***
Случай проверить слова Хранителя скоро появился. После томительно жаркого дня на небо надвинулась тяжелая фиолетовая туча, разбухшая от влаги. Внезапный дерзкий ветер взъерошил кроны деревьев, прогудел по трубам. В темной вышине загрохотал гром, раскалывая небеса на части. И над деревней пролился самый настоящий летний ливень плотный и теплый. Миланика в восторге выскочила на крыльцо и помчалась прямо босиком по мокрой траве и мгновенно появляющимся лужам. Бабушка не удерживала ее, лишь покачивала головой, глядя в окно летней кухни, и прятала улыбку.
Когда озябшая Миланика вернулась, бабушка тут же закутала ее в огромное махровое полотенце и растерла до красноты. Спалось в этот день девочке так сладко, словно она лежала не в кровати, а в большом мягком облаке, которое, покачиваясь, плыло по небу.
Но следующее утро выдалось уже не таким радостным. Проснувшись, Милаша почувствовала, что в ее горле словно колются десятки мелких иголочек. Глотать было больно. Но простуда это пустяки. Куда больше колючек в горле Миланику огорчало то, что придется сейчас обо всем рассказать бабушке. Во-первых, взрослые в таких случаях всегда начинали так охать, словно обычная боль в горле это несчастье вроде потерянной любимой куклы. Во-вторых, они тут же начинали лечить Миланику, а все способы лечения были один другого хуже. Вот бабушка, например, всегда пыталась напоить внучку чаем с медом, от одного запаха которого девочку начинало подташнивать.
Так и вышло. Без ворчания бабушка обошлась, но тут же засуетилась, извлекая из шкафа глиняную баночку с медом и заваривая свежий чай. Миланика вздохнула и с тоской уставилась на банку. Девочка терпеть не могла мед примерно так же, как овсянку или томатный сок. От одной мысли об этом брови сами собой собирались домиком над переносицей, а зубы сжались. И тут Миланика внезапно осознала, что она очень злится на бабушку. Так злится, что больше всего хочется вскочить, опрокинуть банку с медом прямо на стол, а еще лучше на пол. И убежать к себе, забравшись в единственное надежное убежище под кровать. Еще несколько дней назад, возможно, дело этим бы и закончилось. Но сейчас Миланика вспомнила пылинки, танцующие в солнечном свете, и добрую улыбку Хранителя. Вспомнила его слова и решила попробовать. Сделав вдох и удержав рвущиеся на язык колючие слова, Миланика заговорила с бабушкой. И рассказала, как же ей противно даже вдыхать медовый запах. Не говоря уже о том, чтобы съесть целую ложку этой сладкой гадости. Сердце у Миланики стучало так, словно она только что взбежала вверх по лестнице. Девочка очень боялась, что бабушка обидится или расстроится. Но та лишь улыбнулась и понимающе кивнула. И даже сказала, что сама не особо любит мед. Но это единственное лекарство, которое быстро помогает вылечить горло. Бабушка даже предложила Миланике самой придумать другое средство, которое могло бы помочь.
Изумившись, девочка честно принялась думать и вспоминать, как и чем ее лечила дома мама. Однако мамины методы нравились ей не больше меда. И лучше уж было потерпеть пару ложек меда, чем пить те мерзкие микстуры от кашля, которые выписывал доктор.
По окнам мягкими лапами стучал дождик, из кухни доносились запахи фруктового чая и свежего хлеба. А сама бабушка смотрела на внучку с такой нежностью, что даже чай с медом казался Миланике почти вкусным. Девочке было удивительно хорошо и спокойно.
***
После горячего чая с медом горло Миланики действительно стало болеть меньше.
Бабушка, можно я пойду почитаю книжку на чердаке? спросила девочка. На улице сегодня все равно дождь. А на чердаке очень уютно!
Ну, если тебе там уютно, конечно, иди почитай, бабушка улыбнулась. Рада, что ты нашла себе любимое местечко.
Прихватив книжку про Маленького принца, девочка забралась на чердак. Там было чуть сумрачно и тихо.
Хранитель! позвала Милаша.
