Задумайтесь, что такое личная безопасность
Определение «личная» в словосочетании «личная безопасность» подсказывает, что это субъективная задача обеспечивать безопасность для себя и своих родных в условиях жизни и жизнедеятельности.
Полиция и другие государственные институты занимаются обеспечением коллективной и общественной безопасности, а личная безопасность это наша работа. Каждодневная и ответственная наша работа, это надо принять.
Вы поможете себе сами с помощью моей книги.
Цель сформировать некий план и алгоритмы для обеспечения личной безопасности и научиться видеть целостную картину.
Попрошу запомнить: занятие в зале это 20% эффективности, а 80% полезности для личной безопасности в зале в единоборствах не тренируются.
В зале мы тренируемся со спортивными задачами, используем алгоритм единоборства кто-то должен кого-то победить. Самооборона и личная безопасность про другое: не победить кого-то, а не позволить кому-то сделать плохо вам, и в этом ключевое различие.
Любая победа над кем-то это перевод в новый раунд: вам придется снова бороться за себя в рамках «правовой самообороны».
Самооборона это часть личной безопасности. Личная безопасность включает три части самообороны.
1. Психологическая самооборона:
угроза словом;
отрицательные эмоции;
психологическое давление;
негативные ощущения в условиях опасности.
Цель формирование контролируемых действий, уверенности и управление своими эмоциями на всех этапах взаимодействия даже в негативных сценариях конфликтных ситуаций.
2. Физическая самооборона техника и тактика самообороны в различных внешних условиях в процессе жизни и жизнедеятельности. Характеризуется четкими действиями для выполнения тактических сценариев и выполнения задачи самообороны благодаря законченности действий. Цель сохранение здоровья и жизни!
3. Правовая самооборона весь перечень этапов постсамообороны, направленной на сохранение свободы человека в правовых рамках после окончания этапа психологической или физической самообороны.
Безопасность не абсолютное понятие. Повышайте личную безопасность путем повышения физических, психологических и умственных параметров.
Умение анализировать информацию, оценивать опасность и свои сильные/слабые стороны позволяет сформировать безопасное мышление изучить, накопить знания, навыки в сфере самообороны и личной безопасности.
Знание своих сильных и слабых сторон, своих возможностей, наличных угроз важный момент. Мы обязаны задавать себе вопросы: «могу ли я?», «что, если?», «как поступить?». Эти вопросы заставляют оперативно искать решения при определенных жизненных испытаниях.
Что поможет нам обеспечить безопасность себе и своим близким?
1. Изучение факторов, схем возможных опасностей. Формируем внимание.
2. Наработка инструментов личной безопасности. Формируем действие.
3. Применение алгоритмов и способов повышения личной безопасности. Формируем решение.
Получение результатов от начала до конца это закономерный процесс, если есть способы, которые будут помогать достигать результата.
Главным алгоритмом будет тренировка:
психики путем психофизических упражнений, заданий и игровых решений, связанных с личностными характеристиками;
ума логическая и интеллектуальная работа в поиске наилучших решений, анализа и выбора действий, оценки внутренних и внешних факторов;
тела упражнения на укрепление физических параметров, без которых невозможно задействовать психику, ознакомление с техническим арсеналом для реализации самообороны, формирование практических реакций на агрессию.
Глава 1. Начало формирования безопасности
Шаг 1. Нападение
В выборе преступником жертвы есть закономерности, часто логические, но в рамках бытового и повседневного формата скорее интуитивные. Но они есть, поэтому случайности не случайны.
Факты:
действия преступников, совершающих нападения, являются рациональным выбором;
преступники сознательно выбирают своих жертв (людей, которые кажутся уязвимыми, без средств самообороны);
эмоции, алкоголь, наркотические вещества и психические отклонения оказывают воздействие на принятие решения о нападении;
преступники, совершающие грабежи, не считаются с возможными последствиями и чаще всего не имеют долгосрочного планирования преступления;
молодые люди, совершающие нападения, часто действуют импульсивно, ориентированы на непосредственные выгоды, связанные с преступлением, нежели задумываются о долгосрочных негативных последствиях для себя;
большинство нападений происходят в ночное время, однако для некоторых социально-возрастных групп пик нападений варьируется в зависимости от их обычного времени активности. Например, большинство пожилых людей активны в начале дня (идут в магазин, к врачу и т. п.). Соответственно, преступники, как правило, грабят пожилых людей (65 лет и старше) утром и в начале второй половины дня. Напротив, нападение на детей в возрасте 17 лет и младше, скорее всего, происходит между 15 и 18 часами в это время дети обычно возвращаются домой после учебы или из других мест (с тренировки и т. п.). Нападения на молодых людей чаще всего происходят вечером и ночью. Эта группа наиболее часто активна именно в это время (развлечения, посещение баров, ночных клубов, возвращение с работы домой);
изнасилование обычно планируется, особенно если это групповое изнасилование. Выбор жертвы оставляется на волю случая и/или обстоятельств, но насильник изначально собирается кого-либо изнасиловать. Чаще всего изнасилование совершается одним человеком, который, как правило, знаком жертве.
