Что еще я могу сделать сегодня?
Что еще я могу сделать сегодня, не откладывая это на другой день?
Что еще я могу сделать сегодня, когда и как я могу это сделать?
Сила вопросов по истине велика, вряд ли есть сильнее практика, провоцирующая мыслительный процесс и интуицию, чем то, когда мы озадачиваемся вопросами и озадачиваем ими свой мозг, свое сознание и подсознание, когда мы живы и любознательны, когда мы активно интересуемся, наше восприятие становится тоньше и глубже, мы становимся проницательнее, рассудительнее, точнее, нам легче дается правильный выбор, видение перспектив, использование новых возможностей, мы становимся аккуратнее и осторожнее, а качество нашей жизни неуклонно растет мы собираем, а не расточаем лучшее.
Вопросы не вызывают сопротивления у нашего сознания и подсознания, мы ничего не утверждаем, мы только сеем семена и заботимся о нежных всходах первых подсказках и озарениях, в предвкушении богатства плодов успешного решения нашей ситуации и завершения поиска нужного ответа или проработки всего пути от начала и до конца.
Возвращаясь к своей карте-приоритетов, я иногда записываю в нее не только нужные дела-задачи на день, но и сопутствующие вопросы. Если ответ не рождается сразу, а нужная информация не находится, решение не приходит, а время еще есть не спешу, ибо знаю: даже если мы работаем над одной задачей, мозг в фоновом режиме все равно продолжает искать нужное решение или ответ, ведь у нас внутри есть своя нейросеть, и чем активнее мы ее обучаем, тем лучше она компилирует и тем выше качество ее производных с каждым разом
Поверьте, я вовсе не ограничиваюсь только вопросами, просто они в разы сильнее пробуждают внутренний источник, запускают наше личное духовное электричество и приносят желаемый результат.
Вговаривание в себя нужных утверждений может принести хорошие, видимые перемены и эта практика бывает полезной, она действительно работает, только когда когда эти утверждения лично про нас, про наши актуальные смыслы сегодня в здесь и сейчас, то с чем мы согласны и Разумом, и Сердцем, и Телом на уровне всего нашего восприятия, потому что только в этом случае они способны дать красивые и вкусные результаты,
только когда они искренни, правдивы и глубоко прочувствованы нами;
только когда они ясны, точны, кратки и однозначны, они про нас;
только когда они отражают актуальную повестку нашего дня, недели, месяца того периода времени, который мы сами считаем настоящим и в котором создаем решение новой задачи.
Что происходит в итоге?
В итоге, мы словно очищаем свои линзы до кристальной чистоты и наш фокус внимания становится в разы острее, словно точный прицел у снайперской винтовки, выстрел которой всегда в яблочко и не иначе
Мы словно переносимся в плоскость своего задания или проекта, смотрим, воспринимаем его не со стороны, но словно изнутри, погружаясь в него и мысля в категориях этой задачи, дела или действия.
Мы замечаем «закрытые клетки в сетке» своей план-карты, степень и качество этой закрытости, радуемся первым успехам, но при этом ясно видим и белые пятна на карте, и то, что требует большего внимания и проработки на пути к совершенству, мы открываем новое то, что упустили или узнали-увидели позднее и можем добавить, привнести, чтобы только усилить.
Например (Сравните!):
1. Я вернулась к изучению китайского языка. Я изучаю китайский язык
Для мозга это абстракция, да еще какая Любой язык огромен по своему содержанию. Какой язык? Ну и что Изучает. И что дальше?
