Таким образом, самооценка рациональное и поэтому довольно позднее психоэмоциональное образование. Ранее считалось, что в более или менее сформированном виде самооценка появляется в подростковом возрасте в среднем около 13 лет, то есть в период интенсивного развития интеллектуальной сферы. Однако, по последним данным, самооценка имеется уже у десятилетних детей.
Если ребёнок растёт в семье (в детских домах всё немного по-другому), его самооценка зависит от воспитания, семейных установок, родительского отношения. На этом фундаменте он выстраивает отношение к самому себе.
Семейное воспитание, приводящее к низкой самооценке, бывает жестоким, авторитарным, попустительским, чрезмерно опекающим, эмоционально отвергающим. Так, у детей из авторитарных семей зачастую нет веры в себя, они безынициативны и несамостоятельны. Похожее положение дел в семьях с чрезмерной опекой.
В семьях с попустительским стилем воспитания, где маленький человек растёт, будучи по большей части предоставленным самому себе, у него тоже может сформироваться низкая самооценка. Поскольку родителям безразлично всё (ну или практически всё), что связано с ребёнком, у него возникает неосознаваемое чувство: «если я не нужен самым близким людям родителям, значит не нужен вообще никому». Похожая ситуация в семьях с эмоциональным отвержением, где господствуют строгость и подчёркнутая холодность (иногда в сочетании с утрированной заботой). Помимо низкой самооценки, из-за невозможности соответствовать высоким требованиям значительно обедняется и эмоциональная сфера ребёнка.
Существует и ещё одна опасность: «противоречивое воспитание», когда в одной семье присутствуют несовместимые стили воспитания, например, отец попуститель, а мать, наоборот, авторитарная. Такая ситуация почти неизбежно приводит к внутренним конфликтам, ребёнок может стать неуверенным, тревожным, лживым, излишне конформным и т. д. [8].
Тем не менее важнейший этап формирования самооценки и уровня её адекватности подростковый возраст. При этом важно учитывать, что подростки склонны оценивать себя гораздо ниже, причём по наиболее значимым для них показателям, чем младшие дети. Это своеобразные издержки появления реализма. В то же время подростки склонны ориентироваться на идеальную самооценку (в содержании которой в этом возрасте превалируют такие моральные качества, как честность, доброта, справедливость и т. д., именно поэтому часто говорят о «юношеском максимализме»); при этом разрыв между их идеальной и реальной самооценкой для многих выступает травмирующим фактором.
Самооценка становится более обобщённой: старшеклассники, оценивая себя, охватывают все стороны собственной личности. Увеличивается количество оцениваемых признаков: число параметров, по которым они могут дать оценку самому себе, вдвое больше, чем у пятиклассников. Расширяется круг используемых понятий и категорий, снижается категоричность суждений, но увеличивается разносторонность и гибкость.
Развиваются суждения относительно собственных недостатков: высокий уровень подростковой самокритичности позволяет выявить свои отрицательные качества и осознать потребность избавиться от них [23].
В подростковом возрасте общая самооценка у девочек значительно ниже, чем у мальчиков, что напрямую связано с самооценкой внешности [17].
Как уже отмечалось ранее, на формирование самооценки влияет множество факторов: собственные мысли и структура восприятия, реакция окружающих, опыт коммуникативного взаимодействия в семье и социуме, состояние здоровья заболевания (как психические, так и соматические), физические дефекты, травмы, инвалидность и связанное с ней ограничение возможностей и др., социокультурный уровень семьи, окружения и самого ребёнка (подростка), вероисповедание, социальные роли, статус и многое другое.
Также многие специалисты считают, что самооценка связана с личностной зрелостью. Чем более зрелая личность, тем адекватнее самооценка. И наоборот, чем более адекватна самооценка личности, тем более это говорит о её зрелости [25].
