Проявление низменных инстинктов является неспособностью контролировать свое животное начало. Люди научились, либо приобрели подобные навыки в результате воспитания своих эмоций и не лишились низменных рефлексов и эмоции, они просто научились их контролировать. Невозможно полностью избавиться от врожденной программы заложенной в нашем подсознании.
Тем самым мы можем проследить проявление гнева, связь между запрограммированной информацией на генетическом уровне, которая через нить переходит в стадию рефлексов и инстинктов, реагируя на раздражительность приобретенная человеком в течении разумной жизни.
Пример: генетически заложенная информация выживания перерастает в чувства, потребности и эмоции, которых человек не может лишиться или полностью устранить, только контролировать. Чувство злости или гнева рождается в нас, когда мы испытываем дискомфорт в любом его проявлении, начиная от неразделенного мнения и заканчивая физическим воздействием, но на биологическом уровне агрессия не заканчивается выше приведенными примерами, немаловажным фактором является также и развитие. Агрессия как биологически необходимая введенная эволюцией сначала чувство, а затем и эмоция, проявляющаяся как внутри группы, а далее и семьи, так и вне, заложена в нас как способ создания конфликтов. С помощью конфликта на разных уровнях развития эволюции определяется лидер и подчиненный, а так же победитель и проигравший, причем последний изгоняется из сообщества, стаи и он вынужден осваивать новые территории и создавать новые стаи, группы и племена.
Но каждые реакции могут отличаться у людей с разным психотипом воспитания с разными характерами. Некоторые злятся, а некоторые обижаются и плачут, некоторые злятся на себя, а некоторые на весь окружающий мир, некоторые даже готовы лишиться жизни через суицид.
Все люди разные до определенного уровня подсознания. Но на стадии чувств, рефлексов, инстинктов и эмоции (я уже не говорю про ядро подсознания) люди все похожи, в них заложены основные программы и минимальны необходимая информация, помогающая им выживать и бороться с внешним миром.
Извечный вопрос, который мучает очень большое количество людей я понимаю, что неправильно себя веду, проявляю агрессию по любому поводу, и как мне с этим справится, как научиться контролировать. Любую проблему или ситуацию рассматривают в первую очередь в ее основание, что вызвало такую реакцию? Каждый человек способен испытывать агрессию или неконтролируемые слова и действия, но только у ограниченного количества людей после тяжелой работы появляются способности к преодолению и сдерживанию своих эмоций. Ошибка считать, что люди легко контролируют свое поведение, свои слова и свои мысли.
Многие технологии психологов рекомендуются для изменения образа жизни и для того чтобы у человека в жизни что-нибудь изменить необходимо менять самый элементарный и самый незаметные повседневные действия. Начиная от пробуждения и заканчивая вечерними мероприятиями по подготовке ко сну. Например: спать на другой стороне кровати, надеть другую пижаму, заменить зубную щетку, пойти по другой дороге, сходить в другой магазин, уволиться с работы научиться новому хобби, то что вызывает страх и так далее. Все это делается для единственной цели, чтобы вы испытали дискомфорт. Ваш мозг будет шокирован, он начнет мучить вас желанием вернуть все на прежние места, внушая вам, что тогда было спокойнее и безопаснее.
В такой ситуации мозг начинает испытывать раздражение, он находится в стадии возбуждения и перезагрузки, в нашей голове рождается хаос и паника. Именно в этом состоянии главное не вернуться к былому, иначе мозг еще больше вас втянет в привычное состояние, доказывая, что за пределами комфорта страшно и опасно. Но, не боясь изменить в себе несколько составляющих привычек, вы начнете руководить своими чувствами и эмоциями, вы возьмете их под контроль. Ваш мозг будет открыт, и уязвим, он будет искать другое постоянное спокойное состояние. Так и возникает любая привычка, в самом начале она связывает посредством ассоциации с нашим эмоциональным составляющим элементом подсознание чувства, повлияв на нее, в дело вступают наши реакции.
Парадокс подсознания 2 Условные и безусловные рефлексы.
Пожалуй, это основные человеческие реакции и основа любого поведения и наше изложение в данной книге не было бы полноценной без упоминаниях о таких особенностях нашей нервной системы.
Для начала разъясним, что такое условный и безусловный рефлекс. Безусловный рефлекс это тот рефлекс, который присутствует в человеческой природе без каких-либо условий, он вызывается естественной биологической и физиологической жизнедеятельностью организма.
Условный рефлекс это реакция организма на раздражитель или возбудитель с помощью внешних или сторонних предметов, ситуаций, слов или действий, которое можно назвать «Условный стимул». Приводить в пример собаку И. П. Павлова нет смысла, уверен каждый понимает, о чем идет речь, и чем сам великий академик и физиолог об этом никто не расскажет. Мы же рассмотрим более простой и жизненный пример. При возвращении домой ваш ребенок ждет, что вы ему что-то принесли вкусненькое, он ждет, он уже глотает слюни от удовольствия, хотя даже не знает, что там в сумке. Безусловный рефлекс это радость, аппетит и желание, и соответствующие реакции организма. Условный рефлекс это тот же самый процесс организма, вызванный приходом мамы и даже если сумки набиты шампунем и средством для мытья ванны. А ребенок испытывает те же самые рефлексы. Все это благодаря тому, что он зафиксировал подобное действие через положительное закрепление. В нашем примере условный стимул это вкусная еда, а безусловный стимул это возвращение мамы из магазина.
