Именно когда ты позволишь Богу быть больше, ты позволишь себе стать физически меньше. Ты начнешь сбрасывать свое бремя тогда, когда вспомнишь, что есть кто-то, кому ты можешь его отдать.
* * *
Вес твоего тела – ничто по сравнению с весом, который давит на твою душу, по сравнению с печалью, стыдом, отчаянием и усталостью. Только представь себе, пусть на одно мгновение, что во Вселенной существует сила, которая могла бы взять скорбь, стыд и все остальное – и просто снять их с твоих плеч. Ты тащишь на себе ношу, тащить которую не создана и не обязана. Твой вес – та самая ноша, которую ты теперь можешь скинуть. Ты была рождена для того, чтобы бродить по этой планете легкими шагами, с тем же ощущением непринужденной радости, которое свойственно маленьким детям. Как только в голове у тебя просветлеет, твое тело станет легче.
Маленький ребенок, живущий в нормальном, здоровом окружении, свободен и раскрепощен, потому что он приходит к выводу, что взрослые заботятся о его нуждах. Это отношение должно было стать моделью для развития наших здоровых взаимоотношений с Божеством. Предполагалось, что ты будешь доверять всей Вселенной так же, как ребенок доверяет взрослому. Однако если, будучи ребенком, ты убеждаешься в том, что окружающим тебя и обладающим властью взрослым нельзя доверять, то тебе гораздо труднее перейти к здоровой зависимости от высшей природы реальности. Ты считаешь, что предоставлена сама себе и должна справляться со всем самостоятельно. Ничего удивительного, что ты ощущаешь такую тяжесть…
Как следствие, тебе было трудно со своими эмоциями. Ты их не перерабатываешь; ты за них держишься. Ты стараешься затолкать их поглубже. У тебя возникают проблемы, осознанные и неосознанные – и, вместо того чтобы отпустить их, ты вбираешь их в себя.
Ты подсознательно заставляешь тело увеличить свои размеры, чтобы оно могло вместить все твои большие проблемы.
Ты пытаешься создать контейнер достаточно большой, чтобы в него влезли все твои сложности, хотя тебе изначально не следовало нагружать ими себя!
Возможно, ты из тех людей, которые чувствуют потребность подрывать собственный успех, когда все идет слишком хорошо. Возможно, ты приняла подсознательное решение о том, что тебе следует позволять себе лишь столько-то успеха, лишь столько-то денег, лишь столько-то физической красоты или счастья. И почему же? На то может быть множество причин. Возможно, ты приучилась бояться прорыва сквозь барьеры, которые не сумели преодолеть твои родители. Или тебе было стыдно за свои успехи, когда у окружавших тебя людей ничего не получалось. Или ты беспокоилась, что утратишь чью-то любовь или одобрение, если посмеешь вести такую жизнь, которую действительно для себя хочешь.
Не имеет значения, почему существует твой собственный невидимый барьер – та точка, после которой твое подсознание начинает завывать тревожной сиреной: «Ай-яй-яй! Там слишком хорошо! Там слишком хорошо! Тебе туда нельзя! Возвращайся немедленно!» Что означает: возвращайся в те ограниченные условия, где тебе и место. Не смей даже пытаться освободиться! Если ты прорвешься через этот барьер, все силы ада вырвутся наружу! Но на самом-то деле этот барьер и ограждает то место, где правят бал все силы ада…
Неодолимый позыв к обжорству отражает тот барьер, который ты возвела внутри своего разума; теперь ты получаешь приглашение преступить его и совершить побег на свободу. Вообрази себе самого Бога, в какой бы форме Он тебе ни представлялся, подходящим к этому барьеру и сокрушающим его. Именно она, эта преграда, является корнем твоей проблемы.
Недостаточно контролировать свой аппетит; истинное исцеление подразумевает растворение этого барьера, преодоление ложного мышления, которое держало тебя в рабстве.
