Ниже представлен пример того, как можно расписать свои границы ролей, их Права и Обязанности по двум своим семейным ролям: Муж и Отец.
Для примера:
Роль Муж: эта шляпа у меня светло-зеленого цвета, и она работает только в отношении одного человека моей супруги в роли Жены.
Миссия: Любящий муж.
Роль Отец: эта шляпа у меня голубого цвета, и она работает в отношении моих детей и супруги в роли Мамы наших детей.
Миссия: Любящий отец.
Домашнее задание будет состоять из двух частей:
Как вы поняли из примера, две роли для мужчины Муж и Отец выглядят и применяются по-разному. Права и обязанности у них разные, и работают они только в отношении определенного круга людей. Ваше домашнее задание состоит в том, чтобы расписать границы двух ваших ролей: Муж и Отец, понимая, что в этих ролях и происходит основная путаница у мужчины в семье.
Важным напоминанием для Отца должно стать то, что не он один создавал семью. Начальная роль в семье Муж. Поэтому первым заданием является следующее. Написать на бумаге права и обязанности роли Муж и то, как вы их сейчас понимаете, можете взять из моего примера или дополнить своими словами.
Возможно, вам придется переписывать эту роль несколько раз, как это делал я когда-то, потому что тоже не мог сразу определить границы Муж и Отец, настолько сильно было их переплетение. Найдите сами свои границы роли Муж и согласуйте этот список с супругой и границами ее роли Жена.
Вторым заданием нужно будет приготовить такой же список прав и обязанностей для роли Отец по аналогичной схеме. Смотрите для убедительности мой пример. Ваша супруга, как и в первом задании, должна составить границы своей роли Мама в части Права и Обязанности в том разрезе, как она их понимает. Этот список должен быть согласован с вами.
Распечатайте финальный вариант, согласуйте еще раз и подпишите вдвоем. Далее повесьте на видное для вас двоих место, и в случае возникновения спорных ситуаций или вопросов вы всегда можете вернуться к этому списку как к наглядному материалу.
Роль Муж, цвет шляпы___________
Миссия: ___________
Роль Отец, цвет шляпы___________
Миссия: ___________
Как видно из примера, права и обязанности у нас в каждой роли разные, и конфликты в семье происходят между супругами, если они сидят в правах одной роли и стучатся в обязанности другой роли. Поясню. Мужчина сидит в правах роли Муж и старается достучаться до роли Жена, а женщина сидит на роли Мама и не понимает мужчину.
На что надо обратить внимание. Мой пример представлен для образца, и вы можете, глядя на него, написать свой список.
Важное замечание!
Права и обязанности должны быть равны по количеству и/или по силе друг другу. Если в процессе выполнения задания вы могли заметить, что одна половина сильно отличается по количеству и по силе от другой, а такое нередко встречается в части обязанности Отца, куда мужчина может внести до 2030 пунктов и быть уверенным, что так и надо, то это и есть зона ошибки, из-за чего и происходят конфликты как в семье, так и в жизни в целом. Когда список обязанностей велик, то это значит, что человек забирает на себя часть ответственности у других людей и взваливает ее на себя, не понимая, посильна ли ему такая ноша. А это приводит человека к опасному выводу: мол все сели на него, свесив ножки. Из опыта: Отец часто не знает или забывает свою роль Муж и носит шляпу Отца везде и для всех, становясь Отцом друзьям, сотрудникам и всем остальным, в том числе близким, и в этом случае он, получается, нарушает границы их ролей. Или подобная ситуация, когда у женщины роль Мама становится такой обширной, что не дает другим людям жить спокойно.
Миссия роли это ее наивысшая цель, к которой стремится человек в данной роли. Есть миссия самого человека, есть миссия у каждой его роли в жизни и миссия всей жизни, состоящая из всех миссий его ролей.
Что вы получите в результате?
Как и видно из примера, роль Муж и роль Отец разные по функционалу. И вам самому нужно определить эту разницу. Возьмите и разделите роли, то есть разложите шляпы по своим местам и уместно надевайте их в зависимости от ролевой ситуации. Проще говоря вы делаете вот что. При сильном морозе вы надеваете на голову теплую шапку, а не легкую панамку, не правда ли? Таким образом, воспользовавшись вторым секретом и соблюдая уместное надевание шляп, вы предотвращаете большинство ваших семейных конфликтных ситуаций, и ваша жизнь станет намного счастливее и изобильнее.
Чтобы еще четче увидеть границы ролей Муж и Отец, важно подсветить себе фокус, на чем сконцентрироваться в каждой роли. И об этом мой третий секрет.
Секрет 3. Круги отношений для семейной пары
После создания семьи мужчина и женщина могут быстро понять, что не совсем понимают, как правильно и уместно играть роли Муж, Жена, Отец и Мама. Пара видит, что приоритеты и фокус в отношениях в семье выстроен не совсем верно, так как происходят бесконечные конфликты и ссоры между супругами.
Моя история. Я в первые годы семейной жизни во главу угла ставил работу и всё, что было связано с ней, а семья и дети уходили на второй план. В итоге я стал этаким тираном-достигатором, готовым ради достижения целей в бизнесе пожертвовать всеми семейными праздниками, отпусками и вниманием к детям. Это и привело меня в конечном счете к моральному истощению и семейному кризису. Но после переосмысления своей жизни и работы над собой и своим мышлением я преодолел кризис достигатора, пройдя для этого различные программы по обучению об отношениях в семье. Затем я стал выстраивать систему по-другому, а именно определил приоритеты и фокус в своих семейных отношениях.
Новая приоритетность в моих семейных отношениях такова: в семье должны быть счастливы в первую очередь Муж и Жена, а всё остальное произойдет само собой.
Пример того, как выглядят круги отношений в счастливой семейной паре:
Давайте я расшифрую, что имел в виду, и почему они поставлены именно так.
Мужчина + Женщина = Семейная пара. Пара стоит в центре круга. Почему стоит именно Пара? Ответ: раз двое людей договорились быть вместе и создать семью, прежде всего важно настроить их взаимоотношения друг с другом, которые строятся в первую очередь на любви и базовом доверии к партнеру если нет базового доверия, его надо начинать выстраивать. Для этого важно быть открытым и без страха и стеснения выражать свои эмоции и чувства. Делиться наблюдениями и уметь слушать и слышать своего партнера. А если такие отношения построить не получается, то стоит подумать над тем, что, вероятно, их и не получится выстроить, и тогда, может, лучшим выходом будет завершить эти отношения.