Помолчав минуту, я понял, что отвлёкся и забежал слишком далеко.
Саш, я слишком далеко забегаю вперёд. Сейчас тебе нужно лишь одно. Стать наблюдателем за своими мыслями и эмоциями. Все твои эмоции, чувства, мысли они есть в тебе. Не делай вид, что их нет, даже если они не угодны тебе. Наблюдай за собой. Чувства дискомфорта, боли, тоски это твои друзья, именно они говорят тебе, куда нужно обратить своё внимание. И не забудь, что всё должно происходить именно через расслабление. Перед тем, как что-то делать, задавай себе вопрос «для чего я это делаю?», перед тем, как что-то сказать, задай себе вопрос «для чего я это говорю?», задавай себе вопрос «какой эффект производят на меня эти мысли?» А теперь пойдём заниматься рутинными для тебя делами, я в твоём распоряжении, Сан Саныч, радостно добавил я.
Ближайшие два дня мы ходили за рыбой, добыли одного кабанчика и очень много разговаривали. Александр мне напомнил того самого барсука, про которого он мне рассказывал при нашей первой встрече, всё лето и осень он набивает свои закрома едой на зиму, словно тот барсук пойдёт ли он искать ветку в виде рогатины, если его закрома пропадут? Или может быть теперь он вздохнёт с облегчением, что освободился?
Мы сидели на каменистом берегу небольшой реки. Весной и летом на этом месте течёт вода. А по осени открывается большой каменный берег, на котором лежат унылые небольшие снежные шапки, подмоченные по краям водой, словно их вынесло на берег течением. Одеты мы с Саней одинаково свитер под камуфляжную спецовку, на ногах болотники с очень плотной стелькой и шерстяным носком. Сидим на бревне, которое лишь по осени освобождается от непрерывного давления течением реки, и жуём уже привычный перекус сало и хлеб, прихлёбывая лимонником, заваренным в термосе. И кажется, нет ничего лучше, чем завтрак в этом прекрасном месте, ощущать единение с природой, находясь в абсолютном покое, наблюдать за коршуном, летящим над нами. Часто я слышал выражение: «прожив беспрерывно неделю в лесу, начинаешь чувствовать лес». Но не лес начинаешь чувствовать, а себя. Живя в городе, мы находимся в беспрерывном потоке информации: билборды, реклама, какие-то бесплодные разговоры, наша собственная суета, постоянно мысли, мысли, бег куда-то. Наши глаза и уши для продажников это дикая газель, на которую они охотятся. Город это огромная бурная река, которая нас несёт то в одну сторону, то в другую, не давая осмыслить всё основательно. Окружение слишком цепко хватает наше сознание и заставляет его работать так, как хочется этому окружению. И вот, находясь в пространстве, где есть только ты и человек рядом, с которым ты не пытаешься «казаться», наше тело освобождается от лишнего, от чужого, наши мысли раскладываются по полочкам. Мы становимся чище, начинаем слышать себя и чувствовать. Как после бани раскрываются поры кожи, так же раскрываются наши органы чувств при длительном нахождении в лесу.
Федь, мне мой бизнес нужен был не столько для свободы моя уверенность была тогда построена на этом, абсолютно легко и естественно прервал мои размышления Саша.
