Я отпускаю свои мысли. Беспокойство покидает меня. Тревожность и напряжение покидают меня. С каждым выдохом напряжение снимается. С каждым вдохом я наполняюсь спокойствием и блаженством. Спокойствие и блаженство наполняют меня. Мне очень хорошо. Я чувствую себя прекрасно.
Моё тело сосуд наполненный мыслями и чувствами. Все негативные мысли и чувства покидают меня. Я ощущаю всю полноту гармонии этого мира. Я ощущаю тепло и негу. Я нежусь в океане спокойствия и блаженства. Мне очень приятно. Я спокоен и счастлив. Мне очень хорошо. Я качаюсь на волнах спокойствия и блаженства.
Во мне живут только позитивные мысли и чувства. Я чувствую спокойствие каждой клеточкой моего тела. Я чувствую приятные волны спокойствия и блаженства, которые разливаются по моему телу. По всему телу разливается чудесная благодать. Чувство спокойствия возвращается ко мне.
Мир вокруг меня наполняется спокойствием и блаженством. Всё пространство вокруг меня наполнено спокойствием и блаженством. Миром правит гармония. Благодать и радость наполняют меня. Чувство счастья возвращается ко мне.
Я вдыхаю радость и гармонию. Я выдыхаю благодарность. Я вдыхаю позитивные светлые энергии Вселенной. Я испытываю позитивные эмоции. Я любимое дитя Вселенной. Мне доступно наслаждение спокойствием и гармонией этого мира. Я вдыхаю блаженство и спокойствие. Я выдыхаю благодарность.
Чувство благодарности возвращается ко мне приумноженным многократно. Я выдыхаю стресс и напряжение. Я вдыхаю позитивные эмоции, спокойствие и гармонию. Я освобождаюсь от негативных мыслей с каждым выдохом. Мои разум и тело спокойны. Я отпускаю беспокойство и напряжение.
Сейчас мне легко и комфортно. Мне нравится слушать тишину внутри меня. В тишине и самосозерцании я познаю великую мудрость Вселенной. Звуки создают колебания. Позитивные слова и мысли создают вибрации высокой частоты. Тишина это благодать Вселенной, великая благость гармонии и спокойствия.
Я наслаждаюсь этой благостью. Благодарность внутри меня. Мне спокойно и приятно, когда внутри меня царит тишина. Я прекрасное творение Вселенной. Тишина и спокойствие наполняют меня. Прямо сейчас я принимаю тишину и погружаюсь в спокойствие.
Я наслаждаюсь тишиной и спокойствием. Я легко расслабляюсь. Мои тело и разум спокойны. У меня всё замечательно. С каждым мгновением я становлюсь спокойнее. Мне всегда хорошо. Мне всегда всего хватает. Я окружён заботой, любовью и покоем. Я дышу ровно и спокойно.
Волнение и беспокойство покидают меня с каждым выдохом. С каждым вдохом я наполняюсь спокойствием и гармонией. Я гармоничная личность. Я живу в изобилии и гармонии. Мне хорошо сейчас и всегда. Я радуюсь каждому мгновению жизни. Моё тело становится лёгким. Я наслаждаюсь тишиной и спокойствием.
Я люблю слушать тишину. Я вдыхаю спокойствие и уверенность и выдыхаю тревогу. Я доверяю себе и миру. Я признаю своё настоящее. Все мои пути правильные. Я принимаю лучшее на данный момент решение. Я открыт для чуда, любви, тепла, радости, спокойствия и гармонии. Я ощущаю спокойствие и умиротворённость.
Я принимаю спокойствие и умиротворённость. Все эти слова откликаются мне и вызывают чувство спокойствия и уверенности. Я спокойный и уверенный в себе человек. Я ощущаю безопасность и уверенность. Я чувствую спокойствие и блаженство. Мне хорошо. Я счастлив. Я доволен. Я рад. Я благодарен.
Я благодарю Вселенную. Я благодарю Землю. Я чувствую под собой твёрдую почву. Я заземляюсь. Все негативные эмоции покидают меня, уходят в землю. Я открыт для благодати и радости Вселенной. Я принимаю потоки любви, радости, спокойствия и блаженства. Мой разум слушает тишину. Я спокоен.
Медитация и аффирмации это прекрасный способ вернуть себе спокойствие и уверенность. Мне хорошо сейчас и всегда. Прямо сейчас я восстанавливаю душевное спокойствие и равновесие. Чувство гармонии наполняет все клеточки моего организма. Мне приятно. Я разрешаю себе расслабиться и отдохнуть.
