Упражнение на интуицию
Извлеките карту Иерофанта из колоды и поместите ее перед собой. Перетасуйте оставшиеся карты. Делая это, спросите Иерофанта, какой духовный урок он преподаст вам сегодня. Почувствовав готовность, выберите карту и положите ее лицом вверх рядом с Иерофантом. Итак, что, по мнению духовного наставника, вам предстоит усвоить сегодня? Какой урок вы должны получить? Есть ли у вас идеи, почему именно этот? Посидите какое-то время, пристально глядя на обе карты и размышляя о том, что вам выпало. Когда будете готовы, возьмите дневник и запишите все, что крутится в голове. Перечитайте записи на следующий день. Нередко пауза открывает нам еще больше перспектив.
Упражнение-странствие
Давным-давно тот, кто хотел получить духовный опыт, должен был отказаться от всего, что имел, и присоединиться к группе паломников либо отречься от себя и уйти в монастырь. С появлением современной церкви, интернета и подкастов необходимость в странствиях отпала, но люди все равно отправляются в путь. Миллионы пилигримов топчут землю в поисках духовного опыта. Каждый из нас способен стать пилигримом в повседневной жизни. Духовные странствия могут быть не сложнее утренней прогулки по парку, когда вы в полной мере присутствуете в настоящем моменте и осознаете, что именно происходит вокруг.
Вы когда-нибудь гуляли, практикуя упражнение «Это я»? Я узнала о нем на виртуальном семинаре Нила Дональда Уолша[2], темой которого было обретение Бога и собственного «Я» в окружающем мире. Смысл упражнения в следующем. Во время прогулки вы видите дерево, смотрите на него и говорите: «Это я». Увидев цветок, говорите: «Это я». Возможно, увидите другого человека, гуляющего по парку, говорите: «Это я». Внутренний диалог превращается в мантру, в якорь, в полной мере удерживающий вас в текущем моменте, не позволяющий отделиться от окружающего мира. Это прекрасное упражнение для странствия с Иерофантом. Его даже не обязательно выполнять в парке. Вы можете заниматься этим где угодно: в торговом центре, во время прогулки в горах или по пляжу. Важно не местоположение, а отказ от «Я», признание, что «Я» одновременно ничто и все, так же, как миллионы духовных искателей до вас пытались найти себя, забыв, кем они раньше были.
VI. Влюбленные
Мне всегда казалось интересным, что большинство людей считает, будто карта Влюбленных должна кого-то привести в их жизнь, что она символизирует определенную степень взросления, время найти подходящую пару или соединиться с кем-то, чтобы перейти к следующим фазам жизни. Признаю: можно смотреть на Влюбленных и так, но, с моей точки зрения, это крайне узкое ви́дение. Для меня история этой карты кроется, скорее, в номере, нежели в названии.
Шестерка воплощает идею отношений и обязательств, иногда с другими людьми, но чаще с самим собой. Во многих отношениях эта карта проверяет нашу решимость идти своим путем, существовать и действовать определенным образом, думать о том, с кем и с чем мы взаимодействуем на пути, начавшемся с карты Шута. Влюбленные спрашивают нас, кому и чему мы верны. На этот вопрос следует отвечать честно.
Самые длительные отношения, которые только могут быть, это отношения с самими собой. Только их мы должны непрестанно культивировать, питать и углублять. Так как же складываются ваши отношения с собой? Неплохо? Или же вы постоянно наказываете себя за ошибки? Повторяющиеся деструктивные поведенческие паттерны в целом показывают, что мы сами усложняем себе жизнь, делая непростой и жизнь окружающих. Выбирая путь, полный радости, любви и мира, вы выбираете хорошую жизнь и поддержку радостных, миролюбивых, любящих вас людей. Ваша жизнь суть обязательства, а какие именно покажет карта Влюбленных. Не имеет значения, хорошее или плохое, вы можете сменить путь, выбрать, чему следовать, и углубить отношения с самым важным человеком в вашей жизни: собой.
