«Это, определённо, моя комната. Но куда-то исчез телек. Стол стоит не в том углу. Эй, откуда ковёр на стене (просочился из воспоминаний детства)?! И почему-то на полу валяются эти дурацкие жёлтые носки с покемонами, которые я давно выбросила. Судя по освещению, вроде, вечер оранжевое заходящее солнце. Но в реале это окно выходит на восток, а тут, получается, на запад, что ли?».
Поэтому на первых порах даже элементарное исследование своей собственной комнаты в сновиденном мире будет увлекательным приключением. Причём, скорее всего, набор несоответствий каждый раз будет разным.
«Сновиденное Пространство» и его параметры
Насколько реалистичным может быть осознанный сон? Тут всё просто. Насколько реалистично обычное сновидение? Краски не всегда радуют, так же, как и детализация «графики». Бывают очень яркие, хорошо «прорисованные» сны, бывают мрачные и размытые, в которых трудно что-то разглядеть. Одно остаётся неизменным это самоощущение и эффект присутствия (если он свойственен твоим обычным снам). Как правило, мы смотрим сны от первого лица и даже не сомневаемся, что всё происходит на самом деле. Так же будет и в осознанных снах, с тем лишь различием, что на реалистичность, яркость, детализацию и прочие параметры станет возможно влиять. Осознанный сон можно сравнить с ощущением виртуальной реальности, практически лишённой ограничений. Зная, как это правильно делать, можно разогнать качество сна до гиперреалистичности. Принимая физический мир за 100%, исследователи осознанных сновидений часто говорят, что, по ощущениям, пространство сна имело, например, 120%-ную реалистичность.
Хотелось бы сказать ещё пару слов о «послушности» сновиденного мира. Полный контроль над сновидением получить невозможно. Но это и хорошо всегда должно оставаться место неожиданностям. Тем не менее, существующие на данный момент техники управления пространством сна позволяют реализовать практически любую задумку, какая только придёт в голову. Сложность напрямую зависит от поставленной задачи. Например, найти привычную вещь небольшого размера самая простая из всех возможных целей. Человека уже посложнее, а перемещаться в новую локацию, особенно незнакомую или несуществующую по сути, «создавать» её образ с нуля придётся поучиться. О том, как всё это работает, будем говорить подробно в соответствующей главе. Сейчас тебе главное понять основную идею в осознанном сновидении практически нет ограничений, но живёт это пространство по своим собственным законам. Летать и проходить сквозь стены придётся учиться. Некоторые навыки нужно осваивать отдельно, так же, как в своё время мы все учились ходить, говорить, читать, чистить зубы и зажигать спички. Хорошая новость в том, что всё это осваивается гораздо быстрее и проще, чем в нашем физическом мире.
Уровень контроля над пространством сна и его реалистичность не всегда зависят от нашего опыта и мастерства. Непослушные, «тягучие», полуосознанные сны так или иначе будут появляться.
«Осознание во сне случилось само по себе, без каких-либо странностей. Мои прыжки были такими высокими, что я без проблем перепрыгивала идущих мне навстречу людей. Но двигаться быстро всё равно не получалось: воздух был плотным, как кисель, а движения заторможенными. Взлететь тоже не получилось, хотя, я уверена, что технику полёта выполняла правильно. Высокие прыжки максимум, что позволило мне сновидение в этот раз. Кстати, локацию я тоже не запомнила, всё было в сером тумане. И вот так каждый раз, когда я случайно осознаюсь во сне в первой половине ночи».
Биологический компьютер, имя которому мозг, очень капризная штука. Согласись, даже в реальности невозможно полностью контролировать своё настроение, эмоции, ощущения. Пространство сна создаётся под воздействием миллиона переменных, поэтому оно никогда не повторяется и не подчиняется нам полностью. Мы с тобой просмотрим целый набор вещей, которые могут значительно влиять на качество сновидений (как простых, так и осознанных) этого будет достаточно для того, чтобы сократить количество «плохих» и «непослушных» опытов до разумного минимума.
«А сколько времени можно провести в осознанном сне?» спросишь ты. Я уклончиво отвечу тебе, что чувство удовлетворения, которое ты испытаешь, когда проснёшься, будет не столько зависеть от проведённого там времени, сколько от количества и важности выполненных задач.
Читай между строк: вряд ли сильно долго. К сожалению, для удержания придётся прилагать некоторые усилия, чему пространство будет неизбежно сопротивляться. Но это не важно. Набравшись опыта, ты научишься успевать выполнить все поставленные задачи.