Мои мысли прекрасны и позитивны. Я мысленно могу представить всё прекрасное, что захочу. Мир моего воображения населяют только красивые проекции моей души. Спокойствие окутывает каждую клеточку моего естества. Я дышу гармонией и блаженством.
Успокаивающие и расслабляющие мелодии звучат во мне. Я слышу прекрасные звуки небесных арф. Я слышу мелодичный звон серебряных колокольчиков. Музыка гармонии и спокойствия наполняет меня. Мне хорошо и приятно.
Правильные слова звучат во мне. Я начинаю верить во всё хорошее. Мой мир наполняется положительными светлыми энергиями. Мои мысли позитивные и созидательные. Моими позитивными мыслями я создаю свой мир, своё безопасное и счастливое настоящее и прекрасное будущее.
Тишина и спокойствие наполняют мои разум, душу и тело. Мои мысли созвучны прекрасной гармонии Вселенной. Я спокоен. У меня всё под контролем. Я умею преодолевать любые трудности. Я побеждаю стресс и наслаждаюсь спокойствием и внутренней гармонией.
Я могу погрузиться в приятные воспоминания и мечты. Я могу создавать. Я творец своей жизни. Мысли материальны. Своими позитивными мыслями я наполняю мир вокруг себя безопасностью и спокойствием. Мне приятно от ощущения спокойствия и безопасности.
Своими позитивными мыслями я создаю своё прекрасное и счастливое сегодня. Своими позитивными мыслями я создаю своё прекрасное и счастливое завтра. Мне спокойно и светло в этом чудесном мире гармонии и радости.
Процесс расслабления даёт мне энергию и силы. Мысленно я представляю себя на морском берегу. Светит ласковое солнце. Мне тепло и приятно. Ступни ног погружаются в тёплый песок. Песок чистый, приятного золотистого цвета.
Я стою на пустынном прекрасном пляже. Мой слух ласкает морской прибой. Я слышу тихий шум волн, набегающих на берег. Ласковый бриз освежает мне лицо. Солнечные лучи приятно согревают кожу. Солнечный свет приносит мне оптимизм и радость жизни.
Каждая клеточка моего тела согрета ласковым солнечным теплом. Свежий ветерок ласково треплет мои волосы. Я вдыхаю чистый морской воздух. Солёные тёплые брызги морской воды едва долетают до меня и освежают лицо и тело.
Я гуляю по берегу и наслаждаюсь прекрасной гармонией красоты и свежести. Я слышу вдали крики чаек. Они звучат как музыка, наполняющая этот прекрасный мир. Я радуюсь прекрасному пейзажу. Я наслаждаюсь божественной музыкой прибоя.
Я ощущаю лёгкий ветерок на коже. Я подхожу ближе к берегу, наклоняюсь и касаюсь руками воды. Набегающая волна омывает ступни моих ног. Я чувствую тёплую воду и приятную свежесть моря. Я наслаждаюсь покоем и умиротворением.
В моей душе живёт гармония и радость. Моё сердце поёт. Я радостно и благодарно улыбаюсь миру вокруг. Я чувствую себя прекрасно. Я чувствую внутри себя тепло и душевное спокойствие. Я наполняюсь энергией моря, солнца, воздуха и земли. Я ощущаю прилив свежих сил.
Моё воображение безгранично. Я могу путешествовать в любые уголки мира. Сейчас я прогуливаюсь у водопада, слышу его шум. До меня долетают брызги. Капельки воды приятно освежают кожу. Я вижу в небе радугу. Это прекрасное зрелище радуги над водопадом.
Я наслаждаюсь спокойствием и гармонией. Я любуюсь красотой пейзажей и наполняюсь энергией воды, солнца, воздуха и земли. Я доволен, спокоен и рад. В моём мире царят гармония и радость, красота и блаженство. Мир прекрасен, я наполняюсь свежими силами и энергией.
Сейчас я перемещаюсь в лес на солнечную поляну. Я слышу шелест листьев, вдыхаю запах хвои и цветов. Я слышу пение птиц и стрекотание кузнечиков. Мои ноги приятно утопают в мягкой траве. Ласковый ветерок приятно касается моей кожи.
