Jongler cest magique!
Pavel Artemyev
© Pavel Artemyev, 2022
ISBN 978-5-0059-4199-2
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Pavel Artemiev
Jongler cest magique!
Pour gagner, il faut avant tout jouer.
Albert Einstein
Mot de lauteur
Il se trouve que lun des personnages de mon livre a appris à jongler. Et puis Puis des lecteurs exigeants mont obligé à reprendre les couilles. Pour suivre leurs héros littéraires. Ainsi, en collectant petit à petit des informations hétérogènes, en relisant des articles scientifiques et en parcourant la technique du jonglage, je me suis rendu compte avec étonnement que le jonglage nest pas seulement un beau plaisir, mais une activité extrêmement intéressante et utile. La maladie mentale, la démence et la dépression, la dysgraphie et la dyslexie, les problèmes de vision, de mémoire et de motricité manuelle, lautisme et le downism, les conséquences des accidents vasculaires cérébraux et des traumatismes crâniens ce ne sont quune petite partie des problèmes qui peuvent être traités avec des balles. Si vous voulez remonter le moral, attrapez les balles! Si vous souhaitez vous échauffer et faire un entraînement sportif directement à la maison, la jonglerie vous aidera à nouveau! Cest pourquoi des centaines et des milliers de nouveaux clubs et cliniques qui pratiquent sérieusement la jonglerie apparaissent chaque année dans le monde. Le traitement de la jonglerie est étudié par les médecins et a longtemps été noté par les institutions scientifiques. Une pratique intensive a confirmé que tout âge est sujet à la jonglerie de 34 ans à 7080.
Malheureusement, jai moi-même pris les boules un peu tard (après 50 ans), et pourtant, quand au bout de quelques mois jai commencé à avoir quelque chose, jai compris que je ne me limiterais pas à une seule compétence. La jonglerie sest avérée être de la magie, que je devais simplement partager avec les autres. Et cest arrivé.
Jai commencé à parler lors de réunions non seulement de mes livres, mais aussi de la jonglerie, du lien étroit entre ces deux arts. Et quand il sest avéré que pour une raison quelconque, il ny avait pas de manuel sur la jonglerie (je nen ai pas trouvé), jai voulu combler cette lacune. Ainsi parut ce livre dont le but était sinon denseigner, du moins dintéresser plus de monde à cet art merveilleux. A cette époque, sur ma propre expérience et sur lexpérience de mes élèves, jai réussi à faire en sorte que la jonglerie ne soit pas quelque chose dinaccessible: tout est entre vos mains! Si vous voulez vraiment maîtriser lart du jonglage, nhésitez pas, vous réussirez! Pas après de longues années mythiques, mais plutôt rapidement en deux ou trois mois. Et, peut-être, en une seule semaine! Lessentiel ici nest pas le facteur temps, lessentiel est que jongler vaut tous les efforts! Parce que cest une véritable magie qui affecte votre santé et votre humeur, capable de développer le cerveau et de rajeunir le corps.
Jajouterai: si vous êtes impatient de commencer à apprendre, nhésitez pas à sauter la première partie du livre et à passer à la seconde. Lappétit vient en mangeant, et la théorie ne nous échappera nulle part. Il sera possible de se familiariser avec lui dans les pauses entre les cours, en lisant lhistoire de la jonglerie et les grands avantages quelle apporte.
Et maintenant, nous sommes chargés dune humeur de combat et cest parti!
Partie-1 Histoire et théorie
Si vous pouvez entraîner vos bras et vos jambes, pourquoi ne pas entraîner votre cerveau?
