Алина Власта
Кем я хочу стать, когда
Методический трансформатор карьеры и образования
ПРЕДИСЛОВИЕ
Корабль это не только киль, парус, хоть без них и нельзя. Корабль «Черная жемчужина» это свобода© Капитан Джек Воробей.
Помните, как в детстве нам казалось, что взрослые это серьезные и ответственные люди, очень самостоятельные и сильные, что уж они то точно знают, что делать? Некоторые из нас даже завидовали «этим взрослым», представляя, как легко и уверенно мы будем управлять своей жизнью и делать только то, что хотим. А потом проходит время, мы вырастаем и с ужасом понимаем, что понятнее не стало Что вопросов стало больше, чем ответов, и что мы даже не знаем, а чего мы, собственно, хотим?
В духе русской классики мы пытаемся понять, «кто виноват» и «что делать?». Под гнетом социальных требований мы, конечно, начинаем принимать решения, брать на себя ответственность, воспитываем своих детей, руководим коллективом на работе Но внутренний ребенок никуда не ушел, и мы втайне надеемся, что вот придет «настоящий взрослый» и с деловым видом скажет: «Отставить панику! Сейчас я все решу». И вот мы, тридцатипятилетние «дети» с надеждой и замиранием ждем, когда ответы на внутренние вопросы решатся сами собой или кто-то их решит за нас. Мы согласно киваем на советы психологов, внимательно записываем за коучами и специалистами по профориентации, читаем книги по саморазвитию, как будто ожидая, что они, как настоящие врачи, сейчас поставят нам диагноз, дадут таблетку и все станет просто и понятно.
Почему так происходит? И почему именно в наше время эта «болезнь» общества обрела столь массовый характер? Все дело в смене социальных парадигм. Стало можно то, что еще пятьдесят лет назад считалось невозможным. Можно носить шорты в 60, можно в 45 поменять профессию учителя на работу веб дизайнером, можно открыть стартап и стать богатым в 25! Никаких ограничений, никаких рамок! Хочешь заводи семью и воспитывай детей, хочешь строй карьеру и становись студентом в 35 А хочешь делай и то, и другое.
Границы социальных норм расширились, но не все оказались готовы к этому психологически. Существовавшие догмы, хоть и сдерживали раскрытие потенциала, тем не менее были понятны, и, что немаловажно, предсказуемы. Да, можно было помечтать, что «вот сейчас уйду с завода и пойду свободным художником работать», но в реальности будущее было расписано на тридцать лет вперед. Оно было понятно, и это давало определенную уверенность и спокойствие. Сейчас все изменилось и среди миллиона «можно» стало тяжело найти своё «нужно». Люди стали ошибаться, принимать поспешные и неправильные решения, появился страх неизвестности и туманности перспектив.
Единственный путь в этом профессиональном многообразии построение своего индивидуального плана развития. Единственный способ понять маршрут разобраться со своими ценностями и целями. Единственно возможный метод честный разговор с самим собой.
В психологии выделяют три главных эго-состояния человека взрослый, родитель и ребенок. Говорят, что принимая решения, нужно становиться в позицию взрослого. И это, бесспорно, единственно верный путь. Но что делать с внутренним ребенком и внутренним родителем, которые тоже хотят сказать свое слово? Нужно ли прогнать их и стать тем самым «настоящим взрослым»? Ни в коем случае, ведь тогда вместе с ними уйдет способность к искренним эмоциям, непосредственности, безусловной заботе и иррациональной любви. Важно лишь позволить внутреннему взрослому контролировать «остальных». И тогда вы будете готовы к разговору «начистоту». Вот тогда вы сможете ответить на вопросы «Чего я хочу?», «Какие у меня цели?», «Какой я на самом деле» и «Кем я хочу стать, когда»
Станете ли вы другим после прочтения этой книги? И да, и нет. Невозможно изменить себя и свою жизнь одномоментно. Невозможно «прозреть» от одной книги или приема у психолога. Но можно сделать шаг навстречу себе «настоящему», попытаться ответить на важные вопросы, задуматься о том, о чем, возможно, не хотелось думать раньше.