Но старичок не отзывался. Видимо, бродил где-то по своим делам. «Значит, подожду!» решила Миланика и устроилась на полу рядом с чердачным окошком. Она так зачиталась, что даже не заметила Хранителя, который уже стоял рядом и, улыбаясь, смотрел на нее.
О, а ты уже здесь! старичок, похоже, обрадовался. Не ждал тебя так скоро.
Я хотела поделиться!
Волнуясь и радуясь, Миланика рассказала Хранителю об утреннем разговоре с бабушкой.
Знаешь, раньше я, наверное, начала бы капризничать: «Не хочу мед, не буду есть эту гадость!» Или могла даже закричать как моя мама, когда очень сердится. А тут я просто поделилась с бабушкой своими чувствами. И узнала, что она тоже не любит мед! Представляешь?
Миланика взахлеб рассказывала, а Хранитель внимательно слушал, и только уголки его губ чуть вздрагивали в улыбке. Когда девочка замолчала, он спросил:
А что ты почувствовала, когда поняла, что вы с бабушкой не поссорились, а очень хорошо поговорили?
Радость, чуть подумав, ответила девочка. А еще я удивилась. Знаешь, Хранитель, мне показалось, что бабушка говорила со мной как со взрослой. И это было приятно.
Замечательно! На этот раз улыбка осветила все лицо старичка. У тебя все получилось! Но, помолчав, он добавил: Хочу тебя предупредить: не всегда эмоциональные задачки решаются так легко. Бывает, что тебе хочется с кем-то поговорить, но ему некогда он занят своими важными взрослыми делами. Или у него что-то случилось на работе, и настроение хуже некуда. Может быть и так, что ты пойдешь к маме рассказать о своих чувствах, а она и слушать не захочет. Как считаешь, такое возможно?
Миланика вздохнула.
Очень даже возможно Мама часто настолько занята, что у нее нет времени послушать, как прошел мой день.
И что ты чувствуешь, когда такое случается? Старичок присел рядом с Миланикой и взял ее за руку. Девочке показалось, что он лучше других понимает, как ей бывает одиноко без мамы.
Мне обидно! пробормотала девочка.
А как ты можешь поддержать саму себя в эти моменты? вдруг спросил Хранитель, и в его глазах сверкнула загадочная искорка.
Миланика никак не ожидала такого вопроса и просто захлопала глазами.
А я могу себя поддерживать?
Но он промолчал, лишь тихонько погладил ее пальцы. И девочка задумалась.
? Подумай и ты, дорогой друг. Как можно себя поддержать в те моменты, когда случается что-то очень обидное? Когда близкие не хотят с тобой разговаривать? Когда никто, кроме тебя самого, не может тебе помочь?
Ну, если я подойду к маме или папе, попробую рассказать о своих чувствах А они не будут слушать, лишь скажут: «Я так сказала!» или «Я так сказал!», мне будет очень обидно. И не представляю, как здесь можно не обидеться.
Даже представив эту ситуацию, Миланика тут же надулась. Слезы снова начали подступать к глазам. Как же тут себя поддержать?
А чего бы тебе хотелось в такой ситуации? спросил старичок. Вот тебе еще одна задачка про эмоции.
Я бы хотела, чтобы мама и папа поговорили со мной, тихо ответила его маленькая собеседница. Но я понимаю, родители могут уставать У папы голова может болеть. А маме с работы звонят даже по выходным.
Внезапно Миланике пришла в голову мысль:
А если я подойду и спрошу у мамы: «Мама, ты сегодня сильно устала?» И если она действительно устала, я попрошу поговорить со мной завтра. Или на выходных. Как думаешь, это будет решением задачки?
А ты попробуй! улыбнулся Хранитель.
На следующее утро Миланика проснулась грустная. И хотя дождик уже закончился и солнце снова раскрашивало все вокруг в яркие цвета, девочке не становилось веселее. Даже любимые блинчики от бабушки на завтрак ее не порадовали.
Миланика все утро бродила по саду и двору и ничем не могла себя занять. Ни поливать цветы, ни читать книжку ей не хотелось. Тем более не хотелось снова идти на чердак к Хранителю. Миланика чувствовала себя как перед уроками в школе, когда вспоминаешь, что не сделал домашнее задание.