Grigori Perelman
Chapitre 1 Il était une fois
Bien sûr, lart du jonglage nest pas né aujourdhui. Des virtuoses lançant toutes sortes dobjets en lair peuvent être vus sur les murs des anciens bâtiments égyptiens. Dans lhistoire chinoise, avant les batailles, les guerriers des deux côtés ont souvent démontré leur dextérité et leur puissance en soulevant de lourds rochers et en jonglant avec des armes froides. Il y a une référence au guerrier Lan Zi du royaume des Song, qui pouvait jongler avec presque sept épées en même temps! Si nous nous souvenons du record daujourdhui de Fowler, qui a réussi à maîtriser neuf masses, il est tout à fait possible de croire en lauthenticité des preuves historiques.
Eh bien, pour commencer, donnons une définition de ce que lon entend par jongler :
Ainsi, la jonglerie est appelée la manipulation simultanée de trois objets ou plus, tels que des balles, des bâtons, des anneaux, des masses et dautres objets.
Aujourdhui, cest le plus ancien genre dart du cirque et lune des variétés de sports. Autrefois, la jonglerie était lapanage de troupes itinérantes dacteurs, dacrobates et de jongleurs. Ces artistes parcourent les vastes étendues de lEurope et ravissent les yeux dun public curieux. Eh bien, lorsque les premiers cirques ont commencé à souvrir dans les grandes villes à partir du milieu du XVIIIe siècle, les jongleurs ont enfin trouvé leur place. Vers les mêmes décennies, leur statut dartiste de cirque est enfin consolidé.
Pour ceux qui sintéressent à une histoire plus détaillée de la jonglerie, jai le plaisir de me référer aux livres de Dominique Jando Histoire du cirque mondial, Alexander Kiss Si vous êtes un jongleur, Carl Hines Zieten Lart de la jonglerie, etc. En même temps, je note: malheureusement, il ny a pas tellement de livres décrivant ce genre dactivité fascinante. Surtout si on le compare à la quantité de littérature consacrée au théâtre, au ballet, à la peinture ou au cinéma. Lun des jongleurs professionnels avec qui jai parlé à ce sujet a suggéré que cela était en partie dû à la caste de la profession de jongleur. Toute caste garde ses secrets et nest donc pas pressée de partager les secrets du métier. Alchimistes, forgerons, guérisseurs, magiciens, guerriers habiles préféraient pour la plupart garder pour eux les principaux secrets, ce qui est compréhensible: cétait leur pain, leur mode de survie.
Cependant, déjà au XXe siècle, la situation a radicalement changé. La jonglerie est passée dune occupation de caste à une forme dart plus ouverte et populaire. Il convient dajouter que deux nouvelles fêtes professionnelles sont apparues dans le monde: la Journée internationale du jongleur, célébrée le 18 avril, et la Journée mondiale du jongleur, célébrée le troisième samedi du mois de juin. La jonglerie sest répandue hors de larène du cirque, les gens ont commencé à jongler pour le ton et leur propre plaisir, à sunir dans des clubs de jonglerie et à organiser des compétitions. En plus de nombreux clubs, des organisations faisant autorité telles que lAssociation internationale des jongleurs et la Fédération mondiale de jonglerie ont vu le jour. De nombreuses innovations colorées ont été ajoutées aux anciens classiques du jonglage simple et du flip juggling (lorsque plusieurs jongleurs se lancent des balles, des masses et des anneaux). Il sagit de la jonglerie de contact désormais populaire (rouler des balles sur le corps et dans les paumes), la jonglerie des murs et des sols, la jonglerie de puissance (avec des poids et des noyaux) et même la jonglerie déquipe avec des masses à travers un filet de volley-ball.
Jusquà un certain temps, lart des jongleurs trois sujets était quelque peu à part, ce qui est également apparu en Europe vers les années 30 de notre siècle. Né de la jonglerie de salon, il a conservé de nombreuses traditions dorigine, dont la principale était le travail avec une variété daccessoires. Au lieu des habituels anneaux, masses et balles, les jongleurs à trois pièces utilisaient des objets du quotidien cannes, cigares, tabatières, hauts-de-forme, soucoupes, boules de billard, etc. La différence de poids, de taille et de forme compliquait considérablement le processus de jonglage, mais rendait en même temps le spectacle plus excitant.