Время во снах идёт иначе. Если в общих словах, то как-то так: можно провести там по ощущениям от пары секунд до нескольких часов. Чем больше разнообразных действий ты успеешь там сделать, тем длиннее тебе будет казаться сновидение. Может так статься, что ты забудешь придумать план и, случайно осознавшись во сне, начнёшь пассивно и расслабленно изучать пространство. Не делая никаких резких телодвижений, но с огромным любопытством рассматривая, трогая, вдыхая и слушая всё, что тебя окружает, ты проведёшь в осознанном сне много часов. Ты проснёшься с чувством радости и удовлетворения, но быстро отвлечёшься на приготовление завтрака, а потом пойдёшь на работу с мыслями о том, как получить отпечаток сидящего на сканере кота. А в другой раз ты составишь чёткий план на ОС увидеть пёсика, который умер два года назад. Оказавшись там, ты услышишь его звонкий лай, потрогаешь шелковистую шкурку, и он небольно пожуёт твой палец. Тебя тут же выбьет в реальность (или нет) от переизбытка чувств опыт продлится несколько секунд, но радости хватит на весь день. Встреча состоялась! Цель достигнута! Чем бы ты ни занимался, будешь постоянно возвращаться к этим воспоминаниям. Видишь? Ценность осознанных сновидений определяется не временем. Но все известные на данный момент техники продления этого состояния и максимально эффективного его использования ты обязательно получишь.
«Песочница» или «Внетелесный опыт»? «Вещие» и «совместные» сновидения
А вот ещё один широко обсуждаемый вопрос. Возможно ли проникать в сновидения других людей, приглашать их в свои или встречаться на «нейтральной территории» в каком-либо ином пространстве?
Споры на данную тему в чатах и пабликах по осознанным сновидениям не утихают ни на день. Вопрос, всё же, стоит конкретизировать: действительно ли наша душа (сознание, аватар, эго, точка сборки, подчеркнуть нужное) покидает физическое тело во время сна, или же сновидения это просто набор ощущений, которые генерируются нашим собственным мозгом? И ответа на этот вопрос я тебе не дам. С этим придётся определиться самостоятельно.
На последующих страницах я буду придерживаться своего личного мнения на этот счёт и подкреплять его всеми доступными способами, но при этом я ни в коей мере не утверждаю, что оно является истиной.
Сновидения целиком и полностью генерируются у нас в голове, и никакого «выхода из тела» на самом деле не происходит. «Внетелесные путешествия», о которых сейчас так много разговоров в интернете, это всего лишь правдоподобная иллюзия, которая, по сути, является разновидностью осознанного сновидения. Не понаслышке зная, насколько реалистичным бывает пространство сна, я ничуть не удивлена, что очень многие люди (особенно те, кто испытал это случайно и неожиданно) по-настоящему верят своим ощущениям. О том, как происходит то самое «разделение», почему возникает столь правдоподобное чувство, что мы действительно покидаем тело, а так же о способах искусственно воспроизвести такой опыт, мы будем говорить подробно в соответствующей главе.
Что же до возможности встретиться во сне с другим человеком, то на данный момент ещё не существует ни единого подтверждённого наукой случая. Людей, и даже целых групп, которые в один голос заявляют, что они испытали (а то и регулярно практикуют!) что-то подобное сколько угодно. Даже если отсеять фантазёров, останутся те, кто искренне верит в правдоподобность внетелесных иллюзий. Нам свойственно верить в то, чего хотим. Многие из них пытаются убедить в этом и всех остальных. Чью сторону выбрать дело твоё. Но как бы ни было велико твоё желание научиться по-настоящему «выходить из тела», пожалуйста, старайся адекватно оценивать приводимые доводы.
Когда мне человек с уверенностью заявляет, что умеет перемещаться в чужие сны, я всегда приглашаю его заглянуть ко мне в гости и выполнить какое-либо простое, но конкретное действие в моём сновидении. Обещаю поверить, если всё удастся. Как думаешь, каков самый распространённый ответ? Все они отвечают как под копирку: «А почему я должен кому-то что-то доказывать? Вот ещё!».
Я уверяю тебя: если бы существовали люди, способные попадать в сны других людей, или, выходя из тела, добывать достоверную информацию из реального мира (номера лотерейных билетов, например), кто-то из них уже давным-давно стал бы обладателем Нобелевской премии.
И второй момент. Когда я заявляю, что тот или иной метод действительно работает, я всегда стараюсь максимально подробно описать, как именно этого добиться. «Я делаю это вот так. Делай так же, и получишь тот же результат». Всё прозрачно и разобрано, насколько только это возможно. Поэтому к заявлениям вроде «Я сам умею, но не обязан никому ничего доказывать» я отношусь скептически.
Чую, что вот на этом этапе половина читателей уже готовы слиться. «Выходить из тела здесь меня не научат, ну всё, я пошёл искать нового учителя». Что ж, хорошо. И всё-таки, постарайся не забыть мой последний совет. Когда новый «гуру» начнёт обучать тебя выходить в астрал, сразу проси, чтобы он показал тебе, как достичь конкретных целей. Учиться медитировать, собирать «источники света» и сдвигать «точку сборки» это всё замечательно. Но если твоя цель угадывать номера лотерейных билетов или ходить в сновидения к своей девушке, то попроси своего нового учителя сразу продемонстрировать это умение наглядно, прежде чем начнётся обучение. Это поможет тебе сэкономить ресурсы и избежать разочарований.
И, пожалуйста, не ешь мухоморы. Не надо.
Не будем мы затрагивать и разного рода вещие и пророческие сны.
