Сила внутри
Практическое руководство, как за 6 недель изменить свою жизнь
Юлия Насырова
Не является лекарственным средством. Требуется консультация специалиста.
Редактор Екатерина Нейфельд
Редактор Виктория Соколова
© Юлия Насырова, 2024
ISBN 978-5-0062-7955-1
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Время пришло
Привет, милая. Эта книга попала к тебе в руки неслучайно. Если ты сейчас читаешь эти строки, то точно чувствуешь: пришло время поменять свою жизнь. Помнишь девочку, которой ты была? Легкая, счастливая, ты светилась изнутри и верила, что впереди изобильное будущее.
И вот лучшие годы наступили. Ты получила образование, у тебя есть работа, возможно, встретила своего мужчину.
Только вот страсть из отношений ушла, и ты все чаще думаешь: это любовь или привычка? А может, ты совсем разочаровалась в мужчинах.
Работа не приносит тебе радости и удовлетворения. И, скорее всего, не приносит достаточно денег. А если деньги есть, то ты в этой вечной гонке не успеваешь жить.
Ты молодая, но, возможно, у тебя уже есть проблемы со здоровьем: гормональные сбои, плохая кожа, хронические заболевания. А по ночам ты не можешь уснуть из-за тревоги и круговорота навязчивых мыслей.
Прекрасно тебя понимаю. Я сама прошла этот путь. Я знаю, как сложно радоваться жизни, когда у тебя отваливается печень или болит спина. Когда постоянно тревожишься за детей, которые болеют по кругу. Сложно радоваться жизни, когда у тебя мало денег. Когда у тебя токсичные отношения и ты чувствуешь себя одиноко среди людей.
Давай наконец познакомимся, и я расскажу тебе свою историю. Меня зовут Юлия Насырова. Я врач, энергопрактик и наставник, автор методики «Трансформация Души». Я родилась в Самаре в простой семье, мои родители родом из деревни Елховый Куст. По образованию я дерматовенеролог и косметолог окончила самарский медицинский университет. В 18 лет вышла замуж и, пока училась в медицинском, родила двух сыновей.
В университете я изучила не только строение человека, но и различные факторы, которые влияют на наше здоровье. Но когда я начала практиковать, то поняла, что классическая медицина лишь сглаживает симптомы болезни. А чтобы излечиться по-настоящему, нужно смотреть намного глубже.
Да, раньше я считала, что болеть это нормально. Это убеждение не давало мне помочь старшему сыну у него была хроническая крапивница и отек Квинке. Ни один врач не мог поставить ему диагноз, понять, в чем же причина. Во время второй беременности меня мучил жуткий токсикоз, а после родов довела себя до болезни Крона серьезного воспаления кишечника.
Я работала врачом за 12 тысяч рублей и не могла похвастаться здоровьем ни своим, ни своих близких. Мужа настиг кризис на работе, из-за этого он впал в депрессию. Находясь в хроническом стрессе, я ныла и пилила мужа за то, что денег мало и жилплощадь дурацкая. Не уделяла времени себе и своим желаниям. Я просто не знала, как можно жить по-другому. Отношения с мужем испортились, и мы приняли решение пожить раздельно. Но он продолжал поддерживать меня, помогал с детьми.
После рождения второго сына в доме у родителей сделала отдельный кабинет косметолога и стала принимать там клиентов на уходовые процедуры. Вышла на 3040 тысяч рублей в месяц, для меня это было круто! В перерывах между клиентами кормила грудью младшего сына и вроде как все успевала. Через год отдельного проживания с мужем мы решили развестись, это был 2018-й.
В то время я была потерянной, не могла понять, чего действительно хочу. Хаос в голове закономерно рождал хаос в жизни. Конечно, я могла бы смириться со всем происходящим и продолжать жить унылую жизнь. Но я смотрела на своих детей и понимала, что от моего бездействия страдают прежде всего они. Этого я допустить не могла.
