Еще раз напоминаю, что движение в ходе всего упражнения происходит в «основной позе» – обхватив себя руками и закрыв глаза!
«Эврика!!!»
(с этой игрой я впервые познакомился на тренинге Наташи Зицер – психолога и группового тренера)
Цели:
▶ развить спонтанность, творческое, ассоциативное мышление;
▶ способствовать знакомству и раскрепощению участников группы.
Размер группы: не имеет значения.
Ресурсы: карточки.
Время: до 10 минут.
Ведущий крупно записывает на карточке загаданное им слово. Обращаясь к группе, он говорит:
– Я приглашаю вас поучаствовать в увлекательном «эвристическом штурме», в конце которого вы, как Архимед, сможете воскликнуть – «ЭВРИКА!», «Нашел!» На карточке я записал загаданное мной слово. Это имя существительное. То есть отвечает на вопрос «Кто?» или «Что?», нарицательное в единственном числе.
Чтобы отгадать его, вам придется:
◼ подумать и представить, что там может быть написано;
◼ высказывать по очереди вслух ваши предположения о том, на что «может быть похоже» это слово, что оно может обозначать.
У каждого в группе есть шанс оказаться в роли Архимеда, хочу только попросить об одном – каждый участник группы может предложить только один вариант отгадки. Кроме того, до конца игры он должен запомнить свое предположение, чтобы потом «защитить» свою версию.
Итак, я готов принимать ваши идеи!
◼ Это – душа…
◼ Это – настроение…
◼ Это – живое существо…
◼ Это – любовь…
◼ Это – природное явление…
Когда предложения иссякнут (или все участники сообщат о своих идеях), ведущий показывает группе карточку со словом. И начинается второй, еще более интересный этап – каждый должен найти оправдание своей версии, почему она так или иначе связана с загаданным словом!
Предположим, загаданное слово – «птица». Тогда «защита» версий может выглядеть примерно так:
◼ Это – душа, потому что душа стремится ввысь, как птица. Недаром душу сравнивают в сказках с птицей…
◼ Это настроение, потому что, как и птица, наше настроение то взлетает, то падает вниз, оно изменчиво.
◼ Это живое существо. Я был прав. Никто ведь не оспорит очевидного факта?!
◼ Это любовь… Потому что жизнь без любви – как птица без крыльев. Без этого исчезает романтика, остается один быт.
◼ Это – природное явление, ведь птица – часть природы…
«Стулья – в круг!»
Цели: развитие внимательности и быстроты реакции.
Размер группы: не имеет значения.
Ресурсы: однотипные стулья (желательно – легкие, пластмассовые) для каждого участника игры.
Время: до 10 минут.
Группа стоит в кругу. Перед каждым – стул. Держать его нужно за спинку, наклонив в сторону центра круга так, чтобы задние ножки висели в воздухе, а упор приходился лишь на две передних ножки.
По сигналу ведущего начинается игра.
По команде «Раз!» – все оставляют свои стулья и переходят на один шаг вправо. Сделать это необходимо очень четко и быстро, чтобы успеть подхватить стул своего соседа справа до того, как он станет на пол всеми четырьмя ножками!
По команде «Два!» – переходим влево по часовой стрелке. Задание – то же.
По команде «Три!» нужно успеть сделать полный оборот вокруг на 360 градусов и успеть подхватить стул, чтобы он опять-таки не опустился на 4 ножки (или вообще не упал внутрь круга).
Те, кто не успел подхватить свой стул (или стул встал на все 4 ножки, или упал), выходят из игры.
Круг оставшихся игроков сжимается, и игра продолжается до выявления победителя.
«Китайский осел»
Цели:
▶ проведение нестандартного знакомства участников тренинга;
▶ поощрение включенности в групповую работу;
▶ развитие концентрации внимания, спонтанности и быстроты реакции;
▶ создание в группе активной игровой атмосферы.
Размер группы: не имеет значения.
Ресурсы: не требуются.
Время: до 15 минут.
