Я веду весь этот разговор, чтобы ты понял, увидел и почувствовал, как важно распознавать и исцелять психологические травмы. Благодаря этому мы позволяем себе действовать по-новому, адекватно возрасту, физиологии и соответственно ситуации, а значит, перестаем чувствовать себя беспомощными в момент надвигающейся угрозы.
1.2. Как травмы определяют нашу судьбу
Истории из жизни
У меня есть собака бельгийский гриффон. Милое существо весом около 5 килограммов. Однажды мы с женой заходили в лифт, и жена пустила песика на длинном поводке вперед, даже не думая, что этот малыш может кого-то напугать. Но взрослый дядя в лифте забился в угол и испуганно закричал: «Уберите собаку!» В его глазах я увидел маленького ребенка, который когда-то впервые испугался собаки. И то, что произошло в лифте, для него значимое событие, потому что этот страх живет с ним до сих пор, и даже маленькая собачка способна навести на него ужас.
Моя жена, кстати, тогда очень удивилась, ведь она не понимала механизм возникновения страха и того, как проявляются подобные психологические травмы. Я объяснил ей, что когда перед маленьким ребенком собака встает на задние лапы, то для него она такого же роста, как сам малыш, или даже выше, т. е. просто огромная! И теперь, уже будучи взрослым, такой человек, увидев пса, боится, что тот может причинить ему физическую или душевную боль.
Кстати, если вдруг тебе откликнулась эта история с собакой, и ты почувствовал страх, остановись, пролистай книгу, найди главу, где дан алгоритм исцеления психологических травм и проработай свой детский страх. Так ты узнаешь, что можно не бояться, когда кто-то войдет в лифт с собакой, другими словами, ты поймешь и почувствуешь, что можно не жить годами в напряжении, в ожидании встреч с этим страхом. Ты очень удивишься, насколько твоя жизнь станет спокойнее и комфортнее, а собаки окажутся милыми существами, которые от радости виляют хвостом, и их даже можно погладить.
Или вот другая история. У женщины был страх летать на самолете и даже жить на высоком этаже. Мы погрузились с ней в воспоминания, и на поверхность вышло яркое событие из детства. «Это было в конце декабря, рассказывала женщина. Я маленькая, меня на руках держит папа, я чувствую от него запах алкоголя, а за окном внезапно начинаются громкие взрывы. Папа подносит меня к окну, я вижу яркие вспышки, и в этот момент я как будто взлетаю вверх, а землю вижу далеко-далеко внизу. Я не понимаю, что происходит, и мне очень страшно!»
Когда мы анализировали эту историю, то поняли, что за окном начался праздничный фейерверк, и папа радостно поднес малышку к окну, чтобы она тоже насладилась этим красивым зрелищем. Но для ребенка все это было неожиданно, непонятно и страшно. Именно с тех пор эта взрослая женщина боялась высоты. Мы проработали с ней то травматическое для нее событие, и теперь она смело летает на самолетах и даже может себе позволить жить на высоком этаже.
Я привел эти примеры, чтобы пояснить, как читать эту книгу. Дорогой мой читатель, как только у тебя всплывают схожие истории или необъяснимое волнение и страхи, вызванные рассказами других людей, обрати на это внимание это повод для того, чтобы проработать и завершить какой-то травматический опыт из прошлого.
Кстати, если ты психолог, то тебе будет очень полезна эта книга. Она поможет понять, куда тебе следует посмотреть с твоим клиентом и о чем задавать ему вопросы, чтобы быстро и точно обнаружить и проработать причины его проблем.
Пример из моей жизни. Всю свою сознательную жизнь я увлекался психологией, эзотерикой и различными философскими учениями. Просто мне было очень интересно разобраться, как ведут себя люди, почему они так реагируют на то или иное событие, что ими движет. Ключевым моментом, несомненно, было желание научиться лучше взаимодействовать с окружающими людьми.
А сейчас я хочу рассказать вам историю из моей жизни, которая в определенный момент времени повлияла на мое решение стать психологом и помогать людям справляться со своими переживаниями.
Мне было лет 8, мы сидели с мамой на кухне и смотрели телевизор. На канале «Дважды два» шел фильм «Мэри Поппинс, до свидания». Внизу бегущей строкой шла реклама: «Продаем щенков ротвейлера». Увидев это, я очень загорелся и тут же уговорил маму купить этого щенка. С работы пришел папа, и после долгих уговоров он тоже согласился. Уже на следующий день мы поехали к заводчикам и купили собаку. Мы назвали ее Хард. Интересно, что щенок был самый маленький в помете, а в итоге вырос больше всех!