Это практическое пособие содержит в себе описание пути из точки А (кем я хочу стать и что мне делать) до точки Б (я понял, чего я хочу и знаю, что мне делать). Мы постараемся разобраться в себе, выявить свои сильные и слабые стороны, влияющие на нашу профессиональную жизнь, поговорим об интересах, желаниях и мечтах, заглянем в систему ценностей и зону социального комфорта. И только потом мы будем отвечать на вопрос «что делать?». А в вопросе развития ответ всегда один учиться! Но учиться не так, как мы это делали, сидя за партой в школе или в университете, а глубоко, осознанно, «по-взрослому». Учиться в состоянии внутренней мотивации, в единстве опыта и новых знаний. Ну а напоследок мы разберемся, как и куда идут учиться, когда хотят сменить профессию, какие программы выбирать и почему не работает классический тайм-менеджмент.
Чем глубже и вдумчивее вы будете отвечать на вопросы и выполнять задания, тем ближе станут ответы на ваши внутренние вопросы. Поехали!
1. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ В ВОПРОСЕ ВЫБОРА ПРОФЕССИИ. КОГДА НАДО БИТЬ ТРЕВОГУ?
Для начала немного статистики.
По данным исследования Skillbox не менее 22% россиян хотели бы круто поменять свою жизнь и сменить профессию. Только представьте! Каждый пятый житель страны не согласен с выбором, сделанным когда-то в подростковом возрасте. И это неудивительно, ведь вероятность правильно определить свою стратегию профессионального развития на всю жизнь минимальна.
А по опросам ВЦИОМ все еще хуже. По специальности сегодня работает чуть больше половины россиян. Это плохо. Ресурсы тратятся, а результат отсутствует.
Существуют распространенные, «стереотипные» звоночки для смены деятельности:
ощущение профессионального тупика;
отсутствие роста и развития;
отсутствие внутренней мотивации;
ощущение себя не на своем месте;
низкая оплата труда;
трудности с карьерным ростом;
вынужденная работа не по образованию;
декрет, переезд, смена планов;
мечты об удаленке или даже своем стартапе.
Беда в том, что люди часто хотят что-то поменять, но их останавливает непонимание своих перспектив, страх неудачи, безработицы, неуверенность в себе и стереотипы о том, что «уже поздно».
По тем же исследования, 28% желающих сменить вид деятельности проходили профориентационные тесты, но потерпели неудачу.
Стремление понять себя и свои желания один из трендов современного мира.
Почему так происходит?
Много ли нужно человеку, чтобы ошибиться? Кто-то вовремя не изучил рынок труда, кто-то проиграл в борьбе со стереотипами. Кто-то выбирал по принципу любимого предмета в школе, а кто-то просто послушал родителей. Наверное, все из нас слышали фразы: «Гуманитарии никому не нужны, надо искать денежные профессии», «Девушки не должны работать программистами» или «Какая журналистика? На экономику надо!».
Еще одна распространенная ошибка вера в профессию на всю жизнь. Иногда это еще называют делом жизни. Но Господа, давайте честно Подобная установка совершенно лишает человека права на внутренние трансформации. Мир меняется, в нем появляется много нового. Человек меняется, в нем появляются новые интересы и новые потребности. Так стоит ли рассматривать выбор, сделанный в 17 лет как неизменную программу жизни?
Возможно, это прозвучит грустно, но идеальной профессии не существует. И также не бывает универсальных призваний. Да, найти вариант, который будет вам подходить, соответствовать вашей внутренней зоне комфорта, приносить радость и профессиональное удовлетворение. Но не стоит идеализировать. Даже на работе вашей мечты вам иногда будет скучно, иногда вас будет что-то раздражать и вообще (о ужас), вы можете захотеть изменить ей. Плохо ли это? Нет, это совершенно нормально. Пожалуй, это даже неплохо, ведь окажись вы в утопически прекрасном месте, захотите ли вы двигаться дальше? А статичность в карьере приговор. В нашем динамичном мире слететь с корабля современности можно очень просто, а значит только long life learning. Только образование на протяжение жизни, только развитие.
