– Я согласен с тобой, Джейкоб. Обычно все успешные люди, которых я встречал, вели дневники своей собственной жизни. Плюс к этому мы должны знать, что это закон жизни и нашей реальности: если у человека улучшается одна личносная черта, параллельно с этим следует улучшение других качеств. Например: если ты начнешь бегать по утрам, то вместе с укреплением здоровья ты получишь возможность обрести красивое тело, избавиться от лишнего веса, укрепить силу воли и получишь множество других положительных эффектов. То есть, если ты правильно заполняешь и используешь дневник, автоматически выработаешь еще много плюсов, которые непременно будут полезны в повседневной жизни.
– Давай вернемся к нашей формуле. Короче, мы каждый день должны записывать в дневник 6 целей, которые должны быть выполнены на следующий день после записи. С самого начала масштаб целей не имеет значения – скажи, какой смысл писать цель, которую мы на самом деле не можем выполнить, верно? То есть, если ты любишь спать как Грёбаная Сова и просыпаешься в 2 часа дня и записываешь в свой дневник: (я должен проснуться в 5 часов утра) ты просто не сможешь достичь этой цели.
Я бы посоветовал человеку в первые 21-й день просто записывать рутинные цели. Те которыйх он уже, и так делает каждый день, например, чистит зубы, принимает душ и так далее. Здесь главное, чтобы ты смог развить совершенно новую привичку (целеполагание – целезаписаные или боже ты мой, ставление и выпольнение ежедневныйх целей). Короче! – тебе придется работать с элементарными целями 21 день. Ты понимаешь что я говорю?
– 21 день?
– Да. Давно известно, что на формирование новой привычки требуется 21 день, а на укрепление – 90.
– Ты хочешь сказать, что если я буду делать что-то в течение 21 дня, это станет привычкой а потом в завершении 90 дней станет частью моей жизни?
–Верно!
– Хорошо, давай представим, что я писал и выполнял эти рутинные цели в течение 21 дня, что потом?
– Ты получишь привычку записывать и выполнять цели, что даст тебе возможность ставить и реализовывать еще более серьезные цели в будущем.
– Серьезные цели, то есть?
– Например, при изучении иностранного языка – как думаеш, что необходимо человеку для изучения иностранного языка?
– Мм! Тебе просто нужно начать и регулярно заниматься.
– Да, но большинство из нас просто думают о том, чтобы предпринять какие-то действия, например, выучить иностранный язык, и даже не пытаются на самом деле начать это дело, хотя есть люди, которые действительно легко начинают то или иное дело, но никогда не доходят до конца и сдаются посреди процесса. Это как раз программа для этих людей. С помощью программы каждый сможет начать и закончить давно откладываемое дело. Запомни! – прывичка записивать 6 целей просто не позволит людям бросить начатое дела.
– Джейкоб, это тоже ясно. И что произойдет дальше? Допустим, я уже использую программу 21 день. Как мне ставить цели, которые принесут мне успех?
– Во-первых, нужно мыслить масштабно.
– То есть?
– Приважу несколько примеров масштабного мышления. Например, представь себе две обычные автомойки. Владелец одной из них, открывая автомойку, думал: «Вот пойдут дела на автомойке и расплачусь с долгами, куплю ребенку куклу и буду пить пиво с мальчиками каждый вечер». Хозяин второй при этом думал: «Я буду развивать этот объект, создавать сеть автомоек, основывать новый бренд и открывать свои отделения автомойки по всему миру». Как ты думаешь, у кого больше шансов на успех?
– Очевидно, у второго.
– Да, когда у человека масштабные цели и мысли, он вынужден искать пути к их достижению: в нашем примере первый владелец должен будет довести свой объект до определенного дохода, а второй будет знать, что он должен думать о новых рекламных роликах, начинать изучать книги по бизнесу, лучше разбираться в сферах маркетинга и работы с людьми, что неминуемо приведет к достижению поставленных им масштабных целей в будущем. Короче говоря – первый мужик – создаст максимум хорошую автомойку а второй – либо сдохнет на пути к достижению цели – либо создаст что то реально ценное.