И таких примеров множество, даже скажу больше, вся наша жизнь состоит из таких привычек, ощущен и поведения. Еще прекрасным примером служит лимон. Да, лимон, даже сейчас у вас появится слюна во рту, и это нормально. Наша память является в этом примере условным стимулом, а сам лимон безусловным стимулом.
Положительное подкрепление это положительные ощущения организма на химическом уровне и получение удовольствия от каких-либо действий и уже мозг знает, что для получения удовольствия необходимо совершить определенное последовательность действий. А на уровне клеток и молекул это выглядит следующем образом. Вас обнял человек, мозг получил выброс нейромедиатора (молекулы усиливающие и увеличивающие связи в определенном участке головного мозга) дофамина повлиявший на ваши центры потребности мозга и это доставляет удовольствие, так как потребности (любовь, еда, сон, любопытство и т д.) влияют на наше развитие и безопасность. Человек крикнул и вокруг все испугались, и он получил удовольствие, в нем сработали социальные потребности в лидерстве и мозг опять это запомнил, он запомнил почему он получил удовольствие, при каких обстоятельствах это произошло и при повторении зафиксирует это в долгосрочной памяти и вот вам привычка, или зависимость если рассматривать игроманию, пищевую зависимость, которую тяжело искоренить, ведь структуру нейронных связей разорвать не так уж легко, учитывая, что все ее процессы основаны на физическом явлении.
На клеточном уровне, это определенный прядок нейронных связей. Это как ехать по той дороге, где вам каждый день дают вкусный и бесплатный кофе. А нейроны налаживают связь и соединение в определенном порядке, доводя информацию до цели. Так формируется привычка через положительное подкрепление, но существует и отрицательное подкрепление, это структура идентично, но теперь мозг избегает ситуаций, которые вредят, опасны и могут негативно повлиять на наше физическое тело или ментальное состояние. Так мы избегаем опасных ситуаций, факторов или людей. Как положительное так и отрицательное подкрепление, это и есть формирование привычки и порой при смене ситуации мы боремся с ними на химическом уровне изменяя структуру нейронных связей.
Глава 2
Привычки установки и регулирования подсознания
Любая научная работа, а данную книгу можно смело отнести к таковой, так как базовая информация приведенная ниже основана и что самое главное доказана как практическими, так и теоретическим методами ученными разных стран и разных поколений. Как и любая книга ваш покорный слуга пытается через эту работу раскрыть секреты не только человеческого подсознания, но и принцип действия мозга любого существа способного к любого разумному выбору и действию. Научить человечество принципам работы сознания и подсознания это предоставить полный контроль над своей жизнью и способность лучше понимать окружающих. Способность подстраиваться под настроение, сопереживать либо наоборот мотивировать. Именно это, я подчеркиваю именно не способность расшифровывать двойной смысл поведения, либо слова человека напротив приводит к спорам и конфликтам.
Сейчас тяжело встретить человека абсолютно счастливого, который не имеет страхов, комплексов, фобий и т д. Такие люди, безусловно существуют, но они либо хорошо притворяются, либо сильно больны.
Элементарные или так сказать базовые знания поведения человеческой природы необходимо преподавать еще в школах в начальных классах преподносят это как игру или интересные рассказы. Но скорее всего наше образование дается нам с другой целью, о которой открыто мало кто признается.
Мы все знаем, и даже пытаемся воспитывать наших детей, используя советы психологов и умных книжек. Но разве не хочется вам самим научиться понимать, на чем базируется и основывается человеческая психика. Уверен каждый знает, что в природе нет ничего идентичного, и это касается как песчинок на любимом пляже, так и человека. А если человек настолько разный, то как вы собираетесь применять условные и общеизвестные методы воспитания именно по отношению к вашему ребенку. Сколько факторов, влияющих на восприятие ребенком информации окружают нас и ни один родитель не способен уследить и проконтролировать влияние оказанное, обществом, средством информации, соседским ребенком хулиганом, или даже вашим супругом и общей атмосферой поведением в семье.
На психику человека может повлиять все что угодно: слово, жест, яркий свет, касание, взгляд, крик, запах, и т. д., далее ребенок испытывает в результате подобного эмоции, и уже здесь невозможно предсказать как человеческая психика себя ощущает, и в чем это проявляется (смех, страх, крик, обида, плачь, ступор, злость, замкнутость и прочее и даже комбинации эмоций), и хорошо если человек высказал подобные эмоции и свое состояние не находится в напряжении в противном случае последствия будут решаться долго и дорого. Но как подобные откровения повлияют на окружающих людей и что они начнут ощущать, каким изменениям подвергается их психика?
