Но вот на фоне самого строгого исключения этой женщиной из своего питания всего сладкого кто-то из её сослуживцев приносит на работу по случаю дня своего рождения весьма аппетитный торт. Во время чаепития севшая на диету женщина, естественно, попытается отказаться от такого угощения. Но в конечном итоге, после бронебойного довода виновницы торжества: «Да я его сама пекла, ты только самый маленький кусочек попробуй!», неожиданно даёт возможность уговорить себя и съедает этот «самый маленький кусочек». Вы думаете, этим всё заканчивается? Да нет же, конечно! Как-то незаметно для себя она если не потянется через некоторое время уже за бо́льшим куском торта, то съест хотя бы ещё и какую-то конфетку. А по дороге домой наша героиня так расстроится из-за этого глупого срыва, что специально зайдёт в магазин и накупит себе в отместку за это сладостей на целый вечер…
По этому сценарию срывались и продолжают срываться сотни тысяч полных женщин и мужчин. Почему, спустя какое-то время после вроде бы успешного начала похудения, они совершенно неожиданно позволяют себя уговорить и нарушить правильный принцип питания? Ответ в том, что уровень силы их собственной словесной установки на запрет есть вредные для стройности их фигуры «вкусности» оказывался очень слабым. В моей методике за счёт использования записи на воду специальных словесных установок он будет на порядок выше. Кроме того, в результате периодического получения по телефону (скайпу) от специально обученных мной психологов ещё и внешних гипнотических «подпиток» наши клиенты становятся надёжно застрахованными от любых попыток уговорить их съесть даже «самый маленький кусочек» любой вредной для стройности фигуры «вкусности». Поэтому таких выдающихся результатов в похудении они легко и достигают!
Группа
«Худеем вместе по системе СОС»
В этой книге вы найдёте достаточно много сообщений от участников группы Вконтакте «Худеем вместе по системе СОС». Все эти выбранные мной сообщения, как с групповой ленты, так и с личных страничек участников группы, мной редактированы, причём не только в плане грамматики. Поэтому примите как должное, что какие-то посты я укоротил, выбросив из них не относящуюся к процессу похудения информацию, а в каких-то пошёл даже на достаточно заметное изменение их общего контекста. Это пришлось сделать для того, чтобы они стали более понятными читателю, который ещё не прошёл удалённого обучения всем премудростям системы СОС.
Однако ни один факт результативности похудения из всего перечня выбранных с ленты группы сообщений мной не изменён. Постарался я сохранить и основные особенности чисто языковой манеры изложения сообщения тем или иным участником группы. Дело в том, что я не сторонник использования в книгах сленга, на котором сегодня многие люди общаются в интернете. По этой причине большинство сленговых выражений я заменил общепринятыми в литературе синонимами. Но если вам захочется всё-таки прочитать любое цитируемое мной сообщение в его первоначальном виде, то просто сами зайдите в группу и отыщите его по дате и времени выставления.
Конечно, все использованные мной посты с групповой ленты теперь уже переместились далеко вниз, поэтому запаситесь терпением. Количество выставляемых сообщений в группе и комментариев к ним разрастается наподобие снежного кома. Но ведь совершенно необязательно отправляться в дебри архива группы за 2017 г. Я заверяю вас, что почти такие же сообщения вы найдёте и в начале ленты, как только зайдёте в группу.
Поверьте, что общая манера изложения сообщений участников группы «Худеем вместе по системе СОС» за годы ее существования не меняется. Поэтому проще и полезнее вам будет прочитать те посты и комментарии к ним, которые выставлены именно в последние недели и месяцы. То есть сообщения от тех участников группы, которые на момент вашего просмотра ленты находятся в процессе похудения или стабилизации веса по системе СОС. Лучше внимательно прочитайте именно эти сообщения. Зачем тратить время на перелопачивание дебрей архива группы?
Прочтение любого свежего сообщения даст вам ещё один очень существенный плюс. Дело в том, что сам факт обнародования своих результатов похудения тем или иным участником группы говорит о готовности и желании его вступить в самое ближайшее время в онлайн-общение с любым заинтересованным в нормализации своего веса человеком. А к ним относятся не только их коллеги, которые уже прошли обучающие сессии и худеют по системе СОС, но и все новички группы.
