Михаил Щеглов
300 Принципов. Дейл Карнеги. Как перестать беспокоиться и начать жить. Объяснение простыми словами с практическими советами
10 "Урок о пролитом молоке", "Идея заключается в том, что нельзя возвращать прошлое и тратить энергию на то, что уже произошло. Важно сосредоточиться на настоящем и будущем, чтобы не тратить время и силы на непоправимое прошлое." "Потерянного не воротишь!" "Совет нашему обществу на основе этой идеи: не зацикливаться на прошлых ошибках и не тратить энергию на то, что уже произошло. Лучше сосредоточиться на настоящем и будущем, чтобы двигаться вперед и достигать новых результатов."
10 "Уникальность каждого человека", "Каждый человек уникален и неповторим, и это научный факт. Мы не должны беспокоиться о том, что мы непохожи на других людей, потому что именно наша уникальность делает нас ценными и особенными." "Никогда, с самого начала времен, не было другого человека, в точности такого же, как вы; и никогда снова не будет вашего полного подобия." "Совет нашему обществу на основе этой идеи: Признавайте и цените уникальность каждого человека, не сравнивайте себя с другими и не стремитесь быть кем-то другим. Принимайте и любите себя такими, какие вы есть."
10 "Умение извлекать пользу из потерь", "Самое важное в жизни умение извлекать пользу из потерь, это требует ума и отличает умного человека от дурака", "Самое важное не максимально использовать свои успехи, а уметь извлекать пользу из потерь", "Совет нашему обществу: научиться видеть возможности и уроки в неудачах и потерях, развивать умение адаптироваться и искать новые пути в сложных ситуациях".
10 "Счастье внутри нас", счастье не зависит от внешних обстоятельств, а от нашего решения быть счастливыми. "Большинство людей счастливы примерно настолько, насколько они полны решимости быть счастливыми" (Авраам Линкольн). Совет нашему обществу: не искать счастья во внешних вещах, а научиться быть счастливыми внутри себя.
10 "Сила умонастроения", "Сила нашего умонастроения может влиять на нашу физическую силу и способность преодолевать трудности", "Наше умонастроение может повлиять на нашу физическую силу и способность преодолевать трудности. Положительные мысли и уверенность в своих силах могут увеличить нашу физическую силу и помочь нам достичь успеха", "Совет нашему обществу: Уделяйте больше внимания своему умонастроению и учите себя мыслить позитивно, чтобы повысить свою физическую силу и достичь больших результатов".
10 "Сила слов и отсутствие злобы", "Слова не могут ранить нас, если мы сами этого не допустим. Необходимо отказаться от ненависти и злобы к другим людям", "Я понимаю, что патриотизм еще не все. У меня ни к кому не должно быть ни ненависти, ни злобы", "Совет нашему обществу на основе этой идеи отказаться от ненависти и злобы, и помнить, что слова могут иметь большую силу, поэтому нужно быть осторожными в своих высказываниях".
10 "Сила природы и необходимость сна", "Природа заставляет человека спать, несмотря на его силу воли. Сон необходим для нашего организма и мы не можем от него отказаться. Мы можем обходиться без пищи и воды гораздо дольше, чем без сна." "Никто еще не кончал жизнь самоубийством посредством отказа от сна, и никто это не сделает." "Совет нашему обществу на основе этой идеи" Уделять больше внимания своему сну и заботиться о его качестве, так как это важно для нашего физического и психического здоровья.
10 "Сила внутренних ресурсов", "Мы обладаем внутренними ресурсами, которые помогут нам преодолеть трудности и несчастья", "Мы сильнее, чем думаем", "Если мы используем свои внутренние ресурсы, мы сможем преодолеть любые трудности и несчастья"
10 "Секрет успеха: жить в отсеке сегодняшнего дня", "Сосредоточиться на настоящем и действовать сейчас, не заглядывая в будущее", "Наша главная задача не заглядывать в туманную даль будущего, а действовать сейчас, в направлении, которое нам видно" Уильям Ослер, "Совет нашему обществу на основе этой идеи: не откладывайте дела на потом, действуйте сейчас, чтобы достичь успеха"
10 "Радость от помощи другим" Идеальный человек испытывает радость от того, что делает благодеяния другим, не ожидая ничего взамен. Мы можем научиться радоваться от помощи другим и делать добро без ожидания благодарности. "Идеальный человек, сказал Аристотель, испытывает радость от того, что делает благодеяния другим; но ему стыдно принимать благодеяние от других. Возвышенные натуры творят добро, низшие натуры принимают его". Совет нашему обществу: делайте добро без ожидания благодарности и радуйтесь от помощи другим.