Вполне возможно, что, прочитав название этой игры, кто-то недоуменно поднял бровь, кто-то рассмеялся, а кто-то – раздраженно поморщился… Сразу же объяснюсь: название упражнения не обозначает ровным счетом ничего. Игра, придуманная мной много лет назад, родилась с уже готовым, неизвестно откуда свалившимся названием. За прошедшие годы она стала настолько популярной, что изменить ее имя на что-то нейтральное и не требующее постоянных вводных объяснений не представляется возможным. Так что придется принимать упражнение, как оно есть, вместе с уверениями в лояльности и уважении и к китайскому народу, и к ослам как легитимным представителям животного мира…
– Встаньте, пожалуйста, в широкий круг! Начнем с того, что каждый громко и внятно скажет свое имя. Всем вам необходимо запомнить как можно больше имен партнеров по игре. Готовы? Итак: Михаил… (Вслед за ведущим по очереди каждый называет свое имя. Важно, чтобы тренер следил за внятностью и громкостью произношения, чтобы каждому из стоящих в кругу было слышно и понятно сказанное имя.) Спасибо! Теперь начнем игру.
Я хлопаю в ладоши и указываю на человека, стоящего в кругу. Он, не тратя ни секунды, хлопает в ладоши, указывает на меня или любого другого игрока в кругу и произносит его имя… Смысл заключается в том, чтобы (при очень высоком темпе игры!) не забыть порядок действий: хлопок в ладоши – указание на игрока – называние его имени. Важно не забыть и не перепутать имена игроков. Любая потеря темпа, ошибка в имени приводит к поражению. Такой игрок выходит из круга, садится внутри него. Так что, постепенно, в кругу образуется целая «ослиная ферма».
Упражнение можно продолжать до последнего участника – победителя. А можно, по желанию тренера, остановить игру в любое время, если группа слишком велика. Не забываем приветствовать аплодисментами победителя либо участников, дошедших до промежуточного финала.
Проводить упражнение «Китайский осел» желательно в следующем порядке:
1) объяснение правил;
2) круг имен – каждый громко и внятно представляет себя, называя имя;
3) пробная игра, дающая возможность размяться и проверить понимание игроками правил и позволяющая ведущему уточнить задания, установить приемлемый для упражнения темп;
4) игра на выбывание.
«Мои острова»
Цели:
▶ выяснить ожидания участников от тренинга, причины их участия в групповой работе;
▶ способствовать активизации членов группы, возникновению групповой сплоченности;
▶ воспитать чувство уважения к праву человека на свое мнение, самость «иного», толерантное отношение и приятие личностных различий.
Размер группы: не имеет значения.
Ресурсы: листы А4 или другого формата с названиями «островов», стулья, доска или флип-чарт для записи, маркеры.
Время: от 20 минут до часа. В зависимости от количества участников группы и задач, стоящих перед тренером.
Игра интересна как методика, которую я применяю, чтобы прояснить ожидания от тренинга, обнаружить групповые ценности, предпочтения, установки. С ее помощью можно провести «экспресс-тестирование», помогающее уловить ситуацию и настроение участников встречи. А можно, по желанию тренера, потратить больше времени на рефлексию, чтобы «копнуть поглубже», дать участникам возможность большего самораскрытия и осмысления сделанного выбора.
Раскладываем на полу заранее приготовленные листы, на которых крупно написаны названия островов. Каждый раз их названия должны соответствовать задачам тренера. Хотим выяснить ожидания от групповой встречи? Тогда возможными островами станут:
◼ «Тусовка»,
◼ «Возможность познакомиться»,
◼ «Себя показать и других посмотреть»,
◼ «Провести свободное время»,
◼ «А чем еще заняться?!»,
◼ «Мне интересен групповой тренинг»,
◼ «Я здесь случайно»,
◼ «Люблю узнавать новое»,
◼ «Мне любопытно»…
Если задача – провести экспресс-тестирование настроений, царящих в группе, то темы изменятся. Наверное, будет на нашем архипелаге
◼ «Остров Энергии и Кайфа»,
◼ «Остров Неуверенности»,
◼ «Остров Сомнений»,
◼ «Остров Творчества»,
◼ «Остров Одиночества»,
◼ «Остров Поиска Новых Приключений»,
◼ «Остров Тишины»,
◼ «Остров Радости»,
◼ «Остров Недоверия»,
◼ «Остров Культурного Шока»,
◼ «Остров Грусти»…
Важно, чтобы всегда, невзирая на «тематический подбор» островов, один из плакатов был без названия – с большим вопросительным знаком. Это – «неназванный» вами остров, его имя определят те, кому не достаточно оказалось предложенного на выбор перечня.