Здесь нет ничего, за что можно было бы зацепиться, что развивать Нет ничего, что вызвало бы нужные реакции в сознании и подсознании, на уровне разума, сердца и тела с его выбросами энергии и нужных гормонов. Запустить и психику, и нужные реакции тела важно! Мы часто жалуемся на то, что у нас нет сил, энергии и мотивации Мы ищем их сначала где-то во вне, но секрет в том, что все начинается изнутри
2. В настоящий момент изучаю китайский язык с абсолютного нуля. Благодаря 11+ лет преподавания иностранных языков и русского языка как иностранного, я знаю как максимально эффективно, с удовольствием и достаточно быстро учить иностранный язык. Однажды, я даже подготовила себя и сдала итальянский на уровень В1 меньше, чем за год. Я занимаюсь каждый день и осваиваю программу уровня А1 с хорошей скоростью и результатами. Я знаю свою скорость, на которой у меня максимальные результаты. Я не спешу, «поспешишь людей насмешишь» и запоминаться перестанет. Я активно повторяю пройденное, «повторение мать учения». Преодолела 65% и ясно представляю: что освоила хорошо, что нужно повторить, что дается чуть сложнее, а что еще только предстоит изучить Исходя из знания себя и реального положения дел, я планирую свое время и программу обучения, ставя большую цель на неделю и по цели на каждый день, которые я корректирую сразу и по мере продвижения вперед
Язык мне нужен по целому ряду причин, актуальность всегда дает высокую мотивацию, только если она ваша личная, а не привнесенная из вне! То, что исходит из наших истинных потребностей, всегда несет в себе значительный потенциал для претворения этого в нашей жизни.
Здесь могли быть и другие предложения, и другие слова. Это не классические аффирмации, это совсем другое! Здесь и вговаривание, и размышление в поле ситуации, и фокус внимания, и поиск новых нюансов и озарений, которые придут по ходу, и утренние страницы
Если мы повторяем актуальный для нас вопрос, размышляем над ним, перебираем возможные варианты как четки, ищем нужное нам верное решение, то скорый ответ и правильное понимание, и оптимальное действие в сложившейся ситуации обязательно последуют.
Главное это наша вера в то, что мы найдем достойное решение, наша сила и воля не сдаваться и продвигаться вперед, наши конструктивные действия и сила инерции вовремя поддержат нас. Записывайте свои вопросы, и вы удивитесь не только потоку информации, который будет только усиливаться, но и скорости найденных решений. Действуйте!
ЕСЛИ НЕ ДВИГАЕТСЯ С МЕСТА НАЧИНАЕМ ДВИГАТЬ МЕСТО
Причем в буквальном смысле слова, если вы дома, то отложить то дело, которое не получается и начать двигаться, например, провести генеральную уборку и SPA-процедуры, а после вернуться со свежей головой и новыми силами. Переключится на время и вернуться вновь
Я долгое время не могла похудеть после Америки, а после резко сбросила в весе без особых усилий просто начала гулять с собакой 4 раза в день по полтора-два километра, утро начинала с кофе (не самый здоровый вариант), после него долго не хотелось есть, в 11 утра порция как в обед, в 17 часов еще одна, а перед сном немного прохладной простокваши из чистого деревенского молока. Еще яблоки и груши, алыча в неограниченном количестве фрукты и ягоды
Все индивидуально, мой взгляд на спорт я за классику и танцы, фитнес груб, в то время как любительские виды спорта и танцы в большинстве случаев всегда дают нужный результат, легко и приятно.
Когда нужно резко освежить и перенастроить свое пространство буквально начинаю переворачивать и трансформировать его, это больше чем генеральная уборка в одном из ее современных вариантов: стараюсь не только максимально очистить от всего, что больше не актуально и дать больше пространства, воздуха, пустоты, но и создать новый порядок расположения вещей в пространстве, вплоть до перестановки мебели новые свечи, ароматы, цветы новые вкусы
Новый порядок рождается сам собой, отражая наше ощущение себя и пространства, того как теперь нам красиво, удобно, исходя из новых приоритетов и акцентов. Развиваемся мы, и вслед за нами, развивается и изменяется наше пространство, как проекция нас самих, источник силы и вдохновения, родной очаг, как приятное продолжение нашей Самости.