Наконец, к вечеру она все-таки решилась. Сунув под мышку верного «Маленького принца», забралась по лестнице наверх.
На этот раз Хранитель уже ждал ее сидел в бархатном креслице рядом с комодом и играл со временем. Указывал тросточкой на стрелки часов те начинали крутиться то быстрее, то медленнее.
Прости, пожалуйста, что не пришла утром, пробормотала Миланика, не отрывая взгляда от часов.
Ты можешь приходить, когда захочешь, тут же легко откликнулся Хранитель. Или не приходить совсем. Это только твое желание и решение, Миланика.
Вздохнув, девочка села рядом с ним на деревянную полированную ручку кресла.
Знаешь, я все думаю про твои слова Про моих родителей. А что делать, если мы с ними поссорились? Я вчера пыталась позвонить им, но они оба не берут трубку. Пишут, что на работе, очень заняты.
Ну, ты же знаешь, что они честны с тобой, мягко сказал Хранитель, кладя свою теплую ладонь на руку девочки.
Да, конечно, она всхлипнула. Но мне так плохо. Я им такие ужасные слова кричала, когда они уезжали. И мне очень хочется попросить прощения. Хочется поговорить! И не знаю, что с этим делать!
Миланика не выдержала и заплакала. Слезы все текли и текли, как вчерашний дождь. Но девочка чувствовала тепло от руки Хранителя, и ей становилось легче. Хранитель не утешал ее и ничего не обещал. Он просто был рядом и позволял ей плакать столько, сколько хочется.
Когда всхлипы девочки утихли, старичок ласково сказал:
Я понимаю, что ты чувствуешь. Но подобное действительно случается. Взрослые иногда так заняты, что не находят времени поговорить даже друг с другом. Но когда мы любим других, то все равно находим возможность быть с ними и слушать их.
До этого момента я уже забуду, что хотела им сказать, пробурчала Миланика.
А ведь есть способ помнить, подмигнул Хранитель. Предлагаю тебе начать вести дневничок эмоций. Записывай в него каждый день то, что ты чувствуешь по поводу разных ситуаций. Записывай, когда злишься, или обижаешься, или радуешься. И в тот момент, когда у родителей найдется время на разговор, ты откроешь свой дневничок и все вспомнишь.
А как это записывать? растерялась Миланика. Это значит, надо отмечать все моменты, когда я злюсь?
И когда радуешься. И завидуешь. И боишься. И обязательно пиши, из-за чего это случилось. Почему ты завидуешь, или боишься, или радуешься? А если получилось как-то справиться с этой эмоцией, тоже запиши, как это произошло.
Ох, а сколько же всего эмоций бывает? всполошилась Миланика.
? Попробуй и ты, читатель, перечислить все эмоции, которые знаешь? Много их? А знаешь, чем они отличаются? Как их определять? А можешь понять что чувствует другой человек?
Хранитель явно обрадовался ее вопросу и тут же пустился рассказывать. Он чертил в воздухе волшебные знаки своей тросточкой и объяснял, как много бывает разных эмоций. Гнев, радость, удивление, грусть, страх, ревность, досада, обида, восторг, умиление, нежность, волнение и много-много других. Девочка раньше и не представляла, как много всего она умеет чувствовать. В тот вечер Хранитель рассказал Миланике еще много удивительных вещей про эмоции. Например, то, что каждая из них может ощущаться не только в душе, но и в теле. От страха или возбуждения по коже бегут мурашки. От гнева может бросать в жар. А еще часто сжимаются зубы и напрягается все тело. А от радости, наоборот, мышцы расслабляются. А иногда одно ощущение связано с разными эмоциями. Например, когда выиграл в соревновании, то чувствуешь радость от результата. Но одновременно и усталость. А бывает усталость с грустью, например, когда родители много работают, приходят уставшие домой и понимают, что нет сил поиграть с ребенком.