Итак, мы раскладываем на полу плакаты, громко называя имена островов, затем просим членов группы «заселить» архипелаг.
Теперь вся команда может отправиться в круиз. Есть время пройти рядом с каждым из островов, подумать, прислушаться к внутренним ощущениям, понять, какой из островков «резонирует», вызывает в душе особенные чувства, принять решение и… сойти на избранный пятачок земли.
Так возникнут обжитые острова. Где-то будет один-два человека. Где-то – целая группа островитян. Какие-то из плакатов можно убрать – эти «острова» не привлекли внимания участников тренинга.
Следующий этап заключается в том, что все островитяне рассаживаются в тесный кружок в границах своих землевладений, рассказывают о причинах, побудивших их заселить именно этот остров, отвечают на вопросы любопытствующих соседей.
Затем ведущий сам пускается в плавание между островами, выборочно выслушивает население. Последним этапом будет коллективное обсуждение игры, сопровождающееся необходимыми записями на доске.
ЗАВЕРШЕНИЕ
◼ Обсуждение того, как каждый остров воспринимает метафору своего названия.
◼ Кто из островитян показался вам неожиданным в своем выборе или оценках побудивших его причин?
◼ Нашли ли вы на своем острове родственную душу? Почему?
◼ Если бы у вас было право второго, дополнительного выбора, какой остров вы выбрали бы и почему?
«Восточный рынок»
Цели:
▶ знакомство, сокращение дистанции в общении;
▶ снижение чувства напряженности благодаря включению в игровую ситуацию «здесь и теперь»;
▶ обращение внимания участников друг на друга, объединив их соревнованием в партнерских отношениях.
Размер группы: 15–20 человек.
Ресурсы: комната, позволяющая свободное передвижение участников; лист бумаги, ручка/карандаш на каждого игрока.
Время: от 10 минут.
ХОД УПРАЖНЕНИЯ
Помните картину восточного рынка в музыкальной сказке «Али-Баба и сорок разбойников»? С какими ассоциациями связываете вы словосочетание «восточный базар»?
◼ Крики…
◼ Запах еды и пряностей…
◼ Яркость, буйство красок…
◼ Бойкая торговля, попытки купить дешевле, продать дороже…
Замечательно! А вот, как описал чувственность и яркую энергетику восточного рынка известный израильский писатель Амос Оз:
…Была невероятная притягательность в этих переливающихся через край и растекающихся вокруг базарах, завораживающих и искушающих так, что перехватывало дыхание и плавилась душа. Коленки дрожали от обилия овощей, фруктов, сыров, сдобренных разными приправами, от острых запахов и кушаний, дерущих горло, потрясающих, чуждых, чужих, странных, дразнящих, возбуждающих… И эти алчные руки, которые щупают, роются, погружаются в потаенную глубину этих груд из фруктов, зелени, красных перцев, пряных маслин… И изобильная нагота этой мясной плоти, болтающейся на крюках, окровавленной, обнаженной, от которой поднимается пар, лишенной кожи и не знающей стыда… И все это разнообразие приправ, пряностей, специй, доводящее едва не до обморока, все это разнузданное и околдовывающее многоцветье горького, острого и соленого. А над всем этим еще и необузданный аромат кофе, проникающий до самых печенок, и запахи, поднимающиеся от всяких стеклянных сосудов, наполненных напитками всех цветов с кусочками льда и дольками лимона. И эти крепкие базарные грузчики, смуглые, взлохмаченные, обнаженные до пояса, мускулы играют под кожей, подрагивая от напряжения, потные тела их лоснятся под солнцем.