А теперь давай попросим Бога освободить тебя от ментальных ограничений, которые обитают в тебе подобно мелким тиранам. Нет никакого способа избавиться от веса, не избавившись от подсознательной убежденности в том, что тебе лучше весить слишком много. Если ты подсознательно убеждена в том, что быть толстой безопаснее, чем быть худой, тогда, разумеется, твой изначальный импульс (защитить себя) позаботится о том, чтобы ты и оставалась толстой. Ты будешь ощущать подсознательную потребность саботировать свое высшее благо.
Порой мы испытываем искушение закупоривать в себе то, что в нас есть хорошего, опасаясь, что стоит нам снять крышку – и процесс нашей жизни станет слишком хаотичным, слишком неуправляемым. Но та жизнь, которой мы живем по требованию своих контролирующих механизмов, – выражаются ли они как одержимость едой или как одержимость отказом от еды, – и есть жизнь, которая вышла из-под нашего контроля.
Пытаясь заглушить свои чувства, свою красоту, свой успех, свою жизненную силу, ты пытаешься задраить люком саму жизнь.
А сделать это невозможно. Вне зависимости от того, насколько усиленно ты пытаешься прекратить ее процесс, жизнь все равно происходит. Ее развитие будет прекрасным – или ужасным. Но оно будет.
И это замечательно. Ибо вся жизненная энергия, приходящая к тебе, – это не угроза, а дар; не проклятие, а благословение. Альтернатива попыткам закупорить то, что закупорить все равно нельзя, – позволить этому течь: стоять рядом с бьющим ключом жизни, не стараясь заткнуть его, но наслаждаясь всеми его радостями. Те глубокие наслаждения, которых ты ищешь, невозможно найти в еде, но можно – в том, чтобы жить полной жизнью. Не сопротивляйся течению жизни; расслабься, плывя в середине ее потока, и любуйся вечно развертывающимся чудом, каковым является сама жизнь. Бог прекрасно знает, как надо быть Богом, и Он покажет тебе – если ты ему позволишь – все величие творения, по мере того как оно будет проявляться в тебе и через тебя.
* * *
С духовной точки зрения твое желание сбросить вес является скорее не желанием стать меньше, но желанием в большей степени стать своим истинным «я».
А ты вспоминаешь, кто ты в действительности такая, когда вспоминаешь, кто тебя создал. Восстанавливая истинные взаимоотношения со своим источником, ты восстанавливаешь истинные взаимоотношения с самой собой – в разуме, и в теле.
Ты – существо, одновременно созданное любовью и живущее в любви.
Твое сокровеннейшее желание направлено не на еду, а на ощущение «дома». Твое сокровеннейшее чаяние – это не еда, а любовь.
Любовь является одновременно творцом этой Вселенной и ее порядком. Мы глубоко недооцениваем сейсмические толчки, вызванные малейшим отклонением от любви. Каждый момент бессознательного поглощения пищи является моментом, когда ты голодаешь из-за недостатка здоровой любви к себе – и пытаешься найти эту любовь в чем-то ином. Как ребенок в материнской утробе получает питание непосредственно от своей матери – так и мы должны получать свою истинную пищу непосредственно от Бога. Восстановив взаимоотношения со своим Божественным источником, ты снова начнешь получать эту божественную пищу. Как только твоя связь с любовью будет восстановлена, ты освободишься от необходимости искать любви в источнике, который подает на стол только ненависть к себе.
Тебя учили быть самостоятельной – и, разумеется, это отличное умение. Но зависимость от Бога не является отрицанием ответственности; это принятие высшей ответственности. Признание высшей силы не делает тебя слабее; оно делает тебя могущественнее, потому что дает доступ к силе веры.
Вера – это аспект сознания; не существует такого явления, как неверующий человек. В эту самую минуту ты много во что веришь… например, веришь, что будешь слишком много есть, что бы ты ни предприняла. Веришь в то, что никогда по-настоящему не избавишься от этого веса так, чтобы не набрать его снова. Веришь в то, что переедание – твой единственный друг, несмотря на то, что точно знаешь: оно – все что угодно, только не друг. Истинный вопрос стоит так: во что ты больше веришь – в силу твоей проблемы или в силу чуда, которое ее разрешит?
