Я пам'ятаю, як все моє підліткове життя нам проводили різні семінари і навчальні уроки про те, як не варто приймати отруйні речовини і руйнувати свій організм. І я повністю з ними була згодна. Також мені завжди хотілося донести до Миру й молоді, що цього зовсім не варто робити і навіть пробувати, адже життя нам дане всього один раз і прожити його варто якомога довше, щасливіше і здоровіше!
КУРІННЯ
Куріння – це справжня проблема сучасного суспільства, яке не приносить ніякої користі, а лише негативно впливає на здоров'я.
Куріння викликає різні онкологічні захворювання. Також активно розвиваються проблеми з дихальними шляхами, з шкірою, з зубами і взагалі, куріння в цілому погано впливає на організм.
Самі Кращі дівчата на Світі – не палять! Справжня Леді – ніколи не курить! Вона поважає себе, своє здоров'я і оточення, якому це теж може бути не приємно. Адже від кращих дівчат дуже погано пахне, їх зуби гниють, шкіра сіріє, а легкі перетворюються в чорну масу, яка заважає дихати.
Навіть якщо всі твої друзі, подруги, хлопець, батьки, родичі та однокласники курять – ти цього не робиш! І це не про етикет, це про твою силу волі, здоровий глузд і усвідомленість. Давай будемо чесними, адже всі ми знаємо, що ті люди, які курять – насправді дуже слабкі всередині… Вони не можуть знайти елементарних радощів життя. Вони залежні від Маааленького шматочка паперу з нікотином, вони не можуть себе контролювати при стресах і тягнуться за порожньою річчю в кишеню, яка поступово їх вбиває. Як на мене, дуже нерозумно прагнути бути як всі, особливо в негативному ключі – суцільна деградація.
ТАТУЮВАННЯ ТА ПІРСИНГ ♣
Багато дівчат у сучасному світі вважають звичайним косметичні маніпуляції проколюючи язик, ніс, пупок, губи. Але фактично це є хірургічною операцією, так як відбувається порушення цілісності шкірних і підшкірних тканин, хрящів. І як будь-яке медичне втручання, проколи можуть загрожувати непередбаченими наслідками, якщо будуть виконані дилетантом.
Колись почула таку фразу – «Дорогі машини не потребують наклейок». Як думаєш, що це означає? Причому тут машина і наклейки? А вся справа в тому, що в цій фразі під «машиною» мається на увазі твоє тіло, а під «наклейками» – татуювання. І дійсно, дівчина, яка повністю себе приймає і любить не захоче псувати своє тіло сторонніми малюнками і кільцями в шкірі.
Завдяки цим процедурам дуже легко підчепити інфекції або ще гірше, невиліковні хвороби. Звичайно ж багато дівчат і хлопців, щоб виділитися, йдуть в тату салон і «майстри», не замислюючись про наслідки, починають творити «красу» на їх шкірі. Як правило, всі йдуть до недорогих «майстрів» бо ти підліток і грошей у тебе мало, а адекватні батьки не поділяють твою точку зору, розуміючи подальші наслідки. Є ще гірший варіант – самостійно проколювати і наколювати себе або один одному все, що в їх середовищі вважається найбільш престижним. При цьому користуються саморобними підручними засобами і фарбами, проводячи операції в антисанітарних умовах… Це просто – гірше нікуди, адже серйозні хвороби неминучі.
Нижче ті побачиш не скромний перелік хвороб, які людина може отримати від занять такою дурницею як пірсинг або тату:
• Зараження крові;
• Правець;
• Гепатит;
• Туберкульоз:
• СНІД.
До того-ж, багаторічні спостереження показують, що ризик захворювання гепатитом C для людей, які зробили собі тату, в 9 разів вище, ніж у решти населення. Найстрашніші, смертельні захворювання сучасності передаються як раз через кров, яка залишається не тільки на обладнанні тату-салонів, але і в чорнилі, що не зберігаються в стерильних холодильниках.
