Коммуникативные: уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности; контролировать действия партнера.
Задачи: создать условия для разучивания беговой разминки, челночного бега 3х10 м с высокого старта, повторения футбольных упражнений, подвижной игры «Собачки ногами».
Инвентарь: секундомер, тетрадь для записей, два футбольных мяча.
Содержание урока
1. Вводная часть (см. урок 2).
Разучивание беговой разминки по диагонали (обозначить на спортивной площадке примерную диагональ, длина которой должна быть не более 30 м и не менее 15 м, на этой дистанции выполняются все упражнения). Выполнив упражнение, ученик идет шагом далее по кругу в конец колонны. Каждый следующий ученик начинает выполнять упражнение, когда предыдущий преодолеет половину дистанции.
1) Бег, с наклонами головы вправо-влево.
2) Бег с высоким подниманием бедра.
3) Бег с захлестом голени (сгибание в коленном суставе).
4) Бег с поворотом вокруг своей оси. Половину дистанции поворачиваться вправо, половину – влево.
5) Бег с выпрыгиваниями (подскоками) вверх как можно выше на каждый третий шаг.
6) Бег спиной вперед.
7) Бег спиной вперед, выполнять прыжок ноги врозь на каждый пятый шаг.
8) Ускорение – выполнить 2 раза.
9) Рывок – выполнить 2 раза.
По окончании разминки класс колонной переходит к беговой дорожке.
II. Основная часть.
Повторить правильную технику челночного бега.
Провести тестирование челночного бега 3х10 м с высокого старта, в конце которого осуществить сравнительную характеристику полученных результатов.
Повторить футбольные упражнения и игру «Собачки ногами» (см. урок 2).
III. Заключительная часть.
Построить класс за 5 минут до конца урока, подвести итоги игры. Отметить учеников, которые стали выполнять все упражнения лучше, прогрессирующих игроков.
Объявить об окончании урока и отвести учеников в школу.
Информация к календарно-тематическому планированию
Тема и тип урока – Тестирование челночного бега 3х10 м с высокого старта (комбинированный).
Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – Организационные команды; беговая разминка; тестирование челночного бега 3х10 м с высокого старта; футбольные упражнения; подвижная игра «Собачки ногами».
Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – Репродуктивная, контрольная.
Педагогические средства – Практическая работа.
Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятости (на уроке) – Познавательная, рефлексивная.
Формы организации совзаимодействия на уроке – Коллективная, индивидуальная работа.
Планируемые образовательные результаты:
а) объем освоения и уровень владения компетенциями – Научатся: выполнять организационные команды, беговую разминку, челночный бег 3х10 м с высокого старта, футбольные упражнения; играть в подвижную игру «Собачки ногами».
Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре.
б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающие компетенции: умеют использовать двигательный опыт в соревновательной деятельности, в организации отдыха и досуга.
Коммуникативные компетенции: умеют поддерживать друг друга.
Урок 5. Правила и особенности игры в футбол
Планируемые результаты:
Личностные – самоопределение – дают адекватную позитивную самооценку; смыслообразование – проявляют познавательный интерес к предмету; морально-этическая ориентация – проявляют дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении целей.
Предметные – соблюдение правил поведения и предупреждение травматизма во время занятия; выполнение организующих строевых команд, жизненно важных двигательных навыков и умений, беговой разминки, футбольных упражнений; участие в игре футбол; оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения.
Метапредметные (универсальные учебные действия):
Познавательные: общеучебные – объективная оценка действий и поступков на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления; управление эмоциями при общении со сверстниками и учителем; оценка красоты телосложения и осанки; анализ и объективная оценка результатов собственного труда; логические – осуществление анализа действий учителя и учащихся.
Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; планировать действие в соответствии с поставленной задачей·учитывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.
Коммуникативные: контролировать действия партнера.
Задачи: создать условия для повторения беговой разминки, проведения футбольных упражнений, спортивной игры футбол, повторения и разучивания правил и особенностей игры в футбол.
Инвентарь: секундомер, свисток, два футбольных мяча, двое ворот.
Содержание урока
I. Вводная часть.
Построение в одну шеренгу. Организационные команды. Повторить повороты на месте: «Направо», «Налево», «Кругом». Выполняется бег – 2 мин 20 с (при условии, что класс успешно справляется с двухминутным бегом, почти все ученики пробегают заданное время и не переходят на шаг). Перейти на шаг, провести дыхательные упражнения и беговую разминку:
1) Бег с поворотами головы направо-налево.
2) Бег с круговыми движениями руками вперед (первую половину дистанции) и назад (вторую половину дистанции).
3) Бег руки за спиной (ладони касаются друг друга, но не держатся, чтобы у ребенка была возможность их использовать при случайном падении).