Давай попробуем немножко подтолкнуть твою веру в этом вопросе. Поверь, пусть даже на мгновение, что Бог совершит в твоей жизни чудо. Попробуй уверовать в это. Он заберет твой неподобающий и чрезмерный аппетит; Он изгонит ложные потребности и возвратит твое тело к его естественной мудрости; Он восстановит в твоей жизни цель и радость. А если ты не можешь этого сделать – если тебе веры не хватает, – тогда, пусть даже на мгновение, положись на мою.
Проблема не в том, что мы – неверующие; большинство из нас верует. Проблема в том, что мы слишком часто отделяем свои «верования» или даже «веру» от остальной своей жизни.
Как будто духовность – это какой-то отдельный уголок бытия, отличный от нашего тела, от наших отношений, от работы или любой иной практической области.
«Богу есть чем заняться», – часто говорят люди, как будто мы не должны беспокоить Его своими мелочными проблемами. Но во всей Вселенной не найдется такого места, которое не было бы наполнено, проникнуто, напоено и возвышено Божеством. Твоего Создателя невозможно «вынести за скобки» иначе, как в твоих мыслях. А каждый раз, как ты это делаешь, Он оказывается не в силах помочь тебе. Позволь Ему помочь тебе сбросить вес – и Он поможет.
В этот самый момент мышление страха может начать поносить эти уроки. Пока ты переедала, страх свил в тебе извращенно-удобное гнездышко для себя, и он не уйдет из него так легко. При каждом твоем шаге вперед он будет пытаться заманить тебя обратно. «Чушь это все». «Это тебе не поможет». «Бог не имеет ничего общего с твоим весом». Именно такую тяжелую артиллерию он будет использовать, чтобы гарантировать, что ты не дашь этому курсу ни единого шанса – а в остальном можешь делать что угодно.
Ибо в твоих мыслях начало расти нечто такое, чего дух страха не потерпит. «Эй, притормози!» – скажет страх. Или: «Да это пустая трата времени». Или приведет псевдо-интеллектуальный довод: «Вера не рациональна!» Что ж, любовные объятия тоже не рациональны, но никто не станет сомневаться в их силе.
Страх – это психический тиран, у которого нет ни малейшего намерения отпустить свою рабыню на свободу.
Он будет говорить все что угодно – все, что понадобится, чтобы спутать твои мысли и извратить твой аппетит. Он всегда стремится к самосохранению и не станет особенно протестовать, если ты питаешь интерес к духовности или религии, пока ты не начнешь по-настоящему глубоко внедрять их в свою жизнь. Он не против, чтобы ты ходила в церковь, – пока ты толстая и ходишь в церковь. Ты обязана делать то, так и тогда, что, как и когда он велит делать. И ничто – ни твои самые добрые намерения, ни твоя воля, ни твоя самодисциплина – не обладает силой, чтобы ниспровергнуть его власть. Такой силой обладает только Бог.
Давай усилим твою веру в это.
Задача этого урока – возвести алтарь для Божества. Ты возведешь духовный алтарь в своем сердце и материальный – у себя дома.
У страха уже есть свой алтарь – это твоя кухня. У него есть шкафы и холодильник, ящики с упаковками еды, вилки, ножи и ложки. Все эти вещи принадлежат ему – а также столы, раковина и все прочее. Это – штаб-квартира многих твоих страхов.
Давай теперь учредим другую штаб-квартиру – штаб-квартиру любви.
Твое задание к этому уроку – создать в своем доме такое место, которое будет напоминать тебе, что именно любовь, а не страх является истинной силой в твоей жизни.
Всякий раз, как ты будешь посещать свой алтарь, он будет упрочивать силу любви в твоем разуме. И чем больше любовь станет наполнять твой разум, тем больше чудес будет происходить в твоей жизни.
Оглянись вокруг и подумай, какая часть твоего дома может лучше всего подойти для алтаря.
Твой алтарь должен одновременно прославлять и поддерживать силу Божественной любви.