Популярная типология самооценки
Для того чтобы сделать понятие самооценки более чётким и структурированным, рассмотрим её классификацию по нескольким критериям:
по реалистичности выделяют адекватную и неадекватную самооценку (последняя может быть заниженной или, наоборот, завышенной)[7];
по уровню (величине) она может быть высокой, средней или низкой.
Эти критерии самые важные: именно от их уровня зависит, насколько человек будет здраво оценивать собственные силы, поступки, качества, деяния.
Говоря об уровне самооценки, следует отметить, что некоторые авторы используют словосочетание «оптимальная самооценка», относя к ней следующие уровни: средний, выше среднего и высокий.
Уровни, не попадающие в категорию оптимальных, считаются неоптимальными (к ним относится заниженная и завышенная самооценка).
по временному критерию: выделяют прогностическую, актуальную и ретроспективную самооценку;
по отношению к текущему моменту различают фактическую (по достигнутым результатам) и потенциальную (по способностям и врождённым задаткам) самооценку;
по «степени охвата» (сфере оценивания) выделяется парциальная самооценка (по достижениям в конкретном виде деятельности) она же частичная, общая (полная), а также конкретно-ситуативная самооценка;
по отношению к конфликтам самооценка бывает конфликтной и бесконфликтной (иногда её называют конструктивной и деструктивной);
в зависимости от устойчивости самооценка может быть устойчивой и неустойчивой.
Рис. 1. Классификация самооценки
Перечисленные классификации самооценки личности а) считаются основополагающими в психологии и б) их вполне достаточно для определения практических целей и задач.
Наиболее важный критерий, на мой взгляд, это адекватность / неадекватность (к этому вопросу мы вернёмся позже).
Знать уровень самооценки необходимо, поскольку это отправная точка для её коррекции, если таковая понадобится.
Проблемы с самооценкой бывают двух основных видов (типов): ситуативная и характерологическая. Например, ситуативная низкая самооценка проявляется в конкретных областях. Так, человек может быть уверенным в себе как собеседник или сексуальный партнер, но ждать неудачи в профессиональных ситуациях. Другой может чувствовать себя социально неумелым, но сильным и способным в профессиональном плане. Обычно низкая самооценка является характерологической. Чувство собственной «неправильности» в таких случаях бывает более глобальным и обычно сказывается на многих областях жизни человека.
Заниженная самооценка
Вне всякого сомнения, низкая самооценка одна из наиболее значимых, весомых причин возникновения не только проблем психосоциального характера, но и жизненных неурядиц в целом.
Низкая (заниженная) самооценка различается в зависимости от уровня притязаний:
низкий уровень самооценки и низкий уровень притязаний. В этом случае человек склонен преувеличивать свои недостатки;
низкий уровень самооценки и высокий уровень притязаний (так называемый эффект неадекватности). Такое сочетание может говорить о сформированном у человека комплексе неполноценности и постоянном внутреннем ощущении повышенной тревожности [25].
Примечания
1
По состоянию на 2015 год. Сейчас этр число, конечно, намного больше.
2
Который, кроме этого, переводится как «взгляд на себя», «доверие к себе», «осознание себя», «удовлетворенность собой» и т. д.
3
Захарова А. В. Психология формирования самооценки / А. В. Захарова. М.: «Прогресс», 2008. 100 с.
4
Слово «концепция» (лат. conceptio) в буквальном смысле означает «понимание».
5
На самом деле понятие Я-концепции появилось раньше, в 1950-х гг. в русле гуманистической психологии, сторонники которой (Карл Роджерс, Абрахам Маслоу) в противовес бихевиористам и фрейдистам стремились к освещению целостного человеческого «Я» как фундаментального фактора поведения и личностного развития.
6
Важно понимать, что любые знания о собственной личности приобретаются лишь в социальном контексте. И только потом эти знания «обрастают» эмоциями.
7
Считается, что адекватность самооценки определяется соотношением двух противоположных психических процессов: познавательного и защитного. Защитный процесс обусловлен тем, что в каждом человеке заложено чувство самосохранения, действующее на самооправдание и самозащиту внутреннего личного психологического комфорта.