Поэтому пишите им, но не в форме комментария к выставленному посту, а непосредственно в «личку» автору понравившегося вам сообщения. Он будет рад получить от вас такое сообщение. Такова особенность методики. И вам, скорее всего, придёт ответ. Но ваше обращение к автору выбранного поста должно быть пронизано искренним желанием тоже похудеть, а не праздным любопытством. Переписка между любыми членами группы «Худеем вместе по системе СОС» на их ЛИЧНЫХ страничках Вконтакте в этой методике поощряется и приветствуется.
Однако чтобы не попасть впросак, предварительно ознакомьтесь с внутренними правилами группы. Это самый верхний закреплённый на стене пост, сразу ниже аватарки. Согласно этим правилам, пока вы не пройдёте обучающую телефонную (скайп) сессию, вам запрещается не только выставлять в групповой ленте свои сообщения, но даже делать комментарии к чужим постам. В случае нарушения этого правила в первый раз администратор группы просто удалит ваше сообщение. При повторном нарушении вы будете исключены из группы и повторно с этого аккаунта уже не сможете зарегистрироваться в её члены. Право писать в групповой ленте вы получите только с момента начала прохождения обучающей сессии.
Подборка сообщений
от пациентов
(по ходу освоения ими методики самокодирования по системе СОС)
Моя история.
Личная страница https://vk.com/id41.45.494
Сообщение от 08.03.17 г.
Лишний вес у меня был с детства. В первом классе я была гораздо упитаннее, чем другие дети. У меня был круглый, тугой животик. Этот животик со мной всю жизнь. Он и до сих пор при мне. Вес мой меня, конечно, не устраивал. Я понимала, что он далёк от нормы, но не помню, чтобы особо страдала. Правда, в детстве, в юности и до окончания института я была совсем не таких размеров, как сейчас. Наверное, в 20 лет во мне было килограммов 80. Первый раз всерьёз пыталась похудеть на пятом курсе института, на японской диете. Что-то сбросила, но не помню сколько. Явно не до нормы, но, в общем, была довольна. Ну, а в последующие годы вес только набирался, медленно, но верно. Постепенно он поднялся до 90 кг, а потом и до 100 кг.
Вторая серьёзная попытка была в 2010 г. Тогда я похудела на 10 кг, но не помню, с какого и до какого веса. Но что похудела на 10 кг – это точно. Затем только набирала в весе. Последние шесть лет весы всегда показывали за 100 кг. Периодически, очень редко, раз в год может, случались диеты, но длились максимум неделю. После этого начинала себя жалеть и вкусно кормить. Вес мой, конечно, меня не устраивал, но как-то больше теоретически. То есть, не то, что «ненавижу свои жиры и всё сделаю, чтобы с ними расстаться», а с надеждой «хорошо бы было похудеть килограмм на 30».
Надо сказать, что семья у нас вся с избыточным весом. Нас три сестры, и все вечно худеющие. И вот несколько месяцев назад старшая сестра, которая живёт на Камчатке, с большим воодушевлением стала названивать нам и рассказывать, как она худеет без тоски и печали и как ей при этом прекрасно живётся. А всё потому, что она постоянно получает особую поддержку по телефону от известного у них на полуострове врача – психотерапевта и диетолога Владимира Ивановича Звягина. В его центр «Оздоровление» она приезжала всего только один раз и только затем, чтобы приобрести специальный комплект системы СОС напрямую в офисе. Но так как эти материалы можно получить посылкой по почте, то она вскоре начала и нас вдохновлять худеть по телефону с поддержкой этого доктора. Но мы подумали: «Ну-ну, посмотрим». И поэтому решили подождать.
