Лилли Сингх
Неукротимая
Lilly Singh
How to be a Bawse: A Guide to Conquering Life
Издано с разрешения Ballantine Books, an imprint of Random House, a division of Penguin Random House LLC, New York
Книга рекомендована к изданию Анастасией Ивановой
Фотографии Даниэля Левита
Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав
Copyright © 2017 by Lilly Singh
© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2021
ПОСВЯЩАЕТСЯ
МНЕ, КАКОЙ Я БЫЛА
ШЕСТЬ ЛЕТ НАЗАД.
Я СКАЗАЛА СЕБЕ:
«ПРОДОЛЖАЙ».
СПАСИБО, ЧТО ПОСЛУШАЛАСЬ.
Предисловие
Минуточку. Сделаем небольшую паузу. ПРИВЕТ! Меня зовут ЛИЛЛИ, и… обалдеть, я написала книгу! А раз вы ее читаете, значит, одно из ТРЕХ:
1 ВЫ СМОТРЕЛИ МОИ ВИДЕО НА YOUTUBE и знаете меня как Superwoman. В этом случае спасибо вам за поддержку вне цифрового пространства, а еще за то, что впустили меня в свой дом через экран, как ту жуткую тетку из фильма «Звонок». Если подумать, у нас и волосы похожи, так что аналогия ужасающе меткая. Через семь дней увидимся. Шутка! Я не кусаюсь.
2 ВЫ НАШЛИ КНИГУ В КОМНАТЕ РЕБЕНКА и решили пролистать, вдруг это какая-нибудь гадость и пропаганда извращений. Приятно познакомиться! Уверяю вас, эта книга с умеренной долей дерзости подходит для всей семьи. Моя цель – вдохновить ваше чадо упорно трудиться и стремиться к достижениям. Купите еще три экземпляра и разложите во всех комнатах.
3 ВЫ ПОНЯТИЯ НЕ ИМЕЕТЕ, КТО Я ТАКАЯ, или слышали обо мне краем уха. Это тоже хорошо. Вероятно, вам просто захотелось узнать, как стать неукротимым Супербоссом[1], или вы задумались о том, чего вам в жизни не хватает.
Как бы там ни было, я очень рада, что вы держите в руках мою книгу. Спасибо, что готовы потратить на нее свое ценное время и заработанные деньги. Если вы ничего обо мне не знаете, уточню: помимо прочего, я прославилась комедийными видео на YouTube. У меня психологическое образование, я активистка борьбы за гендерное равенство, немножко рэпер, сестра, единорог, а теперь еще и писательница.
Последние несколько лет моя жизнь бьет ключом! Чем я только не занималась: одевшись в стиле моей мамы, целовалась с Сетом Рогеном[2]; завесила всю Таймс-сквер билбордами со своим портретом; помогала организовать школьное обучение для кенийских девочек – и это далеко не все. Я всегда хотела написать книгу, но ждала, когда мне будет что сказать. Это не мемуары, потому что я не настолько стара и мудра. В книгу я вложила квинтэссенцию своего жизненного опыта, которым мне захотелось поделиться с вами. Я пишу про то, что сделало меня Супербоссом. Что это значит? Хороший вопрос!
В отличие от шефа на работе, Супербосс великолепен и в личной, и в профессиональной сферах. Он излучает уверенность, ему все внимают, он умеет учиться на своих ошибках, эффективно излагает информацию и ни на миг не останавливается на пути к высшей цели. Надеюсь, эта книга поможет вам разбудить своего внутреннего неукротимого Супербосса и научиться не выживать, а завоевывать.
Книга состоит из четырех частей, разделенных на главы по темам. В каждой главе я описываю один из моих жизненных уроков и рассказываю, как им воспользоваться. В конце каждой части есть раздел под названием «Повороты судьбы». Там я пишу об очень важных для меня периодах борьбы с депрессией и их последствиями.
Я включила эти разделы, чтобы вы представляли себе, что за человек дает вам советы. На мою долю выпадали нелегкие испытания, и жизненный опыт достался мне не просто так. Я вам не сказочки рассказываю, а делюсь тем, что мне действительно помогло вылезти из глубокой депрессии и добиться такого успеха, о каком я не смела и мечтать. Давайте смотреть объективно: ни миллиард просмотров в интернете, ни миллионы подписчиков не делают меня незаменимым советчиком. В отличие от того, чем я делюсь в своих откровениях.