10 "Работа с удовольствием", "Использование принципа 'как будто' для изменения отношения к работе и достижения удовольствия от нее", "Если мы будем выполнять свою работу так, как будто мы получаем от нее удовольствие, то в какой-то степени мы действительно получим удовольствие. Это также поможет нам работать быстрее и избежать сверхурочной работы. Изменение отношения к работе может привести к улучшению репутации и возможностям для карьерного роста", "Ведите себя так, как будто работать вам интересно. Это поможет вам получить удовольствие от работы и уменьшить усталость и беспокойство"
10 "Работа как средство против деградации личности", "Работа помогает нам сохранить контроль над собой и избежать бесцельности в жизни. Жизнь без цели может привести к деградации личности", "Жизнь без цели, как правило, приводит к деградации личности" Доктор Ричард С. Кэбот, "Советуем обратить внимание на работу как средство против деградации личности и поискать цель в своей жизни".
10 "Примирение с существующими обстоятельствами", "Принятие того, что произошло, как неизбежного, помогает преодолеть последствия тяжелого положения", "Примирение с самым худшим позволяет достичь подлинного душевного спокойствия и высвободить энергию", "Примирение с худшим позволяет расслабиться, почувствовать умиротворение и начать думать", "Совет нашему обществу: принимайте существующие обстоятельства и самое худшее, действуйте для изменения своей жизни, не занимайтесь жалобами на судьбу".
10 "Прекратить беспокоиться и применять закон больших чисел", "Не стоит беспокоиться о мелочах и незначительных вероятностях, так как по закону больших чисел шансы на их происхождение очень малы", "Только 5 из 25000 вагонов пострадали от крушений, а мост никогда не рушится. Не стоит беспокоиться о таких маловероятных событиях", "Не беспокойтесь о мелочах и незначительных вероятностях, сосредоточьтесь на более важных и реальных проблемах".
10 "Предотвращение усталости для предотвращения беспокойства", усталость понижает физическую и эмоциональную сопротивляемость, поэтому предотвращение усталости помогает предотвратить беспокойство. "Усталость часто является причиной беспокойства или способствует нашей подверженности беспокойству" Дейл Карнеги. Совет нашему обществу: уделять больше внимания своему физическому и эмоциональному состоянию, чтобы предотвратить усталость и беспокойство.
10 "Осознание, что большинство наших страхов ложные". Идея заключается в том, что большинство наших страхов и беспокойств не оправданы и не основаны на реальности. Мы тратим слишком много времени и энергии на беспокойство по поводу вещей, которые в итоге не происходят. Эта идея научит нас перестать беспокоиться о мелочах и сосредоточиться на более важных и значимых вещах в жизни. Совет нашему обществу на основе этой идеи: Не тратить слишком много времени и энергии на беспокойство по поводу мелочей, а сосредоточиться на реальных проблемах и целях.
10 "Озарение светом высокой цели", "Идея о том, что радость и смысл жизни приходят от посвящения себя благородному делу и высокой цели, а не от эгоцентризма и жалоб на окружающий мир", "«Он испытывал радость от сознания того, что его жизнь подчинена идее, гораздо более благородной и значительной, чем он сам»", "Совет нашему обществу: стремиться найти и посвятить себя делу, которое превышает наши собственные интересы и приносит радость и смысл жизни".
10 "Не беспокоиться о прошлом и сосредоточиться на будущем", "Примириться с поражением и вычеркнуть его из памяти, заняться новыми делами и планами", "«Последние десять лет я живу гораздо лучше, чем в те времена, когда я был чемпионом мира»", "Совет нашему обществу: не застревать в прошлом и не беспокоиться о неудачах, а сосредоточиться на создании новых возможностей и достижениях".
10 "Искусство говорить", "Овладение искусством говорить помогает побороть робость и неуверенность в себе, развить умение общаться с людьми и отстаивать свою точку зрения", "Руководить другими можно только тому, кто умеет говорить и выражать свои мысли", "Совет нашему обществу: развивайте навыки публичного выступления и коммуникации, чтобы быть успешными и уверенными в себе".
10 "Изменение своего отношения к жизни", "Идея заключается в том, что мы можем влиять на свое состояние и здоровье путем изменения своего отношения к жизни и позитивного мышления. Это может помочь не только нам самим, но и нашим близким", "Я расправил плечи, широко улыбнулся и попытался вести себя так, словно у меня все в порядке. Признаюсь, что вначале мне потребовалось значительное усилие, но я заставил себя выглядеть веселым и довольным жизнью; и это помогло не только моей семье, но и мне.", "Совет нашему обществу на основе этой идеи: Позитивное мышление и изменение отношения к жизни могут помочь нам преодолеть трудности и улучшить наше физическое и психическое состояние."
10 "Изменение образа мыслей", "Изменение своего отношения к вещам и людям приводит к изменению их отношения к нам. Мы притягиваем к себе то, чем являемся. Наша судьба зависит от нас самих. Мы можем достичь успеха, подняв свои мысли." "Человек обнаружит, что, когда он изменяет свое отношение к вещам и к другим людям, они тоже изменяются по отношению к нему Все, чего человек достигает, является прямым результатом его собственных мыслей." "Начните изменять свое отношение к вещам и людям, поднимайте свои мысли и стремитесь к успеху."