Иногда, нужно уехать далеко может быть на время, может быть навсегда, если то место, где вы сейчас, не принимает вас, не дает заслуженной радости, возможностей развития и нужных перспектив
Двигаемся ли мы в пространстве своей мастерской, небольшой студии с окнами на городской парк и одинокие крыши, в доме, утопающем в старом бабушкином саду с кислыми и сочными сладкими яблоками, наливаем кофе в офисе и любуемся солнцем озарившем купола храма, путешествуем в далекие уголки Родины и Земли, уезжаем ли учится или кружимся словно пчелка над прядями донника на лугу в это отвлеченное время, мы переключаем свое сознание, но вопрос остается и ответ вскоре придет, и не один, и новые образы и смыслы родятся
УТРЕННИЕ СТРАНИЦЫ ДЖУЛИИ КЭМЕРОН
Утренние страницы это метод даже не столько автоматического, сколько просто письма от руки, это наш личный высококлассный психоаналитик доступный в любой момент времени, это наш самый настоящий верный друг и надежный помощник, советчик и отражатель.
Суть метода заключается в том, чтобы каждое утро одним из первых дел исписывать до трех страниц, можно в текстовом редакторе, но лучше от руки рука передает силу мозга, а мелкая моторика пальцев рук активизирует его, это взаимообратный процесс. Писать можно все, просто поток мыслей, записывать то, что фоном проходит в голове, в страницах можно высказываться, можно задавать вопросы, можно легко и непринужденно излагать свои мысли, описывать свой день и т.д.
Вы удивитесь, но этот поток с каждым днем будет становится все осознаннее и искреннее, утренние страницы откроют вам всю свою глубину, вернее, служа вашим отражением они будут зеркалить вас, вы все проникновеннее и тоньше начнете изучать и открывать себя заново, благодаря им находить нужные ответы на вопросы, записывать и фиксировать озарения, очищать себя от тревог и обид, сомнений
Ведь когда мы переживаем у себя в голове, согласитесь, наш снежный ком он становится все грандиознее, все сильнее, пока не начнет воздействовать на нас самих, отравляя и заражая наши мысли, чувства, слова и, как результат, действия и поступки. Бумага все стерпит! На бумаге ясно видно и очевидно все, что реально, а что нет
Факты, нужные слова и мысли можно выделять отдельно, можно даже выписывать их в отдельный блокнот, если посчитаете нужным. Если есть риск, что кто-то прочитает ваши страницы уничтожьте их, сожгите или изрежьте на мелкие кусочки, проститесь с ними. Огонь очищает! Ножницы мелкая моторика!
Если вам понравится, вы можете причаститься и вечерних страниц, иногда они помогают лучше услышать, понять и не потерять себя, спланировать новый день. К слову, вы уже запланировали себе новое дело на завтра? Уверенна, вас ждет прекрасный день, который осветит ваш путь радостью новых побед!
Везет тому, кто знает себя!
Главное, всегда фиксируйте свои успехи и будьте благодарными за них. Кому? Всевышней, себе, всем, благодаря кому это стало возможным! Помните, где внимание там и сознание, подобное к подобному, к успеху успех! Какими самоцветами красив ваш новый день? Завтра?
МОЗГ ВЕРИТ ОЧЕВИДНЫМ ФАКТАМ ЕМУ НУЖЕН РЕЗУЛЬТАТ
Даже самый маленький результат это уже доказательство для мозга! Ни красивые слова, ни сладкие долгие речи, утверждения и внушения, ни абстрактные образы, ничто это не сработает, если мозг вам не верит!
И правильно делает! Но стоит ему убедиться в том, что все действительно так, а не иначе, что предлагаемая ему идея или концепция безусловно является правдой, он становится активнее, сопротивление уходит, словно открывается волшебная дверь в пространство, где возможно исполнить любое желание и достичь цели.
Это сравнимо с правилом, которое активно используется в продажах, когда нужно выстроить общение с потенциальным клиентом так, чтобы он сначала сказал «да», еще лучше сказал «да» и продолжил соглашаться с каждой вашей мыслью и утверждением, включая самое главное предложение и снова «да», уже по инерции, легко, радостно, с энтузиазмом
Как хорошо, что ты меня любишь! Ага =)
Например, вы хотите стать счастливее это слишком абстрактная концепция, даже если на уровне чувств вы знаете, что для вас значит счастье и как именно вы себя чувствуете, когда по-настоящему счастливы. Простое повторение «Я счастлив(а)!» не даст никакого результата, потому что в данный момент вы не полностью счастливы, и вы это знаете. Ваш мозг и тело не включаются и не реагируют на эти слова, нужные гормоны не вырабатываются, энергии и энтузиазма не прибавляется.