Я прогуливаюсь по лесной поляне неторопливо. Вдыхаю лесные ароматы и чудесные запахи лесных цветов. Ласково греет солнышко. В мире светло и радостно. Я иду в тень деревьев и шагаю по лесной тропинке. Вокруг цветут ландыши. Их аромат прекрасен и свеж.
С каждым выдохом я расслабляюсь и наполняюсь спокойствием и блаженством. С каждым вдохом я наполняюсь гармонией и светлой радостью. С каждым мгновением я наполняюсь свежими силами, энергией и чувствую любовь и благодарность. С каждым мгновением я наполняюсь спокойствием, гармонией и блаженством.
Безусловная любовь наполняет всё моё естество. Благодарность и радость живут во мне. Я ощущаю всю красоту, полноту гармонии и благодать этого мира. Мне спокойно и легко. Я люблю этот прекрасный мир. Я счастлив и благодарен. Я слушаю себя и свои позитивные мысли. Отныне я всегда спокоен.
Мои мысли и чувства важны мне. Я спокоен и уверен. Гармония и спокойствие разливаются по всему телу волнами приятного тепла и блаженства. По моему телу разливается приятное тепло. Я нежусь в этих волнах спокойствия и блаженства.
Я чувствую себя умиротворённо. Я наполняюсь оптимизмом. Всё у меня под контролем. Всё в моих руках. Я спокоен. Я чувствую гармонию и радость. От меня исходит сияние светлых положительных энергий. Я источник энергии. Я живу в пространстве безусловной любви и положительных светлых энергий Вселенной.
Тишина и спокойствие наполняют мою душу и мой разум. Я в полной безопасности. Вокруг меня тихо и спокойно. Я ощущаю покой и тишину. Я обмениваюсь с окружающим миром светлыми положительными энергиями. От меня исходит сияние радости и безусловной любви. Я сияю счастьем и благодарностью.
Я делаю медленный вдох и мои лёгкие наполняются воздухом. Мне спокойно и хорошо. Я выдыхаю благодарность. Мне приятно и легко. Я ощущаю безграничную любовь Вселенной. Мне радостно. Я ощущаю гармонию и блаженство. Я наполняюсь спокойствием. Мне комфортно, уютно и легко.
Мне спокойно и радостно. Блаженство и гармония царят вокруг меня и наполняют меня приятными ощущениями спокойствия и уверенности. На душе светло и радостно. Мои мысли прекрасны. Мои чувства и эмоции позитивны. Я ощущаю гармонию и благодать Вселенной. Я чувствую благодарность.
Мир вокруг меня наполняется спокойствием и блаженством. Всё пространство вокруг меня наполнено спокойствием и блаженством. Миром правит гармония. Внутри меня живут спокойствие и уверенность, гармония и блаженство. Я наслаждаюсь спокойствием и гармонией.
Аффирмации для засыпания и спокойного сна направлены на избавление от бессонницы
Я отпускаю всякое беспокойство и тревогу. Я отвлекаюсь от спешки и суеты. Я отпускаю поток негативных воспоминаний и мыслей. Я перестаю прокручивать неприятные моменты и события.
Я полностью расслабляюсь. Мне всё безразлично. Я избавляюсь от всякого беспокойства, тревог и волнений. Я избавляюсь от всякого негатива, нервных потрясений и страхов. Я отвлекаюсь от всякой спешки.
Мой организм готов ко сну. Я засну тогда, когда захочу. Мне нравится засыпать сразу. Я погружаюсь в состояние покоя. Я полностью расслабляюсь. Мне приятно, уютно и тепло. Мне хорошо и приятно.
Моё дыхание спокойное и ровное. Я дышу свободно и легко. На душе легко и спокойно. Мои мысли свободные и позитивные. Мне хорошо, легко и приятно. Мой организм настраивается на отдых. Я чувствую сонливость.
Я со спокойной душой освобождаюсь от переживаний и волнений. Я позволяю себе расслабиться и отдохнуть. Я полностью снимаю контроль. События сейчас текут мимо меня. Я отключаюсь от происходящего.
Я позволяю себе отдых и расслабление. Я прощаюсь с прошедшим днём и отключаюсь от мыслей о завтрашнем дне. Всё хорошо. Всё прекрасно. Я дышу спокойно и ровно. Мои мысли светлые и спокойные. Я доверяю гармонии жизни.
Я отпускаю от себя события уходящего дня. Я позволяю сегодняшнему дню завершиться. Завтра будет прекрасный новый день. Сейчас мне легко и спокойно. Я полностью избавляюсь от внутреннего напряжения.