– А если мы не сможем достичь поставленной нами масштабной цели, вот тогда что будет?
– „Цельтесь в луну. Даже если промахнетесь, окажетесь среди звезд“. (Мэри Кэй Эш).
– Это ты хорошо выразился, Джейкоб.
– Я хотел бы поговорить еще об одной очень важной теме и привести несколько примеров, связанных с этой темой; мы немного отклонимся от темы целей, но и к ней обязательно вернемся.
– слушаю тебя, Джейкоб.
– Я хочу поговорить с тобой о том, чего не знает большинство людей. Люди действительно не умеют пользоваться этим элементарным правилом.
– Чем, Джейкоб?
– Что мы просим от жизни, то и принимаем.
– То есть?
– Что просит бомж ( извини за Грубость)? О чем мечтает голодный, бесперспективный, страдающий от жизни человек?
– Наверное, еды и теплого места для сна?
– Да, его мысли в основном сосредоточены на том, чтобы пережить еще один день, он думает: «Хоть бы и завтра добыть еду, «Хоть бы завтра поспать в теплом месте». Неужели этот человек этого не получит? Он живет изо дня в день таким образом, о котором и мечтает. он действует в соответствии со своей просьбой. Такой человек или ищет выброшенную кем-то другим еду, или выпрашивает деньги, он может даже воровать, но факт в том, что каждый день он находит способ удовлетворения свойх требовании. (скажи честно! Разве много людей погибают от реального голода?)
– Ну, такой человек с голоду явно не умрет.
– Я хотел сказать именно это, его просьба так или иначе выполняется. А теперь представим мужчину из одной семьи, с высшим образованием, хорошей работой, с перспективой карьерного роста, прекрасной женой и детьми. У этого человека задоложенная квартира, арендованная машина и так далее. Короче представь себе мужчину с целым букетом среднего класса. Как ты думаешь, что этот мужчина требует от жизни?
– Конечно, не больше того, что у него есть. Возможно, новую квартиру, машину, новое электронное оборудование, удовлетворение потребности своих детей, или даже деньги на отпуск в другую страну …
– Да, этот человек полон обычных, стандартных требований семенина среднего класса, ничего уникального. А теперь представь себе мультимиллионера, человека, у которого есть все. Что он просит?
– Возможно больший доход, более роскошный дворец, новый самолет и т. д.
– Верно. Как ты думаешь, что объединяет этих трех человек? То есть нашего бездомного друга, нашего семьянина и мультимиллионера?
– Все трое получают то, о чем просят?!
– Да это так и есть. Бездомный не умирает с голоду, семьянин имеет возможность устроить праздник детям, а богатый постоянно увеличивает собственный капитал.
– Ты хочешь сказать, что получишь больше, попросив большего? Твои слова звучат как волшебство, Джейкоб.
– Никакой магии. Я не говорю, что если ты чего-то попросишь, мир тебе предоставит это на подносе. Здесь нужно правильно понимать, что когда ты что-то просишь, ты пытаешься выполнить просьбу самостоятельно и сам видишь возможности для ее выполнения, которые ты непременно используешь.
– Теперь понятно: если бомж просит еды, он делает то или иное действие, чтобы ее получить, и рано или поздно получает то, что ему нужно.
– Да, если наш бездомный увеличит свой требование, он автоматически переключается с рутинных действий на совершенно новые, именно те действия, которые делают это новое требование реальностью.
– Ну это понятно, а что дальше?
– то что, когда мы мыслим масштабно, мы даже цели ставим масштабнее и для достижения тех же самых масштабных целей мы используем 6 ежедневных записанных целей, а также 30-дневную таблицу целей.
– Таблицу? Это что-то новое.
– Да и ничего особенного. Это будет просто нарисованная нами «календарная» таблица или 30 квадратов, где каждый квадрат означает один конкретный день.
– А для чего эта таблица?
– Для чего? – да для серьезных целей. Например, представь, что нам нужно красивое, подтянутое, мускулистое тело, и для этого нам нужны регулярные ежедневные упражнения, верно?
– Да, и?