Допустим, мы разобрались с причинами неправильного выбора. Но почему взрослые люди снова попадаются на эту же удочку и, даже проходя разные тесты по профориентации, снова допускают ошибки?
Универсальный ответ люди разные, а все теории психологических различий условны, как условны и рекомендации по выбору профессии. А вот в мире науки выделяются так называемые парадоксы субъектности.
В вопросе выбора профессии выделяют несколько подобных парадоксов:
1. Любая профориентация граничит с темой манипуляции и этической ответственности. Иногда это происходит неосознанно. Не столь важно, помогает ли нам в поиске «своего пути» профориентолог, руководитель на работе, друг или учитель в школе. Пройти по грани абсолютного профессионализма и беспристрастности получается не всегда и не у всех.
2. В вопросах смыслов выбора профессии часто происходит подмена понятий. Мы выбираем профессию юриста потому, что это соответствует нашему типу личности или потому, что это престижно и хорошо оплачивается? При этом провести границу этих смыслов становится почти невозможно. Более того, в течение жизни ценности неизбежно меняются.
3. Несправедливость. Увы, это неизбежность. Она преследует нас с детских лет и продолжается на протяжении жизни. Классика жанра: «я столько работал, а премию получил этот лентяй Коля!». Ориентация на вознаграждение делает людей несчастными и профессионально неудовлетворенными. Вспомним цитату советского драматурга В. С. Розов: «главная награда за мой труд это моя радость труда, а не ордена и премии». Но многие ли из нас всей душой готовы разделить эту позицию?
4. Взрослый человек, приходя за помощью к специалисту, на неосознанном уровне перекладывает ответственность за принятие решение на «кого-то другого». Да, у профориентолога есть набор универсальных практик и он действительно может помочь, но отменяет ли это самоанализ?
Что объединяет эти парадоксы?
Отсутствие субъектности. Уходя от научной терминологии, можно сказать, что это история про ответственность, волю и самостоятельность.
Что мы вкладываем в такое понятие, как личность? Это человек, наполненный своими убеждениями и внутренней мотивацией, осознающий свои ценности и постоянно рефлексирующий, ответственный за свои решения и мысли. Иными словами, мы становимся личностью, когда необходимость становится для нас не вынужденным, а добровольным, желаемым актом.
Так вот, в выборе профессии нужна смелость.
Смелость признаться себе в своих истинных целях и ценностях, смелость послушать себя, а не других. Смелость развиваться без оглядки на стереотипы и страхи. Смелость быть тем, кем ты хочешь быть. Смелость быть личностью.
С чего начать?
С диагностики своей субъектности. Чтобы понять, насколько мы готовы к изменениям, важно оценить уровень своей самостоятельности и внутренней независимости. Для диагностики предлагаем опросник «Уровень развития субъектности личности (УРСЛ)», разработанный М. А. Щукиной. Вы можете самостоятельно найти его в свободном доступе, просто указав в поисковой строке вашего браузера название теста.
Совершенно однозначно, что чем ниже уровень осознанности и самостоятельности, тем сложнее будет выбрать то профессиональное дело, которое будет приносить истинное удовольствие. Субъектность не приходит после пары тренингов, это серьезная работа над собой, которая включает техники «само»: самоопределения, самопознания, самосовершенствования, самореализации, самоактуализации.
Упражнения, перечисленные в пособии помогут разобраться в себе, развить в себе готовность к принятию независимых решений. Вместе с тем нужно понимать, что для того, чтобы эти действия принесли пользу, нужно параллельно работать над собой, повышая уровень осознанности и самостоятельности.