Патворк
Упражнение на намерение
Для этого упражнения вам надо написать план заботы о себе и взять обязательство следовать ему. Забота о себе это выражение любви. Научившись ставить себя на первое место, мы признаем и считаем себя важными. Если наши отношения с собой многогранны, наполнены преданностью и любовью, такими будут и все остальные отношения в нашей жизни. По сути, именно с этим намерением следует использовать аркан Влюбленных.
Чаще всего люди говорят, что они прекрасно заботятся о себе. Когда я прошу их рассказать об этом подробнее, все становится на свои места. Большинство из нас на самом деле не дает себе твердого обещания делать это. Большинство, в том числе и я, считает заботу о себе роскошью. Не всегда на нее есть время, деньги и силы. Но ведь именно забота о себе должна стоять на первом месте в списке приоритетов. Это не означает не вылезать из пенных ванн и массажного кабинета. (Хотя это просто потрясающе!) Заботиться о себе значит находить время побыть наедине с собой, когда никто и ничто не помешает. Возможно, ваш вариант утренняя прогулка, тонизирующая тело и дух. Это может быть йога, салат на обед, короткая медитация или посещение салона красоты. Не имеет значения, что именно вы делаете, важно, насколько вы в этом последовательны. Именно так выглядит верность, решимость, надежность и намеренный путь с Влюбленными. Обещайте, начинайте, продолжайте.
Упражнение на интуицию
Переверните карту Влюбленных вверх ногами и поместите ее и присущую ей энергию в защитный пузырь. Закройте глаза и мысленно отправляйтесь в то время, когда вы впервые встретили вашего спутника жизни, поняли, что являетесь частью семьи, или же решили стать чьим-то лучшим другом. Постарайтесь по-настоящему влезть в шкуру того человека, каким вы были тогда. Обратите внимание на то, что это была за личность. Кто сформировал все те отношения, в которых вы находитесь сейчас?
Иногда мои клиенты вообще не могут узнать того человека, которого видят в момент своего возвращения. Честно говоря, это вполне ожидаемо, поскольку мы растем, меняемся и развиваемся. Вопрос в другом: случилось ли то же самое с вашими отношениями или же вы пытаетесь поддерживать старые отношения, будучи новым человеком? Используйте всю эту информацию как отправную точку для медитации. Позвольте себе максимально погрузиться в практику, особенно если в нынешних отношениях у вас есть проблемы. Возможно, вам захочется многое записать в дневник, но сейчас просто медитируйте. Вернитесь в прошлое и следуйте путеводной нити. Посмотрите, что сложилось, а что требует исцеления, любви, исправления. Продолжайте размышлять, пока не ослабнет концентрация, затем запишите в дневнике свои выводы.
Упражнение-странствие
Для этого упражнения выберите одну вещь, которую хотите претворить в жизнь. Например, новую работу, творческий проект, дом или даже любовника. Мысленно представьте себе желаемое, а затем тот момент, когда оно осуществилось, и ваше будущее «Я» купается в энергии соединившихся Влюбленных. Теперь позвольте этому «Я» из будущего пригласить на прогулку «Я» из настоящего. Ваше будущее «Я», живущее той жизнью, о которой вы сейчас мечтаете, покажет, каким образом желаемое сбылось. Не пытайтесь контролировать это странствие, пусть оно разворачивается перед вашим внутренним взором, как кино.
Вы просто наблюдатель, собирающий информацию, чтобы подкрепить намерение достичь поставленной цели. Неустанно гонясь за мечтой или работая на достижение цели, не замечая при этом значительных изменений вокруг, легко приуныть, перестать заботиться о себе и начать сомневаться в правильности сделанного выбора. Привлекая к процессу карту Влюбленных, вы направляете энергию сердца к цели или мечте и подпитываете ею вашу решимость. Начиная с конца и напоминая себе о том, какой прекрасной будет жизнь после исполнения мечты или достижения цели, мы получаем заряд энергии и стремление двигаться вперед. Поэтому позвольте «Я» из будущего стать вашим проводником и прогуляйтесь по пути манифестации.