Миланика узнала, что у каждой эмоции еще есть разные степени проявления. Бывает, когда ты очень-очень злишься так, что готова все вокруг разломать. Девочка сразу вспомнила, что именно так она злилась, когда уезжали родители. Ей хотелось разорвать все свои книги. Или в машину камнем кинуть!
Но бывает, что вроде и злишься, но совсем не сильно, чуть-чуть. Так было, когда в школе одноклассник Федя забрал у Миланики карандаши. Она тогда разозлилась. Но не сильно, потому что уже закончила свой рисунок.
Выяснилось, что так с другими эмоциями. Иногда радуешься сильно-сильно так, что весь мир становится ярким. А иногда радость не такая большая Просто как вкус блинчиков с вареньем на языке. Иногда ты чего-то очень сильно боишься, например того, что родители не приедут, а иногда так, чуть-чуть пугаешься какого-нибудь безобидного паука. Миланика сразу подумала, что можно даже называть эмоции по-разному: печаль когда большая, и печалька когда маленькая. Страх и страшок. Так и в дневник записывать будет легче.
О чем задумалась, милая Миланика? ласково спросил Хранитель.
О том, как много я узнала от тебя всего за два дня! сказала девочка. Я теперь понимаю, как важно вовремя выражать все свои эмоции, чтобы они не копились внутри и не превращались в джинна из бутылки. А еще то, что вовремя для меня это не всегда вовремя для других людей. И не нужно из-за этого расстраиваться, а нужно просто записать все чувства и мысли в дневничок. Затем, когда мама или папа будут готовы меня выслушать, рассказать им обо всем. Спасибо тебе!
Это тебе спасибо! откликнулся Хранитель. Давно у меня не было такой способной ученицы!
***
Из дневника Миланики за неделю:
***
Через два дня Миланика проснулась очень рано: за окном задорно кричали петухи, а внизу на кухне только чуть поскрипывали половицы. Бабушка проснулась и заварила ароматный чай со смородиновым листом. Лежа в постели под пестрым и легким одеялом, Миланика улыбалась, вспоминая вчерашний вечер. И тут же вспомнила про Хранителя. Нужно рассказать ему!
Миланика подскочила, быстро переоделась из пижамы в сарафан, умылась и тихонько спустилась по лестнице. Чтобы бабушка не усадила ее за завтрак, она прокралась мимо кухни на веранду, где ее дожидалась лестница, ведущая на чердак.
Миланика была уверена, что Хранитель уже не спит. Да и как можно спать, если петухи так кричат под окнами, а солнце уже вовсю светит?
Хранитель сидел у чердачного окошка, подставив бороду солнечным лучам и жмурясь от удовольствия.
Доброе утро! крикнула Миланика, забираясь на чердак.
Доброе утро, Миланика, улыбнулся старичок в ответ. А ты сегодня ранняя пташка!
Я просто очень хочу с тобой поделиться! Миланика уже не могла сдерживаться. Вчера мне звонили мама и папа. И мы все вместе говорили по видеосвязи мама, папа, бабушка и я! И я им читала свой дневник
У Миланики перехватывало дыхание от волнения, но Хранитель терпеливо слушал ее. А она рассказывала взахлеб о том, как они все внимательно слушали. И мама даже заплакала. Раньше Миланика никогда не видела маму плачущей. А тут она, вытирая слезы прямо рукавом блузки, обещала звонить дочери каждый день. И говорить по полчаса с ней обо всем на свете! А еще они условились, что если Миланике захочется поговорить только с папой, то к назначенному времени она напишет сообщение: «Мамочка, сегодня я хочу только с папой говорить». Миланике казалось невероятным, что родители ее услышали и поняли. Это было самое настоящее чудо!
Хранитель радовался так же, как сама девочка, улыбка не сходила с его лица. Но, чуть помолчав, он спросил:
А что ты сейчас чувствуешь? И каких эмоций больше всего оказалось в твоем дневничке за неделю?
Миланика чуть подумала.
Я сейчас чувствую радость, очень большую радость! И, знаешь, сейчас понимаю, что за эту неделю почти не злилась на родителей. А когда начинала злиться, сразу записывала это в дневник. Мне становилось легче. Моя злость оставалась маленькой. Вот удивительно!