Это была первая собака в моей жизни, она приносила много радости и, конечно, много хлопот. Я очень сильно ее любил, между нами была какая-то глубокая связь. Даже были такие моменты, когда я гулял с Хардом, и хотя ротвейлер большая собака, но, если какая-то другая огромная собака нападала на Харда, я закрывал его собой.
Однажды на Харда набросилась большая московская сторожевая, и я сам сумел ее отогнать. А как-то американский стаффордширский терьер бросился на мою собаку и укусил ее за голову. Я бил этого терьера до тех пор, пока его челюсти, наконец, не разжались. Я абсолютно не боялся, что он меня укусит, потому что моя собака была мне очень нужна и важна, и я защищал ее изо всех сил. (Я думаю, владельцы собак, которые относятся к ним с любовью, меня поймут). Хард для меня значил очень много
Но шли годы, Хард вырос и состарился. У меня тогда уже родился сводный брат, и мы жили все вместе. Пес захворал, и несколько недель мы его кормили и поили с ложечки. Хард все время лежал и ходил под себя, и тогда отцом было принято решение усыпить его, чтобы собака больше не мучилась. Мы вызвали специалиста, который усыпляет животных, и он сказал, что не надо делать этого дома, лучше на улице. Когда мы поднимали Харда, чтобы вынести его из дома, пес в этот момент встал и пошел сам. Это был один из самых тяжелых моментов, так как это бросило тень на правильность решения отца. Но собаку мы все же усыпили
Боль от этой утраты долгие годы была невыносимой, несмотря на то, что я пытался ее проработать и принять. Хард прожил со мной 16 лет, почти с моего детства мой друг, защитник и защищаемый мной. Для меня это была тяжелая утрата.
Однажды на демо-сессии
Когда мне уже было лет 25, знакомая посоветовала мне пойти на курс по обучению необычному методу работы с психикой человека. Так и сказала: «Сходи, там интересно, здорово, круто»! Я пошел и попал на демонстрационную сессию по «гореванию утраты». Буквально в ходе демо-сессии я почувствовал облегчение и впервые смог посмотреть на эту историю как на событие в своей жизни, которое уже произошло и больше не несет за собой тяжелых переживаний.
Тогда я подумал, что это очень круто помогать людям избавляться от душевной боли, именно тогда я принял решение, чем буду заниматься в жизни и почему это важно. Я много учился. Получил вторую специальность психология личности в МГУ имени М.В. Ломоносова. Освоил расстановки по Хеленгеру (системно-феноменологический подход), полный курс гипноза, EMDR[1], НЛП[2], трансперсональную терапию, профайлинг, метафорические карты и многое другое.
Со временем я открыл свою частную практику, а также участвовал в проектах крупных психологических центров. Но в ходе работы с клиентами я увидел, что освобождение от психологической травмы недостаточно яркое и мощное, и, более того, оно не является конечным. Воспоминания возвращаются, и человеку вновь становится очень больно.
Каждый раз, когда речь шла о работе с травмой, у меня возникало непонимание, почему остается что-то еще? Я хотел научиться убирать эту боль до конца, чтобы она больше никогда не беспокоила моих клиентов. Именно из желания понять механизм возникновения травмы и ее полного исцеления я продолжал искать и обучаться.
Но вскоре я понял, что известные методики по отдельности не дают нужного результата, поэтому я работал над тем, как соединить их таким образом, чтобы можно было любую травму, любое душевное страдание исцелить полностью и навсегда. Я считаю, что это одна из ключевых моих компетенций. С течением времени я создал свою авторскую систему, свой метод глубинной проработки психологической травмы, и я хочу поделиться с тобой своей системой работы. На примерах кейсов живых историй моих клиентов, возможно, ты увидишь свои болевые точки и сможешь сразу же применить методологию, которую я здесь даю.
1.3. Базовые тезисы системы работы
Одна из ключевых особенностей моей системы работы с психологическими травмами заключается в том, что человек получает результат уже после первой консультации. Почему так происходит? Я всегда смотрю на человека как на систему и одновременно как на часть систем. Это означает, что мы не рассматриваем человека отдельно от событий, от родителей, от его бабушек и дедушек, т. е. от контекстов. Мы исследуем все это в совокупности, и тогда в ходе работы мы видим, что какая-то одна жизненная ситуация или одна травма может тянуть за собой большое количество контекстов в разных сферах жизни и соответственно влиять на них.
Примечания
1
EMDR десенсибилизация и переработка движением глаз (от англ. Eye Movement Desensitization and Reprocessing EMDR). EMDR разработан в 1987 г. Френсином Шапиро психологом и научным сотрудником Института исследований психики (США).
2
НЛП нейролингвистическое программирование (НЛП, от англ. Neuro-linguistic programming). НЛП было разработано в 1970-х годах американцами Джоном Гриндером и Ричардом Бендлером.