Мозг не помогает, потому что попросту не верит вам, он знает правду и у него свое мнение на этот счет. Все остается так, как есть. Можно прожить долгие годы, не сдвинувшись и с места, в тени иллюзии и боли безнадежности и несбывшихся надежд, оставаясь без сил и потеряв годы жизни Можно
Можно! Начать действовать и взаимодействовать с мозгом и с своим сознанием-подсознанием на понятном языке, сделав его своим самым верным и точным инструментом, став мастером, искусно владеющим им (мозгом), мастером своей великой судьбы и своей счастливой жизни.
Упражнение
Продолжите прямо сейчас эти утверждения.
Почувствуйте искреннюю благодарность за то, что уже есть в вашей Жизни.
Осознайте и покажите своему мозгу вы не начинаете с нуля, у вас уже есть ощутимые результаты и стартовый капитал! Это первый шаг этого мощного упражнения и ваш очаровательный мозг обязательно скажет вам: «ДА!», если вы сделаете это упражнение, только искренне
1 шаг Счастье УЖЕ есть в МОЕЙ ЖИЗНИ, потому что
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
2 шаг Тогда КАК лично Я МОГУ стать еще счастливее?
Вы чувствуете, как мало по малу начинает просыпаться ваша индивидуальность и оживает все ваше тело вы входите в ресурсное состояние. Помните, бедные становятся еще беднее, а богатые становятся только богаче. Вы не начинаете с полного нуля. НЕТ! Вы преумножаете тот капитал, который у вас уже есть и начинаете с малого, доступного в любой момент времени, сегодня в здесь и сейчас.
Вы МОЖЕТЕ и ВСЕ СМОЖЕТЕ, действуйте!
«ибо всякому имеющему дается и преумножится, а у не имеющего отнимется и то, что имеет», Евангелие от Матфея 25:29
Где внимание там и сознание! Серьезно! Отрицание даже самого малого счастья и благ, полностью стирает их из нашей жизни. Каким бы искусным или слабым командиром вы бы ни были, мозг будет вашим верным бойцом. В конструктивном действии или в разрушительном действии-бездействии это только ваш выбор!
Время идет!
Тогда КАК лично Я МОГУ стать еще счастливее?
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Шаг 3 ЧТО лично Я МОГУ и СМОГУ для этого сделать?
Очевидное решение не всегда приходит сразу, не ограничивайте себя одним вариантом копайте глубже. Ведь вас никто не осудит!
Отключите внутреннего критика, будьте предельно искренны и точны, осознайте свои истинные возможности. Если решение или ответ не найдется сразу, повторите вопрос, запишите его и периодически возвращайтесь к нему. Вы удивитесь, как ответы буквально начнут притягиваться к вам и новые озарения помогут вам выточить свой путь!
Когда вы задаете вопросы вы открыты для нового! Очистите свое русло пусть его воды будут проточны и чисты, свежи и глубоки
Тогда ЧТО лично Я МОГУ сделать уже СЕГОДНЯ?
1
2
3
4
Тогда ЧТО лично Я МОГУ сделать НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ?
1
2
3
4
Тогда ЧТО лично Я МОГУ сделать В ЭТОМ МЕСЯЦЕ?
1
2
3
4
Тогда ЧТО лично Я МОГУ сделать В ЭТОМ КВАРТАЛЕ?
1
2
3
4
Тогда ЧТО лично Я МОГУ сделать В ЭТОМ ГОДУ?
1
2
3
4
Шаг 4 Действуйте без ограничений! Исправляйте в любой момент!
Возможно, и правда, единственное, что постоянно в мире хаоса и абсурда, это перемены. Мы никогда точно не знаем, что случится завтра, на следующей неделе, в следующем месяце и через полгода.