4) Бег с высоким подниманием бедра (первую половину дистанции), с захлестом голени (вторую половину дистанции).
5) Бег с высокими подскоками на каждый третий шаг.
6) Бег спиной вперед с выпрыгиванием ноги врозь на каждый пятый шаг.
7) Бег с ускорением – выполнить 2 раза.
8) Рывок – выполнить 2 раза.
Разминка заканчивается, и класс колонной переходит к игровой площадке.
II. Основная часть.
Класс делится на две группы (по расчету на первый-второй: первые номера переходят на одну сторону, а вторые номера – на другую сторону), которые образуют два широких круга. Выполняются футбольные упражнения в кругах. Первое упражнение: игрок начинает ведение мяча, добегает до любого другого игрока и отдает мяч ему, тот ведет мяч на место партнера и пасует его другому игроку. Тот останавливает мяч и ведет его дальше и т. д. Если ученикам сразу трудно понять правильное выполнение упражнения, можно его упростить, дать игрокам задание просто меняться местами (без пасов): первый ведет мяч и передает его второму, а сам остается на месте второго, второй ведет мяч и передает его третьему и остается на его месте и т. д. Упражнение выполняется 2—3 минуты. Второе упражнение: первый игрок начинает ведение мяча, обводит всех игроков по кругу, возвращается на свое место и передает мяч второму, и т. д. Пройти два круга.
Примечание по футболу.
Бег – основной способ передвижения в футболе.
Обычный бег применяется игроками, продвигающимися в основном по прямой для выхода на свободное место.
Бег спиной вперед используется защищающимися игроками (выполняется короткими, но частыми шагами).
Бег скрестным шагом применяется для изменения направления движения, при рывках с места вправо или влево, после поворотов, если требуется«закрыть»игрока. Выполняется на слегка согнутых ногах. Правым боком: шаг вправо правой ногой, шаг левой за правую ногу скрестно, шаг правой ногой вправо, шаг левой впереди правой скрестно и т. д. Передвижение левым боком выполнять таким же образом, но в зеркальном отражении.
Упражнения, направленные на формирование у детей навыков передвижения бегом:
1. По окончании медленного бега по сигналу – остановка; то же после бега в среднем темпе; после ускорения; после бега приставными и скрестными шагами; после ускорения – остановка прыжком.
2. Бег в среднем темпе, поворот на 90°и остановка шагом.
3. Выполнение ускорения поворотом кругом и ускорения в обратную сторону.
4. Бег приставными или скрестными шагами с поворотами в одну и другую стороны, выполнение ускорения.
5. Стартовые ускорения из различных и. п. (высокий и низкий старты, полуприсед, сед, положение лежа и др.).
6. Прыжки на одной ноге – вправо, влево, вперед; прыжки с ноги на ногу, прыжки толчком двух ног с продвижением вперед «лягушкой», «кенгуру».
7. Подвижная игра «Салки».
Удар по мячу – основной технический прием в футболе.
Удары по мячу выполняются внутренней стороной стопы, средней и внешней частями подъема, носком, пяткой по неподвижному мячу, по мячу, катящемуся и летящему в различных направлениях, с места, в движении, в прыжке, с поворотом, в падении.
Удар внутренней стороной стопы («щечкой»). Полусогнутая опорная нога ставится сбоку от мяча. Стопа бьющей ноги, слегка согнутой в колене, обращена внутренней стороной к мячу и перпендикулярна к направлению удара. Чтобы послать мяч по низкой траектории, следует слегка наклонить туловище вперед и ударить в центр мяча, по высокой – наклонить туловище назад и ударить под мяч. Этот удар отличается большой точностью, потому что при его выполнении с мячом соприкасается большая часть стопы. Главная задача заключается в том, чтобы скоординировать скорость собственного движения с направлением и скоростью движения мяча.
Упражнения для обучения ударам ногой:
l. Удары по неподвижному мячу в стенку: с места; с 1 шага; с 2—3 шагов ходьбы; с разбега.
2. Удары по катящемуся мячу в стенку: с места; с 1 шага; с 2—3 шагов ходьбы; с разбега; поочередно с партнером.
3. Безостановочная передача двумя игроками мяча друг другу заданным способом.
4. Удары мяча в цель.
5. Ведение мяча с обводкой; то же с ударом по воротам.
6. Удары с линии пенальти, с линии штрафной площадки.
7. Ведение мяча и удар в цель.
Остановка мяча выполняется с целью уменьшения скорости катящегося или летящего мяча для выполнения дальнейших действий игрока ногой, туловищем и головой.
