Не исключая, а конкретно указывая на тот факт, что наше Я создается исключительно в три этапа:
первое это формирование на генном уровне;
второе это воспитание и влияние окружения, общества;
третье это то, как человек создает, дополняет или изменяет себя и свое восприятие, свои мысли и свое поведение.
Человеку необходимо научиться распознавать автоматические мысли опять же сформированные двумя первыми уровнями. Если рассмотреть ошибки в общении, то легко можно представить ситуацию, когда проявляется грубость по отношению к самому близкому человеку, еще более парадоксальное это то, что он не хотел этого делать или говорить, он сам не может понять, почему так происходит. А во всем вина именно нашего подсознания и автоматических мыслей.
Каждый раз когда ощущение потери контроля уже произошло необходимо досконально проанализировать ситуацию происходящую с нами, симптомы и главное причины и обстоятельства, вызвавшие подобное поведение. Легко обвинять родителей и свое воспитание во взрослых проблемах, тяжелее ведь признать свою слабость и несостоятельность. Разум, данный человеку необходимо использовать, а иначе чем мы отличается от братьев наших меньших. Нежелание напрягаться, создавать дискомфорт, вынуждает человека вести себя по привычке по проторенной дороге. При включении раз за разом идентичных триггеров человеческое поведение действует по узкому направлению, сформированному уже очень давно с помощью нейронных связей.
Последовательность идентичных действий это последовательная связь одних и тех же нейронов. Именно третий уровень, если человек и его психика не имеет патологических отклонений, формирует его личность. Работа над собой, работа над своими эмоциями и желаниями, попытки прослеживания и контроля своих мыслей дает способны улавливать и влиять на них и на свои реакции. Мне хотелось вложить чуточку своей души в книгу, а не только знания и опыт и по этой причине в работе я изложил весь свой период взросления, начиная с самого детства и до настоящего времени. Но стиль изложения сильно отличается от стандартного автобиографического пересказа. А смысл в том, чтобы открыть читателю свои ощущения, страхи, эмоции, а также их формирование. Как менялся я и мое поведение, как мое отношение к людям меняло меня, как самообразование влияло на мою жизнь. Уверен, кто-то узнает себя в этой истории, и конечно найдет ответы на собственные вопросы.
Но прежде чем перейти к такому глобальному разъяснению рассмотрим в очень кратком варианте строении ЦНС (центральной нервной системы) состоящей из спинного и головного мозга, а нервные клетки, которые у всех на слуху это именно те клетки благодаря которым происходит передача информации от рецепторов, мышц и органов в центры обработки информации, а именно в серое вещество головного и спинного мозга.
Спинной мозг поделен на сегменты, которые в свою очередь считывают информацию от каждого уровня тела человека подвластной именно ей. Он способен самостоятельно обрабатывать информацию, но обязательно информация дойдет до высших центров головного мозга больших полушарий.
Каждый отдел головного мозга наделен определенными функциями и состоит из своих подразделов, которые также собирают, передают, обмениваются между собой информацией. Нервные клетки, а конкретно это нейроны, количество которых во взрослом организме насчитывается чуть меньше ста миллиардов, имеют отростки, благодаря которым они связываются друг с другом. Каждый нейрон способен иметь до десяти тысяч связей. В нашем головном мозге, как и в компьютере, имеется оперативная память (гиппокамп) и долговременная, записанная в нейронных связях серого вещества больших полушарий. Чувства и эмоции выражаются в комбинации разных отделов головного мозга с помощью выделении молекул, химических веществ и клеток, но связь и передача информации между нейронами происходит за счет химических и электрических процессов, поэтапно сменяющих друг друга. Современная наука способна с помощью стимуляции определенных участков ЦНС вызывать конкретные эмоции и чувства (злость, радость, голод, сон, боль, отсутствие боли, любовь, привязанность и так далее) и все эти процессы регулируются с помощью выделения нейромедиаторов и непосредственно физической развитости определенной области ЦНС. Тем самым делаем вывод: дефицит или переизбыток нейромедиаторов определенного порядка и группы приводит к отклонениям в физическом состоянии. Нервные клетки не способны делиться, и вымирают только в том случае, если не имеют связи с другими нейронами. Человек тупеет, когда не нагружает свой мозг, когда мозг не работает, не изучает новое. Но место гибели нейрона при активной работе замещается связями других нейронов. Нервные клетки не восстанавливаются, но их место может быть замещено аксонами (связями) других нейронов. Отростки (аксоны) нейронов постоянно находятся в поисках связей, постоянно движутся в поисках новых контактов. В разделе о депрессии и стрессе я постараюсь поверхностно продемонстрировать влияние химических процессов на наше состоянии и как мы можем влиять на работу нашего мозга.