Багато хто вважає, що різнокольорові тату – набагато красивіші, АЛЕ в їх склад завжди входять важкі метали: кадмій, хром, свинець, нікель, титан. В синіх чорнилах містяться кобальт і алюміній, в червоних ─ сульфід ртуті. Всі ці елементи надзвичайно токсичні і можуть викликати розвиток раку шкіри. А під час проколювання шкіри пірсингом завжди існує небезпека потрапляння голкою в великі кровоносні судини, активні точки і нервові закінчення.
Тому, якщо ти хочеш бути Справжньою Леді, яка подає приклад суспільству своєю красою і освіченістю – не варто робити зайвих дурниць в своєму житті. Ця книга якраз і закликає тебе до того, щоб на прикладі інших людей вчитися і не робити фатальних помилок і нести тільки позитивний посил в суспільство.
АЛКОГОЛЬ
Як на мене, про шкоду алкоголю потрібно говорити дитині з малих років, і для цього не варто чекати перехідного віку. Алкоголь – це причина багатьох хвороб, підлостей, недисциплінованості, загублених талантів, безглуздих конфліктів і бідності. Звучить не зовсім надихаючи, правда? Важко знайти більше зло, ніж алкоголь, яке так наполегливо і безжально засмучувало здоров'я мільйонів людей, так різко руйнувало органи людини (особливо кору головного мозку), розум і особистість людини, приводячи його в кінці кінців до ранньої смерті. Підступність цієї отрути полягає в тому, що важкі наслідки від шкоди алкоголю настають не відразу, а поступово і непомітно.
Згідно з даними Всесвітньої Організації Здоров'я, кожен третій на землі гине від причин, пов'язаних зі споживанням алкоголю, кожен п'ятий – від причин, пов'язаних з курінням. Вродженої потреби пити пиво, вино, горілку та інші алкогольні напої у людей немає. Якби не було на світі алкогольних виробів і традицій їх пити, без них можна було б спокійно прожити і не завдавати шкоди своєму організму і близьким. Якщо коротко відповісти на питання, чому люди п'ють, можна сказати так: п'ють тому, що це наркотик, який широко рекламується і вільно продається. П'ють тому, що алкоголь зробили легалізованим наркотиком і продають його за дешевою ціною. Багато людей не бачать нічого поганого в тому, щоб вживати алкоголь ввечері, у вихідні дні або на свята. Але мало у кого є почуття міри і сила волі. І невинне, на перший погляд, захоплення перетворюється на шкідливу звичку, яка поступово вбиває не тільки тіло, але і, в першу чергу, мозок.
НАРКОМАНІЯ
Ще більш важка річ. Це не просто шкідливі звички молоді (або, що ще гірше, шкідливі звички у дітей), це справжня біда, яка може змінити життя жахливим чином, перетворивши її на справжнє пекло.
Вчені відкрили, що існує генетична схильність до наркоманії. Гени кодують практично все в нашому організмі. Точно також гени визначають кількість нейрогормонів – особливих хімічних речовин, які присутні в головному мозку. До них відноситься серотонін, дофамін, адреналін, норадреналін та інші. Від кількості тих чи інших нейрогормонів залежить робота головного мозку, а отже, наші почуття, емоції, наш характер. Буває так, що людина народжується з малим запасом нейрогормона серотоніну – в цьому випадку у нього висока ймовірність розвитку депресії. Так само і з наркоманією – доведено, що наркоманія та інші залежності часто асоційовані з низьким рівнем норадреналіну, адреналіну і серотоніну. При такому гормональному фоні людина буде схильна до депресій і нестійка до стресів.
Генетична схильність, зрозуміло, – не фатальний фактор наркоманії. Але якщо така людина спробує наркотик, швидше за все, розвинеться залежність. Також Причиною наркоманії часто є психічний розлад. Психічно здорова людина часто не відчуває вираженого ефекту від вживання наркотику, і залежності не виникне. До наркоманії може привести якийсь дисбаланс в кількості нейрогормонов головного мозку, що, в свою чергу, може призводити до психічних розладів.