– для ежедневного упражнения, для выполнения работы и элементарной самодисциплины мы составляем 30-дневную «календарную» таблицу и с ее помощью получаем мотивацию тренироваться в течение следующих 30 дней.
При этом в наших 6 целях мы каждый день пишем упражнения, например, вот так:
1) –
2) –
3) Тренироваться (пробежать 2 км, сделать 100 отжиманий, то есть мы должны записать действие, которое мы должны выполнить)
4) –
5) –
6) –
Ты понял меня?
– думаю да.
– Да, сначала это немного необычно, но, поверь мне, все о чем я говорю очень эффективно.
– Хорошо, допустим, я буду тренироваться завтра. Я составлю 30-дневную таблицу, и в то же время в моих 6 целях включу упражнения, которые мне нужно будет тренироваться завтра. А что потом происходит?
– А потом ты приплюсуешть достигнутой цели и будешь хвалить себя за новое, даже очень маленькое, но все же достижение.
– Джейкоб, у меня есть вопросы.
–внимательно слушаю , друг мой.
Так ко мне еще никто не обращался – «друг», я даже немного расстроился, но взялся за себя и стал задавать вопросы.
– Нужно ли все это делать регулярно? То есть нужно ли мне записывать 6 целей каждый день, когда я могу записать их только один раз и изменить в случае каких-либо изменений?
– Здесь главное – выработать привычку фиксировать, выполнять, ставить и достигать именно целей, которыйх ты пишеш регулярно. Короче, ставя цели каждый день, мы берем на себя определенную ответственность за их достижение.
– а устно, без записи, могу ли я пытаться ставить и выполнять эти цели?!
– Мм, смотрти, у тебя есть список людей, которых нужно забрать из жизни, верно?
– Да.
–Как долго ты сможешь правильно работать, если выбросишь этот список и будешь работать устно?
– Ладно, понятно. Спасибо, Джейкоб.
– Есть еще вопросы?
– Да. Какой будет следующий этап нашей формулы успеха?
– Самоуверенность!
Он ответил мне таким серьезным голосом и интонацией, что аж мурашки по коже пробежали.
Самоуверенность – как развыть и пользоваться
Джейкоб начал говорить на эту тему и его глаза как никогда загорелись. Темп разговора ускорился, и зрелый мужчина с настоящей радостью маленького ребенка показал мне, что он всем сердцем и душой хочет поговорить а том, о чем хочет поговорить.
– Все наше поведение или действия происходят из нашей уверенности в себе. Я хорошо помню, когда мне было 20 лет, вокруг меня было много безработных, все они, абсолютно все, в унисон кричали, что в мире ужасная ситуация, что в стране априори нет рабочих мест, короче говоря, все мы в глубокой ж*пе! Все они так сильно верили в свои слова, в эту разрушительную реальность, что на самом деле даже не пытались найти работу, а я, молодой парень, верил в нечто совершенно иное, я знал, что в моей стране довольно много рабочих мест; я видел много работающих ресторанов, магазинов, автомоек, банков, казино и многих других заведений, которые физический работалы и в которыйх физический работали люди. и именно отсюда я пришел к логической идее, что рабочие места есть повсюду и ключ к их поиску – элементарное усердие.
Однажды я дошел до того момента, что скука, жизнь за счет родителей и неосуществленное «успешное» будущее «свели меня с ума», и я решил устроиться на работу. Тогда, когда я был студентом, почти все мои друзья работали официантами в различных кафе-ресторанах, поэтому, эту работу я считал наиболее перспективной, до того момента пока я не закончу учебу и не начну работать по профессии. (МОРЯКОМ)
– И что же, ты сделал?
– Сначала позвонил маме и сказал: «Я хочу начать работать». Но на другом конце телефона услышал смех матери: ,,Ты? Джейкоб, ты и работа? Я не верю!"