Au cours des dernières décennies du XXe siècle, le monde sest également familiarisé avec des variétés de jonglerie plus inhabituelles telles que: Kendama, Flaring, Diabolo, Poi, Devils Stick, etc. Pour ceux qui sont intéressés, des détails et des vidéos fascinantes sont disponibles sans main doeuvre à trouver sur Internet. Autant que je men souvienne, jai été personnellement le plus frappé par Joggling (joggling) jongler avec des objets en fuite. La combinaison des mots juggling (jonglerie) et jogging (jogging) vient de former le mot joggling. Le premier qui a pensé à combiner course à pied et jonglerie était lAméricain Bill Gidaz et cest arrivé relativement récemment en 1979. Et bientôt le premier disque officiel, détenu par le Britannique Owen Morse, a été enregistré. En 1988, jonglant avec cinq objets, il franchit le cent mètres en 13,8 secondes!
Pour être honnête, ces chiffres mont tout simplement choqué, car je me souvenais très bien que même dans mes meilleures années, javais couru une course de cent mètres en seulement 13,2 secondes, perdant près de dix mètres au profit de mon ami, un athlète qui avait un résultat de 12,0. Oui, en fait on a dépassé Owen Morse, mais il a aussi jonglé en même temps!!! Oui, pas trois balles, mais cinq à la fois! Cependant, ce nest pas tout. Le record avec le plus grand nombre possible dobjets en fuite appartient à lathlète russe Oleg Yakimuk, qui en 1990 a couru 100 mètres en jonglant avec sept objets! Eh bien, le record de la distance maximale appartient à Peri Romanovsky, qui en 2007, jonglant avec trois objets, a couru un ultramarathon de 50 milles en 8 heures 23 minutes 52 secondes.
Impressionnant?
Sinon, je vous conseille un peu plus tard, lorsque vous aurez maîtrisé la cascade la plus simple de vous promener avec trois balles flottantes le long de lallée du parc. Calmez-vous et ne vous précipitez pas. Je pense que cela deviendra clair pour vous
Bien sûr, il est inutile de lister tous les enregistrements. Avec toute la courte existence de ce sport, un grand nombre dentre eux sont apparus. Toutes sortes de virtuoses ont jonglé et jonglé avec le temps et un nombre différent dobjets, jonglés en danse et en course, sur des cordes et des vélos, seuls et en groupe. Bruce Sarafian des États-Unis en 1995 a obtenu le meilleur score en jonglant avec une douzaine de balles. François Chautard de France a jonglé avec neuf balles dune seule main. Encore plus tôt, lAméricain Bobby May jonglait avec 5 balles debout sur la tête! Albert Lucas a réussi à faire face à 13 anneaux, et Anthony Gatto a jonglé avec cinq massues pendant 45 minutes
Eh bien, en plus de noms bien connus comme Enrico Rastelli (un Italien né en Russie), David Kane, Michel Moshen, on peut fièrement mentionner de nombreux maîtres de jonglerie russes tels que Sergey Ignatov, Alexander Kiss, Mikhail Rudenko, Alexander Frish, Evgeny Bilyauer, Vladik Myagkostupov, Rudolf Levitsky et dautres.
Sans aucun doute, dans lhistoire du travail avec des balles, vous pouvez trouver de nombreuses pages intéressantes et des incidents amusants, mais lavantage daujourdhui est que la science moderne a ajouté la découverte des avantages colossaux de la jonglerie à la composante sportive. Les générations précédentes ne pouvaient même pas deviner à ce sujet. Et cest cette circonstance qui ma fait prendre la plume, car je suis convaincue quà linstar de lécriture, de la lecture et de léducation physique, la jonglerie doit également faire partie intégrante de lenseignement scolaire général, aidant des millions de personnes à découvrir en elles-mêmes des capacités extraordinaires, à améliorer leur statut immunitaire et intellectuel.