Причини психічних порушень можуть бути й інші. Тут не йдеться про так звану психіатрію – тобто про шизофренію. Швидше, до наркоманії належать депресії, психопатії, невротичні реакції.
Психологічний розлад у підлітка потрібно обчислити і правильно лікувати – за допомогою спеціальних препаратів і психотерапії.
Одна з причин наркоманії – порушення психічного розвитку дитини. Це може статися ще в ранньому віці, навіть внутрішньоутробно або під час пологів – наприклад, при прискорених пологах, або при родовій травмі головного мозку. Також, важливу роль можуть грати неврологічні порушення в ранньому дитинстві, підвищений внутрішньочерепний тиск. Іншою причиною можуть стати сильні психологічні стреси, проблеми особистого характеру.
Все-таки я вважаю, що у кожного повинні бути свої Моральні норми по відношенню до чого-небудь. Не дарма в людському світі існує погане і хороше. Якщо хочеш жити щасливо і заможно, то варто прийняти максимум хорошого, радіти життю, просто тому, що ти вмієш ходити, пити, бачити, чути, читати, писати, адже сотні тисяч людей на нашій планеті навіть не вміють читати і писати і все одно щасливі, що у них є життя! Навіщо ж руйнувати свій дорогоцінний храм – своє тіло і не давати йому повноцінно досягати цілей?
Подумай про це! Сподіваюся ти зрозуміла мою думку. Тобі вирішувати!
ДИТЯЧА ГІНЕКОЛОГІЯ
Ми, дівчатка, унікальні істоти! Наш організм набагато складніше, ніж у хлопців, а емоції яскравіше. Так як в твоєму віці тіло стрімко зростає – мені здається, що тобі просто необхідно все знати про будову та роботу всіх твоїх органів і що варто робити, щоб завжди залишатися здоровою. У кожної людини є статеві органи, які забезпечують відтворення людей (отримання потомства). До жіночої репродуктивної системи належать яєчники, фаллопієві труби, матка, піхва і вульва.
Зовнішні статеві органи служать вхідними воротами у внутрішню частину статевої сфери, їх зовнішній вигляд говорить про повноцінність розвитку статевої системи в цілому, тому обстеження у лікаря завжди починається з зовнішнього огляду. До зовнішніх статевих органів відносять лобок, великі і малі статеві губи, клітор, дівочу пліву і переддень піхви. Великі статеві губи – це складки шкіри, покриті зовні волоссям. На внутрішньої їхньому боці волосся менше, а шкіра на вигляд нагадує слизову оболонку. Великі статеві губи закривають і захищають отвір сечовипускального каналу і піхву. У нижній третині великих статевих губ розташовані Бартолінієві залози, секрет яких зволожує слизову оболонку піхви. Малі статеві губи – тонкі шкірні складки без волосся, зазвичай приховані під великими статевими губами. Малі статеві губи багаті сальними залозами. Між малими статевими губами знаходиться переддень піхви. У переддень відкривається вхід у піхву.
У піхві міститься невелика кількість рідини, лейкоцити і мікроорганізми. Мікроорганізми діляться на дві групи: «дружні» мікроорганізми (палички Дедерлейна) підтримують у піхві кисле середовище, в якій не виживає більшість хвороботворних мікроорганізмів. Вагінальні виділення в нормі прозорі або білуваті зі слабким кислим запахом. Виділення запобігають злипання стінок піхви, сприяють його самоочищення і полегшують статевий акт.
Матка має форму перевернутого трикутника і складається з шийки, перешийка і тіла. Усередині шийки матки проходить шийний канал, по якому в матку проникають сперматозоїди, а при пологах – виходить на світ дитина. Між менструаціями шийний канал закритий слизовою пробкою. Перед менструацією і під час неї слиз вимивається. В цей час матка найбільш вразлива перед хвороботворними мікроорганізмами, тому під час менструації не рекомендується купатися в морі або басейні, приймати ванну.