Итогом нашего пути должно стать проектирование уникального образовательного и карьерного плана развития. В путь!
2. ЧТО Я МОГУ И О ЧЕМ ИЗ ЭТОГО Я НЕ ЗНАЮ?
Какой план, Гарри?
Хорошо. Нам нужно кое-что найти.
Спрятанное здесь, в этом замке.
И это поможет нам победить.
Ясно. И что это?
Мы не знаем.
Где оно?
Этого мы тоже не знаем.
Я понимаю, сведений мало
Их вообще нет.
Harry Potter and the Deathly Hallows: Part II
Если мы хотим выбрать профессию не просто исходя из результатов тестов в интернете, а глубоко и осознанно, то первое, что мы должны сделать разобраться в себе. Именно этот аспект требует серьезной и вдумчивой проработки и глубокого внутреннего анализа. В конце концов, на кону наше будущее.
Существует несколько техник раскрытия личности. Все они базируются на анализе своего самосознания и прошлого опыта и направлены на понимание собственной идентичности. И все бы хорошо, но проблема заключается в том, что это крайне сложный процесс, требующий глубокой саморефлексии и честного осмысления своих мыслей, чувств и действий. Нам ой как непросто быть объективными к самим себе, да еще и осмелиться на самокритику. Рассмотрение своего прошлого опыта тоже полезная, но коварная техника, которая помогает раскрыть и понять ваши личностные качества и которая также просто может вас коварно обмануть.
Представьте, вы проанализировали свои прошлые достижения, неудачи и выполненные задачи ( и все это ради великой цели определить свои сильные стороны и области, в которых вы можете развиваться). Но наш мозг очень хитрый. Он догадывается, что его тестируют и подкидывает именно те варианты, которые вы подсознательно хотите услышать. Например, вы очень хотите обнаружить в себе талант художника. Мозг старательно ищет события, которые могли бы привести вас к этому осознанию. И вот, готово, вы же выиграли в конкурсе рисования в 3 классе! Это точно знак! При этом вы как-то незаметно забыли про успех в научной деятельности и успешное написание 10 статей в журналах ВАК! Почему? Потому что вы не хотите услышать, что вы потенциальный ученый-исследователь, вам просто хочется рисовать.
Какой вывод можно сделать? Любой самоанализ без жестких рамок опасная игра, в которой вы, скорее всего, проиграете. Но ситуация не такая уж безвыходная. Есть техники, которые сочетают в себе самоанализ, оторванный от профессии (обманываем хитрый мозг), мнение окружающих, а также наши скрытые посылы.
Предлагаем познакомиться с таким инструментом, как «Окно Джохари». Методика была создана в 1955 году американскими психологами Джозефом Люфтом и Харрингтоном Ингхэмом и представляет собой модель самосознания.
Модель рассчитана на то чтобы любой человек, используя её, получил возможность заглянуть внутрь своего существа, определить свои преимущества и недостатки. Именно это может лечь в основу выбора профессии.
Схематично «Окно Джохари» выглядит так:
Открытая зона Скрытая зона
I I
I I
Скрытая зона Слепое пятно
Что означают эти зоны?
Открытая зона это то, что вы знаете о самом себе
Открытая область это часть нашего сознания, о которой мы знаем сами и которую мы не боимся показать окружающим. Сюда могут входить наши установки, поведение, мотивация, ценности, образ жизни. Внутри этой области мы чувствуем себя свободно. В ней мы «открытые книги».
Слепая зона это то, что другие люди знают о вас
Слепая зона включает в себя то, что мы сами не осознаем, но что окружающие могут видеть в нас. Сюда же можно отнести наши заблуждения о нас самих (Да в смысле я агрессивный? А ну иди сюда быстро, сейчас докажу, что не агрессивный! Стой, ты куда бежишь?). Обратная связь и наблюдения окружающих о нас один из показателей реальности.