В один момент я решила взять ответственность за свою реальность и маленькими шагами начать двигаться к той жизни, о которой мечтала. Менять убеждения, установки и привычки непросто. Но я стала чувствовать, что внутри меня пробуждается сила нужно лишь следовать за ней.
Каждый день я стала выбирать лучшее для себя. Взялась за изучение превентивной и антивозрастной медицины. Устроилась работать в частную клинику, выросла до востребованного косметолога. Решила, что достойна лучшего мужчины, который будет носить меня на руках. Этим мужчиной снова стал мой муж. Думаю, вы слышали истории о том, как семья воссоединяется и отношения выходят на качественно новый уровень, когда люди решают по-настоящему измениться. На своем опыте я убедилась, что это возможно. Меняя себя, мы меняем и людей, которые нас окружают.
Функциональную превентивную медицину можно назвать медициной будущего: врачи работают с причиной заболеваний, а не с их следствиями. Я изучила эту науку и восстановила свое здоровье и здоровье детей. Пользуясь этими знаниями, я стала ежедневно помогать людям. У моих пациентов восстанавливался гормональный баланс, уходили высыпания, аллергии, у женщин налаживался цикл. Меня называли врачом от Бога, люди рассказывали обо мне своим знакомым. Каждый день у меня было по пять-шесть пациентов, а каждый прием длился полтора часа. Мне было важно донести до пациента, что именно образ жизни и питания влияет на восстановление здоровья.
Консультации приносили хороший доход. Но мне хотелось расти с каждым днем. Я открыла свою детокс-клинику в Самаре. И параллельно открыла сеть студий растяжки для женщин этот бизнес стал очень успешным, число филиалов по сей день увеличивается, а с ним и число счастливых людей.
Вот так, работая со своим телом, сознанием и подсознанием, всего за несколько лет я достигла высокого уровня дохода и создала капитал в миллион долларов.
Но спустя три года бешеного режима я выгорела. Тогда в моей жизни случился первый ретрит с наставником. Слово «ретрит» некоторых пугает. Возможно, тебе рассказывали, что там выманивают деньги, захватывают людей в секты, уводят из семей и прочую ерунду. Я не отрицаю существования сект и различных неэкологичных сообществ, но это не относится к ретритам, о которых я говорю.
Ретрит это путешествие со смыслом, когда ты уезжаешь из дома не просто поглазеть на красивые места или позагорать на лежаке у моря, а чтобы познать себя и мир. В таком путешествии ты расширяешь сознание, работаешь с энергией, соединяешься с собой и своими мечтами.
В первой же поездке я четко осознала, что каждый день моей жизни был похож на гонку. Я стала достигатором, у которого в голове одни результаты, а забота о себе, муже и детях снова отошла на второй план. Поняла, что снова пришло время изменений. Вернувшись домой, я уже знала, что единственно верным решением будет продать бизнесы, которые превращают мою жизнь в гонку. Продала успешно.
Почти весь 2021 год я посвятила путешествиям по миру с семьей. А следующие полтора года мы прожили в Дубае. У моря, как я всегда мечтала.
Ретриты помогли мне открыть в себе дивный новый мир. Я получила дары: раскрытие интуиции, ясное видение, работа с энергиями и камнями. Теперь я служу Мастером, который меняет жизни людей в лучшую сторону, помогает людям открывать в себе истинные таланты. Я верю в карму: когда я помогаю вам, то и моя жизнь каждый день меняется к лучшему.
Я осознаю, что эти «эзотерические» слова подвергают риску мою врачебную репутацию. Многое из того, что написано в этой книге, коллеги посчитают псевдонаучным. Раньше меня очень волновало мнение общества. Но теперь мне абсолютно все равно, что скажут про эту книгу скептики. Результаты моих учениц, их изменения в жизни говорят больше.