В яблочко, Саша, я тобой восторгаюсь! Всего пара дней, и ты начинаешь понимать, что означает искренность с собой! Вспомни поведение ребёнка, который только начал ходить. Если ему больно, он плачет, если ему радостно, он смеётся, движет им интерес к познанию и развитию. Он искренний в своих проявлениях. Давай это считать за старт, а потом ребёнок начинает себя прописывать, как программу. Вспомни, как у собаки Павлова прописывался рефлекс. Подобным путём ребёнок, словно программист, прописывает свои привычки, убеждения, ценности. И так всю жизнь мы прописываем наши паттерны. Так устроена наша природа. Так вот мы прописываем по незнанию вредоносные паттерны, и по незнанию страдаем из-за них всю жизнь. И истинная цель первого этапа в том, чтобы научиться их замечать. Дискомфорт, боль, гнев, тоска всё это звоночки для того, чтобы мы обратили своё внимание на то, что что-то не так. Нет плохих или хороших эмоций. Это всего лишь маркеры. Например, в кабине самолёта есть лампочка, сигнализирующая о том, что отказал один двигатель. Сама по себе лампочка неплохая, она всего лишь сообщает нам о неисправности. Если перевести эту ассоциацию в жизнь: некоторые люди концентрируют мыслительную энергию именно на этой лампочке, начинают огорчаться, грустить, бояться, злиться, паниковать (в детстве тебе сказали, что ты плохой ребёнок, и ты поверил. Теперь ищешь подтверждение тому, во что веришь. Вот вредоносная программа в действии). Хотя самое логичное в такой ситуации направить мысли на решение самой проблемы. Конечно не всегда есть инструкция, как решить проблему, главное правильно направить свою мыслительную энергию, и решение найдётся. Это просто пример. Таких паттернов может быть огромное множество. Некоторые программы, приносящие нам боль, легко переписать, а некоторые сложно. Для изменения самых распространённых вредоносных паттернов я дам тебе инструкцию.
Ты сказал об уверенности. Я постараюсь объяснить тебе этот механизм. Многими из нас движет желание испытывать чувство собственной значимости, уверенности в себе, чувствовать себя «большим». А добиться этих чувств мы можем разными способами. Можно себя сравнивать с другими людьми, и если мы лучше них (по нашему мнению), то мы почувствуем себя «больше», а если хуже, то «меньше». Недостаток этого способа в том, что если мы сравниваем себя с теми, кто хуже нас, мы перестаём развиваться. А как известно, мы не можем стоять на месте. Либо развитие, либо деградация. Выходит, сравнивая себя с теми, кто хуже нас, мы деградируем, хоть и чувствуем себя «больше» рядом с ними. А когда мы сравниваем себя с теми, кто лучше нас, это стимулирует к развитию. Но в данном случае работает вышесказанное мы находимся под давлением (чувствуем себя «меньше»). А если ты себя постоянно сравниваешь? Постоянно чувствуешь себя «меньше». И притом настолько привык к этому, что это неосознанная программа, которую ты даже не замечаешь. Чувствуешь, что тебя что-то угнетает, но не понимаешь до конца, что именно. Сколько ты сможешь, находясь под давлением, выдавливать из себя эффективные действия? Вопрос только один как надолго тебя хватит?
Зачем самостоятельно загонять себя под пресс и жить в состоянии психологического напряжения, если есть другие способы? Можно развиваться в том же направлении, в котором развиваешься сейчас, только без давления, без стресса. Не сравнивай себя с другими. Кому-то на старте было дано больше, кому-то меньше. Чужой путь это чужой путь. Важен только твой собственный путь! Сравнивай себя сегодняшнего с собой вчерашним. И не забывай радоваться своим достижениям! Насколько будет эффективнее развиваться из состояния радости, чем из состояния психического напряжения? Когда ты получаешь радость, идя своим путём, такой путь наполняет тебя и делает сильнее. Сколько радости принесут твои достижения! И насколько приятнее идти таким путём! Как только заметил за собой, что хвастаешься или унижаешь кого-то, это означает, что ты сравниваешь. Как только почувствовал, что ты неудачник, или свою ничтожность это автоматически означает, что сравниваешь (неудачник по сравнению с кем?) Каждый раз, когда поймал себя за сравнением, отметил это и сфокусировал мыслительную энергию на своём пути. Саня, ты начинаешь понимать, как всё просто!? Ничего усложнять ненужно! Как только ты пройдёшь три этапа, твоё тело перестроится, ты больше никогда не будешь испытывать апатию, грусть, депрессию, чувство безвыходности, свою ничтожность. Сань, никогда! Просто сейчас изменив фундамент, на котором строится твоя уверенность, тебе настолько легко будет дышаться! Чувство боли бывает тогда, когда мы не понимаем, что с нами происходит, как с этим справиться. А когда у тебя есть инструкция, что делать, и понимание, что с тобой происходит, то боль испытывать не обязательно. Относись к себе как к биологическому механизму. Если ты испытываешь боль, значит этот механизм разрушает себя. Перенастрой механизм, он создан, чтобы жить радостно. Когда механизм настроен, ему нравится то, что с ним происходит. Образ жизни для этого менять не обязательно, лишь восприятие.