Я не эксперт и так себя не называю. Но у меня есть уникальный опыт, из которого я сделала полезные выводы. Эту книгу я пишу по той же причине, по которой снимала видео для YouTube: я хочу нести в мир позитив. Мне не нужна дополнительная реклама и галочка в списке целей. Книга значит для меня много больше. В самые трудные периоды любая мелочь могла переключить мои мысли, и день из невыносимого становился не самым худшим. У вас, как и у всех, есть свои мечты и цели. Возможно, вы уже на пути к успеху, а может, едва сводите концы с концами. Этой книгой я хочу изменить ваш взгляд на вещи. Я желаю вам достигнуть всего, чего хотите, и верю, что это в ваших силах. Но будет нелегко.
Быть Супербоссом – тяжелая работа. Она требует огромной самоотверженности и энтузиазма. На страницах книги вы не найдете хитростей и советов, как быстро разбогатеть. Я не знаю коротких путей и заговоров на удачу. Мы будем воспитывать трудолюбие, способность широко мыслить и бесстрашно сокрушать любые препятствия.
Если готовы к жизненным победам, переворачивайте страницу. Пора становиться неукротимым Супербоссом.
Буду держать за вас кулачки.
ЭТА КНИГА НЕ О ВЫЖИВАНИИ, ЗДЕСЬ НЕТ ОПТИМИСТИЧНЫХ ЗАЯВЛЕНИЙ, ЗАКЛИНАНИЙ НА УДАЧУ И ВДОХНОВЛЯЮЩИХ ЦИТАТ. НА ЭТИХ СТРАНИЦАХ ВЫ НЕ НАЙДЕТЕ ТАЙНЫХ СХЕМ ОБОГАЩЕНИЯ, ВЕДЬ К УСПЕХУ, СЧАСТЬЮ И ВСЕМУ ЛУЧШЕМУ В ЖИЗНИ ВЕДУТ НЕ ЭСКАЛАТОРЫ, А ЛЕСТНИЦЫ. ЭТА КНИГА СТАНЕТ ВАШИМ ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ ПО ПОДЪЕМУ ВВЕРХ ПО СТУПЕНЯМ. ПРИСТУПАЕМ К РАЗМИНКЕ.
Правила чтения книги
1 КАК ЭТО ОБЫЧНО И БЫВАЕТ, У КАЖДОГО ПРАВИЛА В КНИГЕ есть свое исключение. Собственно, у меня и не правила, а скорее рекомендации. Не выдумывайте маловероятные случаи, опровергающие мою точку зрения. Иными словами, не будьте как те комментаторы на YouTube, которым непременно надо всюду плюхнуть ложку дегтя. Если я говорю: «Улыбнитесь!», не надо в ответ вопить: «А если я прыгал с банджи, разбил себе челюсть и теперь не могу улыбаться?». Не тратьте силы на поиск моих промахов, лучше направьте их на то, чтобы научиться чему-то новому. К тому же, если, прыгая с банджи, вы разбили только челюсть, это хороший повод улыбнуться пошире!
2 ПРЕЖДЕ ЧЕМ НАЧНЕТЕ ЧИТАТЬ, ОТКЛЮЧИТЕ свои защитные механизмы. Выйдите из оборонительной позиции. Да, я буду показывать на вас пальцем и утверждать, что вы ленитесь. Я направлю все прожектора на то, за что вам стыдно и о чем вы предпочли бы умолчать. Никаких извинений, оправданий или жалости. Читайте без предубеждения и старайтесь не обижаться и не защищаться.
3 В КНИГЕ БОЛЬШОЙ ОБЪЕМ ИНФОРМАЦИИ. Я точно знаю, потому что писала ее лет пятьдесят (примерно). Немудрено, если вы что-нибудь забудете! И вообще, перечитывайте ее почаще, ведь за день Супербоссами не становятся. Конспектируйте. Вырывайте страницы и вешайте на стену. Делайте что хотите, главное, запомните мои рекомендации.
4 ВО МНОГИХ ГЛАВАХ я пишу о том, как применяю правила Супербосса в своей жизни. Ничего удивительного, если вам сложно представить себя в точно такой же ситуации. Усвойте общий принцип и адаптируйте его к своим обстоятельствам. Я даю вам схему, а вы корректируйте ее под себя.
5 НЕ ЗЛИТЕСЬ на себя и не опускайте руки. Эта книга дает вам шанс проявлять инициативу, расти над собой, делать ошибки и совершенствоваться. Чтение – путь к положительным изменениям, а не повод для самобичевания.
НУ ВСЕ, ПОЕХАЛИ!
Разминайтесь! Теперь всё начинается по-настоящему.