Chapitre 2 Hémisphères droit et gauche, grands ambidextres
Pour commencer, soyons clairs: une personne qui utilise davantage sa main droite est appelée dextre (droitier), et celle qui utilise plus souvent sa main gauche est appelée senestral (gaucher). Mais il y a des gens qui sont tout aussi habiles des deux mains. On les appelle le mot accrocheur ambidextres.
Parlant de la prédominance de la main droite, il faut noter que ce phénomène est très répandu, et quil y a environ 85 à 92% de dextres dans le monde. En conséquence, la catégorie restante de personnes peut être classée comme gaucher. Cest 815%. Lambidextrie naturelle un phénomène dans lequel une personne utilise la main droite et la main gauche avec une confiance égale, est très rare.
Il est ainsi arrangé par nature que lhémisphère droit du cerveau contrôle principalement la main gauche, et lhémisphère gauche contrôle la droite. En conséquence, un hémisphère domine et nous, marchant dans la vie, utilisons principalement notre main dominante sans réfléchir. En effet, cest plus simple et plus pratique. Le seul résultat de cette inégalité est quau fil des années, lécart entre les compétences de la main droite et de la main gauche augmente et le potentiel de lhémisphère non réclamé saffaiblit sensiblement.
A lavenir, afin de ne pas confondre avec les noms des mains, nous conviendrons dutiliser les termes: démarrant-non-démarrant et menant-esclave. Dans ce cas, la main de départ sera bien sûr droite pour les droitiers et gauche pour les gauchers.
En continuant à parler de létat actuel des choses, nous admettons que nous restructurons assez durement le monde qui nous entoure en comptant exclusivement sur lhémisphère dominant. La disposition des colonnes de direction dans les voitures, les poignées de porte, les taille-crayons, les boutons sur les costumes et les pantalons, les cartes à jouer, les modèles de bouilloires électriques, les ciseaux, les ouvre-boîtes et même un tire-bouchon ordinaire sont tous axés sur la population droitière. Si vous êtes gaucher et que vous écrivez comme tout le monde de gauche à droite, mais avec votre main gauche, vous ne voyez pas le texte écrit. De plus, vous lubrifiez lencre qui na pas encore séché du stylo avec votre paume. Super? Je ne pense pas.
Cependant, la pratique consistant à recycler les gauchers de la manière correcte a fonctionné universellement jusquà récemment. Même dans le cas des classes pas les plus difficiles, pour une personne gauchère, le processus susmentionné était assez difficile. Ce nest pas pour rien quun terme correspondant est apparu chez les psychologues: dextrastress cest-à-dire le stress causé par une reconversion violente et inconfortable dans des programmes diamétralement opposés. Aujourdhui, heureusement, la situation commence à changer pour le mieux, et la plupart des scientifiques ont tendance à croire que le fait dêtre droitier avec un gaucher nest pas du tout une pathologie.
En ce sens, la jonglerie peut être qualifiée décole dadaptation confortable et démocratique pour les gauchers comme pour les droitiers. Il ny a pas de dominance imposée daucun des hémisphères. La jonglerie établit une égalité complète entre les hémisphères droit et gauche du cerveau. Tout ce quune main peut faire, lautre lapprend avec le temps. Comme des voisins sur un banc décole, les hémisphères échangent tous les secrets appris à travers le corps calleux du cerveau.
Ainsi, en apprenant à la main de départ telle ou telle astuce, nous découvrons avec étonnement que notre main de fuite commence à faire de même. Oui, cela se produit avec un certain retard, mais elle maîtrise aussi lentement la technique nécessaire.
À la suite de lentraînement, nous créons des circuits neuronaux symétriques et assez équivalents qui ne font que réaliser le processus de jonglage. Cest une sorte de parlement collectif.