И вот, около месяца назад, в феврале, она приезжает с Камчатки к нам в Приморье. И мы все в отпаде! Результат сногсшибательный, а она сама счастливая и довольная, хотя ещё в процессе похудения до своего идеального веса. Значит, надо присоединяться! Я рада, что позвонила в клинику доктора Звягина. Сегодня мне пришла посылка с комплектом системы СОС, и со следующей недели я начну участвовать в обучающей телефонной сессии. В общем, начинаю новую жизнь. Жду бо-о-ольших перемен!
Избранные сообщения с личной страницы
(https://vk.com/id42.99.958)
22.08.17 г.
О прослушивании лечебного сеанса психотерапии. Сегодня впервые пожалела о том, что, живя в одном городе с доктором В. И. Звягиным и столько лет имея проблемы с лишним весом, я не обратилась к нему раньше. А ведь много слышала от знакомых о нём. Всё в силу своей лени, своего неверия, а может быть, даже гордыни. Сколько бы лишних проблем у меня не возникло от общения с близкими и не очень близкими людьми, если бы я раньше начала слушать его волшебные сеансы!
Вот мои впечатления от работы над собой по его четвёртому лечебному сеансу. Сразу после вхождения в состояние релаксации я увидела открытое море и залитый солнцем песчаный пляж. С правой стороны от меня была скала, но волны об неё не бились. Поверхность воды была спокойной и гладкой.
Я смотрела сквозь неё и видела мелкое дно, на котором светились, как я думаю, раковины с жемчужинками. Когда я будто бы вошла в воду, то увидела себя в лагуне каким-то голубым пятнышком. И у меня возникло ощущение, что я смотрю на себя со спины. Мой ангел-хранитель обнял меня крыльями, и я поплыла вниз, как амфибия. Я плавала, кувыркалась, наслаждаясь нахождением в воде, и лучи солнца пробивались сквозь её толщу.
Когда я опустилась глубже, то увидела стайки рыб, потом нырнула ещё глубже и погрузилась, как и сказал Доктор, в темноту. И там, выполняя задание Доктора, я мысленно прикрепила к скале своего двойника. И когда появилась каракатица и протянула щупальца к горлу мной созданного двойника, я безжалостно уничтожила лазером это чудовище. И мне это чудовище было не жалко потому, что я понимала, что этот образ есть подсознательная причина моего лишнего веса.
Я так и не увидела ни скатов, ни акул, ни других страшных обитателей глубин океана, а только замечала их тени в форме чернильных пятен на фоне темноты глубины. И я тоже уничтожала их лазером. После этого я испытала огромное удовлетворение и чувство освобождения оттого, что очистила океан своего подсознания от всех своих чудовищных психологических комплексов. Наконец, следуя за голосом Доктора, я стала мысленно подниматься к поверхности воды, к свету. В начале подъёма он был слабым, а потом озарил весь дальнейший путь. И когда я вышла из воды на солнечный берег, то почувствовала в себе те силы, о которых говорил Владимир Иванович.
Сообщения на стене группы
20.01.18 г.
Всем привет. Пошёл второй год моей некурящей жизни, и уже более двух лет как я нормализовал свой вес по системе СОС за счёт помощи по телефону от нашего Доктора и его команды. Большое им спасибо! У меня всё прекрасно. Для меня зима стала любимым временем года. Уже третий сезон это позволяет мне много ходить на лыжах. В среду прошёл в хорошем темпе 30 км, а когда вернулся домой, то на лестничной площадке между третьим и четвертым этажами встретил соседа: стоит, переводит дыхание после подъёма по лестнице. «Здо́рово, – говорит, – ты похудел. Молодец, что на лыжах ходишь!». А у меня, глядя на него, возникло такое ощущение, что это от меня мои лишние 30 кг к нему перешли за последние три года. Ведь когда я обратился к Владимиру Ивановичу, у него вес был примерно такой, как у меня сейчас, а моя фигура за это время стала такой, какой была у него тогда. Вот такие дела.
27.01.18 г.