Звучит музыкальная тема фильма «Рокки»
ГОТОВЫ?
(тут можно показать решимость, ударив кулаком в грудь)
УЖЕ ПОЧТИ!
(хорошо бы сжать кулаки, приготовившись)
ПОРА!
(дышите тяжело, и неплохо бы прищуриться)
3… (подпрыгните)
2… (гул нарастает)
1…
ПОЕХАЛИ! ПОРА СТАТЬ НЕУКРОТИМЫМ СУПЕРБОССОМ.
Часть 1
Подчините себе разум
Мозг – наш важнейший ресурс и в то же время весомая помеха. Этот инструмент останется лишним грузом, если не уметь им пользоваться. В этой части вы узнаете, как подружиться со своим разумом, контролировать его и лучше себя узнать. А еще вы поймете, как мозг может вас перехитрить и что нужно делать, чтобы правильно судить о вещах. Чтобы стать Супербоссом, нужно поддерживать мозг.
Глава 1
Играйте в Nintendo
Я ПОТЕЮ в своем синем спортивном костюме, когда вижу, что меня ждет. У меня три варианта: 1) влететь головой в кирпич и получить звезду, 2) разбежаться и перепрыгнуть через врага и 3) наступить на голову черепахе, чтобы она спряталась в панцирь. Но что бы я ни делала, Купа-Трупа там и останется. Я не могу ни управлять ею, ни убедить ее, что она черепашка-ниндзя и ошиблась игрой. Ладно. Черепашки-ниндзя любят пиццу, а я играю за итальянца Марио, значит, все идет как надо. Раз Купа-Трупа не послушает меня, вся надежда на моего персонажа.
Видеоигры – прекрасная аналогия жизни: проходишь уровни, преодолеваешь препятствия и борешься с врагами. Игра все время усложняется, но и вы становитесь сообразительнее, проворнее и ловчее. Персонажи прыгают, бегают, отступают или атакуют по вашей команде. Это в моем детстве у джойстика Super Nintendo было всего две кнопки, а сейчас вы можете управлять всеми клавишами клавиатуры и вытворять немыслимые штуки. Не исключено, что если нажать, скажем, A+Y+Z, поворачивая левый джойстик, то персонаж запоет государственный гимн. Что бы там ни придумали, одно несомненно: персонаж – это единственное, что в игре подвластно вашему контролю. Враги наступают, стены рушатся, время кончается. Ваша задача – вывести персонажа из ситуации, где от вас ничего не зависит.
На жизнь следует смотреть так же. Супербосс понимает, что не все контролирует, и переживать из-за этого бессмысленно. Неспособность управлять людьми и ситуациями не лишает власти, а лишь означает, что ее надо реализовать иначе. Если не можете изменить людей, измените свою реакцию на них. А если не в силах изменить обстоятельства, готовьтесь к ним.
До начала карьеры в развлекательной индустрии я была лидером маленькой танцевальной труппы (если можно ее так назвать) в Торонто. Сначала нас было всего несколько человек и мы специализировались на индийских танцах, но со временем я по привычке решила расширяться и пробовать новые направления. Я была маленькой девочкой с громадьем планов. Меня не устраивало простое и заурядное, мне надо было делать лучше и больше всех. Танцевальных трупп и без нас хватало, пополнять длинный однообразный список мне не хотелось. И я затеяла глобальные преобразования, вознамерившись создать танцевальную империю и покорить весь мир. Тогда это казалось мне осуществимым. Представляла нас этакими танцующими Могучими рейнджерами, спасителями мира, которые машут ножками на пуантах.
Офис я обустроила в собственном подвале. Мы проводили кастинги всесторонне подготовленных танцоров, чтобы в дополнение к текущему репертуару ставить хип-хоп, классику и фьюжн. Я организовывала фото- и видеосъемки и прочий креативный маркетинг. У меня было столько энтузиазма, что казалось, никакие травмы, финансовые трудности и конкуренты не заставят меня свернуть с выбранного пути. Но прямо у себя под носом я не разглядела проблему, из-за которой все и развалилось. Проблема была в самом коллективе.
ЕСЛИ НЕ МОЖЕТЕ ИЗМЕНИТЬ ЛЮДЕЙ, ИЗМЕНИТЕ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ К НИМ. А ЕСЛИ НЕ В СИЛАХ ИЗМЕНИТЬ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА, ГОТОВЬТЕСЬ К НИМ ЗАРАНЕЕ
Я рвалась воплощать свои большие мечты: сидела ночами, монтировала съемки, вкладывала собственные деньги и до умопомрачения искала способы, как бы от всех отличаться. А потом на репетицию трое опаздывали, один вообще не приходил, а двое отпрашивались пораньше. Бесплатно работать никто не хотел, даже для нашей же рекламы. Мы часто выступали на свадьбах, поэтому надо было придерживаться профессионального дресс-кода, но некоторые все равно заявлялись в шортах и шлепках. Меня это ужасно расстраивало, ведь я билась за воплощение мечты.