Я переключаюсь на отдых и обретаю состояние душевного покоя и равновесия. Всё в моей воле. Я могу мыслить позитивно. Я могу легко контролировать свои мысли. Я нахожусь в согласии с собой и окружающим миром.
Я останавливаю поток сознания. Я контролирую свои мысли. Я очищаю свои мысли от негативной энергии. Отныне я мыслю позитивно. Проблемы растворяются, исчезают. Я раскрепощаюсь и чувствую себя свободно и легко.
Я ощущаю себя в безопасности. Я люблю себя, одобряю свои поступки и мысли. Мне всегда хорошо. Я наполняюсь безмятежностью и покоем. На душе спокойствие и тишина. Моё тело расслабляется. Приятная нега разливается по всему телу.
Я мысленно настраиваюсь на расслабление и успокоение. Моё тело расслаблено. Все мои мышцы расслаблены. Я чувствую истому, расслабление и спокойствие. Я спокойствие и расслабление. Вокруг меня царит гармония.
Мне хорошо. Я плавно погружаюсь в состояние расслабленности и спокойствия. Я чувствую волны тепла и блаженства. Мне лень думать. Мне нравится чувствовать блаженство и спокойствие. Я парю легко и свободно и наслаждаюсь гармонией пространства.
Я отдыхаю от мыслей. Я чувствую себя спокойно. Я отдыхаю от дел и забот. Я ощущаю себя свободно и легко. Мне хорошо. Мне нравится это прекрасное состояние полного спокойствия и расслабления. Спокойствие прекрасно. Расслабление приятно.
Я просто плыву по течению реки безмятежности и покоя. Сейчас идеальное время для отдыха и восстановления сил. Меня окружают блаженство и гармония. Я ощущаю внутреннюю свободу. Мои мысли становятся расплывчатыми.
Я чувствую каждый свой вдох и выдох. Я дышу ровно и спокойно. Я вдыхаю радость, любовь и спокойствие. Я выдыхаю любовь и благодарность. Я радость и спокойствие. Я любовь и благодарность. Состояние сонливости это приятно.
Вокруг меня царят гармония и спокойствие, тишина и умиротворение. Я плыву в потоке гармонии и радости. Я ощущаю спокойствие и умиротворение. Я чувствую себя прекрасно. Мне лень двигаться. Мне приятно нежиться в облаках спокойствия.
Я чувствую покой, полное расслабление и приятные волны тепла и блаженства. Я чувствую глубокий покой. Приятные волны спокойствия и тепла омывают моё тело. С каждым вдохом и выдохом моё сердце бьётся всё спокойнее и ритмичнее.
Я чувствую, как тишина и спокойствие наполняют каждую клеточку моего тела. Я расслабляюсь. Я чувствую себя спокойно. Я внутренне свободен. Я абсолютно спокоен. Внутри меня тишина и спокойствие. Я погружаюсь во внутреннюю тишину. Я слушаю тишину. Я наслаждаюсь тишиной.
Все мышцы моего тела расслаблены. Мне сейчас комфортно, уютно, спокойно и хорошо. Мой организм работает хорошо и правильно. Моё сердце бьётся ровно и спокойно. Я ощущаю покой и негу.
Я чувствую себя легко и свободно. Моё дыхание ровное и спокойное. Я чувствую глубокий покой и гармонию. У меня позитивные мысли, чувства и эмоции. Мои мысли позитивные и светлые. Я доверяю себе. Моя жизнь прекрасна.
Я полон сил и жизненной энергии. Я живу настоящим. Я живу без оглядки на прошлое. Я отпускаю прошлое. Прошлое пускай остаётся в прошлом. Я живу сегодня и сейчас. Я доверяю себе. Я спокоен и уверен. Я гармоничен. Я умею радоваться жизни.
У меня достаточно смелости, сил, энергии и ума, чтобы жить сегодняшним днём. Я живу в радости и гармонии здесь и сейчас. Я отношусь к себе с любовью и уважением. Я ценю и уважаю себя. Каждой клеточкой своего тела я чувствую покой и негу.
Я отношусь к себе позитивно всегда. Я прощаю себя за прошлые ошибки. Всё прошлое пусть остаётся в прошлом. Я прощаю себя за ошибки, которые совершил сегодня. Я отпускаю прошедший и прожитый день. Я отпускаю прошлое без сожаления и тревог.