Всем добрый вечер! Мои результаты – с 80 кг до 76 за две недели! В объемах тоже всё о́кей. Сегодня покупала себе верхнюю одежду, впервые после начала работы с Владимиром Ивановичем и его командой! Когда я мерила парку привычного своего размера, то просто пришла в шок – как она мне велика! Из-за того, что грудь большая, всегда брала на размер больше. А тут мне дают на размер меньше, и я просто влетаю в него! Куртка как по мне сшита! Моему восторгу не было предела! Теперь с уверенностью могу сказать, что ношу 48 размер, а низ 46-й. Та же история была, когда брюки мерила! Люди, это фантастика! Я счастлива! Я готова покорять новые вершины. Спасибо вам, дорогие участники группы, за то, что рассказываете о своих успехах и подбадриваете новичков!
07.02.18 г.
Всем добрый день! Сегодня у меня очередная подпитка.
Худею по системе СОС 11 месяцев, с марта 2017 г. Мне 36 лет, рост 168 см. Начальный вес 108,4 кг, сейчас 76,4 кг. Потеря веса 32 кг! За последний месяц минус 2,5 кг. Продолжаем двигаться дальше! Всем успехов!
04.03.18 г.
Здравствуйте, единомышленники! Сегодня получила столько позитива! Большое спасибо Анне, модератору, она помогла установить мне в телефон программу шагомер. Это так здорово стимулирует ходить больше. В пятницу я ходила на лыжах, результат – 10 000 шагов. Вчера прошла 15 000. Сегодня впервые за последние 40 лет пошла на каток. Какие я выделывала кренделя! Так не отрывалась уже давно. Мой результат – 18 500 шагов, я сожгла 900 калорий. Это же так здорово! Советую всем установить шагомер. С каждым днём всё больше признательна Владимиру Ивановичу, Анне, Татьяне. Они делятся с нами частью своего сердца.
Адипоциты
Каждый человек, который принимает решение начать худеть по системе СОС, должен обязательно понять её основные теоретические принципы. Начиная с этой главы, я их буду подробно объяснять. Поэтому читайте книгу очень внимательно. Если вы к этому предупреждению отнесётесь легкомысленно и слепо попробуете использовать алгоритм практических приёмов системы СОС, то сперва ваш вес всё равно быстро снизится. По-другому не бывает! Однако в скором времени, как при использовании любого метода интенсивного похудения, сброшенные килограммы достаточно быстро вернутся к вам. Чтобы такого не случилось, запомните: в этой методике ПОНИМАНИЕ – это всё!
Итак, начнём с уяснения роли тех клеток человека, которые специализируются в организме на накапливании жира. Научное их название – адипоциты. Человек рождается на свет с определённым количеством адипоцитов и клеток, способных при необходимости превратиться в них, – преадипоцитов. По мере роста тела число жировых клеток также равномерно увеличивается. Однако после 21 года, когда рост тела заканчивается, прекращается и общее увеличение количества адипоцитов в организме человека. После этого их общее число остаётся постоянным, даже если человек сильно прибавит в весе. В этом случае, по мере переполнения жиром, каждый адипоцит просто увеличивается в объёме, зачастую даже в 30—40 раз.
Под микроскопом адипоцит выглядит как жировой шарик, окружённый волокнами из коллагена и тончайшими капиллярами. Через кровеносные и лимфатические сосуды жировая клетка «общается» с организмом, получая от него все необходимые ей питательные вещества. Среди них особое значение имеют жирные кислоты, на которые распадается в процессе пищеварения съеденный человеком растительный и животный жир. Внутри адипоцитов молекулы жирных кислот заново соединяются в соответствии с индивидуальной спецификой структуры жира того или иного человека. И уже именно этот, заново созданный организмом жир используется им при необходимости для получения энергии.
Для исправного функционирования организма любой, имеющийся даже у ребёнка адипоцит должен содержать в себе некоторое количество жира. Но его ровно столько, что это лишь слегка меняет его внешнюю, изначальную форму. Если же ребёнок некоторое время будет переедать и вести малоподвижный образ жизни, то он не будет успевать за день растрачивать полученную с пищей энергию. Излишки её будут откладываться в виде жира в адипоцитах, что приведёт к увеличению их в объёме. Само по себе это не так уж и страшно. Организм ведь не только при определённых условиях может складировать дополнительный жир в адипоцитах, но и извлекать его оттуда при необходимости.