Дело в том, что это была только моя мечта. Много лет я их мучила и заставляла работать ради не интересной им идеи, и в итоге у нас ничего не вышло.
ВИДЕОИГРЫ – ПРЕКРАСНАЯ АНАЛОГИЯ ЖИЗНИ: ПРОХОДИШЬ УРОВНИ, ПРЕОДОЛЕВАЕШЬ ПРЕПЯТСТВИЯ И БОРЕШЬСЯ С ВРАГАМИ
Грезы о собственной труппе постепенно тускнели и окончательно растворились благодаря YouTube. Я помню свои ощущения после загрузки первого видеоролика. Я сама написала сценарий, сняла, смонтировала и опубликовала видео. Больше в процессе никто не участвовал, да и не был мне нужен, и новообретенная независимость показалась глотком свежего воздуха. Уже вскоре карьера Superwoman затмила все предыдущие чаяния на успех в танцевальной сфере. Теперь мне не требовалось собрать двадцать человек, чтобы что-то сделать. Единственным, кого надо было контролировать, был именно тот, кого я могу контролировать, – я сама.
Сейчас у меня, конечно, появилась команда, они всегда со мной и помогают мне продвигать бизнес. Но проект Superwoman начинался с одной Лилли. Его успех, как и неудачи с танцевальной труппой, преподали мне ценный урок: работай с тем, что можешь контролировать. Это применимо к самым разным аспектам жизни. К примеру, вас бесит, когда мать с отцом читают вам нотации, поэтому вы уходите, хлопнув дверью. Но родители не подчинятся вам, что бы вы ни делали. Лучше контролируйте в следующий раз свою реакцию. Это не тот случай, когда можно разбить лбом кирпичную стену и получить звезду неуязвимости, развивайте терпение и устойчивость к их ворчанию. Если не получится, ищите зеленую трубу и эвакуируйтесь подальше.
Иногда жмешь на все кнопки джойстика подряд, но ничего не происходит. Да что ж такое! А это я смотрю не туда, на другого персонажа. Из-за этого время потеряно, и я проиграла. Мы настолько заняты попытками заставить других вести себя в соответствии с нашими ожиданиями, что забываем о себе.
Чтобы люди не действовали вам на нервы, учитесь держать себя в руках.
A+Y+Z, джойстик влево.
Звучит государственный гимн.
Глава 2
Управляйте своими мыслями
КОСНИТЕСЬ КОНЧИКА носа. Я серьезно. Перестаньте читать, пока не дотронетесь пальцем правой руки до кончика носа.
Прямо сейчас.
Полюбуйтесь, как чудесно у вас все работает! Знаете, что вы сделали? У вас появилась мысль, и вы ее реализовали: мозг послал нейронам сигналы по нейромедиаторам через весь организм прямо в руку, заставил ее подняться и потянуться к вашему чудесному носику.
Зачем я убедила вас это сделать? Потому что я тут главная! Нет, на самом деле я хотела показать: это вы управляете своим умом, а не наоборот. Вы дали мозгу задание коснуться рукой носа, и он все сделал. Аналогичным образом вы можете поручить ему перестать переживать, ревновать или бояться. Чтобы стать неукротимым Супербоссом, надо осознавать потенциал своего разума.
Мы в добровольном рабстве у своей натуры. Люди часто говорят: «Ничего не могу поделать со своими чувствами» или «Уж такая я уродилась ревнивая». Я же считаю, что по большей части именно от нас зависит, насколько позитивны и эффективны реакции мозга.
Что значит «стать повелителем собственных мыслей»? Во-первых, что можно нарядиться в сияющие доспехи. #OOTD. А еще это значит, что вы в состоянии разобраться, почему испытываете определенные чувства, что заставляет вас поступать и реагировать так, а не иначе, и что именно привело вас к решениям, о которых вы впоследствии сожалели. Изучив все нюансы работы своего ума, вы, по сути, получите чит-код к игре в свою жизнь. Но обратите внимание: это игра в вашу жизнь, а не жизнь вообще. Мозг у всех по-разному работает, и ваши чит-коды другим не подходят.