Мои ученицы:
справились с болезнями, исцелили себя с помощью практик, которые я даю;
выросли в доходе и стали заниматься любимым делом;
наладили отношения с собой и окружающими, создали счастливые семьи;
обрели крепкую внутреннюю опору, перестали беспокоиться о мнении окружающих людей;
поняли, чего действительно хотят от жизни. Многие сменили профессию и место жительства, живут с удовольствием.
Я знаю, что моя методика работает. Я ошибалась, много училась и наконец нашла идеальный способ достичь здоровья и счастья. Простые, но ежедневные шаги изменили не только мою жизнь, но и жизни сотни других женщин.
Обещаю, эта книга перевернет твое сознание и ты никогда больше не будешь прежней. Но и ты обещай, что будешь не просто читать по главе каждый день, а выполнишь все задания, которые я тебе дам. Сделай это во имя любви к себе во имя той девушки, которая светится изнутри, чувствует себя отлично и каждый день получает удовольствие от жизни!
Моя миссия и цель это твои трансформация, масштаб и глубина. А эта книга твой проводник к безграничным возможностям. Начало твоего пути здесь, нужно лишь перевернуть страницу
Приготовься стать ненормальной
Приготовься стать ненормальной! А еще очень неудобной другим людям. Эта книга научит тебя выходить за рамки обычного, отключаться от мнения других людей о тебе, любить и выбирать в первую очередь себя.
В нашем обществе стало нормой иметь:
хронические заболевания и, чуть что, бежать в аптеку;
невротические отношения: «бьет значит, любит», «все ругаются в браке», «все мужики гуляют чем ты лучше других?»;
нелюбимую работу ради денег
И этот список «нормальности» можно продолжать до бесконечности.
Решая стать ненормальной для общества, ты выбираешь для себя:
1. Осознанное питание вместо фастфуда и посиделок с подругами за винишком.
2. Заботу о своем теле и адекватную физическую нагрузку вместо лежания на диване по вечерам.
3. Восполнение дефицита витаминов и минералов вместо постоянных походов за лекарствами.
4. Медитации вместо пустых разговоров и сплетен.
5. Чтение книги вместо пролистывания ленты в социальных сетях и наблюдения за чужой жизнью.
Ты точно готова стать ненормальной? Если да, то приготовься, пожалуйста, каждый день на протяжении 42 дней выделять минимум час в сутки на работу с этой книгой. Это будет только твое время, в котором ты будешь трудиться для своих качественных изменений.
Приготовь красивую тетрадь или ежедневник, который тебе будет приятно видеть и держать в руках, а также маленькое зеркальце.
И будь готова, что тебе придется покупать качественные продукты питания, витамины и минералы для своего тела. Кажется, что это дополнительные расходы, к которым ты не готова? Но ты ведь уберешь из бюджета траты на фастфуд, алкоголь и тусовки, и в итоге твои ежемесячные расходы не изменятся. Просто проверь.
Да, этот путь местами может быть труден, в какой-то момент тебе захочется все бросить и сдаться, вернуться к привычному образу жизни. Это нормально! Ум всегда хочет вернуться в свою привычную коробочку. На этот случай предлагаю тебе заручиться поддержкой других читательниц и вступить в группу единомышленниц.
Сканируй QR-код.
Ты сможешь делиться своими переживаниями и трудностями, задавать вопросы тем, кто уже прошел этот путь. Желаю тебе удачи!
Одна из нас
В твоих руках очень ценная книга. Она содержит рабочую методику, с помощью которой сотни женщин получили качественные и долгосрочные изменения в жизни. Просто посмотри, это лишь несколько чудесных историй, которыми я хочу с тобой поделиться в самом начале. Они вдохновят тебя пройти путь до конца.
Кристина
«Помню себя загнанной лошадью, которая все пытается доказать, на что способна. Я очень уставала в декрете с ребенком, работала с утра до ночи дома. Даже гуляли нечасто, потому что надо было работать. Конечно, я перегорела: я буквально заперла себя в четырех стенах, постоянно что-то делала, но для других, а не для себя. Для мамы в декрете у меня был нормальный доход: от 20 до 50 тысяч. Но деньги не радовали меня. Не хватало духовности.