Остановке мяча подошвой обучают на месте, затем в движении вперед, назад и в сторону. Выполняя остановку катящегося мяча, игрок поднимает слегка согнутую ногу и направляет ее подошвой навстречу мячу. При этом пятка ноги находится ниже носка. В момент соприкосновения мяча с подошвой игрок мягким движением прижимает его к земле. Значительно труднее остановить подошвой опускающийся мяч. Ошибки: игрок неточно определяет место приземления мяча, из-за чего выбирает неверную позицию, чаще всего не доходя до места приземления мяча.
Остановка мяча внутренней стороной стопы применяется при приеме катящихся и летящих мячей. При остановке катящегося мяча тяжесть тела приходится в основном на слегка согнутую опорную ногу. Останавливающая нога выносится вперед (навстречу мячу), стопа развернута наружу на 90°. При соприкосновении мяча и стопы нога отводится назад. Ошибки: мяч останавливают напряженной, прямой ногой; слишком рано или поздно убирают ногу в момент остановки мяча.
Упражнения для обучения остановкам мяча:
1. Ученики стоят лицом друг к другу на расстоянии 5—10 метров.
Один посылает ногой мяч по земле партнеру, который принимает его под подошву, внутренней стороной стопы.
2. Остановка подброшенного мяча (разными способами).
3. Удар по мячу в щит, стенку и прием отскочившего мяча под подошву внутренней стороной стопы.
Ведение мяча целесообразнее в том случае, если все партнеры «закрыты» или находятся в невыгодном для развития атаки положении, когда противник ожидает передачи и др. Ведут мяч несильными ударами (толчками) одной или обеих ног – внутренней или внешней частью подъема, носком или серединой подъема в зависимости от направления движения (по прямой или с изменением направления движения). Если противник находится рядом и готов отобрать мяч, ведение следует осуществлять осторожно, отпуская мяч не далее, чем на 1 м. Ошибки: при ударе игроки чрезмерно тянутся за мячом; далеко отпускают мяч от себя; наклоняют голову и туловище вниз; смотрят только на мяч.
Упражнения для обучения ведению мяча:
1. Ведение мяча по прямой, дуге, ломаным линиям одной ногой; то же другой ногой (поочередно).
2. Ведение мяча в движении левым, правым боком вперед.
3. Ведение мяча, поворот на 180, 360°, ведение мяча.
4. Ведение мяча в квадрате поточно друг за другом с последующим ударом по воротам.
5. Произвольное ведение мяча на ограниченном участке футбольной площадки.
6. Ведение мяча с обводкой соперника.
7. Эстафеты: встречная с ведением мяча; встречная с обводкой препятствий; встречная с ведением по кругу и передачей; с ведением, обводкой препятствий и ударом в цель.
Вбрасывание мяча (аут) – единственный технический прием, выполняемый полевыми игроками с помощью рук. При вбрасывании мяч берут в руки так, чтобы кисти с расставленными пальцами обхватывали его сбоку, большие пальцы почти соприкасаются. Исходное положение – стойка ноги врозь (на ширине плеч) или в положении шага. Руки с мячом, несколько согнутые в локтевых суставах, поднимаются вверх – за голову. Туловище отклоняется назад, ноги сгибаются в коленном суставе. Бросок начинается энергичным выпрямлением ног, туловища, рук и завершается кистевым усилием в сторону вбрасывания. В этот момент игрок должен касаться земли обеими ногами.
Упражнения для обучения вбрасыванию:
1. Броски мяча из-за головы при фиксированном положении туловища
и ног.
2. Вбрасывание мяча по коридору 2—5 м.
3. Вбрасывание мяча в обозначенном на поле участке (круги, квадраты).
4. Игра «Все мячи в сторону соперника» (игроки поочередно бросают мяч сначала в одну, затем в другую стороны. Оценивается правильность выполнения вбрасывания мяча).
Игра вратаря. Вратарю разрешается ловить, отбивать, переводить и бросать мячи. Успешное выполнение технических приемов во многом определяется готовностью вратаря к действию в удобной стойке для прыжка, падения, броска за мячом в ноги сопернику. Она характеризуется стойкой ноги врозь на слегка согнутых ногах. Полусогнутые руки вынесены вперед на уровне груди. Ладони обращены вовнутрь вперед, пальцы несколько расставлены.
Ловля мяча – основной прием техники игры вратаря. В зависимости от направления, траектории и скорости мяча его ловят снизу, сверху или сбоку. Мячи, летящие на значительном расстоянии от вратаря, ловят в падении. При ловле катящегося мяча вратарь с сомкнутыми ногами наклоняет туловище вперед, не сгибая ноги. Подкатившийся мяч мягко подхватывает руками и поднимает к животу.
Построить учеников в одну шеренгу. Повторить уже известные правила игры в футбол:
– Игра начинается в центре поля командой, получившей право первого удара (после жеребьевки). Мяч направляется в сторону команды противника. Игроки команды, не выполняющие первый удар, стоят за пределами центрального круга.