В тот момент, когда наше сознание искренне и на протяжении долгого времени чего-то желает или наоборот этого искренне и маниакально избегает, то подсознание с помощью своих методов достигает необходимый результат и это ни в коем случае не фантастика и не магия. Но не стоит путать данный факт со страхом, которого, наоборот, сознание человека желает его, страх заставляет думать о нем постоянно, и размышляет о нем как о сбывшемся действии. Мы сейчас говорим о факторе, когда мы не думаем о нем как свершившемся, открыто отрицаем любое ее проявление. Как в случае с нежеланием выполнять какую-нибудь работу и если искренне этого желать, то подсознание уже влияет на организм, и вы почувствуете боли в животе, голове и так далее, настроение ухудшится, появится злость и агрессия. Если знать как работает любой механизм, то возможно влиять на его работу, устранять неполадки, вносить изменения и совершенствовать. По тому же принципу работает и наша нервная система. И чем лучше понимаешь все процессы, происходящие в спинном и головном мозге, тем лучше ты способен понимать и себя и тем лучше человек способен управлять своим осознанным подсознанием.
Не судите строго автора данной книге, он искреннее старается помочь людям в обретении себя и своего внутреннего мира. Работа не несет обучающий посыл, рассуждения автора могут подвергаться критике и пояснению. Открыт для любых обсуждений и обратной связи от читателей. Но тяжело будет оспорить приведенные в книге научные факты. Данная книга рекомендуется к изучению лицам способные принять свою не идеальность, способным к изменению видения своего мира, своих ощущений и своих привычек. Работа будет полезна человеку любого возрастного этапа, так как учиться нужно постоянно, осваивая новое для создания новых и новых нейронных связей.
Парадокс подсознания 1 Подсознанию неважно какую мысль активировать
Привычка как реальный показатель влияния на наш мозг через внешнее и осознанное проявление желаний. Мы испытываем страх, думаем о нем постоянно, представляем его до мельчайших подробностей, и уже со временем начинаем отчетливо представлять как это происходит с нами как это назвать, если не доказательство парадокса мозга. Таких ситуаций было у каждого человека с избытком, если чего-то страстно хотеть, то часть этого обязательно тебя коснется, мозг уже будет считать это необходимостью и частью тебя, частью твоей жизни, а все касаемо человека ему необходимо для полноценной жизни и выживания. Такие магические явления на первый взгляд имеют полноценные химические и физические явления, проходящие в нашей центральной нервной системе.
Глава 1
Паутина подсознания
Если осматривать человека с абстрактной точки зрения, то перед нами рисуется паутина, а в ее центре ядро подсознания.
Рис 1.
Это простейшая схема функционирования нашего общего сознания и подсознания.
Чувства это ощущения присущие любому живому организму способному совершать выбор: голод, страх, стремление к размножению и гнев. Это тот минимальный необходимый набор чувств для защиты и размножения особи в природе. Чувства необходимы для обслуживания заложенных программ (генного программирования). При удовлетворении чувств или потребностей мозг и весь организм в целом испытывают удовольствие через выброс нейромедиаторов: дофамин, норадреналин и серотонин. Это как получить шоколадку за то, что помыл посуду. Вот на этом и основывается появление привычек.
Инстинкты, заложенные в нас это оружие или щит от внешних обстоятельств. Реакции и рефлексы это набор действий нашего организма для предотвращение любых внешних обстоятельств способных нанести организму вред. Также они направлены на удовлетворение внутренних потребностей.
Эмоции это тот необходимый пласт на котором базируется основная связь между внутренним и внешним миром. Через эмоции наш внутренний мир общается с внешними обстоятельствами. Эмоции своего рода рабы своих потребностей и выработанных привычек. Именно эмоции выплескивают энергию внутренних желаний, и потому важно правильно ее использовать.
Ну а дальше наши мысли, мышление или, так сказать, сознание. Это схема очень наглядно показывает как наше сознание далеко от попыток регулирования нашего подсознания, наших чувств и ощущений. Но наше сознание способно влиять на наши инстинкты, рефлексы и потребности через внешние обстоятельства, так как именно наши мысли являются тем необходимым фильтром, через которое наше подсознание получает информацию.
Нить передачи информации является тем необходимым элементом связывающим все уровни нашей психики
Подсознание это комплекс привычек, реакций, рефлексов и страхов врожденных и приобретенных для автономной работы организма. Главная функция которой защита и размножение особи, а также абстрагирование организма к любой окружающей обстановке.