Критерии выбора для нападения
В 1984 году американские исследователи Бетти Грейсон и Моррис И. Стейн провели эксперимент, чтобы определить критерии, которые применяют преступники при выборе своих жертв. Они сняли на видео людей, идущих по одной из улиц Нью-Йорка, после чего показали его преступникам, осужденным за насильственные преступления (изнасилование, убийство, грабеж и т. д.), с одним вопросом: «Кто из тех, кто снят на видео, является доступной жертвой?» В течение семи секунд (!) заключенные сделали свой выбор. При этом выбор не зависел от расы, возраста или пола преступника, мало кто смог объяснить свой выбор, т. е. отбор происходил на бессознательном уровне. Но главное, 80% выбрали одних и тех же людей, что позволило начать изучение закономерностей преступного деяния.
Последующие исследования были направлены на анализ того, как двигались снятые на видео люди и их язык тела.
Походка. Люди, которых выбрали в качестве жертв, имели какие-либо отклонения в походке: они либо семенили, либо имели очень длинный шаг, либо имели шаркающую походку, либо неестественно высоко поднимали ноги. Люди, которые не были выбраны в качестве жертвы, как правило, имели свободную, естественную походку.
Скорость движения. Скорость походки жертв отличалась от тех, кто не был выбран в качестве жертвы. Как правило, они шли медленнее, чем поток пешеходов в целом. Их движениям не хватало целеустремленности. При этом установлено, что неестественно быстрый темп мог демонстрировать нервозность или страх.
Плавность (естественность) движений. Исследователи отметили определенную неловкость в движениях тела жертвы. Толчки, т. е. поднимание и опускание центра тяжести тела или колебания из стороны в сторону, сильно контрастировали с ровной, более скоординированной походкой не жертв.
Целостность движения. Жертвам не хватало «цельности» движения тела. Они двигали руками, как если бы руки были отделены и независимы от тела. Не жертвы демонстрировали согласованное движение своего тела, что подразумевает силу, координацию и уверенность в себе.
Телосложение, поза и взгляд. Сутулость свидетельствует о слабости или покорности. Опущенный взгляд подразумевает озабоченность проблемами и отсутствие возможности контролировать окружающее пространство и обстановку. Кроме того, нежелание установить зрительный контакт может быть воспринято как покорность.
Все эти черты предполагают идеальную мишень для преступника, которого привлекают внешние физические признаки уязвимости.
Помимо физических признаков уязвимости есть и места повышенного риска, т. е. места, где вы можете с высокой долей вероятности встретиться с опасностями.
Места повышенного риска для нападения:
увеселительные заведения (бары, ночные клубы и т. п.);
изолированные и удаленные места (автостоянки, беговые дорожки в парках, зоны отдыха);
спальные или жилые районы с высокой концентрацией пожилых и/или бедных людей;
заброшенные районы города и промзоны;
университетские городки, общежития с приехавшими на работу людьми.
Эти районы обеспечивают преступникам легкую доступность к жертве и возможность беспрепятственно скрыться.
Мы нередко неверно понимаем преступника и ход его мыслей. Я не пишу о психе или маньяке, я говорю об аморальном человеке, который не желает быть арестованным сотрудниками полиции. Любой человек, идущий «на дело», не хочет попасться и жаждет все сделать с минимальными затратами времени. Наличие препятствий (свидетели, отсутствие маршрута для отхода) или неудобства, связанные с обстановкой (следящие видеокамеры, светлый участок и т. д.), мешают осуществлению задуманного. Было бы наивно утверждать, что сегодня «бармалеи» боятся камер и света, конечно, нет. Но даже самые отчаянные не хотят попасться и потому стараются отступить, если ситуация развивается не в их пользу.
Предлагаю игру, которая может изменить ваше представление. Выше рассматривались признаки языка тела. Используйте их.
Упражнение «Ты преступник»
Интеллектуальная игра: путем идеомоторной тренировки в повседневной жизни (следуя на работу, выходя гулять на улицу и т. д.) нужно мысленно выбрать трех человек (жертв), наиболее удобных для нападения.
Записать воображаемый «образ жертвы», используя пять пунктов языка тела (чем подробнее, тем лучше).