Меня эта «насмешка» раздражила и я агрессивно ответил, что обязательно начну работать, повесил трубку и начал искать работу. сначала связался с друзьями и спросил, есть ли у их работадателей вакансии. В большинстве случаев получал один и тот же ответ: «У нас сейчас нет вакансии, но если будет, обязательно скажем». Что ж, я сразу понял, что не могу останавится и ждать работы в надежде на друзей. Я просто не мог перейти в элементарный режим ожидания и стал искать работу уже иными способами, сел за ноутбук, зашел в известную соцсеть и начал искать рестораны, кафе, лаунж-бары, отели и многие другие объекты в моем собственном городе. Я хорошо помню, как выделил более 60 объектов и абсолютно всем написал один и тот же элементарный текст, состоящий всего из 7 слов:
«Здравствуйте, у вас есть вакансия официанта?»
10 минут, друг мой, прошло менее десяти минут, когда я получил первый ответ, где было написано: «Да, есть, свяжитесь с нами по нашему рабочему номеру +995 бла-бла-бла». Я сразу взял телефон, позвонил и начал отвечать на стандартные вопросы:
«Есть ли у вас опыт работы в этой сфере? Сколько вам лет? Откуда вы и т.д.»
Затем меня спросили, могу ли я прийти на собеседование в 8 вечера, на что я согласился, и вежливо попрощался. Еще до вечера я, честно говоря, получил ответы и от других адресатов. Некоторые требовали высокого уровня опыта, некоторые прямо заявляли, что у них нет вакансии, а многие оставили меня без ответа. Однако были и те, кто пригласили меня на собеседование и В конце концов, в течение часа, отправляя всего лишь 7 слов смс-сообщения 60 получателям на бизнес страничках фейсбука, я столкнулся с выбором между рабочих мест, когда, по мнению большинства людей моего окружения, работы в стране физически нету.
– Джейкоб, чем закончилась эта история, где ты начал работать, и вообще начал?
– На следующее утро я уже был на работе.
– Ахах, а что тебе мама сказала?
– Она подарила мне деньги и с удивлением спросила: «Ты мой сын? Мой Джейкоб?»
Джейкоб поспешно посмотрел на меня и попросил вынести мораль из сказанного, и я конечно же согласился.
– Твоя «уверенность», то есть то, во что ты верил, помогло тебе найти работу, а «уверенность» других людей полностью перекрывала им все пути по той же теме. Правильно ли я понял твою историю?
– Да.
– Что ж, прежде чем ты продолжишь разговор, я хочу рассказать тебе историю об уверености в себе.
– слушаю тебя, друг.
Джейкоб встал, снова налил молока уже и в мой стакан и вернулся к креслу. Один стакан подал мне , а вторым снова накрасил свой усы.
– то Что я тебе расскажу сейчас, эта история и ее аналоги повторялись бесчисленное количество раз. Я уверен, что ты сталкивался с подобной ситуацией, а если нет, то по крайней мере слышал о ней. Я расскажу тебе о девушке, обреченной на смерть, которая до встречи со мной полностью изменилась. Я никогда не забуду ее красивое имя Джейкоб. Эмили, это была девушка с довольно прямыми, длинными, черными волосами, она была всеобщей любимицей, всегда в центре внимания, сильным и уверенным в себе человеком, чья жизнь полностью изменилась после того, как услышала слова:
«Вам осталось жить 2 месяца»
Услышав эти слова, Эмили, потрясенная, вышла из кабинета врача. Когда я встретил ее, она сказала мне, что как только ей поставили диагноз, она полностью забыла все слова, все ее чувства были отключены, и у нее больше не было способности нормально думать. Эмили больше не беспокоило, какой будет ее жизнь 10 или 20 лет спустя, она сказала мне, что слово в слово помнила свои мысли в то время: ,,В 23,23,23 … я должна умереть в этом возрасте? Неужели эта цифра конец моей истории?”
После постановки диагноза Эмили пришла домой, посмотрела прямо в зеркало в свои, еще живые глаза и слишкам сентиментально подумала: ,,Два месяца, всего два месяца? Я помню, как посмотрела в зеркало, и все мой угасшие в кобинете доктора эмоции вернулись ко мне с десятикратной силой, мои глаза наполнились слезами, я упала на колени и в отчаянии проклинала свою судьбу на холодном полу’’.