Но у меня нет никакого пути сейчас я просто живу в тайге, как бы виновато и немного растерянно сказал Саша.
Так бывает, этот период был тебе нужен, чтобы отдохнуть, набраться сил, ответить себе на вопросы. Не смей себя корить, это невыгодно для тебя. Прогоняй такие мысли, ты же помнишь, что если ты винишь себя часто, то это входит в привычку. Не прописывай себе в сознание вредоносную программу.
Похоже, ты прав, Фёдор. А тоска и дискомфорт появились из-за того, что я тут засиделся. Но что мне делать, чем заниматься я даже не представляю.
Помнишь, я говорил про ребёнка движет им интерес к познанию и развитию. Это твоя глубинная потребность, которую ты не удовлетворяешь, об этом и сигнализирует тебе твоё тело. В твоей жизни сейчас нет развития и нет познания. Нет ничего нового, как следствие, твоя жизнь погрузилась в серость. Продолжай изучать себя, впереди ещё много открытий. А про то, что тебе делать и чем заниматься, говорить сейчас рано, это будет второй этап.
Ладно, пойдём. Когда доберёмся к дороге, у нас ещё будет куча времени на разговоры, пока будем ждать машину. Дальнобои всего два рейса в день делают.
Мы шли от дома около часа. Саша привычно шел впереди, я за ним. Ходить по тайге я стал уже уверенно. Мы идём к дороге, чтобы поменять мясо и шкуры на муку у дальнобойщиков. Муки на двоих не хватит на зиму. С провизией у Сани всё продумано. Зимой он съедает в день одну ложку красной икры и одну ложку мёда, говорит, что они содержат все необходимые ему витамины. На зиму ему хватает одного бочонка икры, второй у него был припасён для обмена, но теперь он полагается мне. Мёд он обменял у пасечника при случайной встрече тут, на дороге. Так как шкур много и их в таком количестве не нужно, а мясо круглый год можно добывать, он решил вместо икры выменять их.
Следует отметить, что мы не разговаривали о том, что я останусь на зиму с Сашей. Почему-то это стало ясно нам обоим, и подкреплять этот факт разговором не возникло необходимости. Для меня это некоторый эксперимент, получится ли моё чувствование мира и понимание устройства природы человека передать ему. А Саша, кажется, видит во мне некоего шамана или колдуна. Ему по-настоящему интересно научиться управлять своими энергиями. Я вижу, как он расцветает с каждым днём, проведённым со мной. Право, я и не знаю, что может быть лучше после долгих лет жизни в хаотичных и порой разрушительных энергиях понять, что виной всему лишь мы сами и это так просто поменять. Что ты сам себе делаешь больно, сам себя разрушаешь, и тут бац озарение. Можно больше не разрушать себя, не испытывать боль, можно расслабиться и наслаждаться жизнью, стать хозяином своему телу, и для этого ничего и не нужно особо делать. Просто принять решение больше не страдать. Немного по заставлять себя думать по-другому, осознать, что этот мир не враг тебе, он друг. Он создан для тебя, он изобилен. И такое решение не навредит твоим планам, твоим целям, твоим устремлениям, а лишь сделает более комфортным твой путь.
Мы остановились. Саша показал рукой в сторону, и я увидел довольно странное место. Как будто четыре дерева образуют столбы, между которыми сделаны стены из мелких деревьев толщиной с предплечье. Всё это как будто рукотворная тюрьма метр в ширину и два метра в длину, а внутри лежат останки маленького лосёнка или кого-то похожего на него, теперь уже не понятно. Он ссохся практически до костей, а сверху на него натянута шкура, он как будто обесцвечен пыль имеет такой же цвет. Совершенно непонятно, что здесь произошло. Как будто кто-то довольно давно держал этого лосёнка в загоне размером с самого лосёнка, а потом забыл про него, и он иссох. На вид этот лосёнок мог бы с лёгкостью сломать свою тюрьму и убежать. В общем, так как Саша не смог разъяснить для меня произошедшее, для меня это останется загадкой. Это зрелище лишь напомнило мне «Великую войну» из учебников. Симбиоды оставляют похожие останки своих жертв. Я испытал неприятное чувство рядом с этим местом. С одной стороны, появляется интерес, что же здесь произошло, а с другой стороны хочется поскорее убраться от сюда. Некоторые наши паттерны поведения настолько глубоко прописаны в нашу природу, что даже просто находясь рядом с мёртвым животным, рождают в нас неприятные чувства. Казалось бы, животное умерло давно, никаких признаков опасности нет, а чувства заставляют нас уходить отсюда. Наверное, этим паттернам поведения мы обязаны нашим далёким-далёким предкам, которые на генетическом уровне заложили в нас такую модель поведения. Наверняка это спасло огромное количество жизней. Но теперь ведь в этой модели поведения у меня нет необходимости наверное.