10 "Жизнь слишком коротка, чтобы растрачивать ее на пустяки", суть идеи ценить время и не тратить его на незначительные вещи, нас может научить ценить каждый момент и сосредоточиться на важных вещах, совет нашему обществу не забывать о ценности времени и уделять внимание тому, что действительно важно.
10 "Доброе дело", "Стремление доставлять удовольствие другим не позволяет нам думать о себе, а именно это является основной причиной беспокойства, страха и меланхолии", "Доброе дело это то, что вызывает улыбку радости на лице другого человека", "Совет нашему обществу на основе этой идеи: стараться делать добрые дела каждый день, чтобы помочь другим и снять себя с мыслей о себе".
10 "Выбор правильного настроения", "Самая большая проблема, с которой мы сталкиваемся, это выбор правильного настроения. Если мы способны сделать этот выбор, мы окажемся на пути к решению всех своих проблем. Наше настроение определяет наше состояние и влияет на нашу жизнь. Мы должны выработать положительное отношение к окружающему миру и не проявлять беспокойства по поводу своих проблем." "На ша жизнь есть то, что мы думаем о ней" "Совет нашему обществу на основе этой идеи учиться выбирать положительное настроение и не позволять проблемам определять наше состояние."
10 "Влияние эмоций на здоровье", "Эмоции, вызванные беспокойством, могут нарушить баланс в организме и вызвать различные заболевания, включая кариес и нарушение работы щитовидной железы", "«неприятные эмоции, которые вызываются беспокойством, страхом, придирками, могут нарушить баланс кальция в организме и вызвать кариес»", "Научиться контролировать свои эмоции и беспокойство, чтобы сохранить здоровье и предотвратить развитие заболеваний"
10 "Влияние беспокойства на здоровье", "Беспокойство и эмоциональные конфликты могут вызывать расстройства нервной системы и серьезные заболевания", "Деловые люди, не умеющие бороться с беспокойством, умирают молодыми" Доктор Алексис Каррель, "Избавление от страхов и беспокойства может помочь в лечении 70% пациентов" Доктор О. Ф. Гобер, "Научиться управлять своим беспокойством и стрессом для поддержания здоровья". "Совет нашему обществу на основе этой идеи" Обратить внимание на психическое здоровье и развитие навыков управления эмоциями и стрессом, чтобы предотвратить возникновение серьезных заболеваний.
10 "Будьте заняты", "Занятие работой и ответственностью помогают избавиться от беспокойства и бессонницы", "Засучите рукава и займитесь делом, ваша кровь начнет активнее циркулировать; ваш мозг начнет быстрее работать и очень скоро повысится ваш жизненный тонус, что поможет вам забыть о беспокойстве. Будьте заняты. Всегда оставайтесь занятыми. Это самое дешевое лекарство на земле и одно из самых лучших.", "Совет нашему обществу на основе этой идеи: Не позволяйте себе засиживаться в безделье и беспокойстве, найдите себе дело и займитесь им с полной отдачей".
10 "Благодарность и неблагодарность", "Дети должны быть благодарны, если мы воспитали в них это чувство", "Если мы никогда не учили их выражать благодарность другим, как можем мы ожидать от них благодарности по отношению к нам?", "Совет нашему обществу: учить детей выражать благодарность и ценить доброту других людей".
9 "Доброжелательность", быть доброжелательным ко всем, стараться выглядеть лучше, разговаривать вежливо и уважительно.
9 "Воспитывать черту характера благодарность", "Научить детей быть благодарными", "Благодарность черта характера, которую нужно воспитывать", "Воспитывайте у детей черту характера благодарность"
9 "Вести дневник и отмечать достижения в применении принципов", "Вдохновляться на большие усилия и удивляться своим достижениям", "Совет нашему обществу: вести записи о своих достижениях и использовать их вдохновение для больших усилий".
9 "Быть самим собой", "Не подражать другим, найти свою индивидуальность", "Зависть и подражание пустые и губительные эмоции"
8 "Ценность имеющегося" Мы редко думаем о том, что имеем, но всегда беспокоимся о том, чего у нас нет. Эта склонность является величайшей трагедией на земле и принесла человечеству больше несчастий, чем все войны и эпидемии в истории. Совет нашему обществу: научиться ценить то, что у нас есть, и перестать постоянно стремиться к тому, чего у нас нет.
8 "Философия одного дела за раз", "Сосредоточься на одном деле за раз, чтобы не перегружать себя и сохранять физическое и психическое здоровье", "Одна песчинка в единицу времени Одно дело в определенный промежуток времени" (Дейл Карнеги), "Советуем нашему обществу научиться сосредотачиваться на одном деле за раз, чтобы избежать перегрузки и сохранить свое здоровье".
8 "Умение видеть положительную сторону каждого события", "Способность находить положительные моменты в любой ситуации и ценить их", "Умение видеть хорошее даже в трудных моментах помогает нам быть более оптимистичными и благодарными за то, что у нас есть", "Совет нашему обществу на основе этой идеи: Научитесь находить положительные моменты в жизни и ценить их, даже в трудных ситуациях".