Дополнительное задание «Не быть жертвой». После составления портрета жертвы помогите этому воображаемому человеку избавиться от характеристик, которые делают его жертвой. Возьмите листок и напротив графы «Первый человек» напишите, что можно убрать из его характеристик, чтобы снизить образ жертвы или очистить его от черт жертвы.
Рассмотрим внешние параметры факторов риска.
Факторы риска
Нападающий/преступник
Следующие пункты описывают три фактора, которые влияют на решение человека напасть.
Потребности. Не важно, будет это потребность доминировать над кем-либо, потребность в денежных средствах, потребность подтверждения статуса среди друзей и т. д., удовлетворение своих потребностей является основной движущей причиной.
Способ нападения. Возможность использовать определенные методы нападения (отвлекая внимание, вооруженное и групповое нападение, провоцирование конфликта, внезапное нападение) в определенных условиях также может повлиять на решение человека совершить нападение.
Планирование. Большинство нападающих используют простейшую тактику и достаточно быстро завершают нападение, чаще всего они имеют определенный уровень планирования (это не касается драк на основе взаимной неприязни, которые, по сути, возникают спонтанно). Нападающие на улице чаще всего знают, какая тактика будет эффективна в том или ином случае на основании их предыдущего опыта. Этот же выбор может основываться и на наличии оружия и/или сообщников.
Жертва
Важно видеть жертву с точки зрения нападающего. Пять характеристик/факторов потенциальной жертвы являются особенно важными.
Уязвимость. Преступники предпочитают жертв, которых они могут запугать, подчинить или подавить (например, люди, которые не обратятся в полицию, например пожилые).
Привлекательность. Жертва должна быть привлекательной в глазах нападающего. Это может быть пол, раса, возраст, физическая кондиция и т. п., или материальные предметы, имеющиеся у жертвы (одежда, гаджеты, деньги и т. п.).
Отсутствие ситуационной (тактической) осведомленности. Люди, которые не обращают внимания на окружающую обстановку, сами ограничивают свои возможности контролировать ее (наушники в ушах, разговоры по телефону или чтение в нем и т. п.); пьяные, не знакомые с той местностью/местом, где они находятся, являются достаточно привлекательной целью для нападающих.
Простота. Насколько легко преступник может приблизиться к своей потенциальной жертве, не будучи ею обнаруженной.
Возможность скрыться. Насколько просто и быстро нападающий может скрыться от возможного преследования своей жертвы (например, после грабежа).
Хотя эти факторы рассматриваются по отдельности, преступники, вероятнее всего, рассматривают их в комплексе.
Местоположение
Важно помнить, что преступники предпочитают места, где они могут смешаться с естественным потоком людей и легко уйти/скрыться.
Удобная местность. В зависимости от целей нападения удобной местностью/местом для нападения могут быть многолюдные или удаленные улицы, безлюдные и слабоосвещенные закоулки спальных районов. Для террористической атаки чем больше людей, тем лучше, для грабителей ровно наоборот.
Возможные маршруты побега. Преступники определяют не только возможность проще и быстрее скрыться от своей жертвы, но и быстрее скрыться с места нападения в целом.
Знакомый район. Нападающие предпочитают совершать атаки в знакомых для них местах. Чем лучше они знакомы с местом/местностью, тем легче им планировать как само нападение, так и то, как они могут быстро покинуть место преступления.
Подпрограммы
Подпрограммы это происходящие в пространстве и времени процессы, которые могут влиять на возможность и вероятность нападения. Сбои в подпрограмме также могут влиять на возможность и вероятность нападения.
Значимые/специальные мероприятия. Массовые спортивные соревнования, фестивали, концерты и т. п. могут стать целью для различных типов нападения. Посетители этих мероприятий неосознанно подвергают себя возможности стать жертвой преступления массовое скопление людей, употребление алкогольных напитков, плохое знание окружающей местности. Из-за перекрытия полицией дорог для проведения мероприятий людям (водителям и пешеходам) приходится выбирать незнакомые им маршруты движения.
Праздники. Кроме того, человек может быть подвергнут опасности в массовые праздники: Новый год, дни рождения, корпоративы, акции, проводимые крупными торговыми сетями с распродажей товара. Они повышают риск угрозы нападения, так как привлекают на распродажи людей, имеющих с собой деньги.
Постоянный установленный порядок. Начало учебного года, последний звонок в учебных заведениях, утренняя и вечерняя давка в метро или на остановках, график разнесения почтальонами пенсий, получение зарплат в банкоматах, посещение банка с целью внесения коммунальных и иных платежей и т. п. все это имеет определенный установленный график, что облегчает преступникам возможность планирования нападения.