Федя! Идём, что встал как вкопанный, мы уже почти пришли.
Мы вышли к дороге. Или правильнее назвать это направлением, грунтовая отсыпанная дорога, укатанная грейдером. По словам Саши, тут скоро должна проехать фура, мы отдадим мясо и шкуры, а вечером эта же машина поедет обратно, нам привезёт муку. Мы уселись прямо на рюкзаки на обочине дороги.
Вроде с искренностью всё понятно. Признался себе, что многого боюсь, что совершаю ошибки. Надо же что-то делать теперь. Я же не могу просто взять теперь и перестать бояться делать ошибки, в словах Саши я уловил небольшую нотку раздражения. Похоже, что он зашёл в тупик.
Я обязательно отвечу на твой вопрос, Саш, но прежде обрати внимание на то, в каком состоянии ты сейчас находишься. Не отрицай, я чувствую твоё раздражение. Первичнее всего твоё состояние, не забывай. Я отвечу на твой вопрос, а осознать мой ответ тебе помешает твоё раздражение. Я тебе сейчас кое-что покажу. Сядь как можно удобнее, максимально расслабься. Ноги не скрещивай. Всё просто сиди так и продолжай расслабляться.
Я тоже сел поудобнее, глубоко вдохнул и медленно выдохнул. Закрыл глаза, сконцентрировал свою энергию в районе солнечного сплетения. Тело само стало расслабляться. Я чувствую, как дыхание замедляется. Внутри моей головы затихли мысли, весь мир в этот момент перестал иметь значение. Теплой волной раскатывается по моему телу само счастье, накатывает чувство безумной любви ко всему, что меня окружает. Я больше не отождествляю себя со своим телом, я скорее одна частичка всего мироздания, у меня нет имени, нет личности, следовательно, нет стремлений и желаний. Я есть всё. Я уже прибыл туда, куда бежит каждый, куда бежит вся планета. Мысли в моей голове отдалились, они теперь не имеют значения. Теперь я это не мои мысли. Я сама энергия жизни, я гораздо больше, чем просто мысли Я погрузился в это состояние, чтобы дать почувствовать Саше, какое блаженство может давать навык настройки своего тела. В таком состоянии совершенно непонятно, сколько проходит времени. Поэтому мы просидели так пять минут или час не могу точно сказать. Я повернулся, чтобы посмотреть на Сашу. Он принял форму пляжного шезлонга, ноги вытянуты, попа на рюкзаке, руками он оперся о землю, корпус запрокинут назад, глаза закрыты, лицо расслаблено, лишь еле уловимая улыбка читается. Лицо устремлено к небу.
Ты, Федя, шаман? Или я сошёл с ума и ты мне кажешься? спросил он с улыбкой. От его раздражения не осталось и следа.
Просто я знаю немного больше, чем обычный человек. Не для кого же не секрет, что люди общаются как вербально, так и невербально. Мы улавливаем интонацию, читаем выражение лица, позу, улавливаем запах человека. Такие эксперименты есть, которые доказывают, что мужчины во время овуляции у женщины считают её привлекательнее, а у других женщин вырабатывается тестостерон при общении с ней (воспринимают как соперницу). Люди чувствуют друг друга гораздо больше, чем это принято считать. Это работает так: я погружаю своё тело в определённое состояние, а твоё тело копирует моё состояние. Это делают все люди, но мало кто это осознаёт. Зависит это от многих факторов: уровня эмпатии, силы передаваемого состояния. То состояние, которое я тебе сейчас показал, очень сильное.