Рядом с ним следует поставить кресло, в котором ты сможешь читать вдохновляющую литературу, молиться и медитировать. У этого алтаря должна быть поверхность, на которую можно будет положить или поставить красивые или значимые предметы, которые будут напоминать тебе о духе. Эту книгу, конечно… и картины, духовную литературу, статуэтки, свежие цветы, молитвенные четки, предметы, которые для тебя святы… Все это примеры подходящих предметов, которые можно и нужно поместить на твой алтарь. По мере того как ты будешь продвигаться через этот курс (а на самом деле – по мере того как ты будешь совершать путешествие всей своей жизни), хорошо бы сделать этот алтарь постоянным выражением твоей любви и преданности Богу. Это специальное место напоминает тебе, что надо поклоняться любви – и только любви. И всякий раз, сделав запись в своем дневнике, тебе следует класть его обратно на алтарь.
«Возлюби Господа Бога твоего всем сердцем твоим и всею душою твоею и всем разумением твоим» – так гласит первая заповедь… И почему же? Потому что это ключ к правильной жизни. Мы должны сосредоточивать фокус своего внимания на Божественной воле потому, что, если мы не будем этого делать, этот фокус переместится на что-то иное. А этим «иным» является невроз, патология, компульсия и страх. Будучи отчуждены от мыслей любви, слепые к истинному источнику своего блага, мы ищем любви не там, где надо. Вот это и есть настоящее идолопоклонство. Поглощение пищи сделалось для тебя ложным идолом.
В любой день, когда ты почувствуешь, что сорвалась, когда снова глубоко втянешься в ритуальный танец ненависти к себе, которым является переедание, – у тебя будет больше сил сопротивляться ему, если в тот день ты уже успеешь ощутить силу своего алтаря: если ты уже успеешь помолиться и вознести благодарность Богу.
Ибо, преклонившись перед силой Божества, ты будешь испытывать гораздо меньшее искушение поклониться силе своего компульсивного обжорства.
Раз уж мы начали строить твой алтарь любви, давай начнем и сносить твой алтарь страха. Прежде всего войди в свою кухню и помолись о том, чтобы она стала домом для любви – и только для любви.
…………………………………………….
Милый Боже,
Я посвящаю это место Тебе.
Пусть правит здесь одна любовь.
Пусть у страха больше не будет власти нигде —
Ни в моем сердце,
Ни в моем теле,
Ни в моем доме.
Аминь.
…………………………………………….
А еще у коренных американских племен есть традиция под названием «окуривание», которую ты тоже можешь счесть полезной. Часть ее состоит в том, что нужно собрать немного шалфея и сжечь его над котлом для приготовления еды, в данном случае – в твоей кухне. Будучи объединен с молитвой, этот очистительный травяной ритуал поможет тебе изгнать свой дисфункциональный аппетит.
Они вдвоем очистят помещение от компульсивных энергий, все еще висящих в воздухе; от психических образов той, которая когда-то поклонялась перед алтарем страха, как рабыня. Ты – больше не она.
Даже если призрак твоего бывшего «я» явится и станет устрашать тебя, не позволяй себе пугаться.
Ведь ты вспомнила, что в жизни действительно свято; а то, что не свято, больше не может ранить тебя.
Я предлагаю тебе очистить свою кухню от всех видов пищи, играющих роль «спускового крючка», потому что они по-прежнему могут вредить тебе – до тех пор, пока ты не наберешься силы воли, чтобы устоять перед их искушением. Если тебе придет в голову мысль о том, что ты выбрасываешь хорошую еду, которая стоит приличных денег, напомни себе, что слишком большое количество нездоровой пищи в действительности может стоить тебе жизни. Вместо этого наполни свою кухню пестрой, «веселой», питательной едой; подключи свою семью и друзей, чтобы они помогли тебе в этом, если требуется их поддержка. Избавься от всего нездорового и сделай свою кухню священным местом.
Снова возвращаясь к своему новому алтарю – алтарю, посвященному силе любви, – позволь себе, сидя перед ним, впитывать энергии Духа. Книги, музыка, написание писем, картины – годится все, что поможет тебе выстраивать мыслеформы и чувства, рисующие прекрасную жизнь. Подойдут даже книги о еде, если только они говорят о рациональном и здоровом питании.