После знакомства с Юлией, с другими ее ученицами моя жизнь изменилась: в последние месяцы мой доход 100 тысяч и выше. При этом сейчас я много отдыхаю, уделяю время ребенку: каждый день гуляем, хожу в спа каждую неделю, на спорт в общем, жизнь закрутилась. При этом работы, получается, больше не стало, наоборот, теперь я трачу на нее меньше времени.
Заметила, что стала доверять людям, стала открытой, легкой, люди ко мне тянутся. Я отдалась потоку и принимаю все, что происходит в моей жизни».
Валентина
«Я пришла к Юлии в полнейшей депрессии и внутреннем выгорании. Я не понимала, куда двигаться дальше, как применить все те знания, что пылились в моей голове. Меня все раздражало, злило и выводило из себя, я срывалась на родных и близких, а потом впадала в чувство вины.
Спустя 3 месяца работы с Юлией мое эмоциональное состояние очень сильно улучшилось. Я стала спокойно реагировать на различные бытовые и семейные неурядицы. С огромным удовольствием стала заниматься домашними делами и проводить время с дочкой и мужем.
Сами отношения с мужем стали нежнее, я перестала закатывать ему истерики, исчезли претензии. Я перестала срываться на дочку, она перестала меня раздражать. Стала спокойнее относиться к ее детским истерикам и капризам. Я научилась отыгрывать роль ребенка со своими родителями, а натянутые отношения со свекрами стали гораздо теплее и доверительнее.
Также я пошла учиться нутрициологии, ведь тема здоровья и полезного питания меня волнует уже очень давно.
Хочу особенно отметить, что получить такие изменения в жизни мне помогло выполнение ежедневных заданий».
Анна
«Я наконец-то достигла веса, который желала увидеть на весах последние года три. Изменила свое питание. Оно, конечно, пока не идеальное, но лучше, чем раньше.
Стала немного заниматься спортом, но с этим надо еще поработать, чтобы стало регулярно. Все это у меня прошло спокойно и с уверенностью, что я получу желаемое. И без ущерба для близких.
Когда я была на детоксе, мой эмоциональный фон был стабильным, я была в хорошем настроении, готовила домашним всякие вкусняшки, причем самой ни капельки не хотелось.
Еще, как мне кажется, я стала смелее, более открытой, спокойной и радостной.
Я провела на работе обучение для коллег, которого от меня ждали год. И мне даже понравилось. Но я очень этого боялась. Мне казалось, я недостаточно знаю. А после обучения получила столько положительной обратной связи от коллег, что была очень довольна. А еще недавно мне на работе дали повышенную премию!»
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
День 1. Режим сна и бодрствования. Анализ твоего текущего питания
Первую неделю мы посвятим заботе о теле и здоровье. Именно здесь спрятан твой основной ресурс энергия, которая помогает строить счастливые отношения, семью, увеличивать доход и повышать свой уровень жизни. Сложно наслаждаться моментом, когда у тебя низкий уровень энергии, нет настроения, когда ты плохо выглядишь, еще и хронические заболевания отнимают много сил и времени.
Я предлагаю тебе начать с анализа своего режима дня насколько осознанно ты питаешься, сколько воды пьешь и сколько часов спишь.
Налаживаем сон
Сон важная часть нашей жизни. Именно во сне мы восстанавливаемся. Нет определенных стандартов по количеству часов сна. Все мы разные, и у каждого своя норма. Кому-то комфортно ложиться спать в два ночи. Они высыпаются за шесть часов, спокойно идут на работу и хорошо себя чувствуют. Если это действительно так, то режим дня им менять не нужно. Возможно, это именно твоя норма. Здесь главное понимать, что прекрасное самочувствие это энергичность, отличный внешний вид, сияющая кожа, отсутствие отеков, хороший аппетит, метаболизм и, конечно, отсутствие хронических заболеваний.