VII. Колесница
Если учитывать местоположение Колесницы среди старших арканов, можно сказать, что она воплощает идею прощания с родительским домом и выхода в большой мир с целью создания собственной семьи или поиска приключений. Эта карта следует за картой Влюбленных, которая иногда, хоть и не всегда, означает связь. Всего несколько карт назад мы получили уроки от матери (Императрицы), отца (Императора), тети (Верховной жрицы) и дяди (Иерофанта). Если первые семь карт старших арканов можно рассматривать как взросление в лоне семьи, то с прибытием Колесницы мы понимаем, что пришло время собрать вещи и покинуть уютное гнездышко, чтобы отправиться в большой мир и оставить в нем свой след. Во времена, когда создавалась колода Таро, то есть в середине XV века, именно таким был обычный ход жизни, с поправкой на то, что расставание с родителями приходилось на возраст между четырнадцатью и шестнадцатью годами. В современном мире сложно представить себе, как в столь раннем возрасте человек может строить семью и обеспечивать себя финансово. Прощание с родительским домом первый опыт перемены, меняющей всю жизнь. Мы в буквальном смысле слова покидаем зону комфорта и оказываемся в ситуациях, которые быстро показывают, что к чему. Некоторые привыкают к новой реальности быстро, тогда как другим подобные перемены даются нелегко.
Помните, каково это уехать от родителей? Как это событие изменило всю вашу жизнь? Как вы с этим справились? Позволили ли вы переменам увлечь вас или же боролись с ними? Необходимость переворота, перемен, переезда не то явление, которое заставляет любого человека прыгать от радости. Выход из зоны комфорта может спровоцировать появление страха, а страх плохой советчик. Сложно думать о выборе правильного пути и выстроить лучший маршрут в пункт назначения, если в ушах пульсирует страх. Просто знайте, что Колеснице все равно, как именно и в каком состоянии вы доберетесь до цели. Все, что она знает: вы отправляетесь в путь, хотите того или нет.
Патворк
Упражнение на намерение
Из каких сфер жизни вам необходимо выбраться? В какие области жизни необходимо попасть? Оставаться привязанным к чему-то, одновременно двигаясь в противоположном направлении, лучший способ сломать Колесницу. Поэтому остановитесь, сделайте глубокий вдох, закройте глаза и сосредоточьтесь. В каком направлении вам нужно двигаться и сколько времени понадобится, чтобы добраться до цели? Теперь подумайте о том, что именно придется оставить позади, с чем нужно расстаться, чтобы идти вперед. При виде Колесницы мы редко думаем о потерях, но потеря и приобретение идут рука об руку. Движение не всегда дается легко, дорога не дает никаких гарантий, но иногда у нас просто нет выбора, а иногда оно сто́ит того в долгосрочной перспективе. Используйте ответы, полученные в ходе этого упражнения, как отправную точку для медитации. Копните глубже, чтобы выяснить причины страхов и сомнений, что не дают отпустить те вещи, прочь от которых несет вас Колесница. Имейте в виду, что это не последняя перемена, которую вы видите в старших арканах, это всего лишь первый шаг. Так что лучше разобраться с бессмысленными оправданиями прямо сейчас.