ДІВОЧА ПЛІВКА
Дівоча пліва являє собою тонку еластичну плівку, що складається з сполучної тканини з невеликою кількістю судин, нервів і м'язових волокон. У нормі в дівочої пліви є одне або кілька отворів, через які витікає менструальна кров. Дівоча пліва може бути різної форми – валікообразна, губовидна, двочасткова, килевидна. Зрідка буває, що отворів в дівочої пліви немає. Вони можуть бути відсутні з народження, а можуть зарости внаслідок запальних захворювань в дитячому віці. Зрощення дівочої пліви виявляється при першій же менструації і легко усувається хірургічним шляхом без госпіталізації.
При першому статевому акті відбувається розрив дівочої пліви – дефлорація. Це супроводжується болем і невеликою кровотечею. При пологах розриви збільшуються – цей факт використовується в судово-медичній практиці.
Внутрішні статеві органи
До внутрішніх статевих органів відносять піхву, матку, маткові труби і яєчники. Ці органи розташовані в порожнині малого тазу. Яєчники і маткові труби часто називають придатками матки. Піхва розташована між дівочою плівкою і шийкою матки і має форму порожнистої м'язово-еластичної трубки довжиною 10 см. Стінки піхви мають складки, за рахунок чого вона може сильно розтягуватися. У нормі стінки піхви стикаються, постійне печіння у піхві – привід для звернення до лікаря.
Яєчники розташовані з боків від матки. В яєчниках дозрівають яйцеклітини і виробляються жіночі статеві гормони – естрогени і прогестерон. Зміною кількості цих гормонів протягом місяця визначається менструальний цикл, а в період статевого дозрівання – формування фігури за жіночим типом і розвиток вторинних статевих ознак (розташування волосся на тілі, якість шкіри і волосся, зростання молочних залоз, відкладення жирової тканини в області стегон і сідниць). Завдяки гормонам яєчників стають можливими зачаття, вагітність і пологи.
Клітор розташований у верхній точки з'єднання малих статевих губ. В клітор багато нервових закінчень, тому при його стимуляції виникає статеве збудження. При порушенні пещеристая тканину клітора заповнюється кров'ю, і він збільшується в розмірах на зразок чоловічого статевого члена.
На відміну від чоловічого жіночий малий таз і вся черевна порожнина взаємодіють з навколишнім середовищем через піхву. Тому при недотриманні особистої гігієни інфекція ззовні може проникнути безпосередньо в черевну порожнину.
При зачатті маткові (фаллопієві) труби відходять від кутів матки. На вільному кінці кожної труби знаходиться воронка з ворсинками, яка охоплює яєчник. Труби являють собою канали, по яких сперматозоїди поступають до зрілої яйцеклітини, а запліднене яйце – в порожнину матки. Зустріч сперматозоїдів і яйцеклітини зазвичай також відбувається в трубі. Якщо в подальшому запліднена яйцеклітина прикріпиться до стінки труби, то розвинеться позаматкова (трубна) вагітність.
Інтимна гігієна
Жіноча інтимна гігієна дуже важлива в правильності очищення, адже у тебе там все дуже гармонійно. Для кожної дівчини важливо гарне самопочуття і відчуття комфорту, особливо в ніжних, делікатних зонах. А це залежить в першу чергу від правильного догляду за інтимними ділянками тіла. Це світ, іншими словами – вагінальна мікрофлора, в якому живе багато корисних бактерій і якщо не підтримувати їх кількість, то можуть виникнути жіночі хвороби, такі як молочниця…
Основні правила щоденної інтимної гігієни:
Правило №1: Вода повинна бути теплою, а не гарячою.
Проточна вода повинна бути теплою, комфортною, для тебе, температури, навіть злегка прохолодною.
Правило №2: Правильний струмінь води.
Дівчина повинна омивати статеві органи зовні і ні в якому разі не робити глибоке промивання. Крім того, струмінь повинен бути спрямована спереду назад, щоб мікроби з заднього проходу не потрапляли в піхву. Глибоке промивання знищує корисну флору піхви і провокує розвиток важких захворювань жіночих статевих органів.