(Цит. по: Амос Оз. Повесть о любви и тьме. Тель-Авив: Едиот ахронот, 2005. С. 61)Итак, через несколько минут мы попадем с вами на настоящий рынок. Он в разной культуре, в разных странах – различен. Но всегда – символ общения, деятельности, активной жизни.
…Каждый получает лист бумаги и карандаш/ручку. Складываем лист пополам по горизонтали и разрываем на две половинки. Их, в свою очередь, опять сгибаем пополам и разрываем. Получили по четыре карточки. Их тоже складываем и разрываем. Теперь у каждого в руках восьмушки листа. На каждой из восьмушек разборчиво напишем свое имя и, если в группе есть участники с одинаковыми именами, то, кроме имени, еще и первую букву фамилии. Теперь каждую «записку» по отдельности сложим дважды текстом внутрь. Должны получиться записки одинакового формата!
Подготовленные записки тренер собирает в большую шляпу (или прозрачный пакет, корзинку), обходя участников группы.
– Вот теперь, когда все приготовления закончены, мы с вами отправимся на восточный рынок. По моему хлопку вам нужно побыстрее добраться до записок и найти все восемь записок с вашими именами, которые вы написали! Сделайте это любым, приемлемым для вас способом! Для этого у вас будет всего пять минут! Через пять минут рынок закроется, так что советую поспешить. Первые три «покупателя», которым удастся быстрее всех приобрести дорогой товар, подойдут ко мне со своими записками. Вопросов нет?
Начали!
Тренер выкладывает в центре комнаты горку собранных записок, тщательно перемешав их.
…Игра начинается. Она сопровождается активнейшим контактом между игроками, криками, смехом и т. д. Тренер время от времени поддерживает накал страстей, объявляя, сколько минут осталось до «закрытия рынка». Закрывая «рынок», объявляем имена трех победителей игры.
ИТОГИ ИГРЫ
◼ Кто же оказался самым успешным посетителем нашего рынка? Встречайте аплодисментами трех победителей игры! (Тренер объявляет имена первых собравших по восемь записок со своими именами.) Расскажите, как вам удалось выиграть? Какую тактику игры вы выбрали? Активный поиск, ожидание встречных предложений, «агрессивный маркетинг», взаимный обмен, попытку обмануть партнера?
◼ Что вам понравилось, а что – нет в прошедшей игре?
◼ Как вы ведете себя в сходных жизненных ситуациях, когда есть цейтнот, когда не определено четко, что можно, а что нельзя, когда у партнеров есть разные личные интересы? Находите ли вы сходство между вашим поведением в игре и тем, какой вариант сценария вы проигрываете в реальной жизни?
«Фруктовый салат»
Цели: разогрев, знакомство.
Размер группы: 10–15 человек.
Ресурсы: комната, позволяющая свободное передвижение участников.
Время: от 10 минут.
В Израиле эта популярная игра, идеально подходящая для разогрева и начального знакомства, называется «Фруктовый салат».
Группа сидит в кругу. Ведущий, обходя участников, дает каждому имя-название фрукта. С его помощью игроки превращаются в:
◼ апельсин…
◼ банан…
◼ абрикос…
◼ персик…
◼ сливу…
◼ ананас…
Не стоит давать в кругу более пяти-шести наименований. Хорошо играть, когда каждый фрукт представлен хотя бы 2–3 игроками (больше – лучше!).
Когда все получили «имя», из круга произвольно убирается один стул, тот, кто сидел на нем, становится ведущим. Он выходит и объявляет:
– Готовим фруктовый салат из ананасов! (Все «ананасы» вскакивают и меняются местами. Тот, кто остался без стула, «готовит фруктовый салат», предположим, из апельсинов…)
Как правило, веселая толкотня и неразбериха создают хорошее настроение, буквально «разогревают» публику.
Теперь я предлагаю второй этап игры, гораздо более нагруженный смыслом. Имя этого этапа – «Пусть встанет тот, кто…»