Далее наш многозадачный мозг реагирует и уже предсказать, что запечатлелось на подкорке головного мозга, какие страхи и тревоги приобрел человек невозможно предсказать.
Как контролировать наше сознание и наше подсознание, если на него влияет абсолютно все, почему нельзя просто жить по ощущениям, захотел кушать покушал, захотел крикнуть закричал, захотел обидеться обиделся, мне смешно посмеялся? Но опять же повторюсь, если вас непосредственно устраивает такая позиция проявления вашей сущности и вашего поведения и вы чувствуете 100% удовлетворение своей жизнью (что невозможно в принципе), то эта книга не для вас. Но уверен, у каждого человека существуют проблемы, и как он думает отклонения от нормальности, и он рад был бы избавиться от них, но как это сделать, если не понимать, что проблемы именно в голове, именно в нашей запрограммированной реальности, запечатлевшийся в нашем подсознании. Да, подсознание, это как бы автопилот, который работает автономно, он получил с рождения необходимые инструкции и ведет наш лайнер к цели тем путем, который он считает самым безопасным. А для подсознания целью является размножение и передача информации и не важно, это одноклеточное бактерия или высокоинтеллектуальный человек (по крайней мере мы так думаем).
Мои попытки заключаются в помощи способности фильтрации и усвоения необходимой информации и применение конкретнх психологических техник необходимых вашему требованию и достижению результата под вашу психику.
После прочтения книги, и анализа всего, с чем вы познакомитесь, вы обретете способность анализировать свое поведение, свои чувства. Эта книга общее руководство по работе с подсознанием и человеческими эмоциями, невозможно полноценно строить отношения и обладая определенными базовыми знаниями о психологии.
Более узконаправленные темы, такие как воспитание детей, структура формирования психики и межличностные отношения между женщиной и мужчиной в паре будут раскрыты в следующих книгах с соответствующими названиями.
Прекрасный момент ассоциации или как называют его ученые условный рефлекс, перераставший в привычку был мной испытан наиболее безопасным случаем для меня.
Как и все современные граждане, постоянно находящиеся в погоне и в движении, я был не исключением и конечно для более удобного и продуктивного перемещения на большие расстояния я носил рюкзак, и так как я был правшой, то любые манипуляции я совершал правой рукой или с правого плеча, но порой мне было крайне неудобно перемещаться через эскалатор. Так как я не любил ждать в очередях я постоянно был в движении, то при движении пешим ходом через эскалатор людям находившимся справа да и мне самому так как надоело изгибаться влево было некомфортно и довольно неудобно.
Я решил испытать себя на таком безобидном, но очень нужном для меня эксперименте.
Изначально, на первых этапах, а это длилось порой около двух четырех месяцев, только осознанно приходилось совладать состав своей привычкой правого плеча и через силу себя заставлять или постоянно поправлять. На начальных этапах я даже начинал злиться и уставать. Кроме того, что мне неудобно я испытывал жуткий дискомфорт и каждый раз укладывая рюкзак на левое плечо я ждал и искал того момента, что бы переложить его правления плечо и позволить себе ощутить расслабление и удовольствие. Но я себя не стал особо баловать и эксперимент продолжался. Уже по истечению восьми месяцев я заметил, что уже неосознанно начал рюкзак вешать на левое плечо, да возможно какой-то дискомфорт и присутствовал, но я его не замечал, он был одним из тех состояний моего организма к которому я привык и уже мое подсознание привыкло и выработало необходимую привычку. Сейчас перекладывая свой рюкзак на правое плечо именно осознанно я не получаю никакого расслабления или эмоциональное удовлетворение. Тело и мозг запомнило то состояние, при котором привычке необходимо состояться, плюсом подкрепление того, что я спокойно прохожу и не доставляю дискомфорт ни себе не окружающим.
Уверен, что если я захочу вернуть прежнее состояние, то уже будет проще привыкнуть к правому плечу, но я не уверен, что спустя несколько лет вернуть привычку будет легче, чем избавиться от нее.
Но какие же я испытывал эмоции после того как привычка начала застаиваться в моем подсознании. Удивительно, но это факт, как только привычка закрепилась за моим поведением, мой организм однозначно испытывает какой-то дискомфорт, но дискомфорт не сообщает моему сознанию причиной чего он стал, только в тот момент, когда начинаешь глубже прислушиваться к себе и своим ощущениям. Если так тяжело внедряется привычка связанная с элементарным ношением рюкзака, то как организм отнесется к более масштабному процессу внедрения привычки, которая действовала во мне на протяжении многих лет. Но что парадоксально, изменение привычки произошло только одно из действия моей праворукости. Изменение ношения сумки на левом плече никак не сказалось на мою способность держать ложку правой рукой, писать только правой рукой и т. д. Еще один нюанс не дает мне покоя: необходимые изменения коснулись только в тот момент, когда мне это стало необходимым и продляться ровно столько же, сколько мне эту будет необходимо. Привычка сопровождается только определенный период времени, например один час утром и один час вечеров, вот остальное же время мой организм отдыхает и настораживается только в момент определенных действий.