Нашему сознанию не нужно контролировать большинство функций нашего организма, так как человек не способен будет думать и размышлять более ни о чем, оно будет занимать практически все его мысли. Представить ситуацию, что человек будет способен контролировать свое сердцебиение и позволить ребенку пользоваться и играться с ним просто невозможно. А как насчет того, чтобы человеку пришлось думать каждый раз, когда ему необходимо сделать вдох или моргнуть глазом?
Самый лучший способ влияния подсознания на нашу жизнь можно проследить на поведении ребенка. Первобытные инстинкты заставляют новорожденного человека проявлять врожденные инстинкты необходимые для выживания.
Ученые доказали, что зажатые ладони младенца это рефлексы которые перешли от человекоподобных обезьян, большую часть своей жизни проводившие на дереве и при рождении им необходимо было удержаться за ветку или спину мамы, что бы не упасть с дерева и не быть съеденным хищником. Подобных примеров существует множество и их достаточно для выживания в природе, как в цивилизованной так и в дикой.
В центре паутины подсознания ядро, ядро это генетически переданная информация и заложенная программа, нашими доисторическими предками, которая передается из поколения в поколение при рождении ребенка.
Это информация формировалась на протяжении сотни миллионов лет, она затрагивает основные аспекты жизни любого существа. Не имея необходимой заложенной программы на генетическом уровне, ни одно существо не выжило бы, и не дало потомство, что является главной биологической задачей.
Жертвуя собой люди и животные приобрели необходимые знания и иммунитет, приспособились и вывели те основные привычки, которыми владеет мозг и организм каждого человека.
Через «нить передачи» наше подсознание связывается с нашим сознанием и передает ему основные установки для необходимых эмоций, которые помогают человеку выживать, жить и размножаться. Но у нашего сознания есть кардинальное отличие от заложенной генетической информацией в ядре подсознания. Сознание формируется у каждой особи животного мира индивидуально. В течении жизни человек подвергается разному воспитанию образу жизни, общению питанию нахождения. На этой стадии подсознания человек способен выбирать, и как ему кажется выбор он делает самостоятельно, но естественно его привычки формируются из факторов, которые мы перечисляли ранее.
В стадии сознания наш мозг способен разбивать наши основные установки на элементы, опираясь на эмоции, чувства: страх, боль, желание, гнев, зависть, обида и т д. Именно на этой стадии формируются привычки и поведение человека, присущих только ему индивидуально.
Рис 2.
Каждый человек со своими страхами вырабатывает привычки, которые в дальнейшем он не замечает и практически не способен контролировать. Так это является частью его повседневной жизни.
Увидев насекомого человек с инсектофобией (боязнь насекомых) проявляет моментальную эмоцию и ему хочется либо убить свой вызвавшую страх причину, либо убежать. Обильное потовыделение, у некоторых сковываются движения и голосовые связки, дрожь в теле, у других людей могут проявляться факторы изменения кожного покрова. Он останется неподвижным до тех пор, пока в его страх не проникнет человек, предмет или обстоятельства, способные его защитить или избавить от причины проявления соответствующей реакции. И все это с человеком происходит моментально. Он практически не способен на данном этапе контролировать свой мозг и свое поведение. Далее в следующих главах мы разберем и объясним причины подобных реакций организма, запасись терпением уважаемый читатель.
Еще один пример это страх высоты, но в этом случае он проявляется с двумя ярко выраженными действиями.
Человек избегает любые возможности оказаться на высоте, всячески избегает такой ситуации, но, даже оказавшись на высоте он будет стоять закрыв глаза, пытаясь обмануть свой мозг, застынет как статуя и забьется в истерике в угол.
Человек находящийся на высоте, который приводит его в ужас захочет спрыгнуть, испытать себя, что бы доказать себе, что он способен преодолеть этот страх, что в нем нет ничего устрашающего. Его притягивает неизвестность и любопытство, желание понять ситуацию и ощущения последствий. Но о страхах мы более подробно поговорим в отдельной главе.
Еще один пример связанный с проявлением эмоции это гнев, злость, раздражительность, отвращение и т д.
Человек обладающий вспыльчивым характером, способный спонтанно выйти из эмоционального равновесия по любой маловажной причине является слабым, либо он испытал резкое чувство страха и оборонительные инстинкты сработали в его голове, либо наоборот испытывает агрессию и злость и уже не важна причина вызвавшая агрессию, главное это потребность в ее проявлении. Либо он очень хитрым, так как в некоторых случаях имитация гнева происходит намеренно. Это способ контролирования либо запугивания людей вокруг себя. Также люди ради своих целей способны прикидываться сумасшедшими или ненормальными, чтобы вокруг все боялись его.
Слабый всегда поддается низменным рефлексам и не пытается контролировать первобытный и животные инстинкты, иногда даже не способен задумываться об этом.