«Мне снилась смерть одного человека. Через год он и вправду умер. Всё совпало! Например, я видела, в какой именно больнице он лежал, и запомнила, какого цвета были волосы у медсестры. А ещё во сне было лето, и случилось это, действительно, в августе!».
Опыт ученицы, пожелавшей остаться анонимнойНа этот счёт можно притянуть за уши множество объяснений как «за» существование вещих снов, так и «против». Я смогу поверить в вещий сон, если получу описание подобного рода: «Человек попал в ДТП. У машины, которая его сбила, был такой-то номер, такая-то марка и такой-то цвет. Имя и фамилия врача или медсестры были такими-то. Случилось это такого-то числа, в такое-то время, при таких-то обстоятельствах. Всё полностью совпало». Надо ли говорить о том, что ни единого подобного примера на данный момент в мире не зарегистрировано? А считать ли достаточными доводами в пользу существования вещих снов такие детали, как «цвет волос медсестры» и «за окном было лето», решать только тебе. Кстати, «помню, в какой именно больнице он лежал во сне туда же угодил и в реальности!» это вполне объяснимо. Мало кто из нас за всю жизнь успел побывать в десятках разных больниц. Как правило, нам известны 23 крупных медицинских учреждения. Какое-то из них мы посещаем чаще других, а какое-то хорошо запомнилось по той или иной причине. Неудивительно, что и родственники наши (по нашей же рекомендации) оказываются там же. Так что, тут простора для случайного совпадения немного.
Дальше обсуждать эту тему не вижу смысла. Если ты со мной не согласен, то всё равно останешься при своём мнении воевать на страницах книги дело не благодарное. Хочешь получше разобраться в пророческих снах попроси привести примеры людей, которым доверяешь, и проанализируй их самостоятельно. Желаю тебе найти именно то, что ты ищешь.
Ну а мы пока вернёмся в нашу «песочницу» и рассмотрим, какую реальную пользу она может принести.
Знаешь, а ведь я никогда не интересовалась способностью выходить из тела и шататься по чужим снам. Как говорится в одной известной пословице: «Твоя свобода заканчивается там, где начинается нос другого». Мир и так полон запретов и ограничений. Конфиденциальности больше нет нигде не осталось такого уголка, в котором ты можешь быть на сто процентов уверен, что никто тебя не видит и не слышит. Хорошо это или нет уже другой вопрос. Как по мне, так возможность иметь свой собственный приватный мир, в который никто не сунет свой любопытный нос ни при каких условиях это здорово! Именно это когда-то стало для меня основной причиной начать заниматься осознанными сновидениями. Ещё в те далёкие годы, когда в интернете царила анонимность. Ну а сейчас это стало ещё привлекательнее. Невозможность проникать в сновидения других людей (а значит и защищённость от чужих вторжений) я считаю безусловным преимуществом. И тебе советую обратить внимание на этот огромный плюс.
А ещё здорово то, что в мире сновидений не работают привычные законы физики. Конечно, свои трудности есть и там, но их значительно меньше, чем в реале. Обучение сновиденным навыкам происходит куда быстрее, а с накоплением опыта ограничений почти не остаётся. Возможность стать «богом персонального мира» в оффлайн режиме одно это уже многого стоит, не так ли? Обрести сверхспособности, летать, проходить сквозь стены, путешествовать в любую точку знакомого или сказочного мира, в космос, на дно океана, в прошлое, в будущее, куда угодно. Встретить любого человека, в том числе выдуманного или умершего, создавать и находить крутые вещи, превращать собственное тело во что угодно и испытывать на собственной «сновиденной шкуре» любые ощущения это лишь грубый список того, что можно делать во сне. Сейчас я затрагиваю только лишь развлекательные моменты. Но и пользы для реальной действительности оттуда можно вынести немало. Тут уже кто во что горазд.
Миф об опасности осознанных сновидений
Раз уж мы заговорили о возможности (нет) выхода сознания из тела, то и о подстерегающих опасностях тоже нужно сказать пару слов. На данный момент осознанные сновидения изучены не так хорошо, как нам бы хотелось. Тем не менее, большинство исследователей в этой области, которые ставят опыты на себе, заявляют о безопасности данного феномена, а количество успешных практиков растёт с каждым годом. На данный момент не существует ни единого подтверждённого наукой случая, когда бы человек реально пострадал по причине осознанного сновидения.
Давай-ка ещё раз вспомним, что же такое пространство сновидения, и как оно формируется. Первое и главное различие между обычным и осознанным сновидением только одно. Это незначительная активация префронтальной коры головного мозга области, ответственной за осознанность, самосознание, самоидентификацию. Проявляется эта активность в том, что сновидящий получает доступ (частичный, далеко не полный!) к своим долгосрочной и оперативной памяти, может вспомнить что-либо о себе реальном, а так же то, что намеренно повторял на кануне. Кроме этого других различий нет. Физиологически осознанное и обычное сновидения одно и то же состояние, возникающее на фоне фазы быстрого сна (в других источниках можно так же встретить названия «БДГ» фаза «быстрого движения глаз», или REM «rapid eye movement»).