Упражнение на интуицию
Колесница связана с Раком, водным знаком. Рожденные под знаком Рака могут быть неугомонными искателями приключений, хотя, как правило, многие из них домоседы. Путешествие дает воде Раков возможность течь. Извлеките карту Колесницы из колоды и поместите ее лицом вверх так, чтобы ее видеть. Возьмите пачку журналов, ножницы, клей и лист картона (формата А4). В ходе этого упражнения с помощью Колесницы вы создадите коллаж на тему отпуска мечты. Прежде чем начать вырезать и наклеивать картинки на картон, закройте глаза и представьте себя в отпуске. Сохраняйте этот образ перед внутренним взором так долго, как получится. Затем приступайте к работе. При условии наличия правильной энергии это упражнение ничуть не хуже самого отпуска. Эта практика позволит Колеснице прокатиться сквозь вас, убирая блоки и возвращая все ваши четыре колеса на колею жизни. Закончив коллаж, поместите его рядом с картой Колесницы, зажгите свечу и произнесите простую молитву благодарности за путешествие, приключение, жизненный путь. Это усилит энергию проявления и карты Колесницы, и коллажа.
Упражнение-странствие
Представим на мгновение, что вы разбили Колесницу. Колеса отвалились, и ехать она больше не может. У вас есть только один вариант: бросить ее и идти пешком. В какую сторону понесут вас ноги? Важно знать, куда вы идете, поскольку у любого направления есть значение. Поэтому остановитесь и посмотрите, куда указывают ваши ноги. Направление суть послание. Север вдохновение и озарение. Юг страсть, приключения и движение. Восток новые возможности и начинания. Запад проблемы прошлого и завершение. Иногда самые мощные уроки проистекают из того, что пошло совершенно не так. Так что посмотрите на ваши ноги, отметьте, куда они указывают, и отправляйтесь в путь.
VIII. Сила
Эту карту можно было бы назвать «отвагой», потому что силу от нее отделяет весьма тонкая грань. Как и отвага, Сила проявляется в разных формах и означает различные вещи, в зависимости от контекста. Сила может быть физической, эмоциональной, интеллектуальной или духовной. Она также может проявляться как сострадание и доброта, которые служат другими элементами отваги. Всем нам требуются различные аспекты Силы, когда мы сталкиваемся с теми или иными испытаниями, проблемами, кошмарами. И конечно же, вместе с силой, отвагой и состраданием приходят страх, сомнение и гнев. То есть нельзя обрести силу, не преодолев одно из этих препятствий. По большому счету все они льют воду на одну мельницу, что может быть не очевидно на первый взгляд. Нередко мы не подозреваем, сколько в нас смелости, мужества и сочувствия, пока не столкнемся с самыми потаенными из наших страхов или не окажемся в самых ужасных обстоятельствах. Возможно, именно поэтому карта Силы следует за Колесницей, то есть после первой настоящей перемены на пути старших арканов.
Путь, по которому вы идете, полон препятствий и испытаний. Некоторые приведут вас в ужас, другие раскроют такие стороны вашей личности, о которых вы и не подозревали. Карта Силы позволяет понять, что текущие обстоятельства формируют вас как личность. Они превращают вас в человека, которым вы станете. Поэтому полезно посмотреть, формируется ли тут будущее, соответствующее вашим мечтам и целям, или же вы просто остаетесь той же личностью, которой были до того. Именно об этом говорит карта Силы: медленное постепенное превращение, которое изменит вас навсегда. Пройдя эту карту, вы уже не сможете оставаться тем, кем были раньше. Вы продолжите путь как сформированная ею личность.
Патворк
Упражнение на намерение
Извлеките карту Силы из колоды и положите ее перед собой лицом вверх. Тасуя колоду, задайте карте вопрос: «Как мне использовать сегодняшний день наилучшим образом?» Сформулировав вопрос и почувствовав, что карты хорошо перемешаны, зажмите колоду между ладонями, сложенными пальцами вверх, и прижмите к груди. Сделайте три глубоких вдоха, после чего раскройте ладони и разделите колоду. Верхняя карта станет ответом на ваш вопрос. Положите ее рядом с картой Силы. Эти две карты будут вашей направляющей энергией сегодня. Держите их там, где можете видеть весь день. Можно даже сделать фото и поставить его как заставку на мобильном. Каждый раз, глядя на эти карты, вспоминайте, что одна из них указывает ваш сегодняшний путь.