж.
Что делать, если сильно потеют ноги?
ЭТО ВАЖНО!
У тебя должны быть свои полотенце, мочалка и другие средства личной гигиены. Не пользуйся чужими. Иначе можно подцепить неприятные заболевания (например, хламидиоз).
Прежде всего обрати внимание на то, какую обувь ты носишь. Она должна быть из натуральной кожи, тогда будет пропускать воздух и «дышать». Старайся ходить босиком за городом по траве, или дома по полу. Надеюсь, ты прекрасно понимаешь, что мыть ноги и менять носки нужно каждый день. Есть специальные кремы для ног, присыпки и тальки. Можно попробовать и народные средства. Например, такие:
* Возьми дубовую кору и истолки ее в мелкий порошок, перед сном присыпь им ноги, надень хлопчатобумажные носки и ложись спать. А утром сполосни ноги прохладной водой;
* Насыпь в стакан 1 чайную ложку дубовой коры, залей ее кипятком и добавь туда сок одного лимона. Подожди, пока он остынет, потом возьми ватный диск, смочи его в этом отваре и протирай им ступни ног несколько раз в день. Помимо того, что пота будет выделяться меньше, твое тело будет пахнуть лимоном;
* Можно протирать ступни ног лимонным соком;
* Еще помогают травяные ванны для ног. Вот несколько простых рецептов. Выбери тот, который наиболее понравится. Делать ванны нужно вечером, перед сном.
РЕЦЕПТ 1
6 столовых ложек сухих цветков ромашки залить 2 л кипятка, накрыть посуду плотной крышкой и настаивать в течение часа. Полученный раствор процедить и подогреть. Держать ноги в таком настое можно до тех пор, пока вода не остынет. Потом вытереть и присыпать тальком.
* Можно протирать ступни ног лимонным соком;
* Еще помогают травяные ванны для ног. Вот несколько простых рецептов. Выбери тот, который наиболее понравится. Делать ванны нужно вечером, перед сном.
РЕЦЕПТ 1
6 столовых ложек сухих цветков ромашки залить 2 л кипятка, накрыть посуду плотной крышкой и настаивать в течение часа. Полученный раствор процедить и подогреть. Держать ноги в таком настое можно до тех пор, пока вода не остынет. Потом вытереть и присыпать тальком.
РЕЦЕПТ 2
Заварить в чашке 23 пакетика черного чая, а потом вылить заварку в тазик с теплой водой, опустить в него ноги. Время принятия этой ванны 10 минут.
Как лучше всего содержать себя в чистоте?
ЭТО ВАЖНО!
Правила чистюли
Запомни эти простые правила и постоянно их выполняй:
Ежедневно (а в жаркую погоду дважды утром и вечером) мойся теплой водой с мылом или гелем для душа полностью;
Мой руки с мылом после посещения туалета и перед едой;
Подмывайся каждый раз после туалета «по-большому»;
Чисть ногти по мере загрязнения.
Дважды в день утром и вечером чисть зубы и прополаскивай рот каждый раз после еды;
Правильно ухаживай за кожей лица;
Заботься о том, чтобы твои волосы были чистыми и аккуратно подстриженными.
Лучше купаться под душем, чем мыться в ванне. Дело в том, что в ванне ты находишься в непроточной воде, в которой, помимо тебя, и поступающие в нее с твоего тела микробы, жир, пот и пыль. Поэтому если уж ты моешься в ванной, то после этого обязательно ополоснись чистой водой или под душем. В случае если ты устал и хочешь взбодриться, устрой себе контрастный душ. Начинай с теплой воды, постепенно увеличивай ее температуру, а затем быстро облейся прохладной. Повтори процедуру 23 раза. Если же после напряженного дня ты хочешь расслабиться, то, встав под душ, сделай так, чтобы по твоей спине от затылка по позвоночнику вниз текла сначала теплая, а затем все более горячая вода. После того как выйдешь из душа, немного полежи и расслабься.
Для чистки ногтей приобрети щеточку, а пятки и другие загрубевшие участки кожи три после мытья специальной лопаточкой.
Кроме чистки зубов хорошо бы утром натощак чистить и язык от налета. Делать это можно зубной щеткой с мягкой щетиной (только не той, которой ты чистишь зубы).
Есть такая замечательная вещь зубная нить, или флосс. С ее помощью вычищают остатки пищи, которые застревают между зубами. Попроси стоматолога, чтобы он научил тебя ею пользоваться. Да, кстати, по правилам этого врача посещают раз в полгода.
Твоя кожа достойный барьер на пути микробов, она регулирует температуру тела, участвует в обмене веществ, помогает избежать излишней потери воды и тепла. Поэтому так важно заботиться о том, чтобы она была чистой. Если этого не делать, иммунитет ослабевает, человек чаще простужается, быстро утомляется, у него возникнут различные кожные заболевания. И все это очень мешает общаться с друзьями и радоваться жизни.
Как мне всегда оставаться чистым «ТАМ»?
ЭТО ВАЖНО!
Если твой неухоженный пенис будет дурно пахнуть, то вряд ли это привлечет к тебе девушек.
Интимная гигиена очень важна не только для твоей привлекательности, но и для твоего здоровья. Ведь нечистоплотные мальчики рискуют «познакомиться» с баланопоститом (одновременное вовлечение в воспалительный процесс крайней плоти и головки полового члена. Клинически проявляется жжением, зудом, болью, отеком в области головки пениса, появлением покраснения, трещинок, гнойного отделяемого. Примеч. ред.) и другими очень неприятными заболеваниями.
Думаю, что ты хотел бы, чтобы твои трусы подольше оставались свежими, так ведь? Но после туалета «по-маленькому» капли мочи обычно попадают на твои трусы. Как этого избежать? Конечно, хорошо бы каждый раз после этого вытирать свой пенис (лучше промокать мягкой туалетной бумагой). Но если моча все-таки будет попадать на твои трусы, то имей в виду, что свежая моча, как и пот, не имеет запаха, а вот спустя какое-то время начинают развиваться бактерии и появляется неприятный запах. Поэтому меняй нижнее белье каждый день, а если нужно и чаще.
За день на твоем пенисе скапливаются остатки мочи и смегма (греч. smegma мыло, мазь; синоним препуциальная смазка, секрет желез крайней плоти. Смегма выполняет роль смазки, покрывающей головку члена и уменьшающей трение об нее крайней плоти. Примеч. ред.). Если их не смывать вечером перед сном, то на коже появится липкий противный налет. Толще всего он будет на головке пениса. Эти выделения проникают под складку крайней плоти и «прячутся» там под ней. Если тебе сделали обрезание (это значит, что крайняя плоть не полностью покрывает головку), то у тебя смегма может скапливаться в складках уздечки и венечной борозды венчика головки. В любом случае если не удалять эти выделения, заболеваний мочеполовой системы не избежать.
Что такое мужская интимная гигиена?
К сожалению, как правильно ухаживать за собственными половыми органами и промежностью, многие мужчины очень часто забывают. А некоторые и вовсе толком не следят за собой, порой удивляясь соответствующей реакции со стороны женщин. Интимная гигиена должна стать для тебя незыблемым правилом на всю жизнь. Только так ты сохранишь здоровье и будешь достоин звания «настоящий мужчина».
Прежде чем приступить к этому важному делу, тщательно вымой руки с мылом. Можешь их не вытирать. Отрегулируй воду, она должна быть теплой, а мыло достаточно пенистое, чтобы хорошо смыть сальные выделения. Не стоит бояться использовать мыло в больших количествах, оно поможет хорошо размягчить и вымыть выделения из пор. Ароматизированное мыло не подойдет, так как может вызвать воспаление кожи. Оптимальный вариант детское мыло и никак не всевозможные ароматизированные гели, которые лишь создают эффект чистоты. Конечно, гораздо проще и быстрее помыть член с удаленной крайней плотью, чем необрезанный пенис. Но если у тебя второй случай, то придется аккуратно полностью оттянуть назад крайнюю плоть и обнажить головку.
В первую очередь необходимо тщательно вымыть сам пенис, вокруг него и паховую область. Далее нужно оттянуть крайнюю плоть и вымыть головку. Особое внимание следует уделить венчику, основанию головки и уздечке. После всех проделанных операций нужно хорошенько промыть всю область гениталий большим количеством прохладной воды. Можно также использовать слабый раствор марганцовки для уничтожения вредоносных бактерий и микробов. В заключение следует промокнуть член чистой мягкой махровой салфеткой или полотенцем.
Что делать, если волосы жирные?
ЭТО ВАЖНО!
Работа сальных желез замедлится, если ты не будешь часто:
расчесывать волосы (больше трех раз в день) или делать это слишком энергично;
прикасаться руками к волосам;
использовать средства для блеска волос с маслами;
много времени находиться на солнце;
сушить волосы феном (горячим воздухом);
постоянно нервничать.
Если твои волосы очень быстро пачкаются и уже к вечеру слипаются и выглядят неопрятно, а ты их только утром вымыл, не переживай дело поправимо.
СОВЕТ 1. ПРАВИЛЬНО ПИТАЙСЯ
Замечено, что состояние волос человека напрямую зависит от продуктов, которые мы едим. Поэтому по возможности нужно избегать вредных продуктов и налегать на полезные: рыбу, птицу, нежирное мясо, куриные, а еще лучше перепелиные яйца, орехи, фасоль. Все эти продукты содержат белок, который обеспечивает рост волос, они также богаты медью, которая защищает кожу головы от перхоти. Еда, о которой тебе лучше забыть, это жареная пища, консервы, животные жиры, соленое, сладкое и острое. Вредны также гамбургеры, хот-доги, пирожки, чебуреки. Эти продукты